ظاهرة تأرجح المزاج

ظاهرة تأرجح المزاج صفحة 1 من 2 حلوتي ، ابتعد عني الآن!عندما تغلق الهاتف بعد التحدث إلى صديقتك ، التي انتقلت من كونها لطيفة للغاية إلى شقية للغاية والعودة إلى كونها لطيفة للغاية في غضون 10 دقائق ، لا يمكنك إلا أن تسأل نفسك من هذا الوحش ذي الرؤوس الثلاثة؟ إعادة التعارف هو حقا.

في دقيقة واحدة تخبرك بمدى سعادتك بها ، وفي الدقيقة التالية تخبرك بمدى سعادتها عندما تكون بعيدًا عنها. كنت تعتقد أنك تواعد فتاة واحدة ، ولكن مع تقلبات مزاجها ، قد تكون تواعد أربعة أيضًا.



يعاني العديد من الرجال من الحبيبة المتقلبة المزاجية ، والمعروفة باسم Jekylline & Hydera. تعتقد أنها مجنونة مثل كل فتاة أخرى تقابلها.

إذا كنت تريد أن تفهم تقلبات مزاجها وتحاول أن تتعامل بشكل أفضل مع مشاعرها الدوارة - خاصة تلك التي تظهر مرة أخرى شهريًا في Menstrual Amusement Park - ما عليك سوى الجلوس والربط ؛ ستكون رحلة وعرة.





العواطف اللطيفة

يعاني الرجال والنساء على حد سواء من حصتهم من التقلبات المزاجية ، ولكن لسبب ما ، غالبًا ما ترتبط الإناث بتقلبات المزاج. عندما يكون الرجل غريب الأطوار ، فإننا نعتبره يومًا سيئًا لأن مخزونه قد انخفض للتو ، ولكن عندما يتقلب مزاج المرأة رأسًا على عقب ، فإن ذلك يُعزى إلى تقلبات مزاجها المجنونة.

لماذا الكيل بمكيالين؟ بالنسبة للمبتدئين ، أعدت النساء أنفسهن لجمعية تقلب المزاج بفضل 'الدورة الشهرية' ؛ تُعرف طبياً باسم متلازمة ما قبل الحيض ، ولكنها تُعرف أيضًا باسم العذر الذي يجعل كل أنثى تتصرف مثل ساحرة برأس مال B.



للمرأة الحق في أن تنسب تقلبات المزاج إلى التغيرات الهرمونية والمتلازمة السابقة للحيض ؛ هناك دليل بيولوجي يربط مزاج المرء بمزاجهم الدورة الشهرية . ومع ذلك ، فإن النساء يذهبن بعيدًا عن طريق لصق ملصقات 'دعني وشأني' على صدورهن قبل أسبوع من الدورة الشهرية. لا تقلق ، سنعبر تلك السجادة الحمراء قريبًا.

الهرمونات ليست السبب الوحيد المحتمل لتقلبات المزاج. يمكن للمرأة أن تنتقل من السعادة والتحفيز إلى التهيج والخمول بسبب الضغوطات التي لا يمكن السيطرة عليها في حياتها.



هل هذا انت؟

بعض النساء أكثر ذكاءً وغرابة من غيرهن ، والأمر متروك لك لتحديد عتبة الصبر والتسامح لديها. لنفترض أنك وأنت في الخارج لتناول العشاء ؛ تبدأ بمسك يدك وإرسال القبلات لك عبر الطاولة. بحلول نهاية الليل ، أنت تعلق على أنها بالكاد أكلت لحم العجل ، ثم تنفجر عليك. الشيء التالي الذي تعرفه هو أنك تضعها في المنزل ولا تريد التحدث معك.

ماذا عليك ان تفعل؟
بدلًا من طمأنة نفسك بأنها مجرد شخص غريب الأطوار ، حدد سبب اندفاعها إليك. ماذا كان يمكن أن تقولي لتفجيرها هكذا؟ هل كانت هناك مشكلة أساسية يمكن أن تفسر سبب غضبها؟ ثم حاول التحدث معها. ناقش هذا الأمر أثناء وجودها في السيارة ، أو اتصل بها لاحقًا في تلك الليلة أو في صباح اليوم التالي ، بمجرد أن تهدأ ، واسألها عن سبب غضبها الشديد. هل كان شيئًا قلته أو فعلته؟

حتى لو شعرت أنها تعاني دائمًا من هذه الأنواع من التقلبات المزاجية ، فمن الأفضل إيصال ما حدث. قد تتصل بك في هذه الأثناء وتعتذر عن الصراخ في وجهك بدون سبب ، أو عندما تسألها عما فعلته بشكل خاطئ ، فربما تكون قد نسيت الأمر برمته. فقط تأكد من إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة ولا تدع نوبات الغضب هذه تندلع تحت السجادة ، وإلا فقد تتعرض لإعصار من المشاعر السلبية المكبوتة.

كم مرة يحدث هذا؟
الآن ، إذا حدثت هذه التقلبات المزاجية أكثر من المعتاد ، ووجدت نفسك تعتذر عن سلوكك أكثر من مرة كل أسبوعين ، فقد تكون هناك صورة أكبر لا تخبرك بها. أخبرها أنك تشعر أن كل ما تقوله يبدو أنه يثير حماستها ، وتريد أن تعرف ما إذا كان كل شيء على ما يرام وما إذا كان هناك شيء لم تخبرك به. لا يتعلق الأمر بك بالضرورة ؛ ربما تكون متوترة بشأن العمل ، أو لديها مشاكل عائلية لا تعرف عنها شيئًا.



إذا شعرت أن تقلبات مزاجها تحدث أكثر من مرتين في الأسبوع ، فلا يجب أن تشعر بالحاجة إلى المشي على قشر البيض ؛ هذا ليس عدلاً بالنسبة لك. إذا كانت متقلبة المزاج أو غريب الأطوار أكثر من كونها سعيدة ، فهذا هو اختيارك ما إذا كنت تريد أن تقبلها على طبيعتها أم لا وتحاول تجاهل مزاجها. إذا كانت صفاتها الإيجابية تفوق غرابتها (لدينا جميعًا عيوبنا ، أليس كذلك؟) ، فحاول تجاهل تقلبات مزاجها. هذا القرار بين يديك.

الحقيقة حول الدورة الشهرية ...

الصفحة التالية