أسباب توقفها عن ممارسة الجنس

امرأة ترقد على السرير

GettyImages



هل تلاشت حياتك الجنسية معًا؟ هنا لماذا

دانييل الصفحة 30 مارس 2020 Share Tweet يواجه 0 مشاركة

لقد مرت أسابيع منذ أن حصلت عليه أنت وسيدتك. أو ربما حتى شهور. وهو أمر يصعب ابتلاعه ، لأن الأمور بدأت بشكل جيد بينكما. لكن بطريقة ما ، انتقلت من عدم القدرة على إبقاء يديك بعيدًا عن بعضكما إلى تقبيل بعضكما البعض.

إذن ، ما الذي يعطي؟





كما اتضح ، هناك الكثير من الأسباب المختلفة التي تجعل النساء يتوقفن عن ممارسة الجنس ، ويديرون التدرج اللوني من حيث مدى جديتهم ، وماذا يعني كل منهم لمستقبل علاقتك. لمعرفة السيناريوهات الأكثر شيوعًا ، طلبنا من بعض النساء توضيح أسباب توقفهن عن ممارسة الجنس مع شركائهن في الماضي ، ثم سألنا بعض خبراء الجنس والعلاقات عن أسباب هذه المشكلات. وكيفية إصلاحها - إن أمكن.



ذات صلة: أفضل مواقع الجنس لتحسين حياتك الجنسية


لماذا تتوقف النساء عن ممارسة الجنس


فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل المرأة تتوقف عن ممارسة الجنس ، وما يمكنك فعله حيال ذلك.



1. إنها متوترة

تقول كايلا ، 24 عامًا: `` لقد تعرضت أنا وصديقي في الكلية لنوبة جفاف كبيرة عندما كنت في الفصل الدراسي الأخير من المدرسة. كنت أتلقى دورة كاملة ، وأتدرب لمدة 20 ساعة في الأسبوع وأقضي عطلات نهاية الأسبوع في العمل الزوجي كمضيفة. في مطعم مزدحم للغاية بالقرب من الكلية. لم يكن صديقي وأنا بالكاد أرى بعضنا البعض مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن عندما سنحت لنا الفرصة أخيرًا للتسكع ، كنت إما أن أنام لما كنا نشاهده ، أو سأكون متوترًا للغاية بشأن الأشياء التي كان عليّ إنجازها عندما وصلت إلى المنزل كان آخر شيء في ذهني هو وضعه.

عندما يتعلق الأمر بالعوامل التي تقتل الخبير الجنسي والجنس والعلاقات أبريل ماسيني يقول أن الضغط هو الجاني رقم 1. تقول: 'الإجهاد هو أحد أكبر أسباب توقف الناس عن ممارسة الجنس'. 'من الصعب حقًا الاسترخاء عندما يدور عقلك حول الشؤون المالية ، أو القتال مع أفراد الأسرة ، أو المواعيد النهائية للعمل التي لم يتم الوفاء بها.' من الصعب محاربة الجداول الزمنية الصعبة ، لكن ماسيني يقول إنه إذا استثمرت في إنقاذ هذه العلاقة ، فأنت بحاجة إلى التحدث مع شريكك حول إعادة تقييم ما هو مهم هنا. تقول: 'عندما تجعل الجنس أولوية وتقرر تقليل التوتر في حياتك الذي يمنعه ، فإنك ستجد حلًا لهذه المشكلة'.

2. انها تشعر بأنها منحت

تقول ميستي البالغة من العمر 29 عامًا: 'بعد أن قضينا حوالي عام مع صديقي ، بدأنا نقع في هذا الروتين. عندما التقينا لأول مرة كانت الكيمياء لدينا ساخنة جدًا ومشتعلة ، وكنا نريد بعضنا البعض طوال الوقت. لكن قطعنا إلى عام من المواعدة وفجأة بدا الأمر كما لو كنا زوجين عجوزين ، وليس بطريقة جيدة. لقد توقف عن ملاحقتي بالطريقة التي كان يفعلها ، وكان يتوقع مني فقط أن أقفز على قضيبه كلما أصبح صعبًا وكان في مزاجه. لكنه لم يفعل ذلك أبدًا افعل أي شيء يجعلني ساخنًا ومضايقًا كما اعتاد. لذلك بدأت في تجاهل طلباته ، وقبل أن أعرف ذلك ، مر شهر ولم نقم بذلك. ثم اكتشفت أنه خدعني مع صديق ، وأطلقنا عليه اسم الإقلاع عن التدخين.



ذات صلة: أهم 10 علامات أنت على وشك الانفصال

عندما تكون في علاقة ، من السهل الدخول في أخدود لمجرد ممارسة الجنس كلما بدأت ذلك مع شريكك - دون الاضطرار إلى القيام بكل الأعمال. لكن التعارف علاقة الخبير بنيامين ريتر يقول إنه إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشرارة حية في حياتك الجنسية ، فعليك أن تحافظ على هذه المطاردة حية أيضًا - ولا تأخذ استعداد المرأة للتخلي عنها متى أردت ذلك أمرا مفروغا منه. يقول: 'يجب على الرجال أن يتذكروا أنهم إذا أرادوا ارتداء سراويل شريكهم ، فعليهم أن يتصرفوا كما فعلوا في البداية'. كيف تعاملت مع شريكك وتواصلت معه من قبل؟ واعد علاقتك. إنها المداعبة المستمرة التي تحتاجها للحفاظ على الإثارة الجنسية حية. '

3. أنت لا تتواصل مع بعضكما البعض

تقول لورا البالغة من العمر 26 عامًا: `` لقد كان محامي السابق محاميًا ، وكان جدول العمل صعبًا للغاية ، ووصل إلى النقطة التي شعرت فيها بالانفصال الشديد عنه. لقد كان دائمًا شخصًا خاصًا ولن يتحدث كثيرًا عما كان يجري ، ولكن بمجرد أن تلتقط الأمور في وظيفته ، لم نعد نجري أي محادثات حقيقية بعد الآن. عندما كنا نمارس الجنس ، شعرت أنني أفعل ذلك مع شخص غريب. مما جعلني لا أريد حتى أن أفعل ذلك بعد الآن.



إذا كنت لا تمارس الجنس مع سيدتك بعد الآن ، فمن الآمن القول أنك لست في نفس الصفحة. يقول 'مثل كل شيء في العلاقة - الجنس لا يختلف - التواصل هو المفتاح' لوري بيزوكو ، خبير علاقات ومؤسس كيوبيدز بالس. قد تكون هناك أشياء في علاقتك تحتاج إلى العمل من خلالها والتي تجعلها لا تريد أن تكون حميمية. كن منفتحًا بشأن إحباطك وحاول حل المشكلات التي تزعجها. لجعلها تنفتح للعمل ، ستحتاج إلى جعلها تخبرك بما يحدث معها. ماذا تشعر حول القيام بهذا؟ يقول المعالج الجنسي: 'ابدأ في التحدث إلى شريكك حول ما يحدث' سارة واتسون . اسألها كيف تشعر وما هو التوتر. اسأل أيضًا ، ما الذي يجعلك تشعر بأنك قريب مني وكيف يمكننا تحقيق ذلك؟ سيؤدي الاتصال على المستوى العاطفي إلى مزيد من العلاقة الحميمة مع غرفة النوم.

4. ليس لديك نوع الجنس الذي تريده حقًا

تقول جولي البالغة من العمر 25 عامًا: `` مع آخر شخص واعدته بجدية ، انتظرت أنا وهو بعض الوقت قبل أن نمارس الجنس. كانت الأشهر القليلة الأولى التي كنا نقوم بها أخيرًا على ما يرام ، لأننا كنا نملك كل ذلك التوتر الجنسي وكانت الأمور لا تزال ساخنة. ولكن بمجرد أن تلاشى ذلك ، لم يكن يفعل ذلك من أجلي. كان أصغر مني ببضع سنوات وكان سيمارس الجنس معي كما لو كنا في فيلم إباحي ، نذهب إلي مثل آلة ثقب الصخور. كنت أحاول حمله على الإبطاء وأشياء أخرى لعلاج المشكلة ، لكن في النهاية لم ينجح أي منها. كنت سأعود إلى المنزل وأنزل نفسي بعد أن فعلنا ذلك للتو ، لأنني لم أكن راضية. في النهاية بدأت في اختلاق الأعذار لعدم ممارسة الجنس. ثم أنهيناها.

لا أحد يريد أن يسمع أنه سيء ​​في السرير. ولكن من أجل إنقاذ علاقتك مدرب المواعدة روبرت كانديل يقول إن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة على حياتك الجنسية ، وطرح بعض الأسئلة الصعبة على شريكك. يقول: 'التربية الجنسية للرجال هي في الأساس إباحية ، وحياتهم الخيالية تغذيها المواد الإباحية التي يشاهدونها ، وغيرهم من الرجال الذين يشاهدون نفس المواد الإباحية'. بعبارة أخرى ، يفتقر الرجال إلى حد كبير إلى تعليم كيفية إرضاء المرأة. ومما زاد الطين بلة ، أن معظم النساء لن يجازفن بتعليم الرجل كيف يرغبون حقًا في أن يكونوا سعداء . وقد أدى ذلك إلى مجتمع من الرجال غير المطلعين والنساء الغاضبات. لأن النساء لا يمارسن الجنس الذي يريدونه حقًا ، فسوف يرفضون عندما يعرض عليهم شركائهم. ثم يصبح الرجال أكثر إحباطًا وتطلبًا مما يؤدي إلى مزيد من الجنس. كرر الدورة. إذن ، ما الذي يمكنك فعله لوقف الدورة؟ يقول 'قم بحوار مفتوح حول حياتك الجنسية مع شريك حياتك'. كن على استعداد لتنحية الأنا الذكورية الهشة جانبًا وطرح الأسئلة الصعبة. خذ الملاحظات. كن صريحًا ومنفتحًا.



5. إنها تشعر بالملل

تقول أليسون ، 30 سنة: 'لم يكن ذلك بسبب أن الجنس كان سيئًا. لقد فعلنا ذلك بنفس الطريقة في كل مرة وأصبح الأمر متوقعًا للغاية. في أي وقت أحاول وضعنا فيه منصب جديد ، سننتهي مرة أخرى في نفس المبشر القديم بعد فترة وجيزة. ذات مرة حاولت العبث به في مؤخرة سيارة أجرة ووبخني مثل طفل. كانت القشة الأخيرة عندما لم نمارس الجنس لأسابيع ، وكنا نقيم في منزل والدي في الليلة التي تسبق زفاف أختي. لقد جعلني تغيير المشهد والعودة إلى غرفة النوم التي أتيحت لي عندما كنت مراهقًا أخيرًا بالنسبة له. لن يفعل ذلك. أخبرني أنه كان متوترًا جدًا لدرجة أننا سنوقظ شخصًا ما وأنه لن يكون قادرًا على إيقاظه. أنا فقط لا أستطيع بعد الآن.

ذات صلة: كيف تحافظ على الجنس حارًا في علاقة طويلة الأمد

تصبح معظم الأشياء مملة إذا قمت بها بشكل كافٍ ، مرارًا وتكرارًا. نعم ، حتى الجنس. يقول كانديل: 'إذا لم يكن لدى المرأة بعض التنوع في حياتها الجنسية ، فإنها غالبًا ما تشعر بالملل'. 'إذا كان للرجل نفس الروتين (مثل القبلة ، أو الشعور بالثدي ، أو النزول عليها ، أو جعلها تنزل عليه ، أو الجماع) ، فإنها غالبًا لن تشعر بالرضا وتتوقف عن ممارسة الجنس معه. لذلك إذا كنت تعتقد أن تعويذتك الجافة قد تكون بسبب نقص التنوع ، فقد حان الوقت لتجربة شيء جديد. يقول Kandell: 'لا يجب أن يكون هذا شيئًا جذريًا مثل زيارة نادي BDSM أو زيارة موقع مقلاع'. قبلها لمدة ساعة ، انزل عليها لفترة طويلة من الوقت ، أو اربطها والعب بجسدها. اسأل وجرب ما يشعر به كل منكما جيدًا.


فهم لماذا تمارس النساء الجنس


من الواضح ، لأنه يشعر بالارتياح. ولكن كطبيب نفساني إكلينيكي د. داثان باتيرنو يوضح ، أن فعل الفعل له عنصر أكثر أهمية بالنسبة للمرأة. 'النساء يتوقن ويحتاجن الحميمية العاطفية' ، كما يقول. يفي الجنس بهذه الحاجة ويسمح لهم بالتعبير عن العلاقة الحميمة الموجودة ، حتى أكثر من استخدامهم للجنس في بنائها. بالطبع ، يحتاج الرجال أيضًا إلى العلاقة الحميمة العاطفية. لكن بالنسبة للعديد من الرجال ، فإن الزغب الدافئ هو نتيجة ثانوية ممتعة للجنس ، وليست أحد الدوافع الأساسية. إن الصورة النمطية التي لا يحتاجها الرجال للشعور بالارتباط العاطفي بالرغبة في ممارسة الجنس ، في حين أن النساء تفعل ذلك ، صحيحة.

في حين أن المرئيات عادة ما تغذي الدافع الجنسي لدى الرجل ، يقول الدكتور باتيرنو إنه بالنسبة للنساء ، فإن فعل شخص آخر يريدها ويلاحقها ينشط ذلك 'عند التبديل'. يقول: 'يجب أن تكون المرأة مرغوبة'. 'إنه يغذي احتياجات الأنا الصحية الخاصة بهم المتمثلة في أن يتم تقديرهم ومتابعتهم وتقديرهم والاهتمام بهم.'

1. علامات أنها راضية

لذا ، كيف تعرف أنك تقوم بعمل رائع في السرير؟ أحد المؤشرات هو أنها تقود المهمة في إنجاح الأمور. يقول الدكتور باتيرنو: 'بشكل عام ، تميل النساء اللواتي يشعرن بالرضا جنسياً إلى ممارسة الجنس في كثير من الأحيان'. 'إنها أقل خطورة بالنسبة لهم ، حيث يمكنهم التنبؤ بحق أن الجنس سيكون ممتعًا ومفيدًا للطرفين ، وسيغذي العلاقة الحميمة العاطفية بينها وبين شريكها.' إذا كانت ستعود للحصول على المزيد ، فمن المحتمل أنك تقوم بذلك بشكل صحيح.

هناك عامل آخر يجب الانتباه إليه بعد الجماع وهو ما إذا كان هناك تغيير واضح في شعورها أم لا. 'الجنس يغير مزاج المرأة من خلال التغيرات الكيميائية من الجماع والنشوة ،' د. كريستينا روميرو بوش يشرح. على وجه الخصوص ، سيرفع الأوكسيتوسين النشوة الجنسية ، مما يزيد من الشعور بالاسترخاء والرضا لدى النساء.

بقدر ما تشير العلامات الجسدية إلى أنك تقوم بعمل جيد ، أيها المعالج النفسي دكتور. تينا ب تيسينا تقول ذلك ، صدق أو لا تصدق ، حلمات المرأة تقول كل شيء. تقول الدكتورة تيسينا: 'ستكون ثديها منتصبتين ، عادة ، عند تشغيلها'. 'ولكن إذا أعطيت الكثير من الاهتمام لذلك ، فسوف يوقفها ذلك.' والذي يأتي بمؤشر آخر: مستوى الراحة. وفقًا للدكتور تيسينا ، فإن القدرة على الاسترخاء أثناء ممارسة الجنس هي علامة كبيرة على الرضا الجنسي للمرأة. لذا فمن مصلحتك أن تبذل بعض الجهد الإضافي للتأكد من أنها مرتاحة وليست متوترة.

لا يزال غير متأكد؟ يقول الدكتور روميرو بوش أنه يجب عليك تسهيل الأمور على نفسك واسأل فقط. تقول: 'غالبًا ما يبحث الرجال عن بعض الإشارات السرية العميقة المظلمة التي تخبرهم أن المرأة راضية جنسيًا'. 'وربما يمكنك معرفة ذلك وربما لا يمكنك ذلك. ولكن إذا كان هناك اتصال مفتوح وحوار حول كل الأشياء في علاقتك ، فقم بسؤالها ببساطة عن شعورها في هذا القسم ، فعليها إخبارك بذلك.

2. فهم طيف الرغبة الجنسية

بالنسبة لمعظم النساء ، فإن الدوافع وراء ممارسة الجنس والرضا واضحة جدًا. ولكن من المهم أيضًا أن نلاحظ أن بعض النساء اللاتي يعرفن على أنهن لاجنسيات أو ثنائيات الجنس ، أو اللاتي يقعن في مرتبة أدنى من طيف الرغبة الجنسية لا يعتبرن حالات كتابية.

يقول 'أحد الأشياء المهمة التي يجب فهمها هو مدى طيف الرغبة' دكتور ستيف ماكجو . بعض النساء (والرجال) ليس لديهم مشاعر جنسية على الإطلاق. يمكن أن يتغير هذا بمرور الوقت ، أو يظل كذلك طوال حياتهم. يمكن أن يكون هذا بيولوجيًا (هرمونات وعلم وظائف الأعضاء) ، أو من نوع ما من الصدمات النفسية الشديدة المبكرة. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالشخص اللاجنسي ، بمعنى أنه لا يشعر بمشاعر الرغبة الجنسية ، يقول الدكتور ماكغو إن هذا قد لا يكون بسبب صدمة سابقة ولا ينبغي اعتباره شيئًا يجب إصلاحه.

يوضح الدكتور ماكغو: 'هناك اختلاف آخر في التجربة الإنسانية وهو أن تكون ثنائي الجنس'. في هذه الحالة ، يشعرون فقط بالانجذاب الجنسي للأشخاص الذين ينجذبون إليهم عاطفيًا حقًا. يمكن أن يكون هذا من أصل فعلي (بيولوجي) أو من تأثيرات دينية أو ثقافية قوية.

3. العوامل الأخرى التي تؤثر على الدافع الجنسي للإناث

نظرًا لأن أحد الدوافع الرئيسية وراء رغبة النساء في ممارسة الجنس هو الحاجة إلى العلاقة الحميمة العاطفية ، فليس من المستغرب أنه كلما تعمقوا في مراحل العلاقة ، زاد رغبتهن في ممارسة الجنس. يقول الدكتور ماكغو: 'مع تقدم المرأة في العلاقة ، تتطور الثقة والألفة العميقة'. 'هذا الارتباط الأعمق يميل إلى زيادة رغبة المرأة في الجماع ، أو على الأقل يكون لها تثبيط أقل تجاهها.'

بقدر ما يمكنك القيام به لمساعدة قضيتك ، فإن ضبط الحالة المزاجية هو شيء يمكن أن يكون عاملًا فعليًا في رغبة المرأة في ممارسة الجنس. 'أن تكون في الحالة المزاجية الصحيحة (وامتلاك الحالة المزاجية المناسبة) يساعد في مواءمة العقلية (وجهة النظر الجذابة ، والعشاء ، وما إلى ذلك) ، والجسدية (التواجد في مكان يكون فيه ذلك ممكنًا) والفسيولوجي (الشعور بالتوتر الأقل بالأمان) ،' د. يقول ماكغو ، 'العوامل المهمة لرغبة المرأة في الجماع'.

قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن الشيء الوحيد الذي سيعيدك إلى الوراء فيما يتعلق بالرغبة الجنسية في العلاقة هو الغش. إذا اكتشفت امرأة أن شريكها هو يخونها يقول الدكتور ماكغو: 'هناك احتمال كبير أن يتسبب ذلك في فقدانها الرغبة في الجماع معه'. يمكن أن يأتي هذا من الشعور بالخيانة ، وكذلك القلق من احتمال الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً. كما يمكن أن يدفع بعض النساء للبحث عن رجال آخرين في عمل انتقامي من خيانة شريكها ، أو لمساعدتها على الشعور بأنها لا تزال مرغوبة جنسيًا.

قد تحفر أيضًا: