علامات تشير إلى أنك رجل سليم

dotshock / 123RF ألبوم الصور



هذا محتوى إعلان برعاية لـ

خمس طرق بسيطة لمعرفة مدى صحتك حقًا

صفحة 1 من 2

في مجتمع مهووس بالصحة ، يكاد يكون من المستحيل الهروب من قصص الرعب المتعلقة بالصحة. من أخبار الأوبئة الوشيكة إلى أعراض الأمراض المروعة ، غالبًا ما تكون الأخبار الصحية مشوبة بلمسة من الخوف. نقضي الكثير من الوقت في القلق بشأن المرض لدرجة أننا نادرًا ما نتساءل عن الجانب الآخر: ماذا يعني أن تكون بصحة جيدة؟ لحسن الحظ ، هذا سؤال يمكن أن تساعد AM في الإجابة عليه. تحقق من العلامات التالية لمعرفة ما إذا كنت رجلًا يتمتع بصحة جيدة.

لديك أظافر وردية صلبة

على الرغم من أنها قد لا تكون العنصر الأول الذي تتوقع أن تراه في قائمة مرجعية للعلامات الصحية للرجل ، إلا أن أظافر الأصابع يمكن بالتأكيد أن تكشف الكثير عن صحة شخص ما. بشكل عام ، تكون أظافر الشخص السليم وردية اللون وثابتة وناعمة. على الرغم من شيوع الاختلافات الدقيقة - لمسة من اللون الأبيض هنا أو بضع تموجات هناك - فإن أي تغييرات كبيرة في الأظافر يجب أن تدق ناقوس الخطر. قد تشير الأظافر الصفراء السميكة التي تنمو ببطء إلى مرض تنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن. قد تشير المسافات البادئة عبر الأظافر ، والتي تسمى خطوط بو ، إلى مرض السكري ، في حين أن الأظافر التي تشبه الملعقة والتي تنحني للخارج قد تكون علامة على انخفاض الحديد. على الرغم من أن التغيرات التي تطرأ على الأظافر نادرًا ما تكون أول دليل على المرض ، إذا لم تظهر أظافرك بصحة جيدة ، فمن الأفضل التحدث مع طبيب الأسرة الخاص بك.





بولك هو لون مجلد مانيلا

هل فكرت يومًا في فحص بولك لمعرفة ما إذا كنت بصحة جيدة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما حان الوقت للبدء لأن بولك قد يكشف عن أدلة مهمة حول صحتك. على نحو مفضل ، يجب أن يكون بولك هو لون مجلد ملف مانيلا - أصفر باهت. يمكنك اعتبار ذلك علامة على أنك رجل سليم. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف البول الطبيعي في درجات اللون الأصفر اعتمادًا على كمية الماء التي تشربها. إذا كنت تشرب الكثير من السوائل ، فمن المحتمل أن يكون بولك صافياً (وطبياً ، لا توجد مشكلة). ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من الجفاف ، فسيكون للبول مسحة بنية داكنة مثل الشاي المثلج. بخلاف الظلال البسيطة ، كن حريصًا على ملاحظة أي تغييرات رئيسية أخرى. لا ينبغي تجاهل الرائحة الحلوة أو الرائحة الغريبة أو قطرة من اللون الأحمر أو أي تغير آخر في اللون يبدو غير مرتبط بأي طعام أو دواء أو مكمل غذائي تناولته مؤخرًا.



تقذف ملعقة صغيرة من السائل المنوي

يجب أن يكون الرجل في منتصف العمر يتمتع بصحة جيدة القذف في أي مكان من 2 إلى 5 مل من السائل المنوي. بينما يتناقص حمل السائل المنوي مع تقدم الرجل في العمر ، فإن الحمل الأقل من 2 مل يدل على نقص النطاف ، وهي حالة قد تؤثر على خصوبة الذكور (حتى أن هذه الكمية البالغة 2 مل تدعمها منظمة الصحة العالمية!).

بصرف النظر عن الحجم ، يمكن أن يعطي لون واتساق السائل المنوي للرجل أدلة على صحته. دون الخوض في الكثير من التفاصيل ، يجب أن يكون لدى الرجل السليم سائل منوي أبيض أو رمادي ولزج. قد يكون السائل المنوي الملطخ بالدم أو سيلان الدم علامة على وجود مشكلة صحية ويجب مناقشتها مع الطبيب.



يمكنك تحسين صحة الحيوانات المنوية عن طريق إقران نمط حياة صحي بمكمل خصوبة الذكور قبل الولادة المحمّل بالعناصر الغذائية ، مثل L-carnitine و Acetyl-L-carnitine والزنك وفيتامين B12 ، مثل بروكسيد بلس . أثبتت أكثر من 30 عامًا من الأبحاث والتجارب السريرية والدراسات أن المكونات الموجودة في Proxeed plus تدعم الصحة الإنجابية للذكور وجودة الحيوانات المنوية من خلال توفير العناصر الغذائية اللازمة لتطوير الحيوانات المنوية.


لدينا علامتان أخريان على أنك رجل سليم بعد القفزة ...

الصفحة التالية