الأشياء التي تدمر الثقة

صور جيتي

أنت تدمر ثقتك بنفسك ولا تعرفها حتى - وإليك الطريقة

ثقة. ذلك المكان الذي تسير فيه طويلًا ، وتشعر بالرضا عن نفسك. معظمنا يتوق إليها. البعض منا يمتلكها. بعض الأحيان. ما هي الثقة حقا؟ ومن اين تاتي؟ هل هو شيء لا يستطيع تحقيقه إلا الأقوى والأكثر شجاعة وذو المظهر الجيد حقًا؟ أم أنه شيء يمكن أن نحصل عليه جميعًا؟

إذا كنت تتصفح الإنترنت تبحث عن معلومات حول ما يتطلبه الأمر لتكون رجلًا واثقًا ، فستجد صورًا للكمال ورسائل تدل على أنه إذا كان لديك قصة شعر هذه ، أو ارتدي هذا العطر أو اشرب هذه الجعة ، فأنت جذابة ، ثم النساء سوف ترغب في ذلك ، يمكنك أن تكون واثقا.



يشتري البعض منا وجهات النظر هذه ، ونبذل قصارى جهدنا لمطابقة الصور التي يتم تصويرها. دعونا نواجه الأمر ، الكل يريد أن يشعر بالرضا عن نفسه. ينظر الآخرون إلى الصور المصورة ، ويحكمون على أنفسهم بأنهم ليسوا جيدين بما يكفي ويستسلمون ؛ تغوص بهدوء في الخلفية ، وتشعر بأي شيء سوى الثقة.

بغض النظر عما قيل لك ، فإن الثقة ليست نتيجة مظهرك أو ما تفعله. الثقة هي نتيجة ثانوية لاختيار أن تكون أنت.

الثقة مطلوبة إذا كنت ترغب في الحصول على حياة مرضية. فيما يلي 3 طرق يدمر الرجال ثقتهم بها:

مدمر الثقة رقم 1: التظاهر بأنك شيء لست عليه

محاولة أن تكون شيئًا تعتقد أنه من المفترض أن تدمر ثقتك بنفسك تمامًا. نواجه كل يوم وابل من الصور التي تعزز القوالب النمطية والأفكار لما يتطلبه الأمر ليكون رجلاً. الدور الواضح الذي يجب أن يلعبه الرجال هو Alpha Male. ما مدى قوتي؟ كم عدد الأشخاص الذين يمكنني ضربهم؟ لكن أين يترك ذلك الرجال الآخرين - أولئك الذين لا يريدون أن يكونوا أحمق كامل؟ الخيار الوحيد هو أن تكون 'الرجل اللطيف' الذي يقودهم إلى التظاهر بأنهم نوع من الممسحة السلبية.

إذا حاولت أن تكون الرجل مفتول العضلات الذي يهيمن على الجميع وكل شيء ، أو إذا كنت تتظاهر بأنك رجل العصر الجديد الحساس (SNAG) لأنك لا تعتقد أن لديك أي خيارات أخرى ، ليس فقط أنك بائس ، ثقتك هي ضائع.

تأتي الثقة عندما تتبنى كل جوانبك. عندما تقر بأنك لطيف ومهتم وقوي أيضًا وجنساني. يمكنك أن تكون من النوع الذي يقف بجانب رفيق في قتال ، ولكنك أيضًا على استعداد لرعاية جدتك المريضة. قد تكون على استعداد للدفاع عن حقوق المرأة ، وأيضًا تحب التعرّف على الآخرين. فكرة شخص آخر عن من يفترض أن تكون ليست كبيرة بما يكفي لمن أنت حقًا. حان الوقت للتوقف عن التظاهر بأنك شيء لست أنت فيه ، وأن تكون أنت فقط. من السهل جدًا أن تكون أنت.

حان الوقت للتوقف عن التظاهر بأنك شيء لست أنت فيه ، وأن تكون أنت فقط. من السهل جدًا أن تكون أنت.

مدمر الثقة # 2: إنشاء صورة

هناك الكثير من الأشخاص الذين قد يخبروك أنه لكي تكون شخصًا ما في هذا العالم ، لكي تكون ناجحًا ولكي تكون مهمًا ، لكي تفوز ولا تخسر ، عليك أن تخلق صورة. الصورة هي شيء تصوره ، وتحاول أن تجعل الناس يرونك على أنه.

إليك مشكلة الصورة ، عندما تنشئ أي شيء بناءً على صورة ، سواء كانت عائلية أو تجارية أو علاقة أو مالًا أو شهرة أو جسدك أو أي شيء آخر ، للحفاظ على هذه الأشياء ودعمها ، عليك الحفاظ على صورتك ودعمها . هذا كثير من العمل وعندما لا تقوم به بشكل مثالي ، فإنك تحكم على نفسك وتفقد كل ثقتك بنفسك.

الضعف هو حكاية الحفاظ على الصورة. الضعف هو مكان عدم الحكم. إنه المكان الذي لديك فيه مخصصات كاملة لك. البدل الإجمالي لكل شخص أنت معه. البدل الإجمالي لكل ما يحدث. يشمل الضعف كل شيء ولا يحكم على شيء.

في حالة الضعف ، تتوقف عن التظاهر ، وتخرج من الاختباء وتبدأ في اختيار ما يناسبك بالفعل بدلاً من محاولة الارتقاء إلى الصواب والخطأ في آراء الآخرين.

مدمر الثقة # 3: احكم على نفسك

الرجال الواثقون حقًا لديهم شيء واحد مشترك ، فهم لا يحكمون على أنفسهم. إنهم ممتنون لمن هم. ماذا لو استيقظت في الصباح ، ونظرت إلى نفسك في المرآة دون حكم؟ ماذا لو مارست الامتنان من أجلك - طوال الوقت.

إذا كنت تكافح بثقة ، إذا قارنت نفسك بالآخرين ، إذا عشت مع شعور بالخطأ لفترة أطول مما تتذكر ، فإن التوقف عن الحكم على نفسك يمكن أن يكون تحديًا. أفضل مكان للبدء هو أن تسأل ، ما هو الشيء الصحيح الذي لم أحصل عليه؟ اطرح هذا السؤال في كل وقت. ستبدأ في الشعور بالهدية والمساهمة ، وستزيد ثقتك بنفسك ، وستصبح حياتك أسهل.

الثقة متاحة لك. لا أحد يستطيع أن يأخذها. اختر أن تكون أنت في جميع الأوقات ، دون اعتذار ، وسوف ترتفع ثقتك بنفسك.

دكتور. داين هير هو مؤلف معروف عالميًا ومتحدثًا وميسرًا للوعي والتغيير. منشئ الوصول إلى الوعي ، د. هير يدعو الناس لاحتضان عظمتهم الحقيقية - أناس من كل ثقافة وبلد وعمر وشرائح اجتماعية في المجتمع. تم تدريبه في الأصل على مقوم العظام ، ولديه نهج مختلف تمامًا للشفاء من خلال تسهيل الأشخاص للاستفادة والتعرف على قدراتهم ومعرفتهم.



وهو مؤلف لـ 9 كتب من بينها 'Being You، Changing the World' الذي أصبح الآن من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم. ضيفًا على مئات البرامج الإذاعية والتلفزيونية المنتقاة على المستوى الوطني بما في ذلك Fox News و Gaiam TV ، يستضيف الدكتور هير أيضًا برنامجًا إذاعيًا منتظمًا يسمى المحادثات في الوعي. يتبع تضمين التغريدة .

القراءة ذات الصلة

هذه هي الطريقة التي تبني بها الشخص الأكثر ثقة في الغرفة
العادات اليومية للرجال الواثقين
الخوف البسيط الذي يشترك فيه جميع الرجال