أفضل 10 أغاني تبعث على الاسترخاء ، وفقًا للعلماء

مارتن بارود / جيتي إيماجيس

الأخبار الشائعة: أسبوع صعب؟ استمع إلى الأغنية الأكثر استرخاءً في العالم

جويل بلسم 2 ديسمبر 2016 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

قصة طويلة قصيرة

خرج علماء الأعصاب من المملكة المتحدة بقائمة من أكثر 10 أغانٍ تبعث على الاسترخاء ، حيث تمكنت الأغنية الأكثر رواجًا من تقليل القلق بنسبة هائلة بلغت 65٪.

قصة طويلة



لا أعرف عنك ، لكنه كان أسبوعًا طويلًا. وغني عن القول ، أن T.G.I.F.



لذا ، إذا كنت مضغوطًا مثلي وتحتاج إلى التهدئة ، فاستمع إلى هذا:



برد؟ حسن.

أغنية Marconi Union تسمى 'Weightless' هي أغنية باردة للغاية. في الواقع ، إنها الأغنية الأكثر استرخاءً في العالم ، وفقًا لعلماء الأعصاب في المملكة المتحدة.

الباحثون من Mindlab الدولية اكتشف ذلك من خلال تشغيل مجموعة مختارة من الأغاني للمشاركين أثناء محاولتهم حل الألغاز المجهدة ، وفقًا لـ شركة . وجد الباحثون ذلك من خلال مراقبة نشاط الدماغ باستخدام المستشعرات عديم الوزن خفض القلق العام بنسبة 65٪ و 35٪ في معدلات الراحة الفسيولوجية المعتادة.



ومن المثير للاهتمام ، أن هذا كان في الواقع نية ماركوني يونيون أثناء صنع المسار. تعاون الثلاثي الموسيقي مع معالجين صوتيين لترتيب التناغمات والإيقاعات وخطوط الجهير بالطريقة المثالية لإبطاء معدل ضربات القلب وتقليل ضغط الدم وانخفاض مستويات الكورتيزول (هرمون التوتر).

بالطبع ، لست بحاجة لتذكيرك ، لكن التوتر سيء. إنه حلق سنوات من حياتنا ويجعلك أقل جاذبية.

ولكن قبل أن تقفز من أجل علاج الاستماع ، هناك تحذير مرفق بعبارة 'عديم الوزن' ؛ إنه مريح للغاية إنه أمر خطير بالفعل.

قال الدكتور ديفيد لويس-هودجسون: 'كان' عديم الوزن 'فعالاً للغاية ، وقد أصاب العديد من النساء بالنعاس وأنصح بعدم القيادة أثناء الاستماع إلى الأغنية لأنها قد تكون خطيرة شركة .

ولكن إذا كنت خارج السيارة و / أو لم تكن قلقًا بشأن التحذير ، فإليك أفضل 10 أغانٍ تبعث على الاسترخاء ، وفقًا لعلماء الأعصاب.



استمتع بالاستماع إلى الأطفال!

10. ' يمكننا الطيران بقلم Rue du Soleil (مقهى ديل مار)

9. ' أغنية صغيرة على الهواء من موزارت

8. ' شخص مثلك بقلم أديل

7. ' شواطيء نقية ، من قبل جميع القديسين

6. ' من فضلك لا تذهب من برشلونة

5. ' أرجوحة الفراولة بقلم كولدبلاي

4. ' علامة مائية ، بواسطة إنيا

3. ' جنون الهوس (مزيج تشيل أوت) دي جي شاه

اثنين. ' إلكترا من Airstream

1. ' عديم الوزن بواسطة ماركوني يونيون

امتلك المحادثة

اطرح السؤال الكبير

ألا تؤثر أذواق الناس الموسيقية على ما يجدون أنه يبعث على الاسترخاء؟ على سبيل المثال ، لن يشعر كارهي Coldplay بالراحة من خلال 'ستروبيري سوينغ'.

إسقاط هذه الحقيقة

ثبت علميًا أن التسكع مع الأولاد يقلل من مستويات التوتر لديك.