جوش دوهاميل حول جعل المحولات ملائمة وتدريب ليكون `` رائد فضاء ''

صور جيتي



لدى Josh Duhamel بعض النصائح: إذا كنت ستنقذ العالم من الروبوتات المجسمة العملاقة القادرة على التنكر على أنها كل شيء بدءًا من طائرات F-22 المقاتلة إلى Chevy Spark ، فأنت تريد ممارسة اليوغا.

اشتهر الممثل البالغ من العمر 44 عامًا بدور نجمه في الثلاثة الأولى محولات أفلام مثل اللفتنانت كولونيل وليام لينوكس ، القائد المتشدد لفريق من المحاربين من النخبة المتطرفة. يعود إلى الامتياز في المستقبل الفارس الأخير - الافتتاح في 21 حزيران (يونيو) - وللاستعداد ، وجد نفسه يلوي في بعض المواقف غير المريحة لبناء قوة الجسم والمرونة اللازمتين لأداء الأعمال المثيرة المروعة (ولتظهر بشكل عام مثل بدس)



قال دوهاميل: 'لقد مارست الكثير من اليوجا مؤخرًا'. 'احب هذا. لم أشعر بتحسن في ركبتي وأسفل ظهري. لقد كنت أتعامل مع مشاكل في الركبة والظهر لسنوات وأشعر بمرونة بدنية ولياقة أكبر مما كنت عليه منذ 20 عامًا ، أقسم بالله.

لقد مر عقد من الزمان منذ أن ألقى دوهاميل لأول مرة على ملابس Lennox المموهة ، وعلى الرغم من أنه مثل أي شخص آخر ، يمارس الرياضة في المنزل يوميًا بالإضافة إلى المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات ، فإن الوقت له تأثير كبير. هذا يعني أنه كان عليه أن يستعد بجهد إضافي لعودته إلى عالم Transformers.

قال: 'عندما بدأت في إنتاج هذه الأفلام ، كنت في الثالثة والثلاثين أو الرابعة والثلاثين من عمري'. إنهم مرهقون. هناك الكثير من الركض مع الكثير من المعدات ، والبنادق الثقيلة ، والسقوط مرارًا وتكرارًا ، والانفجارات. جسدك يتعرض للضرب ، لذلك كنت بحاجة إلى أن أكون قويًا قدر الإمكان. لقد عملت بجد لمجرد منع ظهري من الخروج. لقد قضيت الكثير من الوقت في الاستعداد جسديًا لهذا الفيلم.



استلزم هذا الإعداد الكثير من تدريب الوزن ، التدريب على الحلبة والقلب بالإضافة إلى اليوجا ، ولكن بمجرد أن بدأ العمل على الفيلم بالفعل ، كان عليه أن يكثف لعبته لمواكبة بعض النجوم المشاركين: أعضاء فعليين في فريق Navy SEAL.

يقول دوهاميل: 'لدينا دائمًا فقمات حقيقية في فريقي'. إنهم رجال يمارسون الرياضة كل يوم. لقد قمنا بالروتين بأكمله مع الأختام كل يوم كنا هناك. في كل مرة كنا في المشاهد معًا ، كنا نستيقظ الساعة 6:00 صباحًا ونقوم بالتمرين. كاد يقتلني. ظننت أنني عملت بجد حتى قابلت هؤلاء الرجال.

يقسم دوهاميل أن القوات لم تأخذ الأمر بسهولة معه ، لأن فخره لن يسمح له بالتراخي.



قال: 'لقد بذلت قصارى جهدي للمواكبة وفعلت كل ما في وسعي لكن هؤلاء الرجال حيوانات ، إنه لأمر رائع'.

ومن المفارقات ، عندما لعب دوهامل دور رياضي محترف حقيقي في عام 2016 رائد فضاء ، كان عليه أن يصبح أقل لياقة إلى حد ما مما اعتاد عليه. في الفيلم ، يلعب دور لاعب البيسبول الأسطوري بيل 'Spaceman' Lee ، الذي كان معروفًا بولعه بالعقاقير الترويحية ، والسلوك الصريح والحيوية العامة كما كان بسبب ملاعبه الشريرة خارج السرعة.

'في رائد فضاء ، لم أكن لائقًا كما أفعل في العادة ، لقد تركت نفسي أذهب. في ذلك الفيلم ، كان في نهاية حياته المهنية ، وكان يبلغ من العمر 34 أو 35 عامًا. لم يكن لائقًا تمامًا لكنه كان لا يزال رياضيًا محترفًا. لم أكن واعية كما كنت محولات للحفاظ على لياقتك. فقط جسديًا ، أردت أن أنظر قليلاً فوق التل.



كان الفيلم بمثابة حلم تحقق بالنسبة لدوهاميل المجنون في لعبة البيسبول ، والآن هو على بعد خطوة واحدة من الدوريات الكبرى كسفير المشاهير في لعبة Esurance MLB All-Star Game. في هذا الدور ، يقوم بتشجيع المعجبين على ذلك إرسال أصواتهم للاعبي الكرة المفضلين لديهم ومساعدتهم في إلقاء نظرة فاحصة على ما يجري وراء هذه الكواليس في مباراة 11 يوليو هذا العام في ميامي.

إنه أمر ممتع ، لأنني سأذهب إلى ميامي ، سأذهب إلى FanFest وأكون جزءًا من كل ذلك. أنا متحمس فقط لأن أكون جزءًا منه ولدي فرصة لمشاهدة المباراة الفعلية وأن أكون جزءًا من عطلة نهاية الأسبوع في كل النجوم.

لئلا تعتقد أن دوهاميل على وشك الحصول على هوت دوغ والبيرة ، ضع في اعتبارك أن لديه الكثير من الدوافع للحفاظ على لياقته البدنية في المنزل. زوجته ، مغنية بلاك آيد بيز ، فيرغي ، هي من عشاق اللياقة البدنية الأسطوريين في حد ذاتها ، الأمر الذي دفع دوهاميل ذات مرة إلى تسميتها بـ 'منافسه' في التمرين.



ولكن إذا لم يهدأ من جسده على مر السنين ، فيبدو أنه خفف من قدرته التنافسية مع زوجته.

لا أعرف ما إذا كنا متنافسين. لقد حصلت على وقت التمرين ولديها وقت التمرين. كلانا يفعل أشياء مختلفة. إنها نوع من الوحش أيضًا. سوف تذهب لمدة ثلاث ساعات في بعض الأحيان. فكرتها كلها مختلفة عن فكرتي. ما نقوم به معًا هو في الغالب التنزه. لقد حاولت أن أجعلها تمارس اليوجا ، لكنها لم تأخذها بعد.