مارك والبيرج لديه جدول تمارين يومي مرهق

صور جيتي

الأخبار الشائعة: جدول التمرين اليومي لمارك والبرغ مزعج

جويل بلسم 11 سبتمبر 2018 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

بينما نحن جميعًا نتحاضن تحت الأغطية - أو ربما نتعثر في المنزل من الحانة - يستيقظ مارك والبيرج للتو. بحلول الوقت الذي تستيقظ فيه ، كان الرجل البالغ من العمر 47 عامًا قد أمضى بالفعل نصف ساعة في الصلاة ، وتناول وجبة الإفطار ، والتمرن ، وتناول الطعام مرة أخرى ، والاستحمام ، وإذا كنت متأخراً ، فقد لعبت ماركي مارك بالفعل بعض الجولف. الرجل ، يا أصدقائي ، آلة جيدة التزيت.



Wahlberg شارك جدول التمرين اليومي على Instagram وأنا محير من أن الممثل يعتبر نفسه إنسانًا.



Instagram /markwahlberg

يشتمل روتينه على تمرينين ، وعلاج غرفة التبريد ، وسبع وجبات و 7:30 مساءً. وقت النوم. أنا لم أتناول العشاء حتى قبل ذلك الوقت.

لطالما اشتهر Wahlberg بلياقة بدنية ، ويبدو أنه على استعداد لقضاء الغالبية العظمى من حياته في الحفاظ عليها. وأنا لن أكذب ، يبدو أنه يؤتي ثماره. فقط انظر الى الرجل يمكنك غسل الملابس على تلك القيمة المطلقة.

عرض هذا المنشور على Instagram

اضطررت إلى التعافي في اليومين الماضيين وأصبح الآن جاهزًا لضربه بشدة مرة أخرى. Recovertoperformbetterperforminspired @ drchristophervincent

تم نشر مشاركة بواسطة مارك والبرج (markwahlberg) في 10 سبتمبر 2018 الساعة 5:33 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي



هناك من يقول إن درجة حرارة Wahlberg هي نتيجة لبعض المواد غير المشروعة. نعم ، أنا أتحدث عن المنشطات. لكن Wahlberg نفى دائمًا تلك الشائعات. حسنًا ، رؤية روتينه يساعد بالتأكيد في قضيته. كونك منضبطًا سيحقق لك نتائج بالتأكيد.

معذرةً الآن بينما أنام مثل مراهق حتى الساعة 8 صباحًا وأخلد إلى الفراش بعد مشاهدة التلفزيون في وقت متأخر من الليل.

قد تحفر أيضا