هل من الطبيعي الرغبة في ممارسة الجنس طوال الوقت؟ كيف تتحقق مما إذا كنت مدمنًا

دماغ الجنس

GettyImages



هل تريد الكثير من الجنس يعني أنك مدمن؟ شرح الخبراء

ريبيكا سترونج 9 يناير 2020 Share Tweet يواجه 0 مشاركة

قد تكون على دراية بالإحصائية التي تدعي أن الرجال يفكرون في الجنس كل سبع ثوان.

أثار هذا البيان الكثير من الشك من السادة الذين سمعوه ، وليس فقط لأنه لا يوجد بحث يدعمه. بعد كل شيء ، من الصعب أن ترى كيف يمكن لأي شخص أن ينجز أي شيء إذا فكر في الحصول عليه 500 مرة في الساعة (أي 8000 مرة في اليوم).





ذات صلة: التعامل مع إدمان المواد الإباحية



لذا دعونا نطرح السؤال الذي يدور في أذهان الجميع: هل من الطبيعي التفكير في الجنس طوال الوقت؟

وفقا ل مسح 1995 الذي أجراه معهد كينزي ، قال 54 بالمائة من الرجال إنهم يفكرون بالجنس عدة مرات في اليوم ، وقال 43 بالمائة إنه يدور في أذهانهم عدة مرات في الأسبوع أو بضع مرات فقط في الشهر. أفاد 4 في المائة فقط أنهم فكروا في الأمر أقل من مرة واحدة في الشهر. من الجدير بالذكر أن استطلاع معهد كينزي شمل رجالًا من جميع الأعمار ، مما يعني تنوع دوافعهم الجنسية.



ولكن عندما يتعلق الأمر بالتفكير في الجنس ، في أي مرحلة تصبح كل هذه الأفكار المفعمة بالحيوية إشكالية ، وتذهب إلى حد مقاطعة روتينك اليومي المعتاد؟

يمكن أن يصبح الخط الفاصل بين الرجل الشبق النموذجي ومدمن الجنس ضبابيًا جدًا. لمعرفة ذلك ، تحدث AskMen مع ثلاثة خبراء لتوضيح الفرق.


ما هو نطاق الدافع الجنسي للرجل؟


الدكتور جوشوا كلابو وطبيب نفساني إكلينيكي ومضيف عرض كوري وكلابو ، يؤكد أن الدافع الجنسي يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا بين الرجال ، مع كون العمر أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر عليه. ومع ذلك ، حتى ضمن نفس الفئة العمرية ، من الصعب جدًا تحديد ما هو طبيعي.



ويوضح أن الرجال الأصغر سنًا (17-30) ، الذين لديهم إنتاج أكبر من هرمون التستوستيرون في المتوسط ​​، سيكون لديهم الدافع الجنسي أقوى من الرجال الأكبر سنًا. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر العوامل البيئية والبيولوجية على ذلك بشكل كبير. نرى رجالًا في العشرينات من العمر لديهم قيادة معتدلة ورجال في الخمسينيات من العمر لديهم قيادة قوية. تؤثر التجربة الجنسية والأعراف الاجتماعية وتاريخ التعلم والتوقعات (أي مقدار الجنس الذي مارسوه في الماضي) جميعها على درجة الدافع الجنسي.

يشير Klapow أيضًا إلى أن ظروف الحياة يمكن أن يكون لها تأثير على الدافع الجنسي. على سبيل المثال ، يمكن أن يلعب كل من التوتر والحزن والقلق والحرمان من النوم دورًا في اهتماماتك ونشاطك الجنسي.

دكتور داون مايكل ، مؤسس اختصاصي علم الجنس السريري TheHappySpouse.com ، تنص على أن كل رجل لديه الدافع الجنسي الفريد الخاص به.



وتقول إن الدافع الجنسي يمكن أن يعتمد على نمط الرجل في الاستمناء والإفراج الجنسي (النشوة الجنسية). إذا كان الرجل ينتعش كل يوم ، فإن جسده يعتاد على هذا النمط.


هل من الطبيعي التفكير في الجنس طوال الوقت؟


بالنظر إلى أن دراسة معهد كينزي تضمنت مشاركين ضمن هذه الفئة العمرية الواسعة ، فمن الصعب تمييز أي معايير لمجموعات معينة من النتائج. ومع ذلك، الدكتورة ليزلي بيث ويش ، معالج نفسي إكلينيكي مرخص وخبير علاقات ومؤلف تدريب حدس الحب الخاص بك ، يشير إلى دراسة 2016 من جامعة ولاية أوهايو كمصدر أكثر موثوقية بسبب تركيزه على الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 25 عامًا.

أعطى الباحثون للمشاركين آلة عد استخدموها لتتبع أفكارهم حول الجنس. في المتوسط ​​، كان لدى المشاركين أفكار صريحة حوالي 19 مرة في اليوم (أو مرة كل 1.26 ساعة). قد لا يكون هذا مفاجئًا ، لكن الرجال فكروا في الطعام بنفس القدر تقريبًا (18 مرة في اليوم).



بعبارة أخرى ، حتى لو كنت تفكر في الجنس مرة واحدة كل ساعة أو ساعتين ، فأنت على حق بما يتماشى مع المعدل المتوسط ​​للشباب. كيف تعرف أن الأمر سيتحول إلى مشكلة؟ وفقًا لكلابو ، إذا كنت منشغلاً بأفكار الجنس لدرجة أنها تتعارض مع قدرتك على العمل أو الدراسة أو الحفاظ على العلاقات أو التمتع بحياة اجتماعية ، فهذه علامة حمراء.


ما هي بعض العلامات التي تدل على أنك مدمن للجنس؟


يتفق الخبراء على أن تعريف إدمان الجنس دقيق ودقيق - في الواقع ، لا يوجد تشخيص طبي رسمي له.

يقول مايكل: علينا أن نكون حريصين على تصنيف شخص ما على أنه مدمن على الجنس. وصف إدمان الجنس معقد للغاية ويساء استخدامه في كثير من الأحيان. يتم تصنيف بعض الرجال على أنهم مدمنون على الجنس من قبل شركائهم الذين قد لا يكون لديهم نفس الدافع الجنسي.

ذات صلة: هل تمارس الكثير من الجنس؟

ومع ذلك ، هناك بعض العلامات المنذرة التي يمكن أن تشير إلى أنك تعاني من السلوك الجنسي القهري. أدناه ، سترى بعضًا من أكثر مؤشرات الإدمان شيوعًا عبر Klapow و Wish:

  • تعديل حياتك اليومية لتكون قادرًا على الانخراط في الجنس حتى عندما تكون هناك نتائج سلبية (فقدان العمل والمدرسة والأسرة والمسؤوليات المجتمعية)
  • اختيار النشاط الجنسي على العمل والوقت مع عائلتك والمسؤوليات الأخرى بشكل منتظم
  • الشعور بعدم التنظيم ، وسرعة الانفعال ، والإحباط ، والغضب عندما لا يكون النشاط الجنسي خيارًا (لأنك غير قادر على تنظيم مزاجك في غياب النشاط الجنسي)
  • الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر لتحقيق الرغبات الجنسية (مثل خيانة أو الجنس غير المحمي)
  • يستمر تكرار حاجتك إلى العادة السرية في الازدياد
  • صعوبة في التركيز لأنك تفقد النوم بسبب ممارسة العادة السرية أو البحث على الإنترنت عن مواد إباحية
  • تكرار انتهاك القانون من أجل متابعة رغباتك الجنسية

ينص Wish على أن إدمان الجنس غالبًا ما يتميز بالحاجة المستمرة لتوسيع أنشطتك الجنسية. إنه لا يختلف عن إدمان المخدرات ، حيث تحتاج باستمرار إلى زيادة جرعتك من المادة لتجربة نفس التأثيرات الممتعة. على سبيل المثال ، قد تشعر بأنك مضطر لدمج المزيد من عناصر الخطر في حياتك الجنسية لمزيد من الإثارة ، أو تحتاج إلى البحث عن مواد إباحية متشددة بشكل متزايد للوصول إلى النشوة الجنسية.

ذات صلة: كشف الآثار الجانبية السلبية للاستمناء

وتضيف أن دماغنا وجسمنا مثل التنوع. تخيل لو كان عليك أن تأكل وجبتك المفضلة ثلاث مرات في اليوم ، كل يوم. يخلق فقدان المتعة هذا الإكراه على شيء جديد. بغض النظر عن الخيار التالي ، فإن هذا الخيار أيضًا ، على الأرجح ، سيتوقف عن كونه مرضيًا ، ونتيجة لذلك ، يقع الرجال في شرك دائرة لا نهاية لها.


إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من إدمان الجنس ، فماذا يجب أن تفعل؟


حتى لو بدت بعض العلامات المذكورة أعلاه مألوفة ، يتفق جميع الخبراء على أن إدمان الجنس ليس شيئًا يجب تشخيصه ذاتيًا.

ويشير ويش إلى أنك قد تتجاهل مشكلة طبية ، مثل اضطراب الصحة العقلية أو عدم التوازن الهرموني ، من أسباب إدمانك. بالإضافة إلى ذلك ، يشير مايكل إلى أن التجارب المؤلمة السابقة قد تساهم في هذا السلوك ، ومن الأفضل التعامل مع تلك التجارب مع متخصص مثل مستشار أو معالج مرخص.

من الناحية المثالية ، استشر أخصائي الصحة العقلية المتخصص في الإدمان الجنسي ، كما ينصح كلابو. المفتاح هو أن تدرك أنه إذا كنت ترى أنك تعاني من إدمان جنسي ، فمن غير المحتمل أن تكون قادرًا على تعديل سلوكك بنفسك. من المهم الاتصال بأخصائي الصحة العقلية لأن الإدمان الجنسي ليس في حد ذاته تشخيصًا وغالبًا ما يكون مشكلة تظهر مع مشاكل نفسية أخرى (مثل الاضطراب ثنائي القطب والوسواس القهري والهوس وما إلى ذلك)

إذا لم تتمكن من العثور على متخصص مرخص متخصص في الإدمان الجنسي في منطقتك ، فاتصل بأخصائي صحة عقلية مرخص ، أو تحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك.

الخط السفلي؟ إذا كانت أفكارك وأنشطتك الجنسية تؤثر سلبًا على حياتك بأي شكل من الأشكال ، فقد يكون الوقت قد حان لمعرفة ما يمكنك فعله لمعالجة هذه الإكراهات. إذا لم يفعلوا ذلك ، خذ نفسًا عميقًا واعلم أن تلك الأفكار المشاغب المتكررة طبيعية تمامًا - في الواقع ، إنها تشير فقط إلى دافع جنسي صحي ونشط.

قد تحفر أيضًا: