الرياضيون الأكثر إلهامًا

الرياضيون الأكثر إلهامًا

لوك إريكسون / فيسبوك



ستة رياضيين ملهمين وضعوا أعذارك في العار

ليس لدي وقت لممارسة الرياضة.

ليس لدي المال للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية.

أنا لا أحب أن أتعرق.





هذه هي أعذارك العادية لعدم ممارسة الرياضة.



لكن ماذا عن ، ليس لدي ساق؟

نادرا ما تسمع ذلك. ليس بسبب عدم وجود الكثير من مبتوري الأطراف ، بل لأن العديد من هؤلاء الأفراد يقلبون أعذارهم رأسًا على عقب ، ويحولون معاناتهم إلى دافع نهائي.



يجب أن أعرف. على الرغم من أنني ولدت في عداد المفقودين من رجلي اليسرى ، إلا أنني أرفض ترك الاختلاف الجسدي يعيق لياقتي.

تقول تقاليد العائلة أنه كطفل صغير ، كنت أقوم بالفعل برمي الكرات حول غرفة المعيشة. واصلت التطور كرياضي في المدرسة الابتدائية ، وأنا أتجول في ملعب البيسبول وملعب كرة السلة لمواكبة زملائي.

عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري ، انضممت إلى فريق السباحة في المدرسة الثانوية ولم أنظر إلى الوراء مطلقًا ، وفي النهاية سبحت طريقي إلى الميدالية الذهبية في بطولة كان آم سبرينغ للألعاب البارالمبية لعام 2010. مؤخرًا ، قمت بتحويل تركيزي إلى تدريب القوة . لقد تعلمت القرفصاء والرافعة المميتة والرفع الأولمبي والخجل ؛ - كل ذلك على ساق واحدة.



بدلاً من السماح لغياب ساقي بسحبي ، أعتمد عليها لإشعال ناري باستمرار - ولإظهار الآخرين أنه لا توجد حدود.

لكني لست الوحيد. فيما يلي قصص ستة رياضيين يلهمونني كل يوم.

Luke Ericson (Kaneohe، HI)

بإذن من Luke Ericson

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك | انستغرام



الشعار: حسّن نفسك في كل يوم.

وُلد لوك إريكسون ، 21 عامًا ، فقد ذراعه اليسرى وكتفه اليسرى بالكامل ، بالإضافة إلى نصف رئته اليسرى. كما أنه يعاني من فقرتين مشوهة ومندمجة في رقبته. نتيجة لعدم التناسق ، طور إريكسون الجنف. قبل تسع سنوات ، تم تشخيص حالته بأنه مصاب بمرض السكري من النوع الأول.

ومع ذلك ، لا يمنعه أي من هذا من فعل ما يحبه: CrossFit.



يقول إريكسون إنني أكمل في CrossFit ، على الرغم من أنني أتدرب مثل لاعب كمال الأجسام. أعتقد أنني مرتبك بعض الشيء.

من الواضح أنه ليس مرتبكًا للغاية ، على الرغم من ذلك ، بالنظر إلى المجموعات المذهلة التي ينزعها من عمليات السحب بذراع واحدة ، والضغط ، والانخفاضات ، والرافعات المميتة ، وحتى تسلق الحبال. يقول إريكسون إن التكيف الحقيقي الوحيد الذي يتعين عليه القيام به هو تدريب الأثقال ، حيث يحتفظ بمركز القضيب لتحقيق التوازن.

يحب إريكسون إثبات خطأ المشككين. يقول إن الحدود مفروضة ذاتيًا ، لذلك أريد أن أستمر في الضغط على نفسي - لأفعل ما لم أفعله أبدًا وأن أكون ما لم أفعله من قبل.

عندما سئل عن إنجازاته الرياضية التي يفخر بها ، قال فقط إنه يحدث فرقًا في حياة الناس اليومية ، كبيرة كانت أم صغيرة ، من خلال وسائل التواصل الاجتماعي ، والمنافسة ، والقيام بما أحب.

عندما لا يتدرب ، يستمتع Ericson بالمشي لمسافات طويلة والسباحة والغطس وركوب الأمواج والتجديف بالكاياك والمغامرة في هاواي ذات المناظر الخلابة.

أنتوني أرفانيتاكيس (أمستردام ، هولندا)

بإذن من أنتوني Arvanitakis

موقع إلكتروني | موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك | انستغرام

الشعار: المحارب الناجح هو الرجل العادي بتركيز يشبه الليزر. -بروس لي

في أوائل عام 2000 ، كان أنتوني Arvanitakis ، 30 عامًا ، طالبًا في علوم الرياضة وبطلًا وطنيًا يونانيًا في قوارب الكاياك. لكن ذلك كان قبل وقوع الحادث.

أثناء قيامه بتوصيل بيتزا روتينية على دراجته النارية ، اصطدم Arvanitakis وجهاً لوجه بسيارة. على بعد 75 قدمًا من دراجته ، لن يكون جسده كما كان.

بعد ست سنوات من الاكتئاب و 13 عملية جراحية مؤلمة في محاولة لإصلاح أسفل ساقه المحطمة ، اختار أرفانيتاكيس قطع جذور المشكلة ، مجازيًا وحرفيًا.

يقول أرفانيتاكيس إن بتر أسفل الركبة كان الطريقة الوحيدة للحصول على حياة وظيفية مرة أخرى ومتابعة شغفي: اللياقة البدنية.

كان ذلك قبل سبع سنوات. اليوم ، Arvanitakis هو متخصص في تمارين وزن الجسم ، ومدرب شخصي ، وكاتب لياقة بدنية. إنه يستمتع بالتحدي المتمثل في إيجاد حلول إبداعية لتدريب جسده بالكامل باستخدام لا شيء أكثر من وزن جسمه والأشياء الغريبة حول المنزل.

لقد منحني الحادث هدفًا متجددًا في الحياة ، كما يقول ، وأعطاني الوقوع في حب ألعاب الجمباز سببًا للاستيقاظ في الصباح مرة أخرى. أستخدم سوء حظي كأداة لتحفيز الآخرين.

أحدث وأعظم إنجاز رياضي له؟ سحب بذراع واحدة. فقط لا تفكر في التفكير في أن الأمر أسهل بالنسبة له لأنه يمتلك ساقًا واحدة. وفقًا لأرفانيتاكيس ، فإن طرفه الاصطناعي ثقيل مثل ساقه الطبيعية.

ستيف هامرمان (بلانتيشن ، فلوريدا)

بإذن من ستيف هامرمان

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك | انستغرام | تويتر

الشعار: بغض النظر عن الوزن الذي اخترت العمل به ، يجب أن يكون مجهودك دائمًا هو RX.

أصيب ستيف ذا هامر هامرمان ، 25 عامًا ، بنوع خفيف من الشلل الدماغي (CP) بعد الولادة بفترة قصيرة. لكن هذا لم يمنعها من أن تصبح مدربة كروس فيتير ومستوى 2 تنافسي.

تؤثر CP هامرمان بشكل أساسي على توازنها ، كما تقول. من أجل التدريب والمنافسة ، تستخدم مجموعة متنوعة من التكيفات ، بما في ذلك تنفيذ تمارين الحديد الثقيلة من وضع الركوع أو الجلوس.

تروي هامرمان بفخر أول منافسة لها منذ عامين ، عندما مُنح الرياضيون ثماني دقائق لإنشاء تكرار واحد كحد أقصى (تمرين يرفع فيه الرياضي وزنًا من الأرض إلى الكتف في حركة واحدة مستمرة). مع بقاء 30 ثانية على مدار الساعة ، كان هامرمان قد فشل للتو في وزن 42 رطلاً وكان يشعر بالهزيمة.

لكنها لم تنته بعد. وتقول إن مجهودك لا يتوقف حتى تنتهي الساعة.

مع بقاء سبع ثوانٍ ، أعطتها كل ما لديها ونجحت في الوصول إلى 42 رطلاً قبل سماع صوت الجرس.

وتقول إنه كان من الممكن أن تكون تلك اللحظة في SportsCenter. كانت هذه هي المرة الأولى التي شعرت فيها حقًا بأنني رياضي تنافسي في CrossFit.

عندما لا تكون في صالة الألعاب الرياضية ، غالبًا ما توجد هامرمان في المسبح.

لن أغير حياتي من أجل العالم ، كما تقول ، لكن من الجيد أن أعرف أن لدي منفذًا يسمح لي بالهروب تمامًا من الواقع ، حتى لو كان لبضع ساعات. تمنحني السباحة حرية لا أحصل عليها من أي شيء آخر. في الماء يمكنني المشي والجري والقفز والتحرك دون أي مساعدة.

إذن ما الذي يحفز ستيف هامرمان؟ تقول إن الكفار. أحب أن يقول الناس إنهم لا يعتقدون أنني أستطيع تحقيق شيء ما. إذا كنت تؤمن بشيء من هذا القبيل ، فسأفعل كل ما في وسعي لإثبات أنك مخطئ.

بيتسي لين (فيلادلفيا ، بنسلفانيا)


بإذن من بيتسي لين

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك

الشعار: قاعدة 80/20: أي شيء يستحق القيام به يستحق بعض الركل والصراخ والبكاء والتشكيك في صحة عقلك من أجل & hellip ؛ ولكن 20٪ فقط من الوقت. في الـ 80٪ المتبقية من الوقت ، يجب أن تحب هذه العملية.

Betsy Might Mouse Lane ، 25 ، ليس طالب العلاج الطبيعي العادي ، وكاتب اللياقة البدنية ، ورياضي الشخصيات في NPC.

بالنسبة للعين غير المدربة ، قد تبدو مثل جميع لاعبي كمال الأجسام المصغرين الآخرين الذين يرتدون البيكينيات اللامعة ، ولكن عند الفحص الدقيق ، قد تلاحظ تدليًا طفيفًا للغاية في كتفها الأيسر عندما تقف - نتيجة لسكتة دماغية على الجانب الأيمن من دماغها في سن السابعة.

دمرت السكتة الدماغية المخيخ (منطقة الدماغ التي تتحكم في التنسيق) وتركتها على كرسي متحرك حتى استعادت قوتها وتنسيقها للوقوف والمشي.

نتيجة للسكتة الدماغية ، لا يتواصل دماغ لين مع الجانب الأيسر من جسدها كما يتواصل مع الجانب الأيمن ، مما يجعل التدريب تحديًا. تشمل حلولها لزيادة التناسق لتعويض العجز العصبي استخدام المرآة ، والإشارة اللمسية (التنصت على العضلات العاملة) ، والكثير من التدريب أحادي الجانب (أحادي الجانب).

وتقول إن أعظم إنجازات لين كان أول عرض فني لها.

حقا ، لم يكن الأمر يتعلق بالشكل الذي كنت أبدو عليه ؛ بمجرد أن كنت هناك على المسرح ، لم يكن الأمر مهمًا. كنت قد بدأت هذه الرحلة كفتاة ضعيفة وخجولة ، لكنني وقفت على خشبة المسرح كامرأة واثقة ، تحمل بفخر المظهر الجسدي لنضالاتي الداخلية ، بغض النظر عن ما يعتقده أي شخص آخر. لم يكن الأمر يتعلق بالفوز أبدًا ، بل كان يتعلق بإثبات قدرتي على القيام بذلك.

انتهى الأمر بالحصول على المرتبة الثانية في فئتها في العرض ، أكبر مسابقة لكمال الأجسام في ولاية نيو جيرسي.

تقول إنه لا بأس من مواجهة المشقة على طول الطريق نحو أي هدف. في الواقع ، هذا مفيد لك: كلما زاد النضال ، زادت السعادة في تحقيقه.

عندما سئلت من أين استمدت دافعها ، قالت ، أعتقد أنه من المهم أن تكون أفضل حافز لك. لن يكون لديك دائمًا مدرب لدفعك ، ومصادر التحفيز الخارجية عابرة. إذا استوعبت هدفك حقًا وقررت أن لديك الدافع لتحقيقه لأنه من المهم أن تفعله أنت وتتحسن لك الحياة ، ثم سوف تكون متسقة.

عندما لا تكون في العيادة أو في صالة الألعاب الرياضية أو تأكل كميات وفيرة من زبدة الفول السوداني ، تحب 'لين' تسلق الصخور. لا شيء يضاهيها ، كما تقول. لا يهمني إذا كنا بالداخل أو بالخارج - فأنت تريني سورًا عظيمًا لأتسلقه ، وسوف أتسلقه حتى أقهره.

براد كيلي (بنما سيتي ، فلوريدا)


بإذن من براد كيلي

موقع إلكتروني

الشعار: إذا رأيت المزيد ، فهو الوقوف على أكتاف العمالقة. -إسحاق نيوتن

عندما دخل براد كيلي ، 24 عامًا ، إلى صالة الألعاب الرياضية في مدرسته الثانوية لحضور فصل تدريب الوزن ، كان طوله ستة أقدام ولكن بالكاد 90 رطلاً. لم يستطع القيام بأكثر من عدد قليل من تمارين الضغط دون أن يسقط.

ومع ذلك ، لم يكن شخصيته النحيلة للغاية باختياره. كان كيلي مريضًا - كان مريضًا لدرجة أنه كان يتغيب عن المدرسة كل يوم تقريبًا. لأكون صريحًا ، كان الأطباء جاهلين بما يعاني منه. الشيء الوحيد الواضح في ذلك الوقت هو أنه تقيأ. كل يوم. في كثير من الأحيان بعد كل وجبة.

بعد أسابيع قضاها في المستشفى لتحمل عددًا لا يحصى من الاختبارات غير المريحة ، والتشخيص الخاطئ ، ومخفوقات استبدال الوجبات ، تم تحديد الجاني أخيرًا. كانت عضلة المريء العاصرة لديه ، التي لم تكن تحتفظ بالطعام في معدته كما كان من المفترض. تم إبلاغه أنه إذا لم يخضع لعملية جراحية لإصلاح المشكلة ، فسوف يصاب بالسرطان.

سارت الجراحة على ما يرام ، كما يقول كيلي ، وبعد بضعة أشهر - بسبب خطأ في الجدول - تم وضعه في فصل تدريب الوزن في المدرسة الثانوية. لم ينظر الى الوراء ابدا.

في البداية ، أدى النشاط الشاق إلى الغثيان والقيء. في حين أن هذا الإحساس لا يزال يأتي ويذهب ، كما يقول ، فقد تمكن تدريجياً من السيطرة عليه. بمرور الوقت ، تمكن من تحويل نفسه من أضعف رجل في الفصل إلى أقوى.

يقول لقد وقعت في حب التدريب. لقد غيرت أحلامي في أن أصبح محامياً إلى تدريب شخصي ، وهو ما يعني مساعدة الآخرين في رفع عائق بدلاً من تجاوزه ، كما يقول.

اليوم ، كيلي هو مؤلف ومدرب عبر الإنترنت ولاعب كمال أجسام كلاسيكي. يقول إن أكبر الآثار الجانبية المتبقية من مرضه هي ضعف شهيته. يمكنني الحصول على ثلاث أونصات من اللحم البقري أو بيضة واحدة على الإفطار. لكني ما زلت بحاجة إلى نفس السعرات الحرارية والبروتين مثل أي شخص آخر ، لذلك علي أن أنشرها بشكل أرق كثيرًا على مدار اليوم.

قائمة كيلي الطويلة من مآثر القوة ليست أقل من رائعة: يمكنه رفع وزنه عن 500 رطل ، ولف مقلاة ، وثني القضبان الفولاذية في حلقات بأسنانه ، وتمزيق مجموعة أوراق اللعب إلى ثمانية ، ودفع المسامير عبر الألواح باستخدامه. يدان فارغتان.

عندما لا يكون في صالة الألعاب الرياضية أو التدريب أو الكتابة ، يستمتع كيلي بلعبة الفريسبي البسيطة - وهو نشاط كان محرومًا من نشأته بشكل مريض.

ومع ذلك ، لا يعتبر أي من المآثر المذكورة أعلاه هو الأكثر فخرًا بالنسبة له. بدلا من ذلك ، هو الأكثر فخرا بقدرته على إلهام الآخرين. يقول ، كل 'لم أستقيل بسببك' تغذي لي 50 مرة أخرى من التدريب.

مارك سميث (ميلتون كينز ، إنجلترا)

موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك | تويتر | انستغرام | موقع YouTube

الشعار: كل يوم هو يوم الساق.

في يوليو 2011 ، أصيب مارك سميث ، 30 عامًا ، بعدة رصاصات في ساقه وكتفه أثناء تدريب ما قبل الانتشار في ميدان الرماية الحية. خلال اليومين التاليين ، كان لا بد من إنعاشه ما لا يقل عن ست مرات.

يقول إن استجابة الفتيان من حولي وهدوءهم ظلوا على قيد الحياة.

على الرغم من أنهم أنقذوا حياته ، إلا أنهم لم يتمكنوا من إنقاذ ساقه. وأسفرت شدة الإصابات عن فقدان جزء من كتفه وساقه فوق الركبة. بعد 10 أسابيع في المستشفى والمزيد من العمليات الجراحية التي لا يستطيع أن يحصيها ، فقد ما يقرب من 65 رطلاً وبالكاد تمكن من التعرف على نفسه. تعهد ألا يبدو هكذا مرة أخرى.

على الرغم من أنه كان تعافيًا شاقًا ، إلا أن سميث لم يضيع وقتًا في العودة إلى الشكل السابق - ثم بعض الوقت. في نوفمبر 2014 ، صعد على خشبة المسرح لأول مرة للتنافس باعتباره لاعب كمال أجسام معاق. في شهر مارس الماضي فقط ، شارك في بطولة NPC Phil Heath الكلاسيكية ، حيث تمت دعوته على خشبة المسرح لالتقاط صورة مع السيد أوليمبيا ، فيل هيث ، نفسه.

يقول سميث إن كل يوم هو يوم الساق - خاصة بالنسبة له. الجهد الإضافي الذي يتطلبه السير على طرف اصطناعي يعني أنه يبدو لي كل يوم كما لو أنني انتهيت للتو من جلسة ساق!

قبل أن يفقد ساقه ، استمتع سميث بكرة القدم والملاكمة. في الوقت الحاضر ، على الرغم من ذلك ، لا يستمد منها نفس المتعة تمامًا. لحسن الحظ ، وجد منزلًا جديدًا: صالة الألعاب الرياضية.

يقول سميث ، لقد وجدت أن الصالة الرياضية هي المكان الوحيد الذي لا أشعر فيه بالعجز. لقد وجدت طريقة لتكييف كل حركة ، وهي تعمل من أجلي.

على سبيل المثال ، من أجل أداء تمرين القرفصاء ، والرافعة المميتة ، ورفع ربلة الساق ، يقوم ببساطة بإزالة طرفه الاصطناعي حتى لا يحفر في الطرف المتبقي.

يجد سميث الدافع في ولديه ، كما يقول. يريدهم أن يكبروا وأن يكونوا فخورين ليقولوا ، هذا والدي هناك على المسرح.