دليل الحمل للآباء الحوامل
صراع الأسهم
كل ما يحتاج الرجال لمعرفته عن الحمل
أليكس مانلي 17 مايو 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةآه ، الحمل. معجزة الحياة - خلق البشر المزيد من البشر.
اعتمادًا على عمرك وجودة تعليمك ، قد تشعرين بالثقة في أنك تعرفين بالضبط كيف يعمل الحمل - أو قد لا تكونين على دراية ببعض الجوانب. مثل: هل يمكن أن تجعل المرأة حاملًا؟ ما هي مدة الحمل؟ ما هي التغييرات التي يجب أن تبحث عنها؟ وما هي السدادة المخاطية ، على أي حال؟
ذات صلة: إليك كيفية ممارسة الجنس الآمن (حتى لا تحملي أي شخص)
ولكن بغض النظر عن مدى معرفة الرجل العادي عندما يتعلق الأمر بالحمل ، نظرًا لأن الأمر يتطلب حيوانًا منويًا وبيضة لإنشاء واحدة ، فإن حقيقة أن النساء بشكل عام أكثر وضوحًا في الحقائق المطروحة من الرجال أمر مخيب للآمال بعض الشيء .
لذا ، سواء كنت قد حملت للتو امرأة حامل ، أو كنت تفكر في الاحتمال الافتراضي ، أو كنت ترغب فقط في توضيح حقائق الحمل الخاصة بك ، فقد قمنا بتجميع دليل هؤلاء الرجال للحمل لإرشادك إلى ما يحدث - وكيف يمكنك ذلك على أفضل وجه دعم الشريك الحامل.
ملاحظة: لأغراض هذه المقالة ، سيشار إلى المرأة الحامل على أنها أم وستستخدم ضمائرها ، ولكن ضع في اعتبارك أن الأشخاص غير الثنائيين والرجال المتحولين جنسياً قادرون أيضًا على الحمل.
1. كيف يحدث الحمل؟
يحدث الحمل عندما يقوم حيوان منوي واحد بتلقيح بويضة ، كما يقول ميغان ديفيز ، معلمة الولادة في إدمونتون. تنغرس هذه البويضة الملقحة (التي تسمى الآن الزيجوت) في بطانة الرحم ، وتستمر في الانقسام والتطور إلى جنين.
هذا ليس بالضبط حدث يومي.
يلاحظ ديفيز أن الحمل يمكن أن يحدث فقط خلال أيام قليلة في دورة المرأة. في حين أن الرجال يتمتعون بالخصوبة طوال الوقت ، فإن النساء لا تكون خصبة إلا عندما يطلق المبيضان البويضة. يمكن للبيضة غير المخصبة أن تعيش لمدة 24 ساعة فقط. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش حوالي خمسة أيام في مهبل المرأة ورحمها في الوقت الذي تكون فيه خصوبة.
وكيف تصل الحيوانات المنوية إلى البويضة؟ عادة ، من خلال القذف - أي الرجل القذف في مهبل المرأة.
تقول الدكتورة جاكلين دارنا ، المديرة التنفيذية لـ ، إن الحمل ليس الطيور والنحل الذي علمك إياه والداك نوو غثيان . يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي بين الرجل والمرأة إلى الحمل ، أو في أي وقت يكون فيه الحيوان المنوي قادرًا على الوصول إلى بويضة المرأة. في أي وقت تهرب فيه الحيوانات المنوية من القضيب ، حتى من خلال السائل المنوي (سائل كاوبر أو المعروف باسم ما قبل القذف) ، مما يساعد على إبقاء الحيوانات المنوية حية لفترة أطول لأنها تحتوي على درجة حموضة أساسية مقابل أن يكون مهبل المرأة حمضيًا للغاية ، في الحمل.
بمعنى ، تقول ، إذا اعتمدت على طريقة الشد والصلاة ، فقد [إغراء] القدر. في حين أن الطريقة الوحيدة الآمنة بنسبة 100 في المائة لممارسة الجنس بين الجنسين والتي لن تؤدي إلى الحمل هي الامتناع عن ممارسة الجنس ، فإن طرق تحديد النسل مثل الواقي الذكري أو وسائل منع الحمل الأخرى يمكن أن تقلل بشكل كبير من فرصتك في حدوث حمل عرضي.
2. ماذا يحدث أثناء الحمل؟
ربما تعلم أن الحمل يعني نمو الجنين داخل البطن المنتفخ ببطء ، لكن هذا في الحقيقة مجرد تقشير للسطح. إذن ما الذي يحدث حقًا أثناء الحمل؟ حسنًا ، بالنسبة للمبتدئين ، لا تتحكم الأم في جنس الجنين.
يحدد الرجال جنس الجنين (إما X أو Y) ، حيث يمكن للمرأة أن تعطي كروموسوم X فقط بمجرد إخصاب البويضة ، كما تقول دارنا. لذا ، فإن الطفل XX هو أنثى ، XY ذكر ، وفي حالات نادرة ، قد ينتج عن الوراثة نتائج XXY أو XYY.
بغض النظر عن جنس الجنين ، فإن النمو يستمر بطريقة خطية إلى حد ما.
يقول ديفيس إنه بمجرد انغراس البويضة الملقحة في بطانة الرحم ، فإنها تستمر في الانقسام والنمو. تبدأ المشيمة في النمو ، وستستمر في إرسال العناصر الغذائية إلى الطفل والتخلص من الفضلات. تبدأ الأعضاء وهياكل الجسم في النمو ، وتتشكل جميعها تقريبًا بعد 10 أسابيع من الإخصاب. من هناك ، يستمر الطفل في النمو والنضج لمدة 28 أسبوعًا أو نحو ذلك ، كما يضيف ديفيز. كما يتغير جسم الأم خلال هذا الوقت أيضًا - يزداد حجم دمها ، وينمو ثديها ، وبالطبع يصبح بطنها كبيرًا ومستديرًا.
جسد الأم المتغير
إذن ما هي التغييرات التي سيتعامل معها شريكك؟ حسنًا ، سيزداد حجمها ، بالنسبة للمبتدئين.
يتوقع معظم الرجال أن يتغير جسم شريكهم أثناء الحمل ، كما يقول كيرستن برونر و MA و LPC ومؤلف مشارك لـ دليل الذهاب إلى الرجل المولود للآباء الجدد: كيفية دعم شريكك أثناء الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية . وتقول إن المرأة ذات الوزن المتوسط قبل الحمل ستكتسب عادة من 25 إلى 35 رطلاً أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الثدي عادةً أكثر امتلاءً استعدادًا للرضاعة الطبيعية ، وتتحول مشيتها إلى تذبذب دقيق أو غير دقيق في وقت لاحق من الحمل.
يلاحظ برونر أيضًا أنه يجب عليك توضيح نقطة لتكمل جسد شريكك - هناك فرصة جيدة لأن تشعر بالخجل ، ومعرفة أن انجذابك لم يختف قد يكون مطمئنًا.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف تمر الأم بعدد لا يحصى من التغيرات الجسدية (والعاطفية) المختلفة أثناء الحمل ، والعديد منها يظل غير مرئي للمارة ، وبعضها قد لا تكون الأم على وعي به.
يختلف كل حمل عن الآخر ، ولكن هناك أعراض شائعة قد يتوقع الرجل أن يلاحظها عندما تكون شريكته حاملاً ، كما تقول ديفيز. وتشمل الغثيان والقيء (ليس فقط في الصباح). مستوى أعلى من العاطفة (مرحبًا ، تقلبات مزاجية وبكاء عند سقوط قبعة) ؛ التغيرات في الدافع الجنسي (تزداد أحيانًا وتنخفض أحيانًا ، ويمكن أن تتغير أيضًا طوال فترة الحمل) ؛ النفور من الطعام أو الرغبة الشديدة ؛ التعب (خاصة في الثلث الأول من الحمل ، يصاب جميع الحوامل تقريبًا بالتعب الشديد) ؛ زيادة حاسة الشم (لذا احتفظ بهذه الأطعمة التي تكرهها فجأة بعيدًا) ؛ والغازات و / أو الإمساك (تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تحرك الطعام بشكل أبطأ خلال الجهاز الهضمي).
يوافق برونر على أنه يجب عليك توقع بعض التغييرات السلوكية والعاطفية أيضًا.
قد تبدو الأم المستقبلية أكثر عاطفية أو قلقة ، وقد تشعر بالغثيان أو عدم الارتياح لأجزاء كبيرة من الحمل ، كما تقول. من المحتمل أن يكون نومها مضطربًا ، حيث إنها تتقدم في فترة الحمل. من ناحية أخرى ، قد يكون لديها طاقة أكثر من أي وقت مضى. قد تبدأ في التنظيف أو 'التعشيش' أكثر وقد ترغب في التسوق أكثر استعدادًا لمولودها. تقول برونر إن كل هذه التغييرات تأتي في استجابة مباشرة لاستعداد جسدها وعقلها للأمومة.
بعد كل شيء ، التغييرات الجسدية ليست هي الوحيدة التي تحدث - ويلاحظ برونر أنه يجب أن تكون على اطلاع على التغييرات النفسية لشريكك و لنفسك.
أذكر الأزواج أن الصحة العقلية في فترة ما حول الولادة ليست مجرد مصدر قلق بعد الولادة ، كما تقول. تعاني النساء (والرجال) أحيانًا من قلق شديد أو اكتئاب أثناء الحمل. إذا كان أي من الوالدين المتوقعين يعاني من تحديات مزاجية أو قلق ، فأنا أشجعهم على استشارة طبيبهم والتواصل من أجل المساعدة.
ذات صلة: ما يجب أن يفهمه الرجال عن الصحة العقلية
من المعروف أن فترة الحمل تستمر لمدة تسعة أشهر تقريبًا ، ولكن يتم تقسيمها عادةً إلى ثلاثة فصول كل منها ثلاثة أشهر ، كل فصل يقابل مرحلة مختلفة وفريدة من الحمل. لذلك دعونا نقسم ما يحدث خلال كل واحد:
الفصل الأول
الثلث الأول من الحمل يبدأ من الحمل وحتى نهاية الأسبوع 12. وقد تم تصنيفها على أنها [الثلث الذي يحتوي] على أكبر قدر من التغييرات ، كما تقول الدكتورة دارنا.
يمكن للرجال توقع العديد من التغييرات أثناء حمل شريكهم ، خاصة فيما يتعلق باستخدام الحمام ، كما يقول كاليب باك القيقب هوليستيكس . بالنسبة للمبتدئين ، تعاني النساء الحوامل عمومًا من كثرة التبول بسبب حقيقة أن الجنين يضغط على مثانته ومجرى البول. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني العديد من النساء الحوامل من الإمساك نتيجة التغيرات الهرمونية وبطء الهضم.
ثم يأتي القيء. يقول باك إن غثيان الصباح هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكنه عادة ما يبدأ في التقلص بحلول الثلث الثاني من الحمل حيث يعتاد جسدها على التغيير في الهرمونات.
وتضيف دارنا أن بعض النساء يصبن بالرغبة الشديدة وتشنجات عضلية بسبب نقص البوتاسيوم. من المهم للغاية شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف. ينتشر النفور من الأطعمة بشكل كبير بسبب زيادة حاسة الشم. حتى لو كانت من المواد الغذائية التي اعتادت أن تحبها.
بين غثيان الصباح ، وكثرة التبول ، والرغبة الشديدة ، والتشنجات ومشاكل الهضم الأخرى (بما في ذلك زيادة ارتداد الحمض ، وفقًا لدارنا) ، يمكن أن تكون الأشهر الثلاثة الأولى فترة مرهقة للغاية بالنسبة للأم.
تقول دارنا إن الشعور بالإرهاق الذي لا يمكن السيطرة عليه يرجع إلى كمية السعرات الحرارية التي تنفقها في تكوين هذا الطفل الجميل. تحدث التقلبات المزاجية في الثلث الأول من الحمل بسبب إغراق جسدها بالهرمونات من الإفراط في الإنتاج ، في حين أن كل هرمون يفعل شيئًا مختلفًا قليلاً.
يقول باك إنه عادة لا تبدأ الخلايا سريعة الانقسام للجنين إلا الأسبوع الخامس من الحمل ، مما يؤدي إلى إجراء إصلاح هرموني كبير. في هذه المرحلة ، ترتفع مستويات هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية (HCG) ، مما يشير إلى المبيضين للتوقف عن إطلاق البويضات ويعزز إنتاج البروجسترون والإستروجين. بالإضافة إلى إيقاف الدورة الشهرية ، يتم استخدام هذا التدفق المتزايد للهرمونات لتسهيل نمو المشيمة للجنين الناشئ.
الفصل الثاني
الفصل الثاني من الأسبوع 13 حتى نهاية الأسبوع السادس والعشرين ؛ تقول دارنا إنها غالبًا ما تسمى بالفترة الذهبية. إنها حقًا فترة المعتدل - إنها ليست كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا ؛ انها مجرد حق. يمكنها أن تشعر بأن الطفل يركل للمرة الأولى ، الأمر الذي يبدو وكأنه رفرفة صغيرة. ستبدأ في معرفة الأسباب التي تجعلهم يتحركون أكثر أو أقل. يطورون شخصية صغيرة بالداخل.
ومع ذلك ، تشير دارنا إلى أن الثلث الثاني من الحمل ليس كله أشعة الشمس والورود.
وتقول إنه في الأسبوع الثالث عشر تقريبًا [قد يعاني شريكك] من آلام في الرباط المستدير. الرباط المستدير على كلا الجانبين عند الوركين. ينشأ في الواقع من قرن الرحم ويخرج في الحوض. يقوم جسدها بإفساح المجال للصغيرة وتحريك وركها أثناء الولادة إلى الخارج بمساعدة هرمون يسمى ريلاكسين.
تشير دارنا أيضًا إلى أن بعض النساء سيواصلن معاناة غثيان الصباح ، أو حتى الغثيان على مدار الساعة. وتقول إن الأشكال الشديدة من الغثيان طوال اليوم قد تستمر في ما يسمى التقيؤ الحملي. كذلك ، يُعرف الفصل الثاني من الحمل بالصداع والصداع النصفي. تأكد من بقائها رطبة بشكل جيد عن طريق شرب الكثير من الماء.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الثلث الثاني من الحمل هو أفضل وقت لممارسة الجنس مع الحمل ، لأن مزيج الهرمونات المحدد الذي تعاني منه سيجعلها أكثر متعة مما كانت عليه في الأشهر الثلاثة الأولى ، وسيجعلها الحجم النسبي للجنين. أسهل مما كانت عليه في الفصل الثالث.
ذات صلة: كيفية ممارسة الجنس مع الحمل (دليل مصور)
الربع الثالث
الثلث الثالث من الحمل يبدأ من الأسبوع 27 حتى نهاية الحمل. أقول 'حتى نهاية الحمل' وليس '40 أسبوعًا' ، لأن كل حمل مختلف - بعض الأمهات ستدخل في المخاض في وقت أبكر مما كان متوقعًا ، وبعضها لاحقًا ، كما تقول دارنا. نظرًا لأن الطفل والرحم معًا يزدادان ثقلًا للغاية ، ونفاد جسمها من الغرفة ، فمن الشائع أن يجلس الأطفال على مثانتهم. هذا سيجعلها تضطر إلى التبول كل دقيقتين.
كذلك ، للتعويض عن فقدان الدم المحتمل أثناء الولادة ، ينتج الجسم كميات متزايدة من الدم - مما يعني أن معدتها ليست هي الشيء الوحيد الذي يتورم ؛ جسدها كله. تقول دارنا إن بعض النساء يشعرن وكأنهن يعانين من انسداد في الأنف لأن كل شيء ينتفخ. سترى هذا الوزن المائي الزائد حيث تسحب الجاذبية أصعب: قدميها. ملاحظة: إذا اشتد التورم ، فقد حان الوقت لنقلها إلى طبيب التوليد.
في الثلث الثالث من الحمل ، قد تبدأ الأمهات الحوامل في تجربة تسرب الحليب من حلماتهن بينما تستعد أجسادهن للرضاعة الطبيعية. وتقول دارنا إن هذا ليس التسرب الوحيد الذي قد يحدث أيضًا.
يقول باك إن معظم النساء الحوامل سيعانين من إفرازات في الأيام (أو حتى الساعات) التي تسبق المخاض. لا تقلقي ، فهذه عملية طبيعية وصحية تمامًا حيث يقوم الرحم بإخراج السدادة المخاطية عند اقترابك من المخاض. يؤدي فتح عنق الرحم إلى تطوير هذه السدادة خلال المراحل الأولى من الحمل لحماية الرحم من البكتيريا والفيروسات الضارة. بمجرد أن يبدأ عنق الرحم في التمدد ، تقوم معظم النساء بطرد هذه السدادة المخاطية الشفافة أو الملطخة بالدم.
الإجهاض
إنه ليس موضوعًا لطيفًا للحديث عنه ، ولكن في بعض الحالات ، يموت الجنين أو الجنين أثناء فترة الحمل - وهذا ما يُعرف باسم الإجهاض.
تقول ديفيز إن هناك العديد من أسباب الإجهاض ، وغالبًا ما يكون من المستحيل معرفة سبب فقدان حمل معين. معظم حالات الإجهاض ناتجة عن مشاكل وراثية قاتلة ، ولكنها قد تكون ناجمة أيضًا عن مشاكل في المشيمة ، أو تشوهات في رحم الأم أو عنق الرحم ، أو حالات صحية أساسية في الأم.
وتضيف أن معظم حالات الإجهاض تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. من الصعب معرفة مدى شيوعهما بالضبط ، لأن الإجهاض يحدث غالبًا قبل أن تعرف المرأة أنها حامل. في هذه الحالة ، قد تفترض أنها مجرد فترة متأخرة أو أثقل من المعتاد.
تشير دارنا إلى أنه أثناء مرور ستة أسابيع ، يبلغ احتمال الإجهاض حوالي 10 في المائة ، وينخفض بمقدار النصف تقريبًا في غضون أسبوع ، ويستمر في الانخفاض حتى يصل إلى أقل من 1 في المائة بحلول الأسبوعين التاسع والعاشر.
يمكن أن تختلف هذه النسب بشكل كبير اعتمادًا على تاريخك الصحي ، وعمر الأم ، وعمر الأب ، ومعدل ضربات قلب الجنين ، كما تضيف ، مشيرة إلى أن معدل ضربات قلب الجنين يمكن أن يكون علامة مهمة عندما يتعلق الأمر بالتنبؤ بالإجهاض. وتقول إن معدل ضربات القلب المرتفع للطفل يعني أنه يتمتع بصحة جيدة. خلاف ذلك ، لا يمكن التنبؤ بالإجهاض ، لذا كوني مستعدة لاحتمال حدوثه ، مهما كان طفيفًا. وفي حالة حدوث ذلك ، كن مستعدًا لدعم شريكك خلال الخسارة.
3. كيف يمكنك دعم الحامل؟
نظرًا لأنه لا يمكنك المساعدة في تحمل أعباء الحمل بالمعنى الحرفي ، لكي تكوني شريكًا داعمًا ، فمن المهم إيجاد طرق للمساعدة حيث يمكنك ذلك. ما سيبدو في حالتك يعتمد على علاقتك.
بعد قولي هذا ، هناك بعض الطرق المجربة والحقيقية لإرضاء نفسك للحامل - أحدها هو الاهتمام بالأشياء اليومية العادية.
يقول باك إن الحمل صعب على الجسم ، مما يعني أنه قد يكون من الصعب على النساء القيام بالعديد من الأشياء التي يقمن بها عادة في المنزل. يمكن أن يكون الإسراع في تحمل بعض المسؤوليات المنزلية مصدر ارتياح كبير. سواء كنت طبخ عشاءها ، أو غيّر ملاءاتها ، أو قم بتنظيف الأرضية بالمكنسة الكهربائية ، أظهر أنك على دراية بالموقف وأنك تهتم.
بالإضافة إلى ذلك ، لاحظوا حساسيتها المتزايدة تجاه الأشياء. انتبه لنفورها وساعدها على تجنب الأطعمة والروائح التي تسبب الغثيان ، كما تقول. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ابدأ في التعرف على المخاض والولادة وكيف يمكنك دعمها خلال ذلك الوقت.
وإذا كنت تشعر بالضياع ، حسنًا ، فأنت لست وحدك - وليس عليك أن تكون كذلك.
ابحث عن فصل ما قبل الولادة يتضمن شركاء وتعلم حقًا كيفية دعمها أثناء الولادة ، كما يقترح ديفيس. يوجد في العديد من المدن فصول خاصة للإعداد للولادة مخصصة للآباء على وجه التحديد. عندما تنظر الأم إلى تجربتها في الولادة ، فإن مستوى الدعم الذي تلقته من المحيطين بها هو أحد أهم العوامل في اعتبارها للولادة تجربة إيجابية.
يوافق برونر. تحضر جميع مواعيد الطبيب ودروس الولادة ، كما تقول. اقرأ الكتب وساعد أمي في اختيار أغراض الأطفال والتسجيل فيها. ستجعل هذه الأنشطة أمي تشعر وكأن لديها زميلة وشريكة في كل من رحلة الحمل والأمومة. والأكثر من ذلك ، كلما زادت معرفتك ومشاركتك أثناء الحمل ، كلما كنت أكثر استعدادًا للانتقال إلى دور الأب. هذا هو الوقت الذي ستحتاج فيه أمي حقًا إلى المزيد من الدعم أكثر من أي وقت مضى.
تحذير واحد: لا تدع الحكمة الشعبية أو كتب النصائح (أو مقالات النصائح!) تدفعك إلى أن تكون 'داعمًا' بطريقة لا يريدها شريكك بالفعل.
تلاحظ برونر أن كل امرأة مختلفة ، وكل حمل مختلف ، وكل ولادة مختلفة. إذا تحقق رجل مع شريكه واستمع حقًا إلى ما تشعر به وما تحتاجه ، فيمكنه بعد ذلك الاستجابة مباشرة لتلك الاحتياجات والعواطف. هناك الكثير من الكليشيهات والصور النمطية المتعلقة بالحمل - قد يكون بعضها صحيحًا بالنسبة لشريكك الحامل والبعض الآخر قد لا يكون كذلك.
من المهم أيضًا عدم ترك واقع الحمل يطغى على العلاقة بينكما والقضاء على الديناميكية بينكما - حتى لو كان ذلك صعبًا.
يقول برونر إن الحمل هو وقت رائع للتركيز على بناء العلاقات والاقتراب أكثر من شريك حياتك. اذهب في المواعيد ، واستمتع مع بعضكما البعض ، وإذا كانت هناك أي تحديات مستمرة ، ففكر في تحديد موعد مع مستشار الأزواج حتى تتمكن من معالجة مخاوف العلاقة أو التواصل قبل ولادة الطفل.
اوه، و شيئ اخر؟ تقترح دارنا مساعدة شريكك على الاستعداد من خلال شراء بعض الأساسيات التي ستحتاجها كأم جديدة. في الثلث الثالث من الحمل ، كانت تفكر في طفل ، لذا يرجى شراء وسادة كبيرة لها حتى تتمكن من إراحة بطنها أثناء نومها ، ورباط بطن لدعم الوزن ، وزوجًا من الجوارب الضاغطة ، كما تقول. صدقني ، سوف تحبك لذلك! حافظي على هدوئها أثناء الولادة ، فأنت صخرتها ، ولا يوجد هدية أفضل من دعمك لها.
في الوقت نفسه ، من المهم أن يهتم الشركاء الذكور باحتياجاتهم الخاصة. وتقول إن هذا يعد تحولًا هائلاً بالنسبة لهم أيضًا. إذا اعتنوا بأنفسهم ، فسيكونون قادرين على الظهور بالكامل لأمي.
ذات صلة: الكشف عن أفضل الهدايا للآباء الجدد
في نهاية اليوم ، لا يتعلق الدعم الحقيقي بإجراءات معينة أو منتجات ومشتريات محددة - إنه يتعلق بالالتزام والتفاني.
يقول ديفيز إن أهم شيء يمكن للرجل القيام به عندما يكون شريكه حاملًا هو أن يكون حاضرًا وأن يكون لديه فضول بشأن العملية. كما قال لها زوجها ذات مرة: لا يمكنك توقع الظهور في غرفة الولادة ومعرفة ما يحدث أو أن تكون مصدرًا مفيدًا للدعم إذا لم تكن منتبهًا طوال الوقت.
قد تحفر أيضًا:
- كيف تكون أبا أفضل
- 10 أشياء لا أحد يحذرك منها عندما يتعلق الأمر بكونك أبًا
- كيفية التعامل مع مخاوف الحمل