كيفية تشغيل فتاة: اجعلها مثيرة للغاية مع نصيحة واضحة

يختلف الرجال والنساء كثيرًا عندما يتعلق الأمر بالتشغيل. الكثير من الأشياء التي تحفز الرجال على عدم تشغيل النساء والعكس صحيح. فيما يلي ثلاثة تعميمات تلخصها ...

1. يتم تشغيل معظم الرجال بصريًا ، وبالتالي شعبية الإباحية مع الرجال. المرأة ليست هي نفسها ؛ يتم تشغيلهم أكثر من خلال ما يشعرون به وخيالهم ، ومن هنا تنال شعبية 50 ظلال رمادية وروايات رومانسية بين النساء.
2. يتم تشغيل جميع الرجال تقريبًا وهم على استعداد للذهاب عندما يرون فتاة في أعقاب متجرد وثونج ، حتى لو لم يلتقوا بها من قبل. عادة لا يكون لرجل مجهول في السلسلة G نفس التأثير على النساء. على الأرجح أنها ستجعلهم يركضون ، بغض النظر عن مدى سخونه. لكن ضع هذه الهوتي في بدلة مصممة بشكل جيد ولا تتفاجأ إذا كانت تتأرجح.
3. يتم تشغيل الكثير من الرجال من خلال بيمبو ضاحك يضحك على كل نكاته وهو في طريقه إلى الأمام. لكن لا شيء يوقف النساء أكثر من بعض الدمية الضاحكة ، التي تتقدم إلى الأمام ... إنه زاحف.

كما ترون من هذه الأمثلة ، هناك بعض الاختلافات الواضحة بين ما يدير الرجل وما يدير المرأة التي تحتاج إلى فهمها لإتقان كيفية تشغيل الفتاة. وقد تكون هذه النصائح أكثر أهمية بكثير من الأشياء الشائعة بشكل عام لدى الرجال ، مثل تدوم لفترة أطول في السرير .

صوت جانبي سريع: أنا وضعت معا فيديو تعليمي سيعلمك الخطوات الثلاث الوحيدة التي ستحتاج إلى استخدامها لجعل فتاتك تهتز وتصرخ وتصرخ في كل مرة تذهب إليها. إذا كنت مهتمًا برؤية هذه الخطوات موضحة ، فيمكنك التحقق منها هنا .

كثير من الرجال يفهمون هذا بالفعل ، لكن ما لا يفهمونه هو كيفية الاستفادة من هذه الاختلافات عندما يتعلق الأمر بتشغيل فتاتهم وإعطاء جنسها المذهل.

لتوضيح وجهة نظري ، إليك العملية العامة لكيفية تشغيل الرجال:

• يرون شيئا يجدونه ساخنا
• أو يسمعون شيئًا يجدونه ساخنًا
• أو يفكرون في شيء يجدونه ساخنًا ...

وهي قيد التشغيل وجاهزة للانطلاق. غالبًا ما تكون بهذه السهولة.

إليك العملية العامة لكيفية تشغيل المرأة:

• يحتاجون أولاً إلى إزالة بعض الفرامل للسماح لهم بالتشغيل (أنا أتحدث عن أشياء مثل الإجهاد ، والمشكلات الهرمونية ، والعار ، والشعور بالذنب ، والشعور بعدم الجاذبية ، وما إلى ذلك).
• بعد ذلك ، سيختبرون شيئًا يشغلهم (قد يكون رجلًا رومانسيًا ، أو رجلًا يهتم بهم ، أو ذكريات مثيرة ، أو حمامًا ، أو شموعًا ، أو شبقًا جنسيًا ، أو تدليكًا ، أو تقبيلًا ، أو الحصول على القليل من النصائح ، وما إلى ذلك).
• أخيرا ، هم على استعداد للذهاب ويريدون بفارغ الصبر ممارسة الجنس.

من خلال تفصيل الأشياء ، يمكنك أن ترى بوضوح أن النساء بحاجة إلى ثلاث خطوات لكي يتم التخلي عنهن تمامًا ، وتشغيلهن والاستمتاع بممارسة الجنس المذهل مع رجلهن.

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تجعل فتاتك تتدفق مثل نجمة إباحية وتعطيها لفتاة تقوس الظهر ، وتجعيد قدميها ، وهزات صراخ لإبقائها مهووسة بالجنس معك ، فيمكنك تعلمها في رسالتي الإخبارية الخاصة والسرية للرجال . إنه نوع من الجنون. أحضره هنا .

الخطوة 1 - إزالة الفرامل إلى الدافع الجنسي لها

غالبًا ما تعاني النساء من عدد من الفرامل التي تمنعهن من التشغيل في المقام الأول. لا يُعد تنفيذ الخطوتين 2 و 3 أمرًا لا جدوى منه إذا لم تساعد فتاتك أولاً في التغلب على هذه الفرامل حتى يتم تشغيلها. أشرح هذه الفرامل وكيفية التغلب عليها أدناه.

الخطوة 2 - تضخيم المسرعات إلى الدافع الجنسي لها

كما ذكرت من قبل ، يتم تشغيل النساء من قبل مجموعة من الأشياء التي غالبًا ما يكون لها تأثير ضئيل أو لا تأثير على إثارة الرجال. سأريكم ما هي بالضبط وكيفية القيام بها الخطوة 2 .

الخطوة 3 - 73 التقنيات التي ستجعلها تصرخ وتبكي بكل سرور

إذا اتبعت الخطوة 1 (هذه الصفحة التي تقرأها الآن) والخطوة 2 بشكل صحيح ، فيجب أن تمزق فتاتك ملابسك من جسمك وتكون مستعدة لممارسة الجنس. بمجرد الانتهاء من قراءة الخطوتين 1 و 2 ، ستتعلم كيف تأكل بوسها ، تجعل بخها ، إصبعها و يعطيها أقوى هزات الجماع في حياتها في الخطوة 3.

لذا ، دعنا نقفز إلى الخطوة 1 ...

الخطوة 1 - إزالة الفرامل إلى الدافع الجنسي لها

إن إزالة الفرامل إلى الدافع الجنسي لها هو إلى حد بعيد أهم خطوة لتشغيل فتاتك وأكثر جوعًا لممارسة الجنس من أي وقت مضى ، ولكن ...

وهي كبيرة جدًا ...

إنه الجزء الأصعب (وأحيانًا) الجزء الأكثر مللاً.

إذا قمت بهذه الخطوة بشكل صحيح ، فستكون أكثر متعة في ممارسة الجنس.

لكن…

إذا تجاهلت ذلك ، فستكون الخطوة 2 و 3 أقل فعالية بكثير.

دعونا نتعمق

تم إجراء مجموعة من الأبحاث حول عملية إثارة النساء [ 1 ، 2 ، 3 ، 4 ]. بالنسبة لمعظم النساء ، فإن أول شيء يحتاجن إلى تشغيله ليس نوع المداعبة التي يستمتع بها معظم الرجال ؛ يحتاجون إلى الاستعداد حتى يكونوا متقبلين لذلك. لذا ، نسيان التقبيل أو التحدث بطريقة قذرة أو إرسال رسائل جنسية لتشغيلها عبر الرسائل النصية ، وكل تلك الأشياء الممتعة الأخرى الآن ، سأغطي ذلك لاحقًا.

أولاً ، دعنا نتعرف على هذه 'الفرامل' لتشغيلها ...

وفقًا للبحث ، يعاني الأشخاص من فرامل جنسية - كل شيء يمنعهم من ممارسة الجنس في الوقت الحالي - ومسرعات جنسية - كل الأشياء التي تذكرهم بأنهم كائنات جنسية وتقوم بتشغيلها ( لن تصدق أبدًا ما أخبرتنا به النساء عن تشغيلها ). يُعرف هذا بنموذج التحكم المزدوج [ 5 ، 6 ].

اكتشف المزيد عن نموذج التحكم المزدوج والدافع الجنسي.

إذا كنت مثل معظم الرجال الذين لديهم مسرعات أكثر حساسية وفرامل أقل حساسية ، فستجد نفسك قيد التشغيل بسهولة.

ولكن إذا كان شريكك مثل معظم النساء ، فإن فرامله تكون أكثر حساسية (حتى لو كان مسرعها حساسًا جدًا) [ 7 ص 47] ، وقد يبدو أنها لديها دافع جنسي منخفض أو معدوم. الحقيقة هي أنها تحتاج فقط للمساعدة في إزالة هذه الفرامل. إذا كنت تريد معرفة كيفية تشغيل فتاة ، فعليك أن تفهم ذلك.

المكابح الجنسية ليست واضحة دائمًا ، وسنصل إليها في لحظة.

المسرعات الجنسية هي أي شيء يدفعك للذهاب. والمداعبة بالتأكيد يمكن أن تكون مسرع على حد سواء رجال ونساء. كما ذكرت للتو ، فإن المشكلة هي أن النساء عادة ما يعانين أكثر بكثير الفرامل الحساسة بينما الرجال لديهم مسرعات أكثر حساسية. لذا إذا قفزت إلى الأشياء التي تثيرها دون التعامل أولاً مع ما قد يغيرها إيقاف، إنه مثل وضع قدمك على دواسة الوقود أثناء فرملة الطوارئ لا تزال قيد التشغيل. باختصار ، لن تحصل على أي مكان بسرعة.

لذا فإن أول شيء تحتاجه النساء في المزاج هو إزالة المكابح التي تثير الإثارة أو تقليلها. يبدو الأمر كما لو أن قرنها محاصر في سجن مشدد الحراسة ووظيفتك هي كسرها. ولكن بدلاً من زنزانة السجن أو الأصفاد أو سياج من الأسلاك الشائكة تمنعها من الحصول على قرنية ، فأنت تواجه مجموعة من التحديات الأخرى (المعروفة أيضًا بالفرامل) التي تمنعها من الحصول على قرنية.

ما هي هذه الفرامل؟ والأهم من ذلك ، كيف تزيلها؟

ضغط عصبى

بالنسبة للنساء ، يعد الإجهاد أحد أكبر المكابح في الدافع الجنسي والدخول في مزاج للجنس [ 8 ]. الإجهاد يمكن أن يخفف الإحساس بالأعضاء التناسلية ويزيد الألم مع الجنس [ 9 ].

يأتي الإجهاد بأشكال عديدة سواء من العمل أو من رعاية الأسرة أو حتى من التعامل مع الأصدقاء. يمكن أن تكون علاقتك أيضًا مصدر قلق.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يكون واضحًا جدًا وواضحًا أن زوجتك أو صديقتك تعاني من الإجهاد. أنا أتحدث عن الأشياء الواضحة هنا مثل فقدان وظيفة أو التعامل مع طفل مريض أو التعرض لحادث سيارة. ومع ذلك ، في معظم الوقت ، يكون الأمر أكثر دقة ... ربما قال أحدهم شيئًا مشاكسًا حول مهارات العرض التقديمي في العمل ، أو تجاهلتها صديقة بنسيتها دعوتها إلى حفلة ، أو لم تكسب قدر ما كانت تأمل في ذلك 30 (أو بعض الأعمار الأخرى).

مفتاح التغلب على هذه الفرامل هو مساعدتها على التخلص من التوتر. يمكن أن يتخذ هذا العديد من الأشكال ، ولكن فيما يلي بعض الأمثلة.

الإجهاد في المنزل - إذا كانت تتعامل مع ضغوط من الحياة المنزلية مثل الاعتناء بالأطفال وتحمل مسؤولية أكثر مما يمكنها إدارته بشكل مريح ، فأنت بحاجة إلى التفكير في طرق لتخفيف حملها. هل يمكنك استئجار مربية لرعاية الأطفال لبضع ساعات في الأسبوع؟ هل يمكنك فعل هذا بنفسك؟ ماذا عن مساعدة شخص ما حول المنزل ، لذا لديها بعض الوقت للاسترخاء. حتى شيء صغير مثل الحصول على جليسة أطفال لليلة واحدة في الأسبوع يمكن أن يقطع شوطا طويلا في السماح لها بالتخلص من التوتر إلى حد ما.

الإجهاد في وظيفتها - وينطبق الشيء نفسه على وظيفتها. إذا تم دفعها إلى نهاية الحبل مع ضغط العمل ، فسيكون من الصعب جدًا الاسترخاء وتشغيله. هذا النوع من الإجهاد أصعب قليلاً لإخماده. من الناحية المثالية ، يمكنها أن تعمل أقل أو تستغرق بعض الوقت ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، هذا ليس خيارًا. لذلك تحتاج إلى معرفة ما يمكنك القيام به لمساعدتها على الاسترخاء. هل يمكنك الاعتناء ببعض الأعمال التي تعتني بها عادةً عندما تعود إلى المنزل؟ فكر في ما يمكنك فعله أيضًا لجعل حياتها أسهل عندما تعود إلى المنزل ، لذلك لديها الوقت للاسترخاء.

ضغوط أخرى - هناك سببان من أسباب الضغط على زوجتك أو صديقتك بسبب مشاكل عائلية أو مهنية ، ولكن هناك الكثير من المجالات الأخرى التي يمكن أن تنشأ فيها ضغوط. الآن ، لا أريد أن أجعل هذا الدليل كل شيء عن تخفيف التوتر ، لكني أريد أن أقدم لك الحلول. لذلك إذا كان شريكك مرهقًا ، فإليك بعض الطرق التي يمكنه من خلالها التعامل مع الإجهاد ، لذلك لم يعد بمثابة فرملة لدافعها الجنسي.

حلول للضغوط

التأمل - وجدت دراسات متعددة أن التأمل يمكن أن يقلل من الإجهاد الملحوظ بدرجات مختلفة [ 10 ، 11 ، 12 ، 13 ]. يمكن أن تساعدك الممارسة ذات الصلة المعروفة باسم اليقظة الذهنية أيضًا على التعامل بشكل أفضل مع الإجهاد [ 14 ، 15 ، 16 ]. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على اليقظة لزيادة الوظيفة الجنسية [ 17 ، 18 ، 19 ].

تجنب المنشطات أو العقاقير مثل الكافيين والكوكايين وما إلى ذلك التي يمكن أن تساهم في التوتر - وجدت الدراسات على المنشطات زيادة في الإجهاد الفسيولوجي مقاسة بمستويات الكورتيزول [ 20 ]. في حين أن هذا ليس شيئًا سلبيًا دائمًا ، فحد من استخدام المنشط إذا لاحظت زيادة في الضغط النفسي. يمكن للمنشطات أيضًا أن تزعج نومك [ 21 ] مصدر آخر للتوتر.

نظافة أفضل للنوم - النوم والضغط يسيران جنبًا إلى جنب. إذا كنت تحصل على قلة النوم ، فقد تشعر بمزيد من الضغط [ 22 ]. وإذا كنت مرهقًا ، فأنت أقل عرضة للنوم الجيد [ 23 ]. لتجنب هذه الدورة ، مارس نظافة جيدة للنوم. يشمل هذا وجود جدول نوم ثابت ، والتأكد من أن غرفة نومك مظلمة ، وإزالة الإلكترونيات وتجنب وقت الشاشة قبل النوم ، وتجنب الكافيين أو الوجبات الكبيرة قبل وقت النوم ، والنشاط البدني خلال النهار [ 24 ].

اليوجا - اليوغا هي نوع من التمارين التي تنطوي على التمدد والتنفس وكذلك التأمل. وجدت الدراسات أن اليوجا فعالة في الحد من التوتر [ 25 ، 26 ، 27 ].

المشي في الطبيعة - وجدت إحدى الدراسات عام 2010 أن المشي في الطبيعة أدى إلى انخفاض مستويات الكورتيزول في الدم ، وهي علامة على الإجهاد [ 28 ]. لذا ، توجه إلى البلد أو ابحث عن أقرب حديقة للاستمتاع بالمناظر الطبيعية.

التحدث إلى شخص ما - هناك قول مأثور أن 'المشكلة المشتركة هي مشكلة نصفها'. من خلال التحدث إلى شخص ما بشأن الإجهاد ، يمكن للشخص أن يشعر كما لو أنه يحمل حملًا أخف. قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل الصداقات القوية ضرورية لتكون سعيدًا وصحيًا. وجدت دراسة واحدة على الأقل أن المشاركين أبلغوا عن ضغط أقل بعد تقديم المشورة [ 29 ] بينما وجد آخر أن 'التماس المساعدة' و 'التعبير عن المشاعر' كانت من بين استراتيجيات التأقلم الأكثر فعالية للتوتر [ 30 ].

تحسين نظامها الغذائي - على الرغم من أنك قد لا تدرك العلاقة بين النظام الغذائي والإجهاد ، إلا أنها موجودة. النظام الغذائي لا يمكن أن يؤثر فقط على الإجهاد [ 31 ] لكن سوء النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مخاوف صحية في الخط الذي يزيد من التوتر [ 32 ]. أنتما الاثنان يمكنهما الشروع في مسار غذائي صحي معًا.

الحصول على تدليك - يمكن أن يساعد الحصول على تدليك في تقليل التوتر وزيادة الشعور بالاسترخاء [ 33 ، 34 ، 35 ] قد يكون التدليك المحترف مكلفًا ، ولكن يمكنك إعطاء شريكك تدليكًا في المنزل. لا يقلل فقط من التوتر ، ولكن اللمس يمكن أن يسهل الألفة لجعلها مشتهية

احصل على نصائح لإعطاء تدليك حسي فائق.

تحديد وإزالة الأشياء المجهدة قدر الإمكان - ربما تكون الطريقة الأكثر فعالية لخفض الضغط هي التخلص منه من حياتك. لا توجد إجابة بسيطة هنا نظرًا لوجود عدد لا نهائي من الضغوطات التي يمكن أن تتحد لتتسبب في إجهاد الشخص. ومع ذلك ، فإن تبديل الوظائف ، وتوظيف المساعدة في المنزل ، وتقليل الالتزامات خارج المنزل ، وتعلم كيفية إدارة الشؤون المالية بشكل أفضل قد يساهم جميعها في خفض مستويات التوتر.

قد يكون من المفيد أيضًا تذكير زوجتك أو صديقتك بأنه لا توجد جائزة للتعامل مع مستويات عالية من التوتر. السعادة جائزة أفضل بكثير!

معرفة استراتيجيات التأقلم الفعالة لتلك الأشياء التي لا يمكن تجنبها - بعض الضغوطات لا يمكن تجنبها. شيخوخة الوالدين أو الأطفال أو الوظائف الصعبة كلها أمثلة على الإجهاد ، نختار بعضًا منها. بدلاً من التخلص من المشكلة ، يمكننا أن نتعلم كيف نتعامل. وجدت إحدى الدراسات أن التأقلم الذي يركز على المشكلة أدى إلى انخفاض مستويات التوتر [ 36 ]. يمكن أن تختلف استراتيجيات التأقلم من التأمل والاستشارة ، والتي تم تناولها بالفعل ، إلى أدوات أفضل لإدارة الوقت ، والتحدث إلى الرؤساء في العمل ، أو محاولة حل الصراع داخل العلاقات.

مهما اخترت أن تفعله ، فإن تجنب الضغط يمكن أن يؤدي في الواقع إلى المزيد [ 37 ].

الشعور بأنها منحت

يشعر الجميع أنه يتم أخذها كأمر مسلم به من وقت لآخر. لا يقتصر الأمر على النساء فقط ، ولكن في حالة النساء ، يصبح فرملة خطيرة لدوافعها الجنسية.

الآن ، يمكنك قراءة هذا والتظاهر بأنك الشخص المثالي ولا تأخذ أي شخص على الإطلاق كأمر مسلم به ، لكن الحقيقة هي أننا جميعًا نقوم بذلك من وقت لآخر. وفقط لأن ابنتك لا تشكو من ذلك ، فهذا لا يعني أنها لا تشعر بأنها مُسلمة في بعض الأحيان. سأعطيك بعض الأمثلة الواضحة والنمطية لتوضيح وجهة نظري.

وهنا بعض الأمثلة…

1. دعنا نتظاهر بأن فتاتك هي أم في المنزل ، مسؤولة عن رعاية أطفالك والحفاظ على المنزل بسلاسة. إنها لا تحصل على راتب ومزايا لهذه الوظيفة وقد تكون في الواقع أكثر إرهاقًا من وظيفتك. لذا ، إذا كنت تعاملها وكأنها تعيش حياة ساحرة ، بينما أنت الوحيد الذي 'تعمل' ، فعندئذ يمكنني أن أضمن لك أنها تشعر بأنها أمر مسلم به.

2. في أي وقت تحاول تحسين نفسها لك أو لعلاقتك أو حتى لنفسها فقط ، تحتاج إلى الاعتراف بها.

3. في أي وقت يمكنك أن ترى فيه أنها تبذل الكثير من الجهد دون أن تصيح في ذلك ، الاعتراف لها لأن هذا سيقطع شوطا طويلا

بالإضافة إلى الاعتراف بها للجهد الذي تبذله ، من المهم أيضًا أن تكون استباقيًا حيال ذلك من خلال سؤالها عما إذا كانت تشعر في أي وقت وكأنها مأخوذة ومن ثم تحاول بصدق التعرف على ما تفعله من أجلك ومن حولها . القيام بذلك سيقطع شوطًا طويلاً لإزالة هذه الفرامل.

إن إدراك أنها تشعر أحيانًا بأنها أمر مسلم به هو في الواقع الكثير من القواسم المشتركة مع الفرامل التالية التي تحتاج إلى معالجتها.

الشعور بأنك لا تفهمها

يعد 'الشعور بالفهم' من قبل شريكك جانبًا مهمًا جدًا في العلاقة بالنسبة للعديد من النساء (ولكن ليس جميعهن). إنه الشعور بأن لديك شخص ما بجانبك ، وهذا ما يفهم سبب شعورك بالرضا أو السوء تجاه مواقف معينة. إذا شعرت أنه ليس لديك فكرة عما يدور في رأسها ، فإن هذا سيصبح فرملة خطيرة لدوافعها الجنسية.

وهنا بعض الأمثلة…

1. أنت تفهم لماذا لا تحب شخصًا ما في العمل أو شخصًا في مجموعة أصدقائها أكثر جنونًا من صديقة حقيقية.

2. أنت تفهم لماذا تشعر أحيانًا بعدم الأمان حيال شيء مهم لها مثل جسدها ، ومستوى التعليم ، والإنجازات حتى الآن أو مستوى النجاح الوظيفي.

3. أنت تفهم لماذا حدث لها شيء ما عندما كانت أصغر بكثير لا تزال تؤثر عليها حتى يومنا هذا.

إن الشعور بفهمك لها سيجعلها أكثر راحة وأكثر ارتباطًا بك ، مما يجعلها أسهل بكثير في أن تصبح قيد التشغيل.

بالطبع ، من المستحيل فهم كل شيء عن شريكك ، ولكن كحد أدنى ، يجب عليك الاستماع وتجربة فهم وجهة نظرها بشأن الأشياء.

ثقة

يمكن أن يصبح انعدام الثقة مكابحًا كبيرة للدافع الجنسي لفتاتك. الثقة أمر حيوي لجعلها تشعر بالراحة ، مما يجعل من السهل عليها الانفتاح عليك ، وأن تكون عرضة للخطر وتتركها.

إن إخبارك بكيفية بناء الثقة أمر صعب لأن كل شخص يحتاج إلى رؤية وتجربة سمات مختلفة من شريك ليثق به. يشمل ذلك كل شيء من:

• كونك صادق.
• الشفافية.
• التحلي بالصبر.
• الاتساق. أي متابعة ما تقوله أنك ستفعل.
• لا تلعب الألعاب.
• لا تحاول التلاعب.
• الانفتاح على الحديث عن الأمور الصعبة دون التسرع في الحكم أو الانتقاد.
• تثق بها.

عندما تزيل هذه الفرامل ويثق بك شريكك حقًا ، يكون من الأسهل عليها الاسترخاء ... مما يسمح لها بالتشغيل بسهولة أكبر وبالتالي النشوة الجنسية بسهولة أكبر.

إن تقليل مقدار الضغط الذي تشعر به ، وعدم أخذها أمرا مفروغا منه ، والتأكد من أنها تشعر بأنك تفهمها وتبني مستوى عميقا من الثقة بينك وبين شريكك هي المشاكل التي يصعب وصفها في بعض الأحيان والتي تعمل بمثابة فرامل كبيرة لجنسها قيادة.

قد يصعب إصلاحها في بعض الأحيان ولكنها ضرورية إذا كنت تريد أن يتم تشغيل شريكك في كثير من الأحيان وبسهولة أكبر. التالي هو بنفس القدر من الأهمية ولكن من السهل لحسن الحظ حل المشكلات التي تعمل بمثابة فرامل في الدافع الجنسي لها.

فهم مراحل الدورة الشهرية

تتعرض النساء ، مثل معظم الثدييات ، إلى نوع من 'الحرارة' عندما تكون أكثر عرضة للحمل - أثناء مرحلة الإباضة في الدورة الشهرية [ 38 ]. حدد الباحثون 'المرحلة الجنسية' التي تعاني منها العديد من النساء حول الإباضة [ 39 ، 40 ]. هذه المرحلة من الرغبة الجنسية المتزايدة ليست واضحة كما هو الحال في الثدييات الأخرى ؛ ومع ذلك ، يمكن تعقبها. بالنسبة لمعظم النساء ، يحدث الإباضة في منتصف الدورة.

يمكنك مساعدة شريكك في تتبع فترات التبويض إذا لم يكن بالفعل إما باستخدام تطبيق أو عن طريق العد ... احسب من اليوم الأول من الدورة الشهرية حتى اليوم السابق لبدء اليوم التالي. اقسم عدد الأيام على يومين. نقطة الوسط هذه هي عندما يحدث الإباضة. على سبيل المثال - إذا كانت الدورة الإجمالية 30 يومًا ، تحدث الإباضة في اليوم 15.

عادة ما تكون الرغبة أقل في الأيام التي تسبق الحيض عندما تعاني النساء من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) [ 41 ]. من المؤكد أن التشنجات والألم الجسدي الآخر لديه طريقة للعمل كفرملة لدافعها الجنسي ، ولكن من الواضح أن هذا ليس فريدًا بالنسبة للنساء. يقلل الألم الجسدي من الدافع الجنسي لدى كلا الجنسين ولكنه قد يفعل ذلك أكثر في النساء [ 42 ]. ومع ذلك ، قد تعاني النساء من ألم خاص بمنطقة الحوض ، مما يجعل الجنس مستحيلًا جسديًا ، على عكس الرجل.

أحد أسباب تعرض النساء للألم أثناء ممارسة الجنس هو وجود شريك موهوب جيدًا ، لذلك قد لا يستحق القلق كيفية جعل قضيبك أكبر إذا كانت تعاني من الألم.

لاحظ أن بعض النساء يقرن بشكل خاص قبل الدورة الشهرية وبعضهن يشعرن برغبة متزايدة خلال الدورة الشهرية [ 43 ].

ذات صلة؛ الجنس في فترة الحيض ، كيف تحافظ عليه ساخنًا وممتعًا ونظيفًا

إن إيقاف الدورة الشهرية ليس عمليًا ، لكن إدراك هذه المكابح الطبيعية لدوافعها الجنسية سيساعدك على التخطيط حولها أو مساعدتها على التعامل بشكل أفضل مع الألم في أسوأ الأيام.

السن يأس

في معظم الحالات ، ستشهد النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث انخفاضًا ملحوظًا في الدافع الجنسي. يتم تعريف سن اليأس عن طريق الحد من الهرمونات الجنسية - هرمون الاستروجين - في جسم الأنثى [ 44 ]. يعمل هذا بمثابة فرملة خطيرة للدافع الجنسي لمعظم النساء حيث سيختبرن حساسية منخفضة للمس وانخفاض تدفق الدم إلى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، مما يخلق عملية إثارة أكثر صعوبة.

بعد انقطاع الطمث ، يعد الجنس المنتظم أفضل طريقة طبيعية للحفاظ على تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية والحفاظ على الإثارة المستمرة. وقد ثبت أيضًا أن العلاج الهرموني يساعد بعض النساء على الحفاظ على الرغبة الجنسية وزيادة الحساسية.

ممارسه الرياضه

أظهرت الدراسات أن التمرين يحسن الدافع الجنسي لدى النساء من جميع الأعمار. 45 ]. الجنس هو كل شيء عن تدفق الدم والاتصال بين العقل والجسم. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تحسين احترام الذات والجمالية الجسدية للجسم.

إن نمط الحياة المستقرة هو الفرامل الخطيرة لدوافعها الجنسية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الكثير من التمارين أيضًا مشكلة. يترك البرنامج المكثف الجسم دون طاقة لممارسة الجنس ، حيث يعيد توجيه جميع موارد الجسم إلى التعافي البدني. مستوى التمارين المثالي لمعظم النساء هو ما يزيد قليلاً عن 20 دقيقة من التمارين المعتدلة المكثفة يوميًا مع أنشطة تقوية العضلات مرتين أسبوعيًا [ 46 ]

الصدمة السابقة

يمكن أن يؤدي التعرض للاعتداء الجنسي أو حتى مشاهدته إلى شعور المرأة بعدم الارتياح مع شريك [ 47 ]. تعمل الطاقة العصبية بمثابة فرملة لدوافعها الجنسية لأنها تمنع تدفق الدم إلى المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. كما أنه يمنع الدماغ من إطلاق السيروتونين ، وهو هرمون يزيد من الشعور بالسعادة ويحفز الجسم أيضًا على إطلاق الإستروجين.

قد يكون للاعتداء غير الجنسي نفس التأثيرات على الدافع الجنسي الأنثوي ، على الرغم من أنه ليس كما هو واضح.

الصبر والعلاج المهني هما المفتاحان للتغلب على الصدمة الجنسية وغير الجنسية. ابدأ برنامجًا للعلاج المهني ، ودفع شريكك ببطء إلى الراحة معك عن طريق جعله يشعر بالراحة في المواقف غير الجنسية.

قراءة المزيد: دليل متعمق لاستعادة متعتك بعد الاعتداء الجنسي

عار جنسي

يمكن أن يأتي العار الجنسي عند النساء من مصادر عديدة ، أو من مصادر متعددة ويعمل بمثابة فرملة شديدة الصعوبة على تشغيلها. كما ذكر أعلاه ، قد تكون الصدمة الجنسية مصدرًا للعار الجنسي. ومع ذلك ، قد تلعب المعتقدات الدينية والمعتقدات الشخصية والضغوط الاجتماعية دورًا أيضًا. في كثير من الحالات ، يؤدي الخجل إلى القلق الجسدي [ 48 ] ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.

في كثير من الحالات ، يتداخل الدين والمعتقدات الشخصية والضغوط الاجتماعية مع بعضها البعض. غالبًا ما يُنظر إلى النساء المحررات جنسيًا بشكل غير مواتٍ في جميع هذه الدوائر الاجتماعية. قد تحتوي كل من هذه المجموعات أيضًا على العديد من نفس الأشخاص.

ذات صلة: التشهير الفاسد: لماذا يحدث وكيفية منعه

إذا كان العار الجنسي ناتجًا عن صدمة عنيفة ، فمن الأفضل عادةً الاستعانة بمعالج محترف. يمكن التعامل مع العار في جوانب أخرى بالمثل أو الاقتراب من خلال تقديم وجهات نظر بديلة لشريكك.

من المهم أن يتخذ شريكك قراراته بشأن السلوك الجنسي - لا تحاول أبدًا فرض اعتقاد جديد عليه. إلى جانب ذلك ، غالبًا ما يكون لهذا تأثير عكسي وقد يتسبب في تمسكها بقوة أكبر بمعتقداتها الحالية.

يمكن أن تصبح مضاعفات الولادة الفرامل إلى الدافع الجنسي لها

10 إلى 15٪ من النساء يعانين من نزيف بعد الولادة [الولادة] 49 ]. من المرجح أن يحدث النزيف بعد الولادة القيصرية. قد يحدث نزيف ما بعد الولادة لأن الرحم يفقد قدرته على الانقباض. قد يكون هذا مرتبطًا أيضًا بالعضلات المهبلية الضعيفة.

التدلي هو حالة أخرى قد تحدث بسبب ضعف حالة الجسم بعد الولادة. قد تسمح عضلات المهبل الضعيفة للمثانة بالانتفاخ في سقف المهبل. قد يكون من الصعب إخراج الفضلات من الجسم في ظل هذه الظروف ، ولكن من المهم جدًا عدم إجهاد المثانة للقيام بذلك.

ضع في اعتبارك أن المرأة قد تعاني من انخفاض الرغبة الجنسية حتى لو لم تكن هناك مضاعفات طبية أثناء الولادة. قد يكون 'اكتئاب الرضيع' ، المعروف أيضًا بعد الولادة / الاكتئاب (PPD) ، الناتج عن التقلبات الهرمونية هو سبب انخفاض الرغبة الجنسية. على الرغم من أن اكتئاب ما بعد الولادة شائع بما يكفي للتأثير على امرأة واحدة من بين 9 نساء [ 50 ] ، تتردد العديد من النساء في الاعتراف بحالهن المزاجي بعد إنجاب طفل. يمكن أن يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة غير المعالج على كل منكما وعلى الطفل.

يفقد جسم الأنثى أيضًا هرمون الاستروجين بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية ، مما قد يتسبب في جفاف المهبل وأقل متعة أثناء ممارسة الجنس [ 51 ، 52 ، 53 ]. إذا تغير المظهر الجسدي للمرأة بشكل جذري بعد الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى فقدان احترام الذات الذي يترجم إلى فرملة كبيرة حتى يتم تشغيلها.

في حالة وجود أي من الحالات المذكورة أعلاه ، تحدث إلى الطبيب على الفور. قد يتفاقم كل من النزف والانهيار إلى حالات أكثر خطورة إذا تركت دون علاج ، وقد دفع اكتئاب ما بعد الولادة بعض النساء إلى إنهاء حياتهن. إذا لم يوصي الطبيب ببرنامج علاج مكثف للمضاعفات الجسدية ، فإن أفضل طريقة لتحسين الدافع الجنسي هي تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.

تعرف على المزيد حول تمارين كيجل.

المشاكل الصحية الشائعة الأخرى التي يمكن أن تكون الفرامل إلى الدافع الجنسي لها

وزن - إذا كانت المرأة بدينة [ 54 ] ، يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الدافع الجنسي لها ، ويصبح الفرامل الرئيسية في تشغيلها. في كلتا الحالتين ، من المحتمل أن يعاني الجسم من مشاكل في وظائفه الأساسية ، مما يجعل من الصعب إنتاج الهرمونات التي تنظم وتزيد من المتعة الجنسية [ 55 ]. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تتوافق مشكلات الوزن المفرط مع مشكلات احترام الذات أو تسببها ، والتي يمكن أن تكون عقبة خطيرة أخرى عندما تريد تشغيلها.

داء السكري - مستويات السكر في الدم غير المنظمة في الجسم كما يمكن أن يحدث مع مرض السكري تتوافق مع عدوى الخميرة [ 56 ، 57 ]. يمكن أن يتسبب داء السكري أيضًا في تلف الأعصاب مما يؤدي إلى جفاف المهبل [ 58 ، 59 ، 60 ، 61 ]. تتسبب كلتا الحالتين في انخفاض الدافع الجنسي ، حيث يمكن أن يصبح الجنس غير مريح جسديًا أو حتى مؤلمًا.

كآبة - في عام 2016 ، كان ما يقدر بـ 16.2 مليون بالغ أمريكي يعانون من نوبة اكتئابية حيث تعاني النساء أكثر من الرجال [ 62 ]. علاوة على ذلك ، يعاني 1 من كل 6 أشخاص من الاكتئاب خلال حياتهم [ 63 ].

يبدأ الاكتئاب في الدماغ ، وهو الدماغ الذي ينظم إفراز الهرمونات الجنسية. عندما يكون الدماغ مكتئبًا ، يعمل بمثابة فرامل لأنه لا يعطي الجسم هذه الهرمونات الحيوية التي تسبب زيادة في الإثارة الجنسية.

الأمراض العصبية - أي مرض أو حالة تؤثر على الدماغ يمكن أن تكون بمثابة فرامل إلى الرغبة الجنسية لها وتشغيلها. يتم تنظيم الهرمونات التي تجعلها تتحول جزئيًا في الدماغ ، والخلل العصبي لديه القدرة على تقليل إفراز الجسم لهذه الهرمونات [ 64 ]. وجدت إحدى الدراسات أن الرغبة المنخفضة كانت تعاني من النساء المصابات بالاكتئاب أكثر من أي خلل وظيفي جنسي آخر [ 65 ].

إذا كان شريكك يعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب على الفور. قد يكون برنامج العلاج المهني ضروريًا ، أو تغييرًا في نمط الحياة.

الأدوية والأدوية

مضادات الاكتئاب - يمكن أن يقلل الاكتئاب من الرغبة الجنسية لدى النساء ، وكذلك علاج الاكتئاب. على الرغم من أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسيروتونين (هرمون 'الجسم' السعيد) ، فإن الآثار الجانبية تشمل انخفاض الرغبة والإثارة الجنسية [ 66 ، 67 ]. قد يبدو هذا غير بديهي ، لكن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تعمل عن طريق الحد من قدرة الدماغ على التواصل مع الجسم ، والتي عادة ما تضعف الدافع الجنسي. العلاجات السابقة التي تناولت اكتئاب الجهاز العصبي المركزي قللت أيضًا الرغبة الجنسية.

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مؤخراً على دواء Addyi [ 68 ] لعلاج الخلل الجنسي لدى النساء. يستهدف Addyi الناقلات العصبية. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أنه فعال للغاية في زيادة 'الأحداث' الجنسية خلال فترة 30 يومًا [ 69 ].

التدخين - التدخين ، بشكل عام ، يقلل من تدفق الدم حول الجسم [ 70 ، 71 ، 72 ] ، والتي يمكن أن تكون بمثابة الفرامل لتشغيل.

الكحول - على الرغم من أن مشروبًا أو مشروبين لديه القدرة على إزالة الكتل العقلية (المعروفة أيضًا باسم الفرامل للتشغيل) وزيادة التحفيز الفسيولوجي ، فقد تجد أن أحدكما أو كلاكما يرغبان في ممارسة الجنس أقل عندما تشربان كثيرًا.

المخدرات غير المشروعة - الأدوية غير القانونية لديها أيضًا القدرة على إزالة الكتل العقلية وزيادة التحفيز الفسيولوجي. ومع ذلك ، يستجيب الجميع بشكل مختلف للأدوية التي تؤدي بهم إلى احتمال أن يصبحوا الفرامل في حالة التشغيل. كما أن الطبيعة غير المنظمة للمواد غير القانونية تعني أنك قد لا تعرف ما تتناوله. يمكن خلط الأدوية أو تناولها بجرعة عالية جدًا.

تنظيم النسل - لسوء الحظ ، فإن الشيء الذي يجب أن يمكّنك من ممارسة الجنس بشكل متكرر ومع مخاوف أقل يمكن أن يعيث فسادًا في الدافع الجنسي ، مع بعض يؤثر على الرغبة أكثر من الآخرين [ 73 ]. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي وسائل منع الحمل أيضًا إلى زيادة الدافع الجنسي لدى بعض النساء [ 74 ]. إذا اشتبه شريكك في أن تحديد النسل قد خفض الدافع الجنسي لها ، فقد لا يكون هناك أي شيء يمكنك القيام به لتشغيلها ، ويجب عليها التحدث إلى طبيبها حول الخيارات غير الهرمونية مثل اللولب النحاسي (المزيد عن خيارات تحديد النسل).

يمكنك أيضًا استخدام الواقي الذكري بدلاً من تحديد النسل الهرموني. يكتشف كيفية استخدام الواقي بشكل صحيح .

مضادات الهيستامين - الأدوية التي تؤخذ لنزلات البرد (مزيلات الاحتقان) أو الحساسية (مضادات الهيستامين) يمكن أن تسبب جفاف المهبل [ 75 ] ، مما يجعل من الصعب إثارة لها. قد يكون القليل من التشحيم هو كل ما تحتاجه للتعامل مع هذه الفرامل المؤقتة.

اكتشف لماذا يجب عليك استخدام التشحيم لممارسة الجنس.

عمر

خلافا للاعتقاد الشائع ، فإن الدافع الجنسي للمرأة لا يصل إلى ذروته خلال الثلاثينيات من عمرها حيث أن ثقافة البوب ​​تجعلنا نعتقد. في الواقع ، لا يوجد إجماع قوي حول الذروة الجنسية للمرأة. وجدت الدراسات أن الرغبة الجنسية تبلغ ذروتها في منتصف العشرينات وأواخر العشرينات والثلاثينيات. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 27 و 45 سنة بلغن ذروتهن الجنسية [ 76 ] ، لكن هذا نطاق كبير! هناك بالتأكيد اختلاف بين المجموعات الفرعية لهذا النطاق.

على سبيل المثال ، العديد من العوامل المذكورة أعلاه ، وأبرزها العار الجنسي ، قد تلعب دورًا في إخفاء النساء للرغبة الجنسية في أوائل العشرينات. بحلول الثلاثينيات ، قد تبدو العديد من النساء أكثر انفتاحًا على الجنس لأن دوافعهن مختلفة [ 77 ] وأقل تأثراً بما يعتقده الآخرون. قد تشعر النساء أيضًا بمزيد من الراحة مع أجسادهن ويقضين وقتًا أسهل في التواصل في الثلاثينيات من العمر [ 78 ].

يتساءل بعض الناس عما إذا كان المجتمع قد منع المرأة من الاعتراف بمشاعرها الجنسية ، سواء في الدراسات كما فعلت في الحياة اليومية. مع تقدم المرأة في العمر وتغير المجتمع ، ربما أصبح من الأسهل الاعتراف بالرغبات الجنسية الموجودة طوال الوقت. ولكن إذا لم تكن النساء صادقات ، فلن تكون هذه الدراسات مفيدة جدًا.

وبغض النظر عن ذلك ، يتضاءل الدافع الجنسي ويتقلص مع نمونا معًا ومع شركائنا. ولكن حتى إذا لم يكن هناك ذروة واحدة ، فمن الصحيح أن الدافع الجنسي للمرأة ينخفض ​​مع تقدمها في العمر.

تبدأ الخصوبة لدى النساء في الانخفاض في أواخر العشرينات من عمرها [ 79 ]. لأن الخصوبة تؤثر على الدافع الجنسي ، نفترض أن الرغبة تنخفض أيضًا. مع تقدم المرأة في العمر ، يتوقف المبيضان عن العمل تدريجيًا [ 76 ] ، مما يؤدي إلى توقف كامل للوظيفة التي نعرفها باسم انقطاع الطمث. تعاني بعض النساء من انخفاض مفاجئ في الرغبة الجنسية بسبب انقطاع الطمث المفاجئ (الناجم عن إزالة المبيضين أو العلاج الكيميائي) [ 80 ].

لا تزال العديد من المسنات مهتمات بالجنس [ 81 ].

يكتشف كيف يمكن للمرأة أن تمارس الجنس المذهل بعد انقطاع الطمث .

عوامل اخرى

يمكنني أن أتحدث طوال اليوم عن الفرامل المحتملة التي يمكن أن تمنع شريكك من التشغيل ، لكنني لن أحول هذه المشاركة الفردية إلى موسوعة. عند الانتهاء بسرعة ، تشمل الفرامل الأخرى ...

التركيز المفرط على نتائج الجنس - إذا كان شريكك يركز بشكل مفرط على 'أدائه' أثناء ممارسة الجنس بدلاً من مجرد الاستمتاع به ، فيمكن أن يكون هذا بمثابة فرملة لتشغيله. ومع ذلك ، إذا ركزت أكثر على متعتها ، فستستمتع أكثر بكثير. بالطبع ، الرجال ليسوا غرباء عن مفهوم قلق الأداء أو القلق الجنسي بشكل عام. الدفع هذا المنشور عن القلق الجنسي للحصول على نصائح يمكنك استخدامها للتغلب عليها. كما تعلم، يمكن للقلق أيضًا أن يجعل من الصعب عليك البقاء والبقاء صعبًا .

ثقة الجسم - إذا لم تشعر بالراحة مع جسدها ، فمن المفهوم تمامًا إذا أصبح هذا مكابحًا لإثارة لها وتكتظ. يجب أن تأتي صورة الجسد الإيجابية من الداخل ، ولا يمكن أن تكون ببساطة نتيجة لجاذبيتها لها.

الراحة معك - إذا لم تكن مرتاحًا تمامًا بعد مع بعضكما البعض ، فقد يعمل هذا أحيانًا بمثابة فرامل لتشغيله. لحسن الحظ هذا عادة ما يحل نفسه بمرور الوقت. كلما تعرفت على بعضكما بشكل أفضل ، زادت الراحة. قبل ممارسة الجنس لأول مرة (أو ربما مع شركاء غير رسميين) ، يمكنك اتخاذ بضع خطوات لبناء الراحة.

• ابدأ بلمسات خفيفة ومختصرة مثل الذراع أو الكتف. يمكنك محاولة وضع يدها على أسفل الظهر أو وضع ذراعك حولها. تتصاعد اللمس مع الراحة ، لذا يمكن أن يتحول العناق إلى عناق ثم قبلة ثم ممارسة الجنس الكامل.
• قد تريد كوبًا من النبيذ أو الجعة للمساعدة في تخفيف أعصابها وتشغيلها.
• امدحها ، حتى لو كان صوتًا تقديريًا فقط عندما تخلع ملابسها.
• أظهر القليل من الضعف.
• تحدث عن أعصابك وقلقك (قد يكون هذا هو المكان الذي تظهر فيه أنك ضعيف أيضًا). إذا كنت تستطيع الضحك حول ذلك ، فسوف تبني علاقة.
• أضحكها.
• اسأل عما إذا كانت تحب ما تفعله. والأفضل من ذلك ، اسألها عما تحبه واجعلها تظهر لك!

من المفيد أيضًا أن تكون راضية عن منزلك ، لذا تخلص من الفوضى ، وغير أوراقك ، وربما أشعل شمعة. يتجاهل العديد من الرجال هذه الأشياء عندما يحاولون معرفة كيفية تشغيل الفتاة.

لا تعرف جسدها - سيواجه شريكك وقتًا صعبًا في التشغيل والحصول على هزات قوية إذا لم تكن تعرف بالفعل ما تستمتع به. الحل هنا هو التجربة وجعلها تكتشف ذلك ، عادة من خلال الاستمناء ( نصائح هنا ). بمجرد أن تتمكن من معرفة ما يستجيب لها جسدها عندما تشعر بالراحة والوحدة ، يمكنها أن تعلمك كيفية تشغيلها وإعطائها متعة.

الخوف من عواقب الجنس - الخوف من الحمل (تعلم كيف تمنعه) أو التعاقد مع STI هو فرامل رئيسية. في بعض الأحيان تقول المرأة 'لا' لممارسة الجنس لمجرد أنها لا تشعر بالحماية أو تقلق ذلك أنت لا تهتم وتقرر عدم ممارسة الجنس معك بسبب ذلك. من السهل التعامل مع هذا. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك التحدث عن تحديد النسل وتقرير استخدام الواقي الذكري أو معرفة أنها في وضع تحديد النسل وتهدئة مخاوفها من أنك من النوع الذي يتحمل مخاطر جنسية غير ضرورية.

الخط السفلي

لقد غطيت الفرامل الرئيسية لتشغيل فتاتك وحاولت تقديم حلول في كل حالة. بمجرد تحديد أي شيء يؤثر على شريكك و / أو علاقتك ، تصبح حالة بسيطة لمعالجة كل منهما بحيث لا يعد مشكلة. عندما تفعل ذلك ، ستلاحظ أنه يتم تشغيلها بسهولة أكبر وبسرعة أكبر.

مع تشغيل الفرامل بعيدًا ، حان الوقت للتركيز على تضخيم المسرعات: الأشياء التي ستجعلها متحمسة ويائسة لتمزيق ملابسك في الخطوة 2 .

شيء أخير: إذا لم تتعرض فتاتك لأي من هذه الفرامل لتشغيلها ، فيمكنك تخطي الخطوة 1 والتركيز على الخطوة 2 للحصول على قرنية فائقة لها والخطوة 3 حيث يمكنك تعلم كيف تأكلها بالخارج ، جعل تجربتها القذف الإناث ، إصبعها واكتشف تقنيات لجعل نائب الرئيس أصعب مما كانت تتخيله .

بالطبع ، أود أن أحذرك من البقاء على دراية بكل شيء تحدثت عنه للتو مع تغير الحياة طوال الوقت وقد يبدأ شريكك في مواجهة مشكلات جديدة تبدأ في التصرف كفرامل لقدرتها على التشغيل.

هذه مجرد بداية لتعلم كيفية إعطاء فتاتك أقوى هزات الجماع في حياتها. إذا كنت تريد نظرة عامة على العملية بأكملها (الخطوات الثلاث) ، فتأكد من مراجعة المقدمة الكتاب المقدس باد بويز.

أفضل نصائحي ليست في هذه الصفحة ، إنهم هنا ...

أنا وضعت معا فيديو تعليمي عرض تقنياتي الأكثر فاعلية لجعل بنتك تهز وتصرخ وتصرخ وتخدش ظهرك. إذا كنت ترغب في تعلمها ، حتى تتمكن من منحها هزات الجماع قوية لدرجة أنها تصبح مدمنة عاطفيًا وجنسيًا لك ، فربما تريد مشاهدتها هنا .