علامات تدل على أن حبيبك السابق قد انتقل إليك وهو فوقك
GettyImages
لذا من الواضح أن حبيبك السابق لا يريد العودة معًا؟ إليك كيفية التعامل مع ذلك
أليكس مانلي 16 يناير 2020 Share Tweet يواجه 0 مشاركةيعتقد بعض الناس أن هناك مرحلتين لانفصال كل شخص: عندما تكون أول مرة انفصل ، ثم عندما يتغلب عليك حبيبك السابق. وعلى الرغم من أن الجزء الثاني من الانفصال لا يحظى بسمعة سيئة مثل الجزء الأول ، إلا أنه قد يكون مدمرًا (إن لم يكن أكثر).
نتيجة لذلك ، غالبًا ما ينفق الأشخاص الذين انفصلوا حديثًا قدرًا هائلاً من الطاقة العاطفية في محاولة لمعرفة ما إذا كان شريكهم السابق لا يزال لديه مشاعر تجاههم. في حين أنه قد يكون من الصعب - إن لم يكن مستحيلًا - أن تعرف على وجه اليقين ما إذا كان حبيبك السابق قد تجاوزك أم لا ، يجدر بك أن تسأل عما إذا كانت هناك ، في الواقع ، أشياء أساسية يجب البحث عنها.
ذات صلة: إليك كيفية التعافي من الانفصال
من أجل فهم العلامات التي تدل على أن حبيبتك السابقة قد انتقلت بشكل أفضل ، تحدثنا مع ثلاثة خبراء في المواعدة وشخصين مروا بعمليات انفصال صعبة وممتدة. هذا ما كان عليهم قوله.
ماذا يعني أن تكون 'أكثر من' شخص ما
من أجل أن نفهم حقًا متى ينتقل شخص ما وكيف وما يبدو عليه الأمر ، نحتاج أولاً إلى فهم معنى أن تكون حقًا فوق سابق.
وفقا لخبير المواعدة ماريسا تي كوهين ، دكتوراه ، إنها ليست علامة على أنك لن تشعر أبدًا بمشاعر فردية أخرى تجاه هذا الشخص ، بل إنها ببساطة لا تمنعك من البحث عن أشخاص آخرين.
يقول كوهين إن كونك فوق شخص ما يعني أنك لم تعد تستثمر عاطفيًا فيه إلى الحد الذي يجعلك تؤجل علاقات أخرى (أو السعي لإيجاد علاقات جديدة). قد تكون دائمًا مرتبطًا عاطفياً بشريك سابق ، خاصةً إذا كنت في علاقة محبة ومتصلة بأمان معه.
تينا ب. تيسينا ، دكتوراه ومعالجة نفسية ومؤلفة دليل الدكتور رومانس للعثور على الحب اليوم ، فالأمر يتعلق أيضًا بعدم التواجد في مكان مظلم بعد الانفصال المرتبط بحبيبتك السابقة.
تقول إن كونك فوق شخص ما يعني أنك لم تعد في حالة اضطراب عاطفي أو ألم بشأن العلاقة ، لقد أحزنت وأنك منفتح على أشياء جديدة في حياتك.
هذا لا يعني أنه ليس لديك أي ندم أو أنك لا تهتم بالشخص الآخر على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، هذا يعني أن العلاقة القديمة والانفصال لم يعدا يشغلان مساحة عاطفية كبيرة بالنسبة لك ، وبدلاً من ذلك ، تمضي قدمًا وتركز على جوانب أخرى من الحياة.
كما أخبرتني جينيفر ، أحد الأشخاص الذين تحدثت إليهم عن انفصال صعب ، أن صديقك السابق الذي ما زلت على اتصال وثيق يبدأ في المضي قدمًا يمكن أن يكون حلوًا ومرًا - ولكنه يمكن أن يساعد أيضًا أنت استمر.
أشعر وكأننا وصلنا إلى مرحلة كان يريد فيها نوعًا ما المزيد (ليس مني حقًا ، فقط في الحياة) ولم أكن مستعدًا تمامًا لأريد المزيد. كنت قد استقرت للتو على روتيننا المريح. لم يكن الأمر دراماتيكيًا ، ولم يكن محفوفًا بالمخاطر ، لقد كان نوعًا من التخفيف من منطقة الراحة. كان من المحزن أن أقول وداعًا لتلك المرحلة ، لكنني لم أكن غاضبًا أو خائفًا وأعتقد أن عدم الشعور بهاتين المشاعر يجعل من السهل علي أن أكون أكثر استرخاءً حيال ذلك.
علامات الخاص بك السابق هو فوقك
كل هذا جيد جدًا وجيد جدًا عندما يحدث لك ، ولكن ماذا عن وقت حدوث ذلك مع حبيبتك السابقة؟
مباشرة بعد الانفصال ، قد يكون من المحزن أن تشاهد شخصًا ما اعتدت أن يكون لديه اتصال عميق وهادف للمضي قدمًا (أو يبدو وكأنه يمضي قدمًا) من بعيد ، دون أي وصول حقيقي إلى ما يفكر فيه ويشعر به بالفعل. على الأرجح ، حتى لو سألتهم عما إذا كان لا يزال لديهم مشاعر تجاهك ، فلن يكونوا بالضرورة صادقين أو صريحين.
كل ما عليك التخلص منه هو الإشارات والإشارات. هذه هي الأشياء التي تراها منشورك السابق على وسائل التواصل الاجتماعي ، الأشياء التي تسمع عنها عنهم من أحد معارفك أو أدلة يمكنك التقاطها من الأشياء التي تغيرت.
ومع ذلك ، كما يشير كوهين ، فإن الإشارات ليست بهذا الوضوح.
عندما نرسل رسائل إلى شخص آخر ، علينا أن نأخذ في الاعتبار نية المرسل ، وتصور المتلقي والمعلومات السياقية ، كما تقول. لذلك ، قد يحاول شخص ما الإشارة إلى أنه تجاوز الشريك من خلال إظهار أنه قد انتقل مع الآخرين بشكل علني. قد يكون هذا كله واجهة منظمة بعناية ، وقد لا يعني في الواقع أن الشخص قد تعافى وينتقل من العلاقة.
في الأساس ، أي شيء تراه أو تسمعه صديقتك السابقه القيام به بعد الانفصال يمكن أن يساء تفسيره.
هم ذاهبون في مواعيد؟ قد يكون ذلك في محاولة لتخدير ألم افتقادك ، أو ربما أنهم يستمتعون بمقابلة أشخاص جدد. هم يقيمون في الكثير؟ قد يصرخون على أنفسهم للنوم ، أو يلتحقون ببعض الكتب والأفلام المفضلة لديهم. قاموا بحظرك على الإنترنت؟ ربما يكرهون شجاعتك ، أو يشتاقون إليك كثيرًا لدرجة أن رؤية صورة ملفك الشخصي قد تكون مدمرة.
يمكن أيضًا أن يكون كل ما سبق. ومع ذلك ، هناك بعض الدلائل التي تعتبر مؤشرات جيدة نسبيًا على أن حبيبك السابق قد تجاوزك حقًا:
1. تضاؤل الاتصالات
العلاقات مبنية على التفاعلات ، وإذا لم تكن على اتصال بطريقة أو بأخرى - شخصيًا أو عبر الهاتف أو في أي مكان آخر - فلا توجد علاقة فعلاً. وفقًا لذلك ، عندما تنفصل عن شخص ما ، عادةً ما تصبح محادثاتك أقصر وأكثر ندرة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان يظل الناس على اتصال منذ فترة طويلة بعد الانفصال ، ويمكن أن يكون ذلك علامة على أن أحد الشريكين أو كليهما لم ينتهِ تمامًا من العلاقة بعد.
بعد الانفصال ، من الطبيعي أن يتمسك أحد الشريكين أو كليهما بقطع الاتصال من خلال الاستمرار في إرسال الرسائل النصية أو التحدث ، كما تقول كونيل باريت ، التي يرجع تاريخها مدرب للرابطة. إذا كان حبيبك السابق قد أوقف رسائل المحادثات القصيرة ('مرحبًا ، أنت & hellip ؛ كيف هو يومك؟') ولم يعد يشاركك تحديثات الحياة ، فهذه علامة على أنك في الرؤية الخلفية.
2. تصبح التفاعلات أقل متعة
هناك طريقة أخرى لتضاؤل المحادثات بين شخصين: عن طريق فقدان الحدة ، وكذلك التكرار. قد تتحدث عن نفس المبلغ ، ولكن إذا بدأت تشعر بمتعة أقل فأقل ، فقد يكون ذلك علامة على أن قلبك السابق لم يعد موجودًا فيه.
علامة أخرى على أن الأمر قد انتهى بالنسبة لهم هو ذلك المغازلة يقول باريت: لقد اختفى من الرسائل النصية والرسائل الخاصة بك. أي تفاعلات منطقية ومعلوماتية ، دون الفكاهة أو المضايقة أو المزاح المرح الذي يحدث عندما يرتبط شخصان ببعضهما البعض بشكل عاطفي.
هذا شيء لاحظه ماركوس ، وهو شخص آخر تحدثت معه ومر بفترة انفصال صعبة.
بعد ثلاثة أشهر من الانفصال ، أدركت أنه على الرغم من أننا نتسكع بانتظام ، إلا أنها اتصلت بي فقط عندما أرادت التوصيل ، أو احتاجت إلى نوع من المساعدة العملية في شيء ما (نقل سرير جديد ، على سبيل المثال). كنت لا أزال أتصل بها من أجل أنواع أخرى من الأنشطة (المعارض الفنية والعشاء وما إلى ذلك). لفترة من الوقت ، لا تزال تبدو كأنها علاقة متنوعة ، بطريقة ما ، حتى لاحظت هذا الخلل في التوازن.
على الرغم من أن الجنس كان لا يزال جزءًا من الصورة ، إلا أن العلاقة بينهما لم تعد رومانسية بالنسبة لحبيبته السابقة - وهي علامة واضحة على أن الأمور انتهت بالمعنى العاطفي.
3. تصبح التفاعلات أقل صعوبة
علامة أخرى على انتقال حبيبك السابق هي أن تفاعلاتك قد تتحسن.
في حين أن هذا من المرجح أن يحدث بعد فترة طويلة من الصمت بعد الانفصال مباشرة ، إلا أن الزيادة الإيجابية في النغمة أو تكرار التفاعل قد يساء فهمها لأن حبيبك السابق يريد العودة معك. في الواقع ، هذا يعني أنهم تعاملوا مع مشاعرهم حول الانفصال ، وأنهم مستعدون ليكونوا ودودين.
إذا كان حبيبك السابق لا يزال على اتصال به ، ولم يعد يضايقك أو يلومك أو يلاحقك ، فمن المحتمل أن يكون قد تجاوزك ، كما تقول تيسينا. إذا كان حبيبك السابق مستعدًا ليكون ودودًا ، خاصةً مع شخص جديد تواعده ، فمن المؤكد أنه تجاوزك. إذا كان حبيبك السابق بمعزل عن العالم الخارجي ويتواصل الآن ، فمن المحتمل أنه تجاوزك.
اعتمادًا على المكان الذي تكون فيه عاطفيًا ، يمكن أن يكون ذلك بداية صداقة رائعة مع حبيبك السابق & hellip؛ أو يمكن أن يكون مفجعًا.
4. يصبحون جادين مع شخص آخر
ربما لا توجد علامة أكثر حسمًا على أن شريكك السابق قد تجاوزك تمامًا من دخوله في علاقة جدية مع شخص آخر.
ذات صلة: إليك كيفية تجنب كوارث العلاقة الارتدادية
في حين أنه من الممكن أن تظل متلهفًا إلى حبيبتك السابقة عندما تبدأ المواعدة بعد الانفصال ، فعادةً ، كلما تقدمت في علاقة جدية ، كلما تلاشت مشاعرك تجاه حبيبتك السابقة (أو صديقاتك السابقة) كلما استغرق الشخص الجديد في حياتك. أفضلية.
علامة واحدة أكيدة على أنهم تجاوزوك؟ يقول باريت إنهما في علاقة جديدة. إنهم لا يذهبون في المواعيد فحسب ، بل إنهم الآن 'يرون شخصًا ما'. ستعرف هذا إذا بدأوا في نشر 'صور ثنائية' على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم.
ومع ذلك ، كما أوضح ماركوس ، حتى الذهاب في مواعيد غير جادة يمكن أن يشير إلى حدوث تحول كبير.
كانت اللحظة الواضحة حقًا [أدركت أنها تجاوزتني] حوالي ستة أشهر بعد الانفصال ، عندما كنا لا نزال نتواصل من حين لآخر (ولكن في كثير من الأحيان أقل من الأشهر القليلة الأولى) ، وذكرت عرضًا الذهاب في موعد مع شخص آخر . بدأت [هي] تخبرني عن الأمر كما لو كان هذا أمرًا طبيعيًا تمامًا (وهو الأمر بالنسبة لها ، أنا متأكد من أنه كان كذلك).
اعتمادًا على ما إذا كنت متزوجًا بزوجة واحدة أم لا ، وعلاقة حبيبك السابق بالمواعدة غير الرسمية ، قد يكون ذلك بلا معنى تمامًا. في حالة ماركوس ، أشار حديثه السابق عن هذا التاريخ الآخر إلى أن شيئًا ما قد تغير بشكل خطير.
كيف تتعامل مع حبيبك السابق
إذا بدت العلامات المذكورة أعلاه مألوفة لك ، فقد يكون حبيبك السابق قد تجاوزك تمامًا - ولا بأس بذلك.
ربما تكون هذه هي النتيجة التي كنت تأمل فيها ، ولكن إذا كنت واحدًا من بين العديد من الأشخاص الذين لا يريدون أن تنتقل تجاربهم السابقة حتى الآن ، فقد يكون من الغريب تخيل عالم كان فيه شخص ما في يوم من الأيام مهمًا جدًا لك ببساطة لم يعد يمسك قلبهم بهذا الشكل بعد الآن.
ذات صلة: إليك ما يجب فعله عند انتقال حبيبك السابق
ولكن كما تقول تيسينا ، حان الوقت لتبدأ في احتضان المستقبل بنفسك.
تنصح أن تتركهم يذهبون. انتهت العلاقة التي كانت لديك مع هذا السابق. إذا عاد حبيبك السابق لاحقًا ، فستحتاج إلى بدء علاقة جديدة تمامًا بشروط جديدة ؛ هذا القديم قد انتهى.
إذن كيف يبدو شكله؟
تقترح أن تكون ودودًا عندما تقابل بعضكما البعض. لا تحاول حل مشاكل العلاقة العالقة مع حبيبتك السابقة. فليكن. لا تسيء التحدث مع صديقاتك السابقة. ستعود إليهم وستبدو سيئًا. غيّر تركيزك إلى المستقبل.
يوافق باريت على أن التطلع إلى الأمام هو أفضل طريقة لإدراك أن حبيبتك السابقة قد تقدمت ، وأنها يمكن أن تكون إيجابية في حياتك.
إذا تحرك حبيبك السابق أولاً ، واجه الأمر - فهو يقول. ولكن يمكنك إعادة صياغتها كنوع من الهدايا. لا تعزل نفسك اجتماعيًا - أعد الاتصال بالأصدقاء والعائلة لأن قضاء الوقت مع أحبائك يبقي مشاعرك في مكان جيد. تجنب رسائل التذكير بالعلاقة - لا تمرر عبر هاتفك تبحث عن صور لك ولحبيبك السابق ، وابتعد عن الأماكن التي ذهب إليها كلاكما معًا. وعندما تكون جاهزًا ، اتخذ إجراءات جديدة لبدء المواعدة مرة أخرى. سر المضي قدما هو المضي قدما.
قد تحفر أيضًا: