اقتباسات تحفيزية لتحصل على خلال التمرين

صور جيتي



إذا كنت تكافح من أجل تحفيز الصالة الرياضية ، فيمكن أن تساعدك صور GIF هذه

الفرق بين المحاولة والانتصار قليل جدًا. لكن في بعض الأحيان لكي ننتصر في صالة الألعاب الرياضية ، نحتاج إلى القليل من الحافز.

الخبر السار هو أن الكثير من الأشخاص الناجحين قد قدموا نصائح حكيمة لإلهامنا والآن قمنا بجمع الاقتباسات الملهمة المفضلة لدينا في مكان واحد. لقد قسمنا روتين التمرين إلى أربع مراحل ، لذا استخدم الكلمات الحكيمة أدناه لتصل بك إلى كل مرحلة وتصل إلى النجاح.

التحفيز

قبل أن تصبح في حالة جيدة ، يجب أن تكون متحمسًا. الصالة الرياضية ليست المكان الأكثر راحة بالنسبة لنا - رفع الأشياء الثقيلة ، والقتال من خلال الألم والتعرق - لكننا نعلم أن هذا يمكن أن يؤدي إلى أن نصبح شخصًا أفضل. الدافع هو ما يبدأ المحرك ليأخذك على طريق النجاح.






أصعب رفع هو رفع مؤخرتك عن الأريكة. - مجهول

إذا كنت تريد شيئًا لم يكن لديك من قبل ، فيجب أن تكون على استعداد لفعل شيء لم تفعله من قبل. - توماس جيفرسون

طريقة البدء هي الإقلاع عن الكلام والبدء في العمل. - والت ديزني

نحن نولد المخاوف أثناء جلوسنا. نتغلب عليهم بالعمل. - د. هنري لينك

استمر. تقدم إلى الأمام. هدف سامي. خطط للإقلاع. لا تجلس فقط على المدرج وتأمل أن يأتي شخص ما ويدفع الطائرة. إنه ببساطة لن يحدث. غير موقفك واكتسب بعض الارتفاع. - دونالد جيه ترامب



القيام بالعمل الشاق

كما يقولون: لا يوجد مصعد للنجاح. عليك صعود الدرجات. بينما يعتقد بعض الناس أن الناجحين يولدون بهذه الطريقة أو أنهم محظوظون ، فإن الحقيقة هي أن النجاح يأتي من الانضباط والعادات. الأشخاص الذين يتدربون بجد ويكرسون أنفسهم أكثر سيشهدون أفضل النتائج. الحظ والموهبة والهدايا الطبيعية هي عوامل ، لكن العمل الجاد هو المطلوب لتحقيق النجاح.

الدافع يجعلك تبدأ. العادات هي ما تبقيك تتقدم. - جيم رون

'حبك لما تفعله ورغبتك في دفع نفسك إلى حيث لا يكون الآخرون مستعدين للذهاب هو ما سيجعلك رائعًا.' - لورنس شهلائي

الانضباط هو الجسر بين الأهداف والنتائج. - مجهول

لا تصبح الحياة أسهل أو أكثر تسامحًا ، فنحن نصبح أقوى وأكثر مرونة. - ستيف مارابولي

ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا. التميز ، إذن ، ليس عملاً بل عادة. - أرسطو



عندما تشعر انك تريد ان تتوقف

كثير منا استقال قبل وقت طويل من ذلك. إنها معركة مستمرة بين العقل والجسد ، لأننا ندفع حدود الجسد المادية. من الطبيعي أن نشعر براحة أكبر على أريكة متصلة بجهاز Xbox أو Netflix ، ولكن دفع نفسك إلى صالة الألعاب الرياضية هو ما يحقق النتائج. عندما يقول عقلك يا صديقي ، فلنعد إلى المنزل ولكنك تضغط لأنك تعلم أن لديك المزيد لتقدمه ، فهذا سيقربك من النجاح.


إذا توقفت عن هذه العملية ، فأنت تتوقف عن النتيجة. - إيدوو كوينيكان ،

آخر ثلاث أو أربع عدات هي ما يجعل العضلات تنمو. منطقة الألم هذه تفصل البطل عن شخص آخر ليس بطلًا. - أرنولد شوارزنيجر

أنا أعرف بالفعل كيف يشعر الاستسلام. أريد أن أعرف ماذا سيحدث إذا لم أفعل. - نيلا راي

لم اقل ابدا انه سيكون سهلا الاستسلام سهل. - ماريا ف. سنايدر

هناك الكثير من البهجة في أن تكون ناجيًا أكثر من كونك مستسلمًا. - Omoakhuana انطونيا



استمتع بالمكافأة

المكافأة هي أفضل جزء. أنت تتعرق ، وتشعر بالتعب والجوع ، لكنك فخور بما أنجزته. إنه دائمًا ما يكون مرتفعًا. وكلما فعلت ذلك ، كلما شعرت بتغير جسمك وزادت رؤيتك للنتائج. هناك القليل من المشاعر التي هي أفضل من ذلك.

واحدة من أعظم اللحظات في الحياة هي إدراك أنه قبل أسبوعين ، لم يكن جسدك قادرًا على فعل ما فعله اليوم - مجهول

عليك أن تدع الأمر يضر. دعها تمتص. كلما عملت بجد ، ستبدو أفضل. مظهرك لا يوازي مدى ثقل رفعك ، إنه موازٍ لمدى صعوبة عملك. - جو مانجانيلو ،

الجهد يطلق مكافأته فقط بعد أن يرفض الشخص الإقلاع عن التدخين. - نابليون هيل

ما تحصل عليه من خلال تحقيق أهدافك ليس بنفس أهمية ما تصبح عليه من خلال تحقيق أهدافك. - هنري ديفيد ثورو

الرحلة هي المكافأة. - مثل صيني