الدليل النهائي لجنس التانترا و 7 تقنيات تانترا لهذه الليلة

أنت على وشك تعلم كيفية ممارسة الجنس التانترا لتجربة هزات الجماع الأكثر كثافة وترابطًا وحميمية في حياتك. سيعلمك هذا الدليل الكامل بالضبط ما هو الجنس التانترا ، والمواقف التي تعمل بشكل أفضل وكيفية استخدام التانترا للتواصل بشكل أكثر عمقًا مع شريكك.

يمكنك تخطي الصفحة إلى تقنيات الجنس التانترا و مواقع الجنس التانترا ، ولكن نصيحتي هي مواصلة القراءة للتعلم ...

ما هو الجنس التانترا ، على أي حال؟

الجنس التانتري أو الجنس التانتري هي فلسفة تتبع جذورها إلى الهند القديمة. يركز الجنس التانتري على الوعي بالطاقة الخاصة بك وكيفية تفاعل تلك الطاقة مع العالم المحيط من خلال النشاط الجنسي.

عند ممارسة التانترا ، يمكنك تصور الطاقة الجنسية التي تتحرك في جميع أنحاء الجسم لتشمل كيانك بأكمله وحتى تبادل تلك الطاقة مع شريكك. يصف بعض الناس الجنس التانترا بأنه يندمج مع شريكهم [ 1 ]. الفكرة الرئيسية وراء التانترا هي أنه من خلال التحكم في طاقتهم الجنسية ، يمكن للزوجين الصعود إلى مستوى أعلى من الوعي والروحانية.

في التانترا ، يعتبر الجنس مقدسًا (حتى أن بعض طوائف التانترا كانت تعبد المهبل [ 2 ]!) وليس شيئًا خاطئًا أو شيء يجب أن تخفيه أو تشعر بالذنب تجاهه. الممارسون ، المعروفون أيضًا باسم tantrikas ، يستسلمون لهذه الطاقة وقوة الجنس.

تاريخ التانترا في الغرب

كان بيير برنارد ، وهو يوغي أمريكي ، باحث ، غامض ، فيلسوف ، صوفي ، ورجل أعمال ، هو المسؤول عن إدخال التانترا إلى العالم الغربي. أنشأ وسام تانتريك الأمريكي عام 1906 [ 3 ، 4 ] وفتحت عيادات التانترا في جميع أنحاء البلاد. وبصرف النظر عن التانترا ، تم تقديم اليوغا أيضًا إلى الشعب الأمريكي من قبل برنارد - الذي كان ابن أخيه ثيوس مهتمًا أيضًا بشدة بالثقافة الشرقية [ 5 ].

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

أدرك برنارد أن الجنس لم يكن مفيدًا فقط لجانب مهم من حياتنا. ونقلت عنه قوله.

في هذا اليوم وهذا العصر ، عندما يتم تجنب الأمور المتعلقة بالجنس بشكل عام ، ويتم تعليمنا أن الشهية الجنسية هي شغف حيواني يجب إخفاؤه وإخفائه ، ليس من المستغرب أن الغالبية العظمى من الأشخاص عمياء عن الأهمية الكبيرة من الطبيعة الجنسية يفشلون في إدراك أن سبب وجودنا الفردي ليس فقط هو أنه ينبوع الحياة البشرية والسعادة.

شهد الجنس التانتري عودة من جديد منذ الستينيات أو نحو ذلك ، ويشير الكثير من الناس إلى الحركة الحديثة على أنها 'neotantra [ 6 ]. ' في الواقع ، يمكن أن تتضمن التطبيقات الحديثة للتانترا في الحياة الجنسية أديان العصر الجديد (على الرغم من أن الارتباط بين التانترا والدين / الروحانية لم يكن موجودًا دائمًا [ 7 ص 17 ، 8 ]).

ومع ذلك ، يركز بعض الناس في الثقافة الغربية على الجوانب الجنسية وحدها ، والعديد من الناس لا يدركون حتى أن الجنس التانترا له أي علاقة بالدين أو الروحانية على الإطلاق.

الغرض من التانترا

التحكم في الطاقة الجنسية ومشاركتها - ومع ذلك ، تركز الأفكار الأصلية حول التانترا والجنس على الجمع بين الأضداد - عادة رجل وامرأة - للانضمام إلى الطاقة الجنسية. يعلمك Tantra أنه يمكنك الجمع بين طاقتك مع طاقة العالم من حولك من خلال الجنس. من المهم دمج قلبك وجسدك ، وليس عقلك فقط ، لتنوير الجنس التانترا.

يساعد تطبيق التانترا على ممارسة الجنس على منع الهجرة الجماعية للطاقة من الجسم بعد النشوة الجنسية أو التقليل من الآثار التي يمكن أن يحدثها فقدان الطاقة المفاجئ. تشبه فكرة فقدان الطاقة والجنس كيف ينظر الطاويون إلى تشي أو تشي (شكل من أشكال الطاقة يوصف أحيانًا بأنه قوة حيوية حيوية] 9 ، 10 ]) ، وقد يكون من السهل هضم الجنس التانترا إذا كنت تعرف بالفعل الهندوسية أو الفلسفات الشرقية الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تعمل العديد من الممارسات في الجنس التانترا جنبًا إلى جنب مع أنظمة المعتقدات الأخرى.

الجنس الواعي - التأمل مهم للتانترا ، وبينما قد لا ينطوي الجنس التانترا بالضرورة على التأمل ، فإن الدخول في حالة من الوعي المتزايد ، والمعروف أحيانًا باسم اليقظة ، يمكن أن يحسن الرضا الجنسي العام [ 11 ، 12 ، 13 ]. قد يكون الجنس التانتري مفيدًا أيضًا إذا كنت تواجه صعوبة في البقاء هنا والآن ، حتى أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يعطي الجنس التانتري ، مثل الحضن ، دفعة للألفة مع بعض التجارب. المزيد عن الحضن هنا .

تانترا ≠ كاما غدا - يخلط العديد من الغربيين بين الجنس التانتري و Kama Sutra ، وهي مجموعة قديمة من المعتقدات التي تعلم عن المواقف الجنسية المتقدمة. لكن كاما سوترا والجنس التانتري لهما أصول متشابهة ، لأن كاما سوترا هي أيضًا فكرة هندوسية في الأصل. ولكن يمكنك استكشاف كلاهما للعثور على مجموعة متنوعة من التقنيات والمواقف لزيادة المتعة الجنسية الخاصة بك. يمكن أن يساعد الجنس التانتري الأشخاص أيضًا على كسر الحدود والمشاعر السلبية التي يربطونها بالجنس.

مصطلحات التانترا

يمكن استخدام المصطلحات التالية عندما يناقش الناس التانترا.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

• Tantrika - شخص يمارس التانترا.
• تشي - قوة الحياة الحيوية التي تتدفق داخل وحول الجميع / كل شيء.
• شقرا - الموقع في الجسم حيث تتمركز الطاقة ؛ هناك سبع شاكرات رئيسية.
• كونداليني - طاقة جنسية قوية موجودة بالقرب من قاعدة العمود الفقري ويمكن إيقاظها للمساعدة في التنوير ؛ ممثلة باللوتس [ 14 ].
• Lingam - القضيب.
• مايثونا - كلمة سنسكريتية لاتحاد جنسي.
• التانترا الحمراء - ممارسات التانترا المتعلقة بالجنس.
• زيوت - القضيب ؛ تعني 'صولجان القوة'.
• ياب-يم - وضعية الجلوس التي تجلس فيها المرأة في حضن شريكها ، مشابه ل موقف اللوتس الجنس .
• يوني - المهبل ، بقعة مقدسة تمثل الإلهة ، 'مصدر الحياة'.

موقع الشاكرات

الشاكرات السبع داخل الجسم هي التاج (أعلى الرأس) ، والعين الثالثة (الجبهة) ، والحلق ، والقلب ، والضفيرة الشمسية ، والعجزي (أسفل البطن أسفل زر البطن) ، والجذر (قاعدة العمود الفقري بالقرب من عجب الذنب). يرتبط شقرا المقدسة بالجنس والمتعة. ترتبط كل شقرا بلون قوس قزح ، بدءًا من النيلي في الأعلى وتنتهي باللون الأحمر. يتم تمثيل شقرا المقدسة باللون البرتقالي.

يعتقد بعض الممارسين أن الشاكرات يمكن أن تصبح مسدودة أو غير متوازنة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل جسدية أو عاطفية. ويقال إن توسيع نطاق حياتك الجنسية يوقظ ويقوي شقرا المقدسة.

لماذا يجب على النساء تجربة الجنس التانترا ...

هناك بعض الأسباب التي تجعلك تحاول ممارسة الجنس التانترا إذا كنت أنثى.

يطيل الجنس - الجنس التانتري يتطلب منك أن تبطئ ، وتتنفس ، وتدخل اللحظة. خلال هذا الوقت ، سوف تبني طاقة التانترا.

احصل على المزيد من النصائح في البودكاست Tantra 101 .

هذا مهم لأن العديد من النساء يحتاجن إلى وقت أكثر للدخول في المزاج أكثر من شركائهن الذكور. وذلك لأن النساء غالبًا ما يميلون إلى امتلاك ما يُعرف بالدوافع الجنسية المتجاوبة ، بدلاً من الدوافع الجنسية العفوية [ 15 ، 16 ]. إذا شعرت في المزاج فقط بعد يبدأ النشاط الجنسي ، ثم قد تقع في هذا المخيم ... مما يجعلك مرشحًا مثاليًا لممارسة الجنس التانترا حيث أن الدافع الجنسي الخاص بك يحتاج إلى شيء للرد على ما إذا كان هذا إشارة جنسية أو عاطفية [ 17 ].

تعرف على المزيد في هذه المقالة حول الدافع الجنسي الأنثوي.

علاوة على ذلك ، فإن قضاء المزيد من الوقت على النشاط الجنسي يمنح جسمك الوقت الكافي للإثارة بشكل صحيح. سوف يتدفق الدم إلى أعضائك التناسلية ، وسوف يتضخم مهبلك لإفساح المجال لقضيب شريكك ، ويصبح البظر منتصبًا ، ويتضخم الشفرين ، وينتج جسمك التشحيم [ 18 ] ، مما يجعل الجنس أكثر راحة. عندما تثار بشكل كافٍ ، يمكنك الاستمتاع بمزيد من المتعة وزيادة احتمالية الإصابة بهزة الجماع.

Psst ، هل تعلم أن بعض الناس يعتقدون يمكن أن يعطي التانترا للنساء 7 أنواع مختلفة من النشوة الجنسية .

تذكر أنه إذا كانت رغبتك متجاوبة ، فقد ترغب فقط في ممارسة الجنس (الرغبة في الخبرة) بمجرد أن تثيرك بعض العوامل المحفزة [ 19 ]. إبطاء الأشياء مثل الجنس التانترا يعطي رأسك فرصة للانخراط في اللعبة.

يبقيك في لحظة - يؤكد جنس التانترا على البقاء في الوقت الحالي. في علم النفس الحديث ، يُعرف هذا بالوعي ، مما يعني:

الحفاظ على وعي لحظة بلحظة بأفكارنا ومشاعرنا وأحاسيسنا الجسدية وبيئتنا المحيطة من خلال عدسة لطيفة ورعاية [ 20 ].

لهذه الممارسة أيضًا جذور بوذية قديمة [ 21 ] ، تمامًا مثل التانترا. يمكن ممارستها عن طريق اليوجا أو التأمل [22]. ولكنها مفيدة أيضًا أثناء ممارسة الجنس.

قد يكون لديك أفكار وتدوينها ، ولكن تركتها تذهب ولا تركز عليها. هذا يمثل الفرق نأخذ الأفكار مقابل يجرى وتمكنك من التخلص من الأفكار والخطوات التي تجعل من الصعب الاستمتاع بالجنس وإثارة.

جانب آخر من اليقظة الذهنية هو الانتباه إلى ما تشعر به ، والذي يمكن أن يبقيك على اتصال بجسدك و لا تضيع في رأسك . قد تنتهي النساء من مراقبة أدائهن الجنسي بدلاً من الاستمتاع بالنشاط [ 23 ص 50]

العلم يدعم هذا - وجدت الدراسات أن اليقظة الذهنية يمكن أن تساعد حالات الإثارة الجسدية والعقلية الخاصة بك على التوافق (المعروفة باسم توافق الإثارة) [ 24 ] ، زيادة الرضا الجنسي [ 11 ، 12 ، 13 ] وزيادة الإثارة / الاستجابة الجنسية [ 25 ، 26 ، 27 ] والرغبة [ 28 ، 29 ]. سواء اخترت مسار التانترا أو اتبعت ببساطة نصيحة الباحثين العصريين ، فإن أي شيء يعزز اليقظة الذهنية جيد لحياتك الجنسية!

بحثت لوري بروتو وكتبت حرفيا الكتاب عن الجنس الواعي. تحقق منها مقابلة حول الجنس الواعي !

الذهن يتطلب ممارسة لإتقان. في البداية ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتلاحظ متى تجول عقلك. عندما تفعل ذلك ، يمكنك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتفكر أو تقول عبارة لتركز نفسك مرة أخرى. يمكنك لمس شريكك بطريقة معينة لإعادة نفسك. المس ذراعه أو استنشق رائحته للعودة إلى اللحظة.

يعد التركيز على التنفس طريقة رائعة للحفاظ على هذه اللحظة ، وهذا هو السبب في أن الجنس التانترا والذهن يسيران جنبًا إلى جنب. ما عليك سوى العودة إلى التنفس إذا انجرف انتباهك.

يمكنك أيضًا أن تمد يدك عندما يتعلق الأمر باليقظة عن طريق إزالة الانحرافات. هذا لا يعني فقط إيقاف الرنين أو قفل الباب. احتفظ بأي لوازم قد تحتاجها في متناول اليد ، بما في ذلك الواقي الذكري أو مواد جنسية أكثر أمانًا أو التشحيم أو الألعاب أو أكثر.

كلما قل القلق بشأن التواجد في هذه اللحظة ، زادت قدرتك على تقدير هذه اللحظة.

7 خطوات عملية لممارسة الجنس التانترا

يمكنك الانتقال إلى الهند وقضاء ستة أشهر في تعلم كل جانب من جوانب التانترا الأخيرة ، ولكن هذا ليس عمليًا.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك دليلك السريع ، البداية العملية لممارسة الجنس التانترا الليلة.

# 1 - أنشئ مساحتك الخاصة

يبدأ الجنس التانتري قبل ممارسة الجنس بوقت طويل. من خلال خلق جو وتعيين الحالة المزاجية ، ستتمكن من البقاء في الوقت الحالي والبقاء على دراية بطاقتك. ابدأ بتنظيف غرفتك من الفوضى. أضف الزهور والشموع وحتى الأقمشة التي ستضفي جوًا حسيًا وهادئًا.

يشجعك Tantra على التركيز على جميع حواسك ، لذا فإن دمج الإضاءة والروائح والأصوات وحتى درجة الحرارة في مساحتك الجنسية سيساعدك في رحلة التانترا.

# 2 - نتنفس معا

التنفس هو المفتاح في التانترا ، ويمكنك أنت ورجلك استخدام التنفس لزيادة العلاقة الحميمة الخاصة بك. أريدك أن تستخدم تقنية تسمى تنفس أنفاس بعضكما البعض.

هذا يتطلب منك مواجهة شريكك. ثم تحتاج إلى التنفس بينما يتنفس شريكك. يوفر لك شريكك الوصول بسهولة ، أو يمكنك الاستلقاء على السرير في مواجهة بعضكما البعض.

يمكنك ممارسة التنفس أولاً بنفسك. خذ شهيقًا لعد سبعة قبل الزفير. تدرب على الزفير لفترة أطول من الوقت الذي تستغرقه في التنفس. أثناء التنفس ، يمكنك أن تتخيل أن هذا التنفس يصبح طاقة يمكنك 'إرسالها' إلى أجزاء مختلفة من جسمك أو حتى الشاكرات.

إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فقد تتمكن حتى من استخدام هذه الطاقة لتحقيق النشوة لكامل الجسم .

نصيحة لرجلك - أثناء ممارسة الجنس ، يجب أن يحاول الزفير عند الدفع ثم يستنشق عند الانسحاب. بما أنه أقرب إلى النشوة الجنسية ، يجب عليه تبديل هذا.

# 3 -جعل الاتصال بالعين

تمكّنك أوضاع التانترا الجنسية من الحفاظ على التواصل البصري مع حبيبك. في الثقافة الغربية ، غالبًا ما نغلق أعيننا أثناء ممارسة الجنس. حتى لو كان نوع الجنس المفضل لديك صنع الحب الحميم قد تجد نفسك تتجنب التواصل البصري ، خاصة أثناء النشوة الجنسية.

ومع ذلك ، فإن إبقاء عينيك مغلقتين يسمح لك بالبقاء واعيًا ومتصلاً بطريقة أخرى. قد يكون الأمر صعبًا أو غير مريح في البداية ، ولكن احرص على ذلك وستتمكن كل منكما من الاسترخاء فيه.

العديد من المواقف الجنسية التي تسهل الاتصال بالعين رائعة الجنس الرومانسي .

# 4 - البقاء في لحظة - اليقظه

نعم ، لقد تحدثنا عن البقاء في الوقت الحالي والذهن كثيرًا بالفعل ، ولكن من المهم حقًا ممارسة الجنس التانترا.

لمسة واعية - إذا كنت تواجه مشكلة في البقاء في الوقت الحالي ، فإن فكرة اللمس الواعي يمكن أن تساعدك على البقاء على الأرض. كن على علم أين وكيف تلمس حبيبك بدلاً من المرور بالحركات - حرفياً.

ركز على نيتك - يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على رأسك في الوقت الحالي من خلال التركيز على نواياك. هل تريد أن تجعله يشعر بالارتياح؟ هل تحاول البقاء على اتصال؟ أو هل تعبر لمستك عن مدى استمتاعك بشفتيه ولسانه على البظر؟ أكثر على نصائح الجنس عن طريق الفم هنا .

# 5 - احصل على المنصب

قليلاً إلى الأسفل يمكنك قراءة الاقتراحات لمواقف الجنس التانترا التي تسهل التنفس والتواصل البصري والجنس لكامل الجسم. ولكن يتم استخدام ممارستين بشكل شائع أثناء ممارسة الجنس التانترا.

يد على القلب - تتمثل إحدى طرق التواصل مع شريكك وتبادل الطاقة في وضع يدك على قلب شريكك وجعله يفعل الشيء نفسه. يجب أن تلمس يديك الحرة أيضًا ويمكن أن تكون متشابكة.

يمكنك بعد ذلك أن تشعر بنبض قلبهم عندما تمارس نشاطًا جنسيًا. بدلًا من ذلك ، اجعل رجلك يضع يده على قلبك بينما تضع يدك فوقها.

رعاية التأمل - عندما تكونان في وضع الملعقة ( تعلم كيف ملعقة ) ، 'الملعقة الكبيرة' ستضع ذراعه السفلية أسفل رقبتك على السرير وثنيها في الكوع للمس العين الثالثة (الجبين). سوف يلف ذراعه العليا على جسمك ويضع يده على قلبك شقرا. ثم ضع يدك على رأسه.

# 6 - حافظ على ثباتك

ربما تعتقد أن الجنس يتطلب الكثير من الحركة ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. قد تكون هناك أوقات أثناء ممارسة الجنس التانترا عندما لا تتحرك بنشاط أو تتحدث. على الرغم من ذلك ، قد تجد نفسك تصدر أصواتًا طبيعية تأتي مع المتعة الجنسية.

في الواقع ، يعتقد بعض التانترا أن بإمكانك ممارسة الحب دون الجماع عند دمج جوانب من الجنس التانترا.

لا تتسابق من خلال أي نشاط المداعبة. يعتقد الكثير من الناس أن الجماع هو الحدث الرئيسي ، ولكن جميع الأنشطة الجنسية يمكن أن تكون مجزية وحميمة.

ملاحظة الموقع: أحد الأنشطة الممتازة للمداعبة والتواصل مع شريكك هو التدليك الحسي. تعلم أسرار إعطاء تدليك حسي عظيم .

# 7 - تخطي النشوة الجنسية

أحد جوانب الجنس التانترا هو ممارسة الجنس بدون هزة الجماع [ 30 ]. على الرغم من أن هذا قد لا يبدو مثل أي متعة ، تذكر أن النشوة الجنسية ليست المصدر الوحيد للمتعة أثناء ممارسة الجنس.

يركز الجنس التانتري على السيطرة ، وهذا يشمل التحكم في وقت وكيفية هزة الجماع. بالنسبة للرجال بشكل خاص ، يمكن أن تطيل تقنيات التنفس واليقظة الذهنية الجنس دون القذف ، مما قد يؤدي إلى هزة الجماع أكثر قوة لاحقًا.

يجب على الرجال أيضًا التفكير في أن القدرة على التحكم في جسمك قد تساعدك حتى على النشوة الجنسية دون القذف ، وهو مفتاح هزات الجماع المتعددة لبعض الرجال [ 31 ص 27].

حتى إذا كان لا يمكن إيقاف النشوة الجنسية ، فإن التركيز على الجنس كشيء تصنعه معًا وليس السعي لتحقيق هدف نهائي يمكن أن يضيف بُعدًا جديدًا ومرضيًا تمامًا إلى حياتك الجنسية.

تركيز جديد على المداعبة - لأن التركيز يتحول بعيدًا عن النشوة الجنسية باستخدام التانترا ، يأخذ الجنس المداعبة من المكافأة إلى الضرورة.

بالطبع ، قد تكون المداعبة هي بالضبط ما يزعجك إذا كنت مثل العديد من النساء (بعد كل شيء ، تجد معظم النساء أنه من السهل النشوة الجنسية مع تحفيز البظر [ 32 ]). من المنطقي أن تأخذ وقتك وتشمل الكثير من المداعبة إذا كنت تريد أن تثير تمامًا وتشعر بالرضا الجنسي. إنها أيضًا طريقة رائعة للخروج من أي غرفة نوم قد تجد نفسك فيها.

ذات صلة: 3 نصائح المداعبة التي تعمل على أي امرأة لجعلها قرنية بجنون

لذا ، استبدل تلك الوجبات السريعة للحصول على تجربة حسية غير موجهة نحو الهدف ، وقد تجد أن حياتك الجنسية متجددة. قد تصبح شخصًا قادرًا على ذلك هزات متعددة !

إذا لم تتمكن من الحصول على جوانب التانترا ، يمكنك الحصول على العديد من الفوائد من خلال ممارسة الجنس البطيء.

قراءة المزيد : الدليل النهائي لبطء الجنس

مواقع الجنس التانترا

بينما من الواضح أن الجنس التانترا يتعلق بأكثر من مجرد المواقف ، فمن المحتمل أن المواقف هي ما جلبتك إلى هنا. ستلاحظ أن العديد من هذه المواقف تسمح لك ولرجلك بالبقاء على تواصل بصري وتنفس أنفاس بعضكما البعض. ومع ذلك ، حتى المواقف التي تواجهها ستسمح لك بأن تكون أكثر وعيًا بأجسامك والعلاقة بينك.

المقعد الساخن

في هذا الموقف ، يركع شريكك وتركع حتى تكون في حضنه وتلمس أجسامك قدر الإمكان. ستكون ساقيك بين ذراعيه ويمكنه لف ذراعيه حول الوركين أو الخصر أو حتى الوصول بين ساقيك لفرك البظر - نصائح هنا . ستتحكم في الحركة بأردافك. يمكنك تحريك الوركين لأعلى ولأسفل أو في حركة دائرية. لا تتردد في أخذ قسط من الراحة إذا كان هذا الجهد متعبًا.

قم بتبديله بالجلوس على حضنه مع ثني ساقيك على الركبة. هذا سيجبر مؤخرتك للخلف ، مثل رقصة الحضن ، مما يمنحه رؤية رائعة ويسمح لك بطحنها ضده. جرب ال موقف السائق المقعد الخلفي على أريكة.

الفراشة

يتطلب هذا الوضع الشائع من الجنس التانترا قطعة أثاث مسطحة ومنخفضة مثل طاولة أو سرير. سوف تستلقي وسوف يمسكك من المؤخرة لرفع الوركين إلى حوضه وهو يقف. هذا الموقف مثالي لراحة كاحليك على كتفيه. في وضع الفراشة ، سيغادر ظهرك الطاولة ، ويمكنك استخدام ذراعيك لتقوية جسمك. وسادة تحت ظهرك أو الوركين يمكن أن تجعل ذلك أكثر راحة.

إذا أغلقت ساقيك ووضعتهما بشكل مستقيم ، فسوف تدخل موقع حورية البحر ، مما سيجعل قضيب شريكك يبدو أكبر.

القفل

الانحناء على حافة المنضدة أو قطعة أثاث أو جهاز أثناء مواجهة شريكك هو الخطوة الأولى نحو القفل. يخطو شريكك بين ساقيك وتغلقها حول خصره. استلق على ذراعيك للاستفادة من منظر رائع لجسد شريكك. وهذا يتيح له أيضًا الوصول إلى البظر الخاص بك!

اللوتس (ياب-يم)

قم بتعديل وضعية اليوجا / التأمل القياسية لممارسة الجنس مع هذه الخطوة. يجلس شريكك مع ساقين متقاطعتين ، وأنت تجلس في حضنه مع ساقيك ملفوفة حول وسطه وعبرت خلفه. سترغب في التأرجح بدلاً من الدفع في هذا الموضع. ذراعيك حرا في الالتفاف حول بعضهما البعض ، ومن السهل أن تتنفس أنفاس بعضكما البعض والتواصل البصري في هذا الوضع.

يمكن لكليكما تخفيف الضغط على مفاصلك عن طريق الحفاظ على ساقيك أكثر استقامة بدلاً من عبورهما. مزيد من المعلومات حول هذا الموقف الجنسي في هذا الدليل .

الدفع المزيد من المواقف الجنسية هنا.

طنطا أثناء ممارسة الجنس عن طريق الفم

تركز العديد من تعاليم الجنس التانترا على ربط أجسامك في أوضاع معكوسة / متناظرة أو مكملة (كما هو الحال مع رعاية التأمل). غالبًا ما يكون هذا أسهل مع الجنس المخترق ، حيث تكون أجسامك أقرب ويمكن أن تكون في أوضاع متشابهة. ومع ذلك ، يمكنك دمج أفكار الجنس التانترا في الجنس الفموي أيضًا!

أولاً ، لا تنس الحفاظ على التواصل البصري. لا تقلق ، لا يجب أن تكون 'إباحية' جدًا. يمكنك أن تنظر إلى شريكك بمحبة بينما تنزل عليه ويمكنه أن يفعل نفس الشيء من أجلك.

يعد استخدام يديك طريقة رائعة لتضمين الجسم بالكامل أثناء ممارسة الجنس.

تنفس برفق على الأعضاء التناسلية لشريكك وحولها قبل استخدام فمك عليه. سواء كان يديك أو فمك متصلاً بجسد شريكك ، فلا يزال بإمكانك تصور انتقال الطاقة الجنسية.

أخيرًا ، حافظ على وعيك بعدم الحكم على نفسك أثناء أدائك أو ممارسة الجنس عن طريق الفم.

أعرف أكثر تقنيات ضربة وظيفة و تقنيات اللحس للارتقاء بمهاراتك الشفوية إلى المستوى التالي.

التانترا منفردا الجنس

على الرغم من أن معظم المعلومات المتعلقة بالجنس التانتري تفترض أنك ستحتاج إلى شريك ، فإن هذا لا يعني أنه يمكنك الاستمتاع بالتانترا فقط في غرفة النوم إذا كنت جزءًا من زوجين. في الواقع ، يمكنك استخدام عناصر التانترا أثناء الاستمناء أيضًا. قد يعني هذا:

• التركيز على التنفس البطيء مع الزفير الطويل
• تصور الطاقة المثيرة تتحرك في جميع أنحاء الجسم
• توفير الكثير من الوقت لأنشطة 'المداعبة'
• إزالة الفوضى وخلق الوقت والمكان للاستمناء فقط
• استكشاف كل جسدك
• ترك الأفكار السلبية أو الحكمية تتحرك دون الالتصاق بها
• قبول الاحتياجات والتفضيلات الجنسية لجسمك

بعض الناس يمارسون شيئًا يعرف باسم التأمل النشوة الجنسية. يكتشف إذا كان التأمل النشوة لك .

على الرغم من أنه ليس بالضرورة استمناء ، إلا أن بعض النساء يستخدمن بيض اليوني لتقوية عضلات الحوض ، من أجل المتعة ، وتفعيل الشاكرات المقدسة. اكتشف المزيد عن بيض اليوني .

يجب عليك البحث عن معلم تانترا الملقب جورو

سيوصي بعض الأشخاص بالعثور على مدرس أو زعيم تانتري ، يُطلق عليه غالبًا المعلم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا إذا كنت ترغب في استكشاف نمط حياة التانترا وليس فقط الجنس التانترا. ومع ذلك ، ليس من الضروري حتى إذا كنت تريد أن تعيش التانترا في كل جانب من جوانب حياتك.

الاستكشاف الذاتي هو خيار واحد. يمكنك التعرف على التانترا من مواقع الويب والكتب ومقاطع الفيديو إذا كنت تفضل عدم العثور على معلم أو لا يمكنك العثور على واحد في منطقتك.

إذا كنت تريد أن تتعلم من شخص آخر ، فاحذر من المحتالين أو الأشخاص الذين سيستفيدون من فرق القوة بينك وبين الطالب وبين المعلم. قد يرغب الشخص الذي يعلمك عن الجنس التانترا في ممارسة الجنس معك ، وهناك حالات من المدرسين يستخدمون هذا لممارسة الجنس مع العديد من الناس لتحقيق مكاسب خاصة بهم وليس فقط كوسيلة لنشر كلمة التانترا.

ابحث عن معلم سيساعدك على معرفة العمل الذي تحتاجه لتقوم به لتعيش حياة تانترا أو تستكشف الجنس التانتري. تجنب أي شخص يعد بالشفاء أو التنوير أو خطة من 5 خطوات تعتبر علاجًا شاملاً. إذا كان يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، فربما يكون كذلك. ثق بشعورك.

بشكل عام ، احذر أي شخص يتقاضى مبالغ باهظة من المال لتعليم التانترا. تم اتهام هذا الفعل بتسليع ممارسة شرقية قديمة بطريقة غير محترمة [ 33 ].

تذكر أن مدرس التانترا قد يكون شرعيًا ولكن قد لا يكون مناسبًا لك. قد تحتاج إلى مقابلة القليل للعثور على معلمك المثالي.

تانترا للممارس الساخر

حتى هذه اللحظة ، قدمنا ​​اقتراحات لممارسة الجنس التانترا بافتراض أنك على استعداد أو حتى حريصة على التعلم ، ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للجميع. ماذا عن المتهكم الذي يعتقد أن كل هذا مجرد هراء جديد؟

أولاً ، نود تذكيرك بأنك لست بحاجة إلى الانضمام إلى مجتمع هبي ، أو ممارسة الجنس مع معلم ، أو حتى التحدث إلى أي شخص آخر حول التانترا والجنس التانترا. يمكنك استكشاف الجنس التانترا بنفسك أو مع شريكك.

ثانيًا ، لست بحاجة لبدء حياة مليئة بالروحانية التانترا. يمكنك ببساطة اختيار عناصر الجنس التانتري التي تناسبك لتتبيل الأشياء.

ثالثًا ، ليس عليك أن تؤمن بالتانترا للاستفادة من الجنس التانترا. قد لا 'تشعر' أبدًا بالطاقة التي تنتقل من جسمك إلى طاقة شريكك (وهذا ما يُعرف بالتسامي) ، ولكن هذا لا يعني أن تجربة أوضاع جنسية جديدة أو إجراء اتصال بالعين أو التنفس بشكل متزامن مع شريكك لن يُثير حياتك العاطفية وتشجعك على التفكير في الجنس بشكل مختلف.

من الواضح أن الجنس التانترا ليس شيئًا سيعمل مع شخص قابلته للتو في حانة. وإذا كان لديك جدول أعمال مزدحم هذا الأسبوع ، فقد لا يكون لديك الوقت أو حتى الطاقة لاتخاذ الأمور ببطء للوصول إلى الحالة المرتفعة التي يعد بها الجنس التانترا. ومع ذلك ، فإن محاولة ممارسة الجنس التانترا مرة واحدة على الأقل قد تساعدك على الاستمتاع بالجنس أكثر ، واستكشاف حياتك الجنسية وتقوية علاقتك. حتى لو لم يكن مناسبًا لك ، يمكن أن يساعد الجنس التانتري في نقل تركيزك من شيء تحققه إلى شيء يمكنك تجربته مع رجلك.

الخط السفلي

الجنس التانتري هو طريقة رائعة لتوابل الأشياء في غرفة النوم وتجربة الجنس البطيء. يجد بعض الأشخاص معنى أعمق وروحيًا في التانترا ، في حين يرى الكثيرون ببساطة أنه شكل أكثر حميمية من الجنس.

مهما كنت تأمل في تجربة الجنس التانترا ، فإن نصيحتي هي الاقتراب منه بعقل متفتح وبدون توقعات.

مصادر

جنس أفضل من خلال اليقظه هو الكتاب الذي تناقش فيه لوري بروتو كيف يمكن للوعي الذهني أن يحسن الجنس للمرأة بناءً على بحثها السريري.

نيك دوجلاس الجنس الروحي: برنامج Tantric للحب هو دليل لكل من التانترا وكاما سوترا إذا كنت تفضل كتابًا كمرجع.

تراجع تانترا يسرد خلوات ومعلمي التانترا والقادة الذين قد يكونون قادرين على تزويدك بالتوجيه في رحلتك.

يشرح التانترا على الإنترنت مفهوم ألوان التانترا .

فن النشوة اليومية: مفاتيح التانترا السبعة لجلب العاطفة والروح والفرح في كل جزء من حياتك هو كتاب آخر عن التانترا. على الرغم من أن هذا لا يركز على الجنس.

في هذه المقالة تناقش Isabel Thomson-Officer ما يحدث عندما تخطأ التانترا ، ويسيء المعلمون إلى الطلاب الذين يريدون التعرف على التانترا.

أسئلة مكررة

الأسئلة الشائعة رقم 1 - هل كل من يمارس التانترا غريب؟

قد تفكر في جماعات جنسية غريبة ، وهبيين أو أشخاص من عصر جديد عندما تفكر في التانترا ، ولكن يمكنك الاستمتاع بالجنس التانترا حتى لو لم تكن 'غريبًا'. ادمج ما تحبه في حياتك الجنسية ونسي الباقي. ينطبق الشيء نفسه على جميع أنواع الأشياء. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة شبك صغير ، ولكن ليس من الضروري أن تصبح أسلوب حياة.

الأسئلة الشائعة # 2 - هل أحتاج إلى استشارة معلم لتعلم الجنس التانترا؟

إذا لم تكن كثيرًا متعلمًا ذاتيًا وترغب في استكشاف المزيد من المفاهيم غير الجنسية (الروحية) للتانترا ، فقد يكون من المفيد البحث عن خبير يمكنه توجيهك. ومع ذلك ، إذا وجدت أنه من الغريب التحدث عن الجنس مع الآخرين أو تفضل ببساطة استكشاف التانترا بنفسك ، فلا حاجة إلى المعلم.

الأسئلة الشائعة رقم 3 - هل يجعل Tantra لديك هزات أقوى؟

لا يمكننا ضمان ذلك ، لكن بعض الناس يبلغون عن هزات أقوى من الجنس التانترا. عليك فقط أن تجربها بنفسك لترى.

ما يفعله التانترا هو تشجيعك على تجربة أشياء جديدة ، والتواجد في الوقت الحالي ، واستغراق المزيد من الوقت للتواصل مع شريكك ، وكل ذلك يمكن أن يجعل النشوة الجنسية أكثر احتمالية / أسهل ، وربما أكثر كثافة.

الأسئلة الشائعة رقم 4 - هل التانترا هي نفسها كاما سوترا؟

ليس بالضبط ، لكنهما مرتبطان. تستمد التانترا من البوذية والهندوسية وكذلك بعض التقاليد الهندية. كان تركيز التانترا على التعليم قبل وقت طويل من ارتباط المصطلح بالدين أو الجنس. تم دمج الدروس والتعليم في حياة الشخص.

من ناحية أخرى ، فإن Kama Sutra هو نص سنسكريتي قديم عن الجنس والإثارة الجنسية كتبه Vatsyayana بين القرنين الثاني والرابع قبل الميلاد. إنه ليس كتيبًا بالكامل أو كل شيء عن الجنس. في الواقع ، إنه يشبه التانترا في أنه يعلم طرقًا جديدة للتفكير والعيش ، والتي تشمل الجنس.

ذات صلة: بودكاست رقم 15: كاما سوترا مع إليزابيث ماكغراث

معا مفاهيم النسيج والجنس ('كاما') تشكل جوهر الحياة.

التعليمات # 5 - ما مدى أهمية المواقف الجنسية لممارسة الجنس التانترا؟

المواقف الجنسية المقترحة هنا وفي أدلة أخرى لممارسة الجنس التانترا يمكن أن تساعدك في الحصول على أقصى استفادة من ممارسات التانترا مثل تبادل النفس أو نقل الطاقة من خلال جسمك وشريكك.

ومع ذلك ، يمكنك تحقيق العديد من هذه الأهداف من خلال مواقف أخرى. من الأهم بالنسبة لك أن تكون مدركًا للتانترا من التمسك بقائمة مواقف الجنس التانترا.

التعليمات # 6 - هل يمكن لأي شخص ممارسة الجنس التانترا؟

نعم. هناك عناصر من التانترا يمكن أن تعمل لمعظم الناس ، حتى إذا كنت لا تشتري بالضرورة فكرة التانترا وحتى إذا كنت LGBTQ + ، أو معطل ، أو أعزب. هذا صحيح ، يمكنك دمج التانترا في جلسات الجنس المنفرد!

الأسئلة الشائعة رقم 7 - هل يساعد التانترا في الصدمة الجنسية أو اضطراب ما بعد الصدمة؟

أبلغ بعض الأشخاص عن تخفيف الأعراض التي يسببها اضطراب ما بعد الصدمة أو حالات أخرى عندما يبدأون في ممارسة التانترا. ما قد يجعل التانترا فعالًا هو أنه يشتمل على عناصر من الذهن أو إدراك اللحظة. قد يكون اليقظة مفيدة في تخفيف هذه الأعراض [ 34 ] لأنه كان مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية ، والاعتماد على المواد ، والتوتر والقلق ، واضطراب الاكتئاب الشديد [ 35 ، 36 ، 37 ].

قد تكون اليقظة مفيدة أيضًا للناجين من الصدمات وفقًا لدراسة واحدة:

جوانب الذهن مثل الميل إلى الانخراط في التجارب اليومية مع الوعي وعدم الحكم على التجربة تستحق الاستكشاف المستمر في الصدمات السكانية [ 38 ].

ومع ذلك ، قد يجد بعض الأشخاص أن اليقظة يمكن أن تزيد من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. إذا كنت قلقًا ، فمن الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو الصحة العقلية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان اليقظة هي الممارسة الصحيحة بالنسبة لك.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .