كبار السن: كيفية النزول عندما تكبر

غالبًا ما يُنظر إلى الجنس على أنه لعبة شاب ، لكن إضافة بضع سنوات أو عقود لا يعني أنك مخلوق لا جنسي. لست بحاجة للتخلي عن حياتك الجنسية لأن الآخرين غير مرتاحين لها أو لأن جسمك قد تغير. اكتشف كيفية جعل الجنس لكبار السن.

كبار السن والجسم المتغير

على الرغم من أن لدينا جسدًا واحدًا فقط في حياتنا ، فإن الأجسام التي نعيش فيها ككبار السن يمكن أن تبدو وتشعر وتتصرف بشكل مختلف كثيرًا عن أجسامنا الأصغر سنًا. ربما لاحظت تغيرات تدريجية ، أو ربما حدثت فجأة. ربما مرت فترة منذ أن مارست الجنس وتتساءل عن الجديد في عالم الجنس (the الكتاب المقدس للفتيات السيئات هو المكان المناسب لمعرفة ذلك!) ، لكنك لم تفكر كثيرًا في ما هو جديد بجسمك.

إليك كيفية تغير جسمك.

1. الهرمونات منخفضة

بعد انقطاع الطمث لدى النساء (وانقطاع الطمث لدى الرجال - اعرف المزيد هنا) ، تنخفض أرصدة الهرمونات. التستوستيرون ، الهرمون الأساسي الذي يشارك في الرغبة لدى الرجال والنساء على حد سواء [ 1 ] ، ينخفض ​​مع تقدمك في العمر. لذلك قد تجد نفسك تريد ممارسة الجنس أقل من أي وقت مضى.

ينفد الإستروجين أيضًا بعد انقطاع الطمث - وكذلك بعد إجراءات مثل استئصال الرحم. المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين يمكن أن تجعل من الصعب عليك البلل حتى لو أثيرت.

2. تشعر بألم أكثر

ربما تعاني من التهاب المفاصل أو حالة أخرى أكثر شيوعًا في الأجسام القديمة. يؤلم الخروج من السرير أو المشي ، ويضيف الجنس مصدرًا جديدًا محتملاً للألم. لكن من المفترض أن يكون الجنس جيدًا بدلاً من أن يكون سيئًا (ما لم تشعر بالألم بالطبع). لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لإدارة الألم أثناء ممارسة الجنس كما سترى قليلاً.

إذا كنت ترغب في إعطاء هزات رجلك المتقوس ، والقدم المجعد ، والصراخ التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

3. أنت أقل مرونة

بالتأكيد ، قد لا تتمكن من القيام بكل موقف من Kama Sutra ، ولكن هذا لا يعني أن حياتك الجنسية يجب أن تأخذ الغوص. مواقف مثل تقنية المحاذاة الجماعية تقديم تحفيز البظر ويمكن أن يكون هناك الكثير من المرح. لا تحتاج إلى بهلوان للاستمتاع بالجنس!

ندرج أكثر من 100 موضع جنس في مرشدنا . ابحث عن واحدة تبدو ممتعة وتعمل لك ، ثم جربها.

4. تلتئم ببطء أكثر

إذا أصابت نفسك ، سواء من الجنس أو من أي شيء آخر ، فإن جسمك يتطلب المزيد من الوقت للشفاء [ 2 ]. هذا هو السبب في أننا ننصح بعدم دفع نفسك بقوة. بعد كل شيء ، لا تحتاج إلى إثبات أي شيء لأي شخص. يمكنك الاستمتاع بالجنس حتى لو لم يكن الجنس الأكثر وحشية في حياتك.

5. هزات الجماع أقل كثافة

هزات الجماع هي تجعيد القدم وتهتز الأرض ، أليس كذلك؟ ربما لا إذا كنت أكبر. قد تصبح هزات الجماع أقل حدة وأقصر ، مما قد يكون مدعاة للقلق. ولكن ضع في اعتبارك أنه في الثقافات الغربية ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة فيما يتعلق بالمتعة الجنسية. قد يكون هذا نتيجة لمقاطع الفيديو الإباحية التي تصور الأشخاص الذين يعانون من هزات الجماع. ليس من الضروري النشوة الجنسية من أجل ممارسة الجنس المذهل. يقول الكثير من الناس أن أفضل لقاءاتهم الجنسية لم تتضمن النشوة الجنسية

ومع ذلك ، هناك أخبار جيدة. قد يكون هذا هو الوقت المناسب لتعلم كيفية إتقان فن هزات الجماع المتعددة.

اقرأ : كيفية تجربة فرحة هزات الجماع المتعددة

6. تغييرات الصحة العقلية الخاصة بك

أخيرًا ، تتغير صحتك العقلية وكذلك صحتك الجسدية. هذا مصدر قلق خطير للناس. تصبح ظروف مثل الخرف أو ضعف وظيفة الإدراك لدى الزهايمر والموافقة على التنقل أكثر صعوبة.

الخرف ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي إلى ما يلي:

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

• فقدان الاهتمام بالجنس
• زيادة الاهتمام الجنسي
• انخفاض الموانع
• مفرزة

قد يجد الشخص الذي يعاني من حالة عقلية نفسه عرضة لهؤلاء الذين يرغبون في الاستفادة. الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في دور رعاية الشخص الذي يتعامل مع هذه التحديات قد يكونون مرهقين للغاية لممارسة الجنس ، أو قد يتم تأجيلهم من خلال المهام التي يجب عليهم القيام بها لشريكهم (الاستحمام ، ومساعدة الحمام ، وما إلى ذلك).

أخيرًا ، يمكن أن يحدث السلوك الجنسي غير المناسب مع الخرف ومرض الزهايمر [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] وقد تكون شائعة مع حالات عقلية أخرى أيضًا. السلوك غير اللائق قد يعني تجريد أو استمناء أمام الآخرين أو سلوك جنسي عدواني.

بالطبع ، يعيش الكثير من الناس حياة جنسية معقولة على الرغم من هذه التحديات [ 6 ]. ستحتاج لمناقشة خياراتك مع شريكك وطبيبك.

هل لديك الدافع الجنسي المنخفض؟ تعلم ماذا قد يسبب الدافع الجنسي المنخفض.

7. شريكك يعاني من صعوبات في الإنتصاب

على الرغم من أنه ليس جسمك المعني ، إلا أن هذا تغيير مهم يؤثر على الجنس المتقدم. عادةً ما يواجه الرجال الأكبر سنًا المزيد من المشاكل في الحصول على الانتصاب والبقاء فيه [ 7 ] [ 8 ] ، ولم يكن انتصابهم قويًا كما كان من قبل. يمكن أن يتسبب الضعف الجنسي بالخجل والحرج للرجال ، لذا من المهم أن تفهم.

تذكر أنك قد لا تواجه كل هذه التغييرات ، وقد تختلف الطريقة التي يتفاعل بها عقلك وجسدك مع الشيخوخة عن الشخص التالي.

كيفية الحصول على أفضل جنس كبار

لقد ناقشنا صعوبات الجنس الأكبر سنًا ، والآن سنخبرك بكيفية جعله رائعًا ، على أي حال! فيما يلي الأشياء التي تحتاجها للاستمتاع بالجنس عند أكبر قدر ممكن.

الاتصالات

تعد معرفة كيفية التحدث عن الجنس مهارة أساسية لحياة جنسية رائعة بغض النظر عن عمرك. ولكن ربما يصبح أكثر أهمية لكبار السن. التواصل مع الجنس ليس بالأمر السهل. لهذا السبب كتبنا دليل الحديث عن الجنس.

تحقق من ذلك .

تشحيم

إذا لم تضطر أبدًا إلى استخدام التشحيم من قبل ، فقد تتساءل عما إذا كانت الحاجة إليه تجعلك أقل من امرأة. الاجابة؟ بالطبع لا!

نوصي باستخدام التشحيم لجميع قراء Bad Girls Bible. يجعل الجنس أكثر نعومة وسلاسة. يمكنك الذهاب لفترة أطول دون أي إزعاج ، وهي مثالية للوجبات السريعة عندما لا يكون لديك الكثير من الوقت للإحماء.

تعرف على المزيد حول التشحيم هذا المشنور .

المداعبة والجنس البطيء

يجب اعتبار المداعبة ضرورية حقًا وليست اختيارية في جميع مراحل الحياة. يساعدك على الشعور بالرطوبة والرطوبة ، ويجعل الاختراق يشعر بتحسن كبير. يمكن أن تشمل المداعبة القيام بالتنبيه ، والتحفيز اليدوي ، والتدليك الحسي أو حتى إرسال محتوى جنسي خلال النهار. اكتشف 22 تقنية مداعبة ستحبها كلتاهما .

المداعبة هي بالتأكيد عنصر حاسم من الجنس البطيء ، والذي قد يصبح النوع المفضل لديك من الجنس الأعلى. الجنس البطيء يعني أن لديك متسعًا من الوقت للاستمتاع بكل إحساس والتواصل مع شريكك وتجربة كل ما أردت القيام به في غرفة النوم!

من الجدير أيضًا الانتباه إلى حقيقة أنه مع تغير أجسادنا ، من المهم أن نفهم أن ما كان يبدو جيدًا في السابق ، قد لا يكون كذلك. يمكن أن يبدو الجنس ويشعر بأنه مختلف تمامًا بمرور الوقت وهو بالتأكيد لا يقتصر على الاختراق

قد تدرك أنه لا يوجد اندفاع لممارسة الجنس ومنح نفسك الفرصة في النهاية للاستمتاع بها.

هل تريد تجربة الجنس البطيء؟ اكتشف كيف .

العلاج بالهرمونات البديلة

أحد الخيارات للتعامل مع انخفاض مستويات الهرمونات والأعراض الناتجة عن انخفاض الهرمونات مثل الجفاف المهبلي هو العلاج بالهرمونات البديلة [ 9 ]. يمكن أن تضيف التطبيقات الموضعية (الرقع أو الجل أو الكريمات) أو الحبوب الإستروجين الذي تشتد الحاجة إليه إلى نظامك [ 10 ]. تأخذ العديد من النساء مكملات الاستروجين بعد انقطاع الطمث ، ولكن زيادة هرمون التستوستيرون قد يكون الخيار الأفضل لك إذا كنت ترغب في زيادة الدافع الجنسي [ 11 ].

يجب عليك التحدث مع طبيبك لتحديد ما إذا كان العلاج بالهرمونات البديلة مناسبًا لك.

مساعدات الموقف

ربما استخدمت وسادة لرفع الوركين للحصول على تحفيز مثالي على شكل G. عندما يتعلق الأمر بالجنس عند كبار السن ، يمكن أن تخفف الوسائد الضغط على المفاصل ونقاط الضغط. يمكنك استخدام وسادتك العادية ؛ على الرغم من أن الوسائد المصنوعة من رغوة الذاكرة قد توفر المزيد من الدعم ويجب أن تساعدك في الدخول والبقاء في وضع جنسي مثل اسلوب الكلب لفترة أطول وبدون ألم.

أدوية

يمكن أن يحل الطب مجموعة متنوعة من المشاكل التي قد تواجهها كجزء من حياتك الجنسية الصحية. يمكن أن تساعد 'الحبة الزرقاء الصغيرة' شريكك في الحفاظ على الانتصاب.

ألعاب جنسية

يمكن أن تساعد مجموعة متنوعة من الألعاب الجنسية في تحسين الجنس عند كبار السن (على الرغم من أنها رائعة بغض النظر عن عمرك!)

• حلقات الديك منع الدم من مغادرة عمود القضيب ، ونحن على يقين من أنك تستطيع أن ترى لماذا هذا مفيد لكبار السن. وهي متوفرة في مجموعة متنوعة من المواد القابلة للتمدد وكذلك إصدارات الخشب الصلب أو الزجاج أو المعدن. يمكن أن تفيدك أيضًا حلقة القضيب إذا كان هناك مرفق اهتزاز. أكثر هنا .
• الأكمام القضيب أضف مقاسًا وطولًا إلى قضيب شريكك ، مما يمكّنك من الشعور بالامتلاء حقًا حتى لو كان انتصابه أكثر نعومة مما كان عليه من قبل.
• الهزاز توفير تحفيز أكثر كثافة ، مما يؤدي إلى هزات أقوى بجهد أقل. كما أنها تعطي راحة يديك.
• قضبان اصطناعية من الحجم والشكل المناسبين قد يجلبان لك G-spot ، ومن الرائع أن تستخدمهما بنفسك ومع شريك.
• ألعاب كيجل تسمح لك بممارسة عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الحساسية وزيادة هزات الجماع ، ومن المرجح أن يستمتع بها شريكك عندما يمكنك الضغط على عضلاتك حوله!
• مضخات القضيب استخدام الشفط لسحب الدم إلى القضيب ، مما يساعد على انتصابه ويحتمل أن يجعله أكبر.

تفحص ال 20 لعبة جنسية نوصي بها .

البدائل الجنسية

في الحالات التي يكون فيها الاختراق مستحيلًا أو ببساطة غير مفضل ، يمكنك تجربة خيارات أخرى. كل شيء من التدليك الحسي إلى الاستمناء المتبادل إلى الجماع الخارجي يوفر لك طريقة لتكون حميميًا جنسيًا. لا تتخلى عن حياتك الجنسية لمجرد أن الاختراق يمثل مشكلة!

موقف جديد حول الجنس

قد تكون أهم أداة في ترسانة الجنس الخاصة بك هي موقفك من الجنس. إذا كان بإمكانك تعديل وجهة نظرك حول الجنس وما يجب أن يكون ، فقد تجد نفسك أكثر ارتياحًا. إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فقد تشعر بخيبة أمل أو استياء لأن جسدك أو شريكك لا يستطيعان تزويدك بالجنس الذي اعتدت عليه.

قد تضطر إلى تقبل حقيقة أن الجنس أقل خشونة ، وليس عفويًا ، أو أقصر أو يتطلب المزيد من التحضير مما كان عليه من قبل. ومع ذلك ، فإن قبول هذه الحقيقة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو حياة جنسية مرضية ، حتى في سنوات دراستك.

الأشياء الجيدة عن الجنس الكبار

قد يبدو الجنس ، عندما تكون أكبر سنًا ، مختلفًا عن الجنس الشاب ، ولكن ليس كل شيء يمثل تحديًا أو خطرًا. على سبيل المثال ، ربما لا تقلق بشأن الحمل ، مما يعني عدم تحديد النسل. على الرغم من ذلك ، قد لا تزال ترغب في استخدام الحماية ضد الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي.

اقرا كل شي عنه أعراض وعلامات الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي للنساء .

ثانيًا ، لديك الكثير من الخبرة ، لذلك تعرف ما تريد. ومن المرجح أن تطلب ذلك وليس عندما كنت صغيرًا وتحاول فقط إرضاء شريكك. يمكن أن يكون الجنس الكبير أنانيًا - بطريقة جيدة!

يمكنك أيضًا أن تأخذ هذا الوقت للتركيز على الرومانسية ، التي قد تكون قد نسيتها لفترة تولى فيها هرموناتك. تذكر أن الجنس هو طريقة لتظهر لشريكك مدى حبك واهتمامك به ، والشعور بالأمان وتعزيز علاقتك.

ذات صلة : كيفية جعل الحب لاتصال أعمق

وجدت Peggy Kleinplatz أن كبار السن يحصلون على الجنس الأفضل لأنهم يتوقفون عن التركيز على الوعي الذاتي وبدلاً من ذلك التركيز على الوحدة والضعف. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت في الواقع أن النشوة الجنسية ليست ضرورية لممارسة الجنس الرائع.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .