ممارسة الجنس في الدورة الشهرية ، وكيفية الحفاظ عليها ساخنة وممتعة ونظيفة

عندما تحين دورتك الشهرية ، ربما لا تشعر بهذا الشعور الرائع. قد تتعامل مع تقلبات الهرمونات والتشنجات وحب الشباب المنتفخ والومضات الساخنة أو الباردة وجميع أنواع الآثار الجانبية الأخرى. بالنسبة لبعض النساء ، يصبح صدرهن رقيقًا ويتغير عنق الرحم. إذا لم تتسابق أي من هذه الأعراض على السرير مع حبيبك ، فلا تقلق ، فأنت لست وحدك.

ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل

ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك الجنس لفترة في الواقع على تخفيف بعض هذه الأعراض إذا كنت على استعداد لتجاوز السلبيات.

قضية ضد الجنس الفترة

هناك الكثير من المحرمات التي تحيط بفكرة الجنس أثناء الدورة الشهرية. قد ينبع ذلك من فكرة أن فترة المرأة 'غير نظيفة' ، وأنه وقت يجب تجنبه لأطول فترة ممكنة ونسيانه بسرعة ، على الرغم من أن نصف سكان العالم يتعاملون مع فترة شهرية لسنوات عديدة من حياتهم الأرواح.

إذا كنت قد شاهدت فيلم كاري في أي وقت ، فأنت تفهم النفور من أن بعض الناس يجب عليهم حتى التحدث عن فترات ، ناهيك عن البحث عن أي نوع من المتعة خلال ذلك الأسبوع لمدة شهر.

لا يزال بإمكانك الحمل - ربما قيل لك أنه لا يجب ممارسة الجنس في الدورة الشهرية لأي عدد من الأسباب ، بما في ذلك الحمل. على الرغم من أن دورتك الشهرية تتساقط في بطانة الرحم والبيض لعدم حدوث الإخصاب في الأسابيع الثلاثة السابقة ، فلا يزال بإمكانك الحمل [ 1 ] [ 2 ].

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت تريد الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدم ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

على الرغم من أنه يمكنك العثور على تقاويم تقترح الأيام الأكثر خصوبة وأقلها خلال دورتك (الأكثر خصوبة قبل الدورة الشهرية بنحو 14 يومًا) ، إلا أن هناك الكثير من الاختلافات خلال الدورة [ 3 ].

من المهم الاستمرار في استخدام وسائل منع الحمل كالمعتاد. إذا كنتِ تعتمدين على حبوب منع الحمل التي تحتوي على حبوب وهمي خلال أسبوع الدورة الشهرية ، يجب عليكِ استخدام الواقي الذكري أو وسيلة أخرى لمنع الحمل لمنع الحمل. يساعد الواقي أيضًا على منع انتقال الأمراض المنقولة جنسيًا عن طريق الدم [ 4 ] والمني أيضًا.

قراءة المزيد: كيفية استخدام الواقي الذكري

التهاب الكبد C و B نوعان من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي المنقولة بالدم [ 5 ] [6]. ينتقل فيروس نقص المناعة البشرية أيضا عن طريق الدم [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ].

مصدر قلق آخر لدى النساء هو ما إذا كان يجب إزالة السدادة القطنية ومتى يتم ذلك قبل ممارسة الجنس.

يجب عليك إزالة السدادة القطنية قبل ممارسة الجنس المهبلي المخترق [ 11 ]. يمكنك القيام بذلك في خصوصية الحمام قبل فترة وجيزة من ممارسة الجنس إذا كنت غير مرتاح لفعل ذلك أمام شريكك. يجب أن يمسكك جهاز التنشيف أو الوسادة. يمكن أن يساعد مخطط الوجه أيضًا على حماية ملابسك الداخلية من أي دم بعد ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية. لا يجب أن تمارس الجنس مع السدادة أبدًا لأن هذا يمكن أن يدفع السدادة للأعلى أكثر ، مما يجعل من الصعب استعادتها ويمكن أن يساهم ذلك في الالتهابات المهبلية.

ملاحظة جانبية: إذا كنت تبحث عن بعض النصائح الجيدة حول ممارسة الجنس الرائع (سواء كنت في فترة الدورة الشهرية أم لا) ، فيجب عليك قراءة أفضل النصائح الخاصة بي هنا.

ضع في اعتبارك كوب الدورة الشهرية بدلاً من السدادة القطنية ، وكلاهما يسمح لك بجمع دم الدورة الشهرية بطريقة خالية من الفوضى. ليست كل أكواب الدورة الشهرية متوافقة مع الجنس ، لذا ابحثي. كوبان يمكنك ارتداءهما أثناء ممارسة الجنس هما SoftCup [ 12 ] وقرص فليكس [ 13 ].

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

يعتبر الكثير من الناس أن أكواب السيليكون هذه أكثر أمانًا من السدادات القطنية التي تتكون من قطن مبيض. يمكنك أيضًا شطفها وإعادة استخدامها لتوفير المال أيضًا! تحافظ أكواب الدورة الشهرية على شعورك بالنظافة الكافية حتى تتمكن من ممارسة الجنس عن طريق الفم عند الدورة الشهرية ، ولكنها تستغرق بعض الوقت للتوقف. إذا كنت تحاول تجربة فنجان ، فتأكد من التدرب قليلًا قبل الغوص في ممارسة الجنس.

يكون سد الأسنان مفيدًا أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم [ 14 ]. يمسك شريكك بهذا المربع البلاستيكي الصغير بين أعضائك التناسلية ولسانه عند الأداء. وهذا يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والتلامس مع دم الدورة الشهرية [ 15 ].

لذا كما ترون ، مع الإعداد الصحيح ، لا يجب أن تكون ممارسة الجنس أقل صحة أو أقل متعة أو أي خطر من الجنس خلال الأسابيع الثلاثة الأخرى من الشهر!

فوائد الجنس في الدورة الشهرية

إذا حاول شريكك إقناعك بأن الجنس أثناء الدورة الشهرية يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن ، فقد يكون على علاقة بشيء ما. بعض النساء تجربة تقلصات تقلصات ومشاعر منتفخة بعد النشاط الجنسي ، خاصة عندما يتضمن هذا النشاط هزة الجماع. إذا كنت من نوع الأشخاص الذين يبحثون عن الأنشطة التي ستستمتع بها أثناء زيارتك الشهرية ، فقد يكون الجنس لفترة ما شيء لإضافته إلى القائمة!

تظهر الأبحاث أن ممارسة الجنس في الدورة الشهرية أكثر شيوعًا إذا كنت على علاقة ملتزمة [ 16 ] ولديك شريك داعم [ 17 ]. كما أن النساء المتعلمات جيدًا أكثر عرضة لممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية من التركيبة السكانية الأخرى [ 18 ] والنساء البيض أكثر عرضة للشعور بالإيجابية حيال ذلك [ 19 ].

يمكن للتفاعلات البيوكيميائية التي تحدث في دماغك وجسمك أثناء وبعد ممارسة الجنس أن تجعل بعض هذه الآثار الجانبية غير الممتعة للحيض أكثر احتمالية. على سبيل المثال ، يجعلك الأوكسيتوسين تشعر بمزيد من الثقة وأقل دفاعية. يُعرف باسم 'هرمون الحضن' لهذا السبب. ومع ذلك ، فإن الأوكسيتوسين يفعل أكثر بكثير مما يجعلك محبوبًا. إنه يزيد من التعاطف ، ويمكن أن يزيد أيضًا من مزاجك الخاص أثناء فترة الدورة الشهرية ويجعل التواصل مع الآخرين أقل إرهاقًا وقابلية للقتال.

تقلبات الهرمونات تجعل بعض النساء يمارسن الجنس أثناء الدورة الشهرية [ 20 ] وخاصة الأيام القليلة الأولى [ 21 ].

تعلم المزيد عن كيف تؤثر الهرمونات والعوامل الأخرى على الرغبة في دليلنا للحصول على قرنية.

بالطبع ، ستحصل على جميع الفوائد الأخرى للجنس عند ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية ، بما في ذلك تخفيف التوتر والترابط مع شريكك. إذا كنت من نوع الشخص الذي يعاني من زيادة في السخونة قبل أو أثناء الدورة الشهرية ، فقد تكون مستعدًا للذهاب. بعد ذلك ، الأمر متروك لك لمعرفة كيف يشعر شريكك حيال المشكلة.

الحصول على شريكك في فترة الجنس

الآن بعد أن أصبحت مهتمًا بممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية ، قد تضطر إلى القيام ببعض الإقناع للحصول على شريك حياتك. هناك الكثير من الحديث في غرفة خلع الملابس غير الناضجة حول 'كسب أجنحةك الحمراء' ، وقد يشعر شريكك أن ممارسة الجنس معك أثناء فترة الدورة الشهرية فوضوي للغاية أو حتى مثير للاشمئزاز. ومع ذلك ، قد تكون قادرًا على التعامل مع هذه المشكلات كزوجين. وعندما تفعل ، تأكد من ذلك جرب بعض هذه المواقف الجنسية .

للبدء ، يمكنك تشجيع حبيبك الذي لا تمانع في ممارسة الجنس في دورتك الشهرية وحتى تسمية بعض الامتيازات التي تحدثنا عنها بالفعل. يمكنك أيضًا توضيح كيف أن الرطوبة الزائدة تلغي الحاجة إلى التزييت ، الأمر الذي يمكن أن يجعل الجنس أثناء فترة الدورة الشهرية أكثر متعة لكما.

إذا كان لدى شريكك أي مفاهيم خاطئة حول مدى ثقل تدفقك - يعتقد بعض الرجال حقًا أنه يشبه شلالات نياجرا! - شرح ما يمكن أن يتوقعه بالفعل. من المحتمل أن تكون قد ناقشت مع نساء أخريات وحتى طبيبك مدى ثقل تدفقك ، حتى تتمكن من المساعدة في إعداد رجلك للواقع.

قد تتفاجأ عندما تجد أن شريكك يعمل بهذه الفكرة بسبب المحرمات. في الواقع ، هناك مواقع صنم موجودة بالضبط لهذا النوع من الأشياء. لا يجب أن تكون مصاص دماء لتريد ممارسة الجنس مع امرأة لها الدورة الشهرية ، وكثير من الناس ببساطة لا يجدون سببًا دمويًا كافيًا لعدم ممارسة الجنس مع شركائهم!

كيف تمارس الجنس في دورتك الشهرية

أحد الأسباب الرئيسية لعدم رغبتك في ممارسة الجنس أثناء فترة الدورة الشهرية هو احتمال إتلاف الملاءات أو البطانيات أو حتى تلطيخ مرتبتك بالدم بشكل دائم. يمكنك تقليل الفوضى المحتملة لممارسة الجنس عن طريق الانخراط فيه فقط في يوم منخفض التدفق. على سبيل المثال ، قد تشعر بتدفق أقل بكثير في اليومين الأخيرين من الدورة الشهرية ، مما يجعله أكثر أمانًا لممارسة الجنس. يمكن أن يساعد تتبع دورتك الشهرية على التقويم في إبراز أفضل الأيام لممارسة الجنس.

خطوة إضافية لحماية سريرك وملاءاتك هي وضع منشفة أسفل نفسك لالتقاط أي دم يخرج منك. خيار اخر؟ بطانية جنسية تمنع سريرك من البلل أو البقع. هذه رائعة إذا كنت محققًا أيضًا! لمزيد من المعلومات حول كيفية التدفق بشكل فعال ، تأكد من إتمام الدفع هذا الدليل التعليمي القوي .

تذكري أن عنق الرحم قد يكون في وضع مختلف أو أكثر حساسية من المعتاد ، لذلك قد يصبح الضغط القوي أو العميق أو أوضاع معينة غير مريحة. النظر في ركوب شريك حياتك في موقف راعية البقر أو حتى موقف راعية البقر الآسيوية ، والذي يسمح لك بالتحكم في عمق وقوة الدفع. يوصي بعض الأشخاص بالالتزام بالمواقف التي تكون فيها في الأسفل لتقليل تدفق الدم مثل موقف الفارس أو مجرد عادي التبشيرية ، ولكن هذا قد لا يكون ضروريًا إذا كان التدفق أقل. يعد التواصل مهمًا بشكل خاص إذا وجدت أن جسمك يستجيب بشكل مختلف عندما تحضر الدورة الشهرية ، لذلك لا تخافي من طلب لمسة لطيفة إذا كان هذا هو ما يتطلبه الأمر!

قد يشعر أي منكما أو كلاهما بالحاجة إلى التنظيف بعد ممارسة الجنس ، خاصة في أيام التدفق الثقيل. إن القفز في الحمام بعد وقت اللعب سيجعلك تشعر بأنك أكثر نظافة - في الواقع ، يمكن أن يساعد الجنس في الحمام في التخفيف من أي مخاوف قد تكون لدى أي منكما بشأن الدم - ولكن هذا ليس خيارًا دائمًا. احتفظ بعلبة أو حاوية مناديل في متناول اليد للتنظيف. مناديل الأطفال اقتصادية وآمنة على البشرة الحساسة. مناديل الأطفال هي عادة غير مسببة للحساسية وتأتي في عبوات يدوية يمكنك الاحتفاظ بها في المنضدة.

ذات صلة: كيف تمارس الجنس بشكل لا يصدق

الجنس الشرجي عندما يكون لديك الدورة الشهرية

ينخرط بعض الأزواج في ممارسة الجنس الشرجي في كثير من الأحيان عندما تكون الدورة الشهرية للمرأة. يمكن أن يساعدك هذا على تجنب مشكلة الدم والتقلصات ؛ على الرغم من أن الجنس الشرجي يتطلب شكله الخاص من التحضير. إذا لم تشعري بممارسة الجنس المهبلي أثناء الدورة الشهرية ، فهذا بديل واحد فقط. قد تفكر في ممارسة الأنشطة الجنسية مثل الأداء الشفهي (ستتعلم كل ما تحتاج إلى معرفته عنه هنا ) أو تمسيد شريكك حتى النشوة الجنسية مع عمل يدوي جيد ( اقرأ البرنامج التعليمي الرائع هنا ) ، ويمكنك التركيز على هزات البظر حتى تمر الدورة الشهرية باستخدام بعض تقنيات تحفيز البظر .

تذكر فقط، لا بأس إذا لم تكن على ما يرام بفكرة ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية . ليس الجميع كذلك. بدلاً من ذلك ، يمكنك التركيز على إعادة التواصل مع شريكك والألفة العاطفية خلال هذا الأسبوع ، خاصةً إذا كانت الأعراض قاسية بشكل خاص. تمامًا مثل كل امرأة تختلف ، ليس كل فترة هي نفسها. لذلك قد ترغب في ممارسة الجنس لمدة شهر واحد ولكنك لا تريد القيام بأي شيء في اليوم التالي أثناء الدورة الشهرية.

آخر شيء يمكن قوله في فترة الجنس هو أن الجنس التلقائي خارج غرفة النوم أو الحمام قد يكون خارج الطاولة لأنك تحتاج إلى وقت لحماية الأسطح و / أو إزالة السدادة القطنية. لكن التخطيط للجنس لا يجب أن يبطل المتعة أيضًا! لن يرغب الجميع في تجربة هذا النوع من الجنس ، وسيجد بعض الأشخاص أن الفكرة محظورة للغاية أو فوضوي حتى بعد تجربتها. ومع ذلك ، يمكن أن تجعل النشوة الجنسية أو اثنتين بالتأكيد هذا الوقت من الشهر أكثر احتمالًا إذا كنت أنت وشريكك لا يمكنك الانتظار لمدة أسبوع كامل للحصول على يديك!

مصادر

بالنسبة الى هذه المقالة على HuffPo ، العديد من النساء أكثر قلقا بشأن تلطيخ ملاءاتهن من أي شيء آخر.

يكتشف ما يعتقده 14 شخصًا عن فترة الجنس.

أسئلة مكررة

س: هل من الآمن ممارسة الجنس في الدورة الشهرية؟

ج: هناك فرصة منخفضة للحمل ولكن لا يزال بإمكانك أن تصاب بالعدوى المنقولة جنسيًا أو تصاب بها إذا كنت تمارس الجنس أثناء الدورة الشهرية لأن الدم هو الناقل لهذه العدوى. يقلل استخدام الواقي من خطر العدوى المنقولة بالدم.

قد يكون هناك أيضًا خطر متزايد للعدوى البكتيرية (التهاب المهبل البكتيري) خلال الدورة الشهرية [ 22 ].

س: هل يمكنك الحمل من فترة الجنس؟

ج: نعم ، على الرغم من أن الخطر ينخفض ​​خلال هذه الفترة في دورتك الشهرية. تعرف على المزيد حول كيفية الحمل في الدورة الشهرية.

س: كيف يمكنني أن أخبر شريكي أن لدي الدورة الشهرية؟

ج: يمكن أن يتغير المزاج في أي وقت ، ولا تعني الدورة الشهرية أنه لا يجب عليك ممارسة الجنس. اعتمادًا على مستوى راحتك ، قد تكون على ما يرام عندما تمارس الجنس المخترق أو الجنس الفموي مع إدخال حشا. يتيح لك تنبيه شريكك اختيار كيفية المضي قدمًا وكيفما يريد.

إخباره ليس بالضرورة أن يكون مشكلة كبيرة. لا تفترض أنه سيخيف ، أو يتم إخراجه أو لا يريد ممارسة الجنس. شيء غير رسمي مثل 'فقط لتعلم ، لقد حصلت على الدورة الشهرية. دعني أركض إلى الحمام وسأكون في الخارج '. يمنحك هذا الوقت للاستيلاء على منشفة لرمي السرير تحتك وإزالة السدادة القطنية.

أو يمكنك أن تقول 'أنا لطيف مع ممارسة الجنس ولكن ليس الجميع. ما الذي تشعر بالراحة معه؟ '

إذا لم تكن متأكدًا من رد فعل شريكك ، يمكنك طرح الموضوع قبل أن تحصل على الدورة الشهرية لتوضيح الأمر.

س: ماذا لو كان شريكي لا يحب ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية؟

ج: بعض الشركاء لا يسقطون مع ممارسة الجنس. في الواقع ، لا تريد بعض النساء الحصول عليها. لا بأس بذلك تمامًا. لدينا جميعًا مستويات راحة مختلفة. إذا كان هذا ينطبق عليك أو على شريكك ، فقد تلتزم بأنشطة أخرى (أداء شفهي عليه أو حدب جاف).

الاستمناء هو أيضًا خيار إذا لم تكن شديد الحساسية لدم الدورة الشهرية.

س: هل يحب بعض الناس ممارسة الجنس في الدورة الشهرية؟

ج: نعم! تجد بعض النساء أنه يخفف من آلامهن أو يصرف الانتباه عن الأعراض الأخرى. قد يكون لدى بعض الأشخاص صنم خاص لممارسة الجنس أثناء فترة الحيض أو مع شريكهم. بالطبع ، من الطبيعي أن تشعر بالحياد أيضًا.

[ الائتمان الصورة ]

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .