تحفيز حسابات كمال الأجسام لمتابعة Instagram

grenadejay



10 لاعبون كمال أجسام تحتاج إلى متابعتهم على Instagram لتعزيز أهداف لياقتك

إذا كنت تتناول طعامًا صحيًا في الغالب ، وتمكنت من الضغط في بعض الأوقات في صالة الألعاب الرياضية لبضعة أيام في الأسبوع والحصول على بعض النوم على الأقل ، فقد تتساءل كيف يمكنك (بشكل واقعي) زيادة ما قبل لعبة التمرين.

لتدفق عصائر الإلهام الخاصة بك ، هل يمكن أن نقترح جعل طقوس التمرير اللانهائي على Instagram أكثر فاعلية؟ بدلاً من النقر المزدوج على نماذج Sports Illustrated التي تتبعها بلا خجل (أو السقوط في حفرة الأرانب التي لدينا سحق الأسبوع ) أو تبذل قصارى جهدك حتى لا تضحك على مكالمة جماعية عندما تبا جيري تنبثق على صفحتك ، حاول ملء خلاصتك بكمال الأجسام وفئران الصالة الرياضية الذين يعرفون كيفية القيام بأكثر من مجرد ضخ الحديد: إنهم يفعلون ذلك لكسب لقمة العيش.





بالإضافة إلى تقديم النصائح ومشاركة بعض مقاطع الفيديو القاتلة التي ستجعلك تتساءل كيف تمكنوا من تنفيذ هذه الخطوة وبعض هزات البروتين غير الصعبة للغاية وأفكار إعداد الوجبات ، فقد حول لاعبو كمال الأجسام هؤلاء هوايتهم إلى أسلوب حياة يمكنك التقليد. أو ، على الأقل ، يمكنهم مساعدتك في تصور هدف لمستقبل الجسم حيث تضع الكثير من الطاقة والعرق والمال فيه.



إليك 10 من لاعبي كمال الأجسام الأسطوريين عليك متابعتهم على Instagram الآن:

تبينصفحة

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

من الأفضل لقيادة هذه القائمة من السيد أولمبيا ، فيل هيث؟ في هذه المنافسة العالية (والقليل من المفصل الأبيض الذي يجب مشاهدته) ، فإن العودة إلى المنزل يعد شرفًا كبيرًا. بينما يُظهر Insta جسده المثير للإعجاب ، وحركاته المفضلة وجلسات الصالة الرياضية ، فإنه يعد أيضًا حسابًا رائعًا إذا كان لديك القليل من التجوال في مسحوق البروتين الخاص بك. من خلال اللقطات التي تم التقاطها في جميع أنحاء العالم في معارض مختلفة خلف الكواليس في مؤتمراته الصحفية وأضواءه الإعلامية ، يمكنك الحصول على لمحة عما تبدو عليه حياة لاعب كمال الأجسام الشهير.



تبينالصفحة 3

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

إذا كنت تحاول التحدث مع طفلك للتوجه إلى صالة الألعاب الرياضية معك والبدء في رفع الأثقال بنفسها (أو إذا كنت تنجذب فقط إلى النساء ذوات العضلات وترغب في إلقاء نظرة على خلاصتك) ، فتوجه إلى صفحة Nicole Wilkins . إنها بطلة الشكل الأولمبي لأربع مرات ونعم ، في حين أنها بالتأكيد مريحة للعينين ، فهي أيضًا رائعة للغاية. مع الكثير من أقوال تحفيزية لتتماشى مع جسدها الرياضي وصورها الذاتية ، ستجد نفسك تتوقف مؤقتًا في كل مرة تنبثق فيها في خلاصتك.

تبينصفحة 4

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

اعتبر نفسك حذرًا: اسم لاعب كمال الأجسام هذا على Instagram ليس مضللًا - فهناك الكثير من الصور المرنة. لكن لديه سببًا وجيهًا لذلك ، فقد بنى جيمس جسمًا رائعًا جدًا وجذب العديد من الانتماءات لتتوافق معه - من حقائب FitMark إلى BSN. بالإضافة إلى كونه أبًا ومحترفًا في كمال الأجسام ، فهو أيضًا مهتم بالصيد ، والاقتباسات التي ستخرجك من السرير عند بزوغ الفجر ، ونعم ، بالطبع ، استعراض الصور لتلهمك في يوم ذراعك التالي. أوه ، وهل ذكرنا أنه بطل أولمبيا 212 ثلاث مرات أيضًا؟

تبينالصفحة 5 هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIالمهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر أسلوب شعر الوجه المثالي لكل نوع وجهالشعر هو أسلوب شعر الوجه المثالي لكل نوع من أنواع الوجهاقرأ أكثر كل ما تحتاج إلى معرفته لوضع رهانات ذكية على فرقك المفضلةالمال كل ما تحتاج إلى معرفته لوضع رهانات ذكية على فرقك المفضلةاقرأ أكثر

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

على الرغم من أن لاعب كمال الأجسام البرازيلي هذا لم يحصل على الميدالية الذهبية بعد ، فلا شك أنه سيواصل الرفع والبناء والضخ حتى يفعل. لقد وصل إلى المراكز الأربعة الأولى في مستر أولمبيا ومن بين الخمسة الأوائل في مسابقة 212 شخصًا. بالإضافة إلى المنشورات الممتعة التي يشاركها في صالة الألعاب الرياضية ، مع سيدته وأثناء سفره ، قام أيضًا بتحديث منشوراته بشكل متكرر قناة يوتيوب مع التدريبات والتعليقات المضحكة والمزيد. استعد له للارتقاء إلى القمة في وقت قريب.



تبينالصفحة 6

MustafaHosny اللهم امين

Instagram تضمين

عندما كان مراهقًا ، واجه لاعب كمال الأجسام هذا مشكلة يواجهها العديد من الرجال - بغض النظر عن مدى صعوبة محاولته ، لم يستطع ارتداء العضلات والحجم. عليه موقع الكتروني ، حيث يقدم برنامجًا تدريبيًا ونظامًا غذائيًا ، يقول إنه جرب كل شيء بدءًا من عمليات التطهير المكثفة إلى برامج التمارين المختلفة ولم ينجح أي شيء حتى اكتشف الروتين والطريقة التي تناسبه. بصفتك رياضيًا يبلغ من العمر 20 عامًا يمثله BPI sports و PhysiqApparel ، هذا بطل مسقط سوف يذكرك ألا تستسلم أبدًا أبدًا.

تبينالصفحة 7

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

في المرة القادمة التي تبدأ فيها في الشكوى من صعود الدرج في يوم ما بعد ساقك أو أنك جائع جدًا بحيث لا يمكنك التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية ، دع قصة إدجارد جون أوغستين هي التي تجعلك تتحرك. ومليء بالامتنان. في سن الرابعة ، فقدت والدته السيطرة على سيارتها على طريق سريع واصطدمت بدرابزين. قطع الحادث ساقي أوجستين (وأحد أخيه الأكبر). ولكن على الرغم من أنه عاش حياته كلها مع هذا الإعاقة ، إلا أنه لم يدع ذلك يعيقه أبدًا. إنه كرسي IFBB Pro رياضي متحرك لبطولة أوروبا 2015 ، بالإضافة إلى كونه رياضيًا برعاية وسفير العلامة التجارية. اسم مقبضه يقول كل شيء حقًا: إنه إلكتروني تمامًا - وملهم.

تبينالصفحة 8 هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIالمهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر عزز إنتاجيتك مع هذه التمرينات المدعومة بالعلوميعمل التمرين على تعزيز إنتاجيتك من خلال هذه التمرينات المدعومة بالعلوماقرأ أكثر استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد الوطني إلى النهاية مع أفضل هذه الرهاناتالمال استمتع باللعبة الكبيرة من النشيد إلى النهاية مع هذه الرهانات الأفضلاقرأ أكثر

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

من فرنسا ، يكرس لاعب كمال الأجسام هذا حياته للمسابقات. في مقابلة ، اعترف أنه نادرًا ما يكون لديه يوم غش ، ولا يتخطى يومًا واحدًا في صالة الألعاب الرياضية ويعمل دائمًا بجد لتحسين أدائه. على الرغم من أنه جاء بالفعل في المركز الثالث في بطولة الاتحاد الأوروبي لكرة القدم IFBB ، وهو بطل IFBB France Men's Physique Champion وهو برعاية BioTechUSA ، إلا أنه لا يزال لديه عين - وعضلاته - على أعلى مرتبة.



تبينالصفحة 9

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

بالإضافة إلى كونها جيمشارك برعاية رياضي هذا لاعب كمال اجسام تفعل أكثر من تسجيل ساعات في الصحافة مقاعد البدلاء والتخلص من البروتينات الثقيلة. إنه مؤلف كتاب عن الصحة واللياقة البدنية يسمى أوغس 753 الذي يسلط الضوء على نصائحه وبرنامج التدريب الخاص به. في حين أن Instagram الخاص به مليء بما يكفي من صور السيلفي والصور والاقتباسات القاتلة ، فهو أيضًا موجود على Snapchat (OgusFit) لتقديم روح الدعابة اليومية أيضًا.

تبينالصفحة 10

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

ليس فقط جيمي ألدرتون نجمًا رائعًا وراء الحانة ، ولكن لديه العديد من الألقاب الأخرى تحت حزامه (الوزن): بابا فخور ، جندي سابق في الجيش البريطاني ، مؤسس برنامجه التدريبي عبر الإنترنت ، جريناد فيت ومؤلف. كتابه - عقلية مع العضلات يتعلق الأمر برمته بربط طريقة التمرين في صالة الألعاب الرياضية بأدائك في المكتب وضمن بياناتك المالية. مع تصنيف 5 نجوم مثالي ، قد ترغب في Prime that ، stat.

تبينالصفحة 11 طرق التمرين المعتمدة من الفضاء والتي ستأخذ نظام لياقتك إلى آفاق جديدةطرق التمرين المعتمدة من مساحة التدريب والتي ستأخذ نظام لياقتك إلى آفاق جديدةاقرأ أكثر هذه هي الطريقة التي يمكنك بها اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIالمهنة والمال هذا هو كيف يمكنك اتخاذ موقف ضد كراهية AAPIاقرأ أكثر كل ما تحتاج إلى معرفته لوضع رهانات ذكية على فرقك المفضلةالمال كل ما تحتاج إلى معرفته لوضع رهانات ذكية على فرقك المفضلةاقرأ أكثر

تضمين التغريدة

Instagram تضمين

أخيرًا - وبالتأكيد ليس آخراً - لاعب كمال أجسام يتمتع بروح الدعابة. في الواقع ، قبل أن يطلق على نفسه اسم زائر صالة الألعاب الرياضية ، يستعرض YouTube و Snapchat لمقاطع الفيديو المضحكة - والتي غالبًا ما تكون فيروسية. من مشاهد المصارعة المجنونة إلى مغامرات الأكل الملحمية ، يمكنك تقسيم اليوم بهذه اللقطات القصيرة. كما يقدم التدريب البرامج وملابس اللياقة البدنية إذا كنت ترغب في ارتداء ضحكتك على الأكمام أيضًا.