الرجال الذين لا يستطيعون النشوة الجنسية

صور جيتي



هذا ما تحتاج لمعرفته حول كيفية الوصول إلى النشوة الجنسية

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


في حين أن هناك الكثير من الرجال الذين يقلقون بشأن عدم قدرتهم على القيام بالمناسبة ، فقد يكون هناك أيضًا مشكلة معاكسة عندما يحين وقت إنهاء العرض. صدق أو لا تصدق ، الكثير من الرجال يكافحون مع عدم القدرة على النشوة الجنسية ، مما يجعل نهاية الجماع أقل إرضاءً. ما يمكن أن يكون أكثر إحباطًا - لك ولشريكك - هو كيف يمكن أن تشعر بالجنس أقل من السحر إذا كنت لا تشعر بأنكما قد اختبرتهما بكامل طاقته. بعد كل شيء ، العلاقة الحميمة مبنية على اتصال مشترك وإذا تركت صديقتك أو زوجتك تتساءل عما إذا كنت قد استمتعت بنفسك - أو زيفتها - فقد تشك في علاقتك. بالنسبة لك ، يمكن للبناء نفسه أن يسبب ضغطًا وقلقًا إضافيًا ، ليس فقط لنفسيتك ولكن لجسمك أيضًا. الخبر السار هو أنه غالبًا ما يكون هناك حل لمعظم الرجال يمكن أن يساعدهم في تحقيق النشوة الجنسية بطريقة مجدية وخالية من الأدوية. على الرغم من أنه يمكن التوصية ببعض الوصفات الطبية واستخدامها ، إلا أن المعالجين والخبراء في مجال الجنس والعلاقات يميلون إلى الحلول الطبيعية التي تصفي ذهنك وتجهزك لقضاء وقت ممتع.



إليك دليل حول كيفية معالجة هذه المشكلة وأفضل طريقة للتعامل معها حتى لا تدمر حياتك الجنسية أو علاقتك أو سعادتك:



1. ما هي هذه المشكلة؟

من الناحية الفنية ، معالج الجنس والعلاقات دكتور كات ماير ، تقول LMFT أن هذه الحالة تسمى anorgasmia ، أو عدم القدرة أو الصعوبة في تجربة هزة الجماع في الجنس. على الرغم من أنها تقدر أن 8 في المائة فقط من الرجال سيعانون من هذه المشكلة خلال حياتهم ، إلا أنها لا تزال مزعجة ومخيبة للآمال بالنسبة لأولئك الذين يكافحون باستمرار الخاتمة الكبرى للجنس. كما أنها ترفع رأسها - لا يقصد التورية - بأشكال مختلفة. هذا يختلف عن مشاكل الحفاظ على الانتصاب ، لكنه يشير على وجه التحديد إلى صعوبة تجربة الذروة. بالنسبة لبعض الرجال ، قد يكون هذا هو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية فقط أثناء الجماع ، بينما بالنسبة للآخرين قد يعانون فقط من النشوة الجنسية بعد التحفيز المطول والمكثف الذي لا ينطوي على الجماع ، `` تشرح.

ويضيف الدكتور ماير أن هناك نوعين مختلفين: أساسي أو ثانوي. وتقول بينما تشير كلمة 'أولية' إلى أولئك الذين لم يسبق لهم تجربة هزة الجماع طوال مدة حياتهم أو نشاطهم الجنسي ، يشير مصطلح ثانوي إلى تعرضهم لهزة الجماع من قبل ، ومع ذلك ، فقد اكتسبوا الصعوبة في مرحلة ما.

2. ما الذي يسبب هذه المشكلة؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجل السليم غير قادر على الوصول إلى النشوة الجنسية ، وفقًا للدكتور ماير. يمكن أن تُعزى معظم الأسباب إلى الحواجز الجسدية التي تعطل الهرمونات والمواد الكيميائية في جسم الرجل ، بينما يمكن تنفيذ أسباب أخرى على العديد من المحاولات الفاشلة ، مما يخلق عقبة نفسية. فيما يلي بعض التفسيرات للرجال الذين لا يستطيعون الوصول إلى النشوة الجنسية:



أخذ العلاج

إذا تم تشخيصك مؤخرًا بالاكتئاب ووصفت لك مضادات الاكتئاب - على وجه التحديد مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية - يقول الدكتور ماير أنك قد تجد نفسك فجأة شديد الحساسية تجاه الجماع. قد يفسر هذا سبب قدرتك على الوصول إلى نقطة الغليان ، ويبدو أنك لا تستطيع الآن العثور على درجة الحرارة المناسبة.

الأمراض المزمنة

قد يجد الرجال المصابون بمرض السكر أو الألم المستمر أو المعارك أو الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الجهاز العصبي أو إصابة الحبل الشوكي أو أمراض أخرى تعطل حياتهم ، أنفسهم غير قادرين على الوصول إلى النشوة الجنسية. في هذه الحالة ، من المهم معالجة ومناقشة أمراضك مع أخصائي طبي موثوق يمكنه التأكد من علاجك لمرضك ، وكذلك مساعدتك على تحسين تجربتك تحت الملاءات.

إجهاد

بغض النظر عن مجال عملك أو موقعك أو شعورك العام بالذات ، فإن كل شخص لديه أوقات يبدو فيها أن جميع المواعيد النهائية والمسؤوليات والأخبار الجيدة والسيئة تتراكم. خلال هذه الأشهر (أو السنوات) - ترتفع مستويات الكورتيزول لديك ، مما يسبب لك التوتر إلى أقصى الحدود. يقول الدكتور ماير عندما تشعر بهذه الطريقة ، قد تبدأ في مواجهة صعوبات في النشوة الجنسية.

مشاكل Hypo-

سيكسبرت كولين سينجر يقول بعض الرجال قد يكون لديهم عدد كبير من التشخيصات التي تندرج تحت فئة 'نقص السكر في الدم'. وتشمل هذه قصور الغدة الدرقية ، حيث لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات أو قصور الغدد التناسلية ، حيث لا تنتج الخصيتان ما يكفي من هرمون التستوستيرون. مع أي من هذين ، يجب معالجة الأعراض مع طبيبك.



صدمات الماضي

إذا كنت قد تعرضت لصدمة سابقة ، واعتداء جنسي ، فإن الدكتور ماير يشجع الرجال على معالجة هذه الأفكار والمشاعر في أسرع وقت ممكن. نظرًا لأن وجود هذه المشاعر يمكن أن يعيق بشدة الحياة الجنسية الفعالة ، فإن مناقشة الماضي يمكن أن تحسن مستقبلك بشكل إيجابي.

ممارسات الاستمناء

بينما الاستمناء أمر طبيعي - ومُشجَّع! - طريقة لفهم جسدك ونقاط المتعة وما تحتاجه للوصول إلى النشوة ، مثل أي شيء آخر ، من الأفضل ممارستها باعتدال. أو علاوة على ذلك ، لا تريد أن تتقن بطريقة معينة لا يمكن لأي امرأة أو شريك مقارنتها. تقول: `` قد يعاني بعض الرجال من النشوة الجنسية بفضل ممارسات الاستمناء التي تجعل الجسم يستغرق وقتًا أطول للوصول إلى النشوة الجنسية أو النشوة فقط بطريقة أو بجلطة معينة ''.

طفولة قمعية

هل غالبًا ما يكون لديك مواقف سلبية أو شعور بالذنب بشأن الجنس أو العادة السرية أو غيرها من الممارسات الجنسية؟ يقول الدكتور ماير إن طفولتك وتربيتك يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الطريقة التي تتعامل بها مع الجنس وإدراكه ، أحيانًا للأسوأ. `` عندما نتلقى رسائل تفيد بأن الجنس أو العادة السرية سيء أو قذر أو خطيئة ، فقد نشعر بالتوتر أو التوتر لأن المتعة تتراكم في الجسم من التحفيز مما يؤدي إلى انقطاع في بناء أو تطور دورة الإثارة '' ، كما تشارك. 'في الوقت نفسه ، فإن التجارب السابقة للقبض على العادة السرية والعار أو الاعتداء الجنسي تؤثر على الانقباض في ذاكرة عضلات الجسم التي يمكن أن تحدث في التجارب الجنسية المستقبلية.'



3. حلول للنظر

خطوتك الأولى عندما لا تتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية هي الدردشة مع طبيبك في أسرع وقت ممكن. مع الحالة الفيزيائية ، يمكنك تحديد وحذف أي مشاكل كيميائية أو هرمونية أو جسدية من شأنها أن تساعدك على فهم ما يحدث داخليًا. من هنا ، يمكنك استكشاف الأدوية الطبيعية والوصفية ، أو طلب المساعدة من معالج إذا كانت مشاكلك تندرج بشكل أكبر في فئة 'العقلية'. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تحسن أدائك:

معالجة القضايا العاطفية وجهاً لوجه

لا أحد يريد أن يعترف بأنه يحارب التوتر أو الغضب أو الاستياء أو الاكتئاب - لكن الدكتور ماير يقول إنه كلما سمحت لنفسك بالشعور مبكرًا ، زادت احتمالية تحسن حياتك الجنسية. إذا كنت لا تستطيع مواجهة شياطينك ، فكيف تتوقع أن تعمل بكامل طاقتها وتعديلها؟ إن فهم ما يحدث أو يتم الاحتفاظ به عاطفيًا ومعالجة هذه المواجهة سيساعد على إزالة الحواجز التي تؤثر على إمكانات المتعة أو الأداء الكامل للأعضاء الجنسية. يمكن أن يكون العمل مع معالج جنسي أو إجراء حوار حميمي مع شريكك وسيلة قوية لتحريك هذه الأمور وإفراغها مرة أخرى ، كما تشارك.

بناء ثقتك بنفسك

نظرًا لأن الافتقار إلى احترام الذات يمكن أن يؤثر على كل شيء بدءًا من قدرتك على التفوق في حياتك المهنية وحتى الانتهاء في غرفة النوم ، يقول الدكتور ماير إن إيجاد طريقة لبناء إحساسك بالذات أمر بالغ الأهمية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من القلق ، وطحن العمل اليومي ، وصراعات العلاقات ، وتقدير الذات السلبي ، قد يكون الجسم مكانًا متوترًا وغير مريح للتواجد فيه. ممارسة اليوجا ، واليقظة ، والتركيز على الإحساس ، وتمارين التنفس العميق هي كل ذلك مفيد في بناء تجربة جنسية أقوى وأفضل.

عمل عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك

ربما تكون قد سمعت عن نساء يمارسن تمارين كيجل ، لكن يمكن للرجال الاستفادة من تمرين عضلاتهم تحت الخصر. يقول الدكتور ماير إن جس عضلات جهاز الكمبيوتر الموجودة بين الخصيتين والشرج يمكن أن يكون مفيدًا. استخدم مدلكًا دائريًا لطيفًا لتخفيف التوتر المتراكم هنا من ارتفاع ضغط قاع الحوض باستمرار. وهذا يسمح بإطلاق العضلات ، وزيادة الإحساس ، وسيولة أكبر للدم إلى الأعضاء التناسلية ''.

اعمل على تنفسك

إذا كنت تحبس أنفاسك ، فمن المحتمل أن تفوتك النهاية الكبيرة. أو لن تكون قادرًا على الوصول إلى هناك على الإطلاق. عندما تركز على أنفاسك ، يقول الدكتور ماير أنك تجني الثمار. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك على إعادة الاتصال وفهم جسمك تمامًا وما يحتاجه في الوقت الحالي ، جنسيًا أم لا. قم بإبطاء تنفسك ، واسحبه إلى منطقة البطن واحصل على زفير كامل. في كثير من الأحيان عندما يبني الجسم في حالة اليقظة أو يقترب من الذروة ، يصبح التنفس متوترًا وضحلاً أو حتى محبوسًا. من خلال الاستمرار في التنفس ، نسمح للجسم بالاسترخاء التام من أجل تقلصات أكبر تأتي مع النشوة الجنسية ، كما تقول.

جرب هذه المنتجات

يمكن أن تكون العديد من المنتجات مفيدة في مساعدتك على تحقيق أداء أقوى في غرفة النوم. من المكملات الغذائية إلى مواد التشحيم والحلول الأخرى ، استخدم العديد من الرجال اليد الإضافية التي قدموها وقدروا ذلك. كإجراء وقائي ، قبل الغوص في عالم المنتجات الجنسية التي تعد بالنشوة الجنسية ، تأكد من الحصول على موافقة معالجك أو طبيبك ، فقط في حال كان لديك أي حساسيات.

Svakom تايلر خاتم الديك بالاهتزاز

بالنسبة لبعض الرجال ، يعد البقاء في مهمة في العمل صراعًا شاقًا. بالنسبة للآخرين ، يمكن قول الشيء نفسه عن التركيز في غرفة النوم. قد يجعل هذا الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك للوصول إلى النشوة الجنسية ، لأن عقلك دائمًا ما يتجول في مكان آخر. أدخل: حلقة الديك الاهتزازية التي تضمن لك البقاء محفزًا من البداية إلى النهاية الكبرى.

71.00 دولارًا في Amazon.com

لديك كم الاستمناء

سبب آخر قد تكافح للوصول إلى النشوة الجنسية هو توقف السكتة الدماغية. أو ربما لم تجد نقطة المتعة الخاصة بك. للتدرب ، ضع في اعتبارك غطاء سيليكون ناعم للاستمناء يمنحك فرصة للتجربة والأهم من ذلك ، تثقيف نفسك حول جسمك. باستخدام هذه المعلومات ، يمكنك المساعدة في توجيه شريكك لخلق تجربة أكثر إرضاءً لكليكما.

37.00 دولارًا في Amazon.com

مجموعة المبتدئين المقابس

هناك طريقة أخرى لتعزيز حياتك الجنسية وحل مشاكلك وهي أن تكون مبدعًا - وغير مريح بعض الشيء. ها هي الصفقة: العديد من الرجال - حتى الرجال المغايرين! - يتم تشغيلها بواسطة G-spot الموجودة في منطقة الشرج الخاصة بهم. هذا يعني أن أي نوع من اللعب في الطابق السفلي يمكن أن يرسل شدتك خارج المخططات. إذا كنت مرتاحًا مع شريكك ، يمكنك البدء في استكشاف هذا الجزء من جسمك بمساعدة سدادات المؤخرة. إذا كنت عازبًا ، فيمكنك المحاولة بنفسك ، مع عدد لا يحصى من مقاطع الفيديو التعليمية لإرشادك.

10.99 دولارًا في Amazon.com

ستيل-ليبيدو ريد

بالنظر إلى أنك بالتأكيد لست الشخص الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة ، فهناك عدد كبير من المنتجات المتاحة. العديد منها يحتوي على أكسيد النيتريك ، وفقًا لسينجر ، لأنه يقال إنه يعمل معجزات لأولئك الذين لا يستطيعون الوصول إلى النشوة الجنسية. نظرًا لأن هذا الجزء من الجدول الدوري يُقال إنه يحسن صحتك الجنسية بشكل عام ، يمكنك جني فوائد إضافية ، من زيادة القيادة والقدرة على التحمل إلى المزيد.

26.00 دولارًا في Amazon.com

ماكسوكوم

ضع حبة دواء - لكن مهم ، ليس ذلك. يشرح سينغر أن هذه الأجهزة اللوحية تم تطويرها من قبل كبار العلماء. ماذا صنعوا؟ مزيج يقال أنه يزيد من حجم السائل المنوي ، ويزيد من شدة النشوة الجنسية والمتعة ، بالإضافة إلى السماح بتكرار 'O الكبير' في فترة زمنية قصيرة. هناك بعض الآثار الجانبية ، لذلك من المهم التحدث مع متخصص إذا كنت تعاني من أي عواقب غير مريحة بمجرد تجربتها.

30.00 دولارًا في Amazon.com


قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .