لقد استخدمت FitBit أثناء ممارسة الجنس لمعرفة المزيد عن جسدي

زوجان في السرير ينظران إلى smartwatch

GettyImages

تتبع حياتك العاطفية مع جهاز اللياقة البدنية هو تجربة متواضعة تمامًا

Jeremy Glass 16 فبراير 2021 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

أنا مثل هذا المصاصة بالنسبة للصغار المهووسين ألعاب تقنية ، وكان ذلك عندما انزلقت لأول مرة في إحساس FitBit على معصمي الصغير الهزلي الذي علمت أنه يمكن استخدامه لبعض المرح.



إلقاء اللوم على الملل الوبائي أو نتيجة الحصول على ساعة واحدة من ضوء الشمس المباشر أسبوعيًا ، لكنني أدركت أنني أهدر إمكانات FitBit الخاصة بي. لم أكن أستفيد من عمر البطارية الذي يبلغ 6 ساعات ، أو أداة إدارة الإجهاد ، أو متتبع SpO2 حرفيا يخبر كمية الأكسجين في دمك.



ذات صلة: أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي لم تكن مخصصة بدقة للجيم

هذا عندما وجهت انتباهي إلى سرير ، المعروف أيضًا باسم المصدر الرئيسي لممارسة الرياضة. مع العديد من الميزات المدمجة بذكاء في ساعة غير مزعجة ، يمكن يمكنني استخدامه لتتبع لقاءاتي الجنسية أيضًا. وبهذه الطريقة يمكنني: أ) منع FitBit من التفكير في أنني ميت و (ب) الاستمرار في ممارسة الجنس مع زوجتي.



إذن ، هذه هي قصة سبب قراري السماح لـ FitBit بتتبع حياتي الجنسية. وصبي ، هل علمتني شيئًا أو شيئين عن جسدي.


6 أشياء كبيرة تعلمتها من استخدام FitBit الخاص بي أثناء ممارسة الجنس


1. لا توجد إعدادات جنسية زوجية ساخنة على FitBit

من الواضح أن الجنس لم يكن أول ما اعتبره مصممو FitBit عند تصميم FitBit Sense ، ولكن ليس هناك خطأ لهم. يجعل مستشعر متعدد المسارات من FitBit هذا الشيء قوة تتبع التمرين. يتتبع باستمرار معدل ضربات قلبك أثناء فترات التمرين أو النوم أو أي نوع من المغامرات المثيرة التي يتعرض لها المستخدمون. مكرسة لتتبع أنشطتي بأكبر قدر ممكن من الدقة ، قمت بتعيين الجنس كتمرين متقطع.

2. جسدي أقل تناسقًا مما كنت أعتقد أنه سيكون

الشيء الذي أدهشني على الفور هو عدم الاتساق داخل جسدي في أوقات النعيم الزوجي الشديد. خذ ليلة السبت 9 يناير. بالنسبة لجلسة ممارسة الحب الساخنة التي استمرت 21:36 دقيقة ، بلغ معدل نبضات قلبي حوالي 119 نبضة في الدقيقة. خلال جدا سريع سريع قبل بضعة أيام ، كان متوسط ​​معدل ضربات قلبي يحوم حول 126 نبضة في الدقيقة. قرب نهاية شهر كانون الثاني (يناير) ، أبلغ ظهيرة واحدة - والتي لا أتذكر أنها كانت سريعة الخطى - عن 137 نبضة في الدقيقة.

تفاصيل تمرين Fitbit تتبع الإحصائياتفيتبيت

3. لم أحرق الكثير من السعرات الحرارية



لأي سبب من الأسباب ، افترضت أن الجنس يحرق المئات والمئات من السعرات الحرارية - مثل استخدام آلة التجديف للتزلج الريفي على الثلج. تبين ، أنني كنت أحرق 80 سعرًا حراريًا فقط في كل مرة نقوم فيها أنا وزوجتي بعمل foxtrot ذي الأرجل الأربعة. من المثير للاهتمام أن معظم السعرات الحرارية التي تم حرقها (102) من الجلسة حدثت بعد ساعات قليلة من رحلة استكشافية طويلة للمشي لمسافات طويلة. أنا الآن أدرك هذا باسم تأثير ما بعد الحرق أو EPOC (استهلاك الأكسجين الزائد بعد التمرين) ، حيث يستمر الجسم في حرق السعرات الحرارية بعد التمرين.

احصائيات من فيتبيت تتبع السعرات الحرارية وضربات القلبفيتبيت

4. تتبع حياتك حبك يذل لك

كل شاب يتخيل نفسه أستاذا للجنس. أود أن أعتقد ذلك الإباحية الظروف لنا زورا تذكر أن مغامراتنا الجنسية برية وخامة وطويلة ساعات. في بعض الأحيان ، يكون أفضل جنس يمكنك أن تمارسه هو ممارسة الجنس التبشيري لمدة 10 دقائق على الأريكة. الزواج رائع لأن مستوى التواصل بينكما مع زوجتك يتيح لكما القيام بذلك الشيء الذي أحبه دون تجربة أو خطأ.

مثال على ذلك: زوجتي تحب راعية البقر العكسية لأنها تضرب كل أماكنها الصحيحة وأنا أحب راعية البقر العكسية لأنني أحب الجلوس وأنا منجذبة بشدة إلى مؤخرتها. أهذا مجنون الموقف الذي يقوي القلب ويحرق الدهون؟ هيك لا ، ولا حرج في ذلك.

5. 20 دقيقة على ما يبدو هي كل ما أحتاجه لقضاء وقت ممتع

تذكر الكلية؟ قبل أن يكون لديك فواتير أو عمل أو أي شيء يشبه المسؤولية عن بعد. في ذلك الوقت ، كان بإمكانك تخصيص كل يوم - ساعات وساعات - لحث الماشية في حفرة المحار. الآن ، لدي طفل ، كلب ، أ كثيرا من الفواتير ، وبالكاد ما يكفي من الوقت لتكريسه لممارسة العادة السرية ناهيك عن ممارسة الجنس. لقد أمضيت أنا وزوجتي سنوات في ضبط حياتنا الجنسية وجعلها تتناسب مع حياة محمومة تزداد جنونًا.

إذا كنت ستخبرني قبل 10 سنوات أن لقاءاتي الجنسية ستصل إلى حوالي 20 دقيقة ، كنت سأدعوك كاذبًا وحصنت نفسي في غرفتي لأراقب نزع الوجه . سيداتي وسادتي ، صدقوني عندما أقول إن 20 دقيقة هي كل ما تحتاجون إليه. إليك التفاصيل: خمس دقائق للتقبيل / للأشياء اليدوية ، وخمس دقائق للأشياء الفموية ، وعشر دقائق لإحضارها إلى المنزل.

احصائيات فيتبيت من السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب والوقتفيتبيت

6. ارتداء ساعة ذكية أثناء ممارسة الجنس هو شعور عالمي للغاية



لقد كنت مع زوجتي لبضع سنوات أقل من عقد من الزمان. بصرف النظر عن رهابي غير المنطقي من التحدث عبر باب الحمام ، ليس لدي ما أخفيه عنها. شعرت وكأنني دجال يجلب جهاز تعقب اللياقة إلى غرفة النوم. أنا لست متعقب لياقة بدنية في غرفة النوم من نوع الرجل! هؤلاء الرجال يطلبون نخاع العظام في المطاعم ؛ ذات مرة أكلت نصف دجاجة مشوية في سيارة. افترضت أن الخطوة الإضافية لاختيار Interval Workout يدويًا ستكون قاتلة للمزاج ، لكن لحسن الحظ لم يلاحظها أحد وتمكنت من الاستمتاع بخطئي.

قد تحفر أيضًا: