ممارسة الجنس
يجمع هذا portmanteau بين 'الجنس' و 'التمرين' تمامًا مثل النشاط الفعلي. إنها طريقة لحرق المزيد من السعرات الحرارية والعرق وبناء العضلات أثناء النزول. ليس لديك وقت لممارسة الرياضة وممارسة الجنس؟ لا تختار أحدهما. يجمع Sexercise على حد سواء. بالطبع ، قد لا يحل محل رحلتك إلى صالة الألعاب الرياضية بالكامل ، وقد ترغب في بعض الأحيان في ممارسة الجنس الحسي البطيء ، لكن ممارسة الجنس على الأقل تستحق المحاولة لمعرفة ما إذا كنت تحب ذلك وكيف يمكنك الاستفادة منه.
هناك إيجابيات أخرى أيضًا. بصرف النظر عن توفير الأموال التي تنفق على عضوية صالة الألعاب الرياضية ، وعدم الاضطرار إلى التنقل والحاجة إلى أكثر من مجرد سرير وشريك راغب ، يجد العديد من الأشخاص أن ممارسة الجنس أكثر متعة من التمرين المنتظم [ 1 ]. يمكنك الحصول على الدعم من الإندورفين ، ولكنك ستحصل على شيء إضافي عندما يبدأ جسمك في إنتاج الأوكسيتوسين من الاتصال الجسدي. المزيد عن ذلك هنا .
ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل
أعلى 8 مواقع ممارسة الجنس
أدناه ستجد مواقف ممارسة الجنس التي يمكنك تجربتها مع رجلك الليلة إذا أردت. معظمهم لا يحتاجون إلى أكثر من سريرك أو بعض الكراسي.
1. نتوء السرعة
إذا كانت لديك كرة تمرين ، ربما واحدة كانت تجمع الغبار ، فقد حان الوقت لاستخدامها! تستريح على بطنك على الكرة مع تمدد ساقيك خلفك. يمكنك أن تستعد لأصابعك ويديك إذا كانت ذراعيك طويلة بما يكفي. يجلس القرفصاء بحيث تكون رجليه خارج فخذيك ويخترقانك من الخلف. هذا يشكل وضعا عظيما للمهبل و الجنس الشرجي ؛ على الرغم من أنك قد لا تحصل على الكثير تحفيز البظر .
2. عربة يدوية
يتطلب هذا الموقف من ممارسة الجنس قوة أكبر من ذراعك أنت ورجلك. سوف يمسكك عند الخصر بينما تكون وجهك لأسفل وتدعم نفسك بيديك بينما تغلفه ساقيك. اعتمادًا على المرتفعات ، قد تحتاج إلى الراحة على الأرض بالقرب من قدميه. قبضة جيدة على جسمك أمر لا بد له من دفعك بشكل كاف. أثناء دعمك لنفسك ، لن تتمكن من فعل الكثير.
إذا كنت ترغب في إعطاء هزات رجلك المتقوس ، والقدم المجعد ، والصراخ التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .
3. جسر
هذا يشبه النسخة المقلوبة من عربة اليد. وجهك لأعلى وثني ذراعيك للخلف عند الكتف لدعم نفسك. بدلاً من الوقوف بشكل مستقيم ، يركع رجلك ، ويجب أن تكون قدميك قادرتين على الوصول إلى الأرض على جانبي ساقيه ، لذلك سيكون عليه دعم وزن أقل بجسده. إذا كان لديك أثاث عثماني أو قطعة أثاث جنسي ، يمكنك ممارسة ذلك للحصول عليه بشكل صحيح.
4. الدب الأكبر
في هذه الوضعية ، يتم تعليق جسم الرجل بين كرسيين أو قطع أثاث أخرى. تأكد من أنه مرتاح لدعم وزنه على يديه. الشخص ذو المفاصل الضعيفة لن يكون المرشح المثالي لهذا الوضع الجنسي. بمجرد أن يكون في مكانه ، يمكنك امتطاء حضنه. سوف يدعم جسده بعض وزنك بينما تدعم قدميك الباقي. هذا الموقف أكثر حميمية قليلاً مما تطرحه بعض التمارين الجنسية لأنك تواجه بعضكما البعض ويمكن أن تقوم بالتواصل البصري أو القبلة.
يمكنك لف ذراعيك حوله أو لمس شعره أو صدره أو حتى فرك البظر إذا استطعت إيجاد الزاوية الصحيحة. بالنسبة للجزء الأكبر ، ستركز على رفع وخفض نفسك وأنت تجلس على رجلك. إذا كان بارعًا بشكل خاص ، فقد يدفعك أيضًا.
5. مكبس
هذا موقف ممارسة جنسية قد تتخيله بمفردك ، حتى لو لم تكن تعرف اسمه. المكبس هو وضع يتجول فيه رجلك منتصبًا بينما يتم لف ساقيك حول وسطه. بدلاً من الاضطرار إلى دعم وزنك بالكامل ، فأنت تضع أصابع قدميك على سرير أو قطعة أثاث أخرى في الارتفاع الصحيح. هذا يمنحك القليل من النفوذ للحصول على أفضل تحفيز أيضًا!
6. ليتل ديبر
قم بتبادل الأدوار مع رجلك من Big Dipper في هذه الوضعية المشابهة. ستكون الشخص الذي يدعم نفسك كجسر بين قطعتين من الأثاث. ثم ، سوف يستلقي رجلك تحتك حتى يتمكن من اختراقك من الأسفل. يعمل Little Dipper بشكل أفضل عندما يمكنك الانحناء عند الخصر للسماح بالاختراق. يمكن أن يساعد الأثاث السفلي أيضًا في هذا التمرين الجنسي ، والذي يكون صعبًا بشكل مدهش على ذراعيك وساقيك وجوهرك أثناء رفع نفسك لأعلى ولأسفل!
شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟
انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ... 
7. قناديل البحر
يبدو الوضع الجنسي مضحكًا بعض الشيء ، وقد تحصل على بعض الضحكات منه. إنه أحد الأوضاع التي قد لا تعمل اعتمادًا على طولك وشكلك. سيجعل عدم التطابق الكبير الارتفاع من الصعب تحقيقه ، ولكن لا يزال بإمكانك المحاولة! ابدئي بوضع القرفصاء لأسفل حتى تتمكني من فرد رجليه. اضبط طولك بحيث تدعم كلا النموذجين مع قدميك. ستجلس في حضنه.
يمكنك محاولة تعديل هذه الوضعية إذا كنت أطول بكثير عن طريق جعلك تجلس القرفصاء أولاً. ومع ذلك ، سيحتاج قضيب رجلك إلى الإشارة أكثر إلى أسفل ، مما قد يسبب صدمة في الرباط المعلق.
8. سرج جانبي
موقف الجنس الأخير في هذه القائمة خادع بشكل مدهش. بينما يستلقي رجلك على حافة السرير وساقيه متدليتين على الجانب. ستجلس فوق قضيبه وتنزل عليه بين ساقيه وقدميه على الأرض أمام السرير. مع وضع يديك على فخذيه الداخليين ، سترفع نفسك وتنزل. يمكنه المساعدة بيديه على مؤخرتك. كن حذرا حتى لا تضغط كثيرا على فخذيه بالطبع!
هل ممارسة الجنس خطيرة؟
قد لا يكون ممارسة الجنس أمرًا خطيرًا بطبيعته ، ولكن يجب توخي الحذر عند تجربة بعض هذه المواقف. في بعض أوضاع ممارسة الجنس ، سيدعم رجلك وزن جسمك بالكامل أو ستدعم نفسك بطريقة لا تعرفها. يعمل جسمك كوزن يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العضلات ، خاصة إذا لم تكن معتادًا على التمرين. لا ينبغي أن يؤذي الجنس .
اعرف حدودك وابدأ في أوضاع جنسية أسهل قبل الانتقال إلى تلك الأكثر تقدمًا. أخيرًا ، لا تضغط على أي وضع. إذا كنت تفتقر إلى المرونة ، فقد لا يناسبك منصب معين. فقط انتقل إلى المرحلة التالية.
شيء واحد تريد أن تكون حذرا بشكل خاص بشأن النشوة الجنسية. قد يكون من الصعب التحكم في جسمك وعضلاتك عندما تنكمش ، مما قد يؤدي إلى عدم قدرتك على إعالة نفسك أو شريكك. مع أوضاع ممارسة الجنس حيث تكون مرتفعًا ، قد تنقلب أو تسقط. قد يكون من المفيد الحفاظ على الوسائد أو سجادة اليوغا أسفل / حولك. أو يمكنك ببساطة الانتقال إلى وضعية جنسية أكثر أمانًا وراحة عندما تكون النشوة الجنسية وشيكة.
إذا لم تكن جاهزًا تمامًا لممارسة الجنس ، فيمكنك تجربة أكثر من 100 موقع جنسي في موقعنا دليل مواقف الجنس . لكن لا تشعر بالإحباط إذا استغرق الأمر بضع مرات للحصول على هذه المواقف الجنسية بشكل صحيح. المتعة هي كل شيء عن الرحلة ، بعد كل شيء!
شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job
يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .