ماذا تفعل بشأن صديقتك السابقة

سبنسر إدواردز لـ AskMen

إذاً أنت أعزب جديد ، وهذا سيء - إليك ما يجب عليك فعله حيال حبيبتك السابقة

تمتص الانفصال. الجميع يعرف هذا. سواء كنت الشخص الذي حرض على ذلك أم لا ، سواء جاء من العدم أو كان وقتًا طويلاً قادمًا ، من المفترض أن تكون العلاقات أماكن سعيدة ، وعندما تنتهي هناك دائمًا على الأقل بعض الحزن المستمر - وفي بعض الحالات ، هناك الكثير. هناك ، مثل طن. مباشرة بعد الانفصال ، الناس يتصرفون - إما يؤذون أنفسهم ، أو يشربون بتهور ؛ يحاولون النوم مع شخص آخر على الفور في محاولة مضللة لتخفيف الألم. يتراجعون إلى أنفسهم ويتوقفون عن الخروج ، ويتوقفون عن الاستمتاع بالحياة ، ويقضون أيامهم في مشاهدة برامجهم المفضلة أو الاستماع إلى الألبومات التي كانت تجعلهم سعداء ولكنها الآن تجعلهم حزينين فقط. إنهم يطاردونهم شبح شريكهم السابق تقريبًا - مشاعرهم القديمة تخيم على حكمهم وتبتعد عن قدرتهم على أن يكونوا سعداء.



لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك.



إذا كنت تتعامل مع مشاعر ذات صلة سابقة لم يتم حلها ، فمن المحتمل أنك تتطلع إلى التعامل معها بإحدى الطرق الثلاث: تريد أن تتغلب على زوجتك السابقة و تريد استعادة حبيبك السابق ، أو تريد أن تكون صديقًا لحبيبتك السابقة . كل واحد له إيجابياته وعيوبه ومناطقه المحظورة. لذلك دعونا نفصل ما يشبه كل سيناريو للتأكد من أنك تختار الخيار المناسب لك.

1. التغلب على حبيبك السابق

هذا هو الأسهل ، لأنه لا يتطلب أي مدخلات من حبيبك السابق ، ولكن أيضًا الأكثر صعوبة ، لأنه يتطلب حملًا ثقيلًا من جانب مشاعرك. إذا قمت بذلك بشكل صحيح ، فستخرج من الجانب الآخر كشخص أقوى وأكثر استقرارًا من الناحية العاطفية. إذا قمت بذلك بشكل خاطئ ، يمكنك إما أن تدفع نفسك للجنون ، أو تدمر علاقة إيجابية محتملة ، أفلاطونية أو غير ذلك ، مع شخص يهتم بك ، أو ينتهي بك الأمر بقلب من الحجر. إذن ما المواقف التي يجب أن تحاول التغلب عليها؟

  • أنت وحبيبتك السابقة ببساطة لم تتماشى مع العلاقة - لم تكن العلاقة ممتعة أبدًا.
  • لم تكن معًا طويلاً ولم يكن لديك اتصال قوي.
  • كنت سابقًا مسيئًا أو متلاعبًا جسديًا أو عاطفيًا.
  • فعل زوجك السابق شيئًا لإيذاءك لا يمكنك مسامحته.
  • أظهر حبيبك السابق عدم قدرته على إيقاف السلوك المؤذي أو الخطير.
  • ترك حبيبك السابق العلاقة ليكون مع شخص آخر.



إذا لم يكن حبيبك السابق شخصًا يمكنك أن ترى نفسك صديقًا له ، إما لأنك لم تتماشى معه ، أو أنه فعل شيئًا لا يغتفر ، أو أنك تعلق به كثيرًا بحيث لا يكون مجرد `` مجرد أصدقاء '' ، أولويتك الأولى بعد ذلك. يجب أن يكون الانفصال قد تجاوزهم. هناك عدة طرق مختلفة لتحقيق ذلك ، لكن التوقف عن الاتصال بهم - شخصيًا وعبر الهاتف أو الكمبيوتر - له أهمية قصوى.

للمساعدة في بدء عملية الشفاء ، تحقق من دليلنا للتغلب على حبيبتك السابقة.

2. استرجاع حبيبك السابق

إذا تم تصديق الأفلام والبرامج التلفزيونية وأغاني البوب ​​، فهذا هو الخيار الأكثر شيوعًا. في الخيال ، على ما يبدو ، لا أحد ينفصل دون أن يجتمع مرة أخرى. في الحياة الواقعية ، بالطبع ، ليس هذا هو الحال تمامًا ، وربما يسعى الكثير من الناس إلى المصالحة مع شريك سابق يجب عليهم تركه بمفردهم لأن فكرة أن العودة معًا هي فكرة رومانسية 'تم حفرها في رؤوسهم من خلال ثقافة البوب ​​، أو بسبب إنهم خائفون جدًا من أن يكونوا بمفردهم ويفضلون أن يكونوا مع شخص جعلهم بائسين بدلاً من عدم وجود أحد. إذن ما المواقف التي يمكن أن تجعلها تعمل افتراضيًا مع شريكك السابق؟

  • لقد انفصلت عن حادثة واحدة ، وليس نمطًا متكررًا أو سلسلة من القضايا المختلفة.
  • لقد انفصلت بسبب مشكلة في العلاقة ولم يبذل أي منكما أي جهد لإصلاحها أثناء تواجدكما معًا.
  • لقد أدركت ، بعد الانفصال ، أن شريكك السابق كان أكثر أهمية مما اخترته عليه.
  • بدأ حبيبك السابق ذلك ويعترف أنه كان خطأ وأنت تصدقه حقًا.



إذا وصفك موقف أو أكثر من هذه المواقف ، فقد يكون لديك فرصة لجعل الأشياء تعمل مرة أخرى. أحيانًا يكون الانفصال هو ما يحتاجه الزوجان لإعادة تركيز أولوياتهما وإدراك أنهما يحبان بعضهما البعض حقًا. ومع ذلك ، في الأيام والأسابيع التي تلي الانفصال ، من الطبيعي أن تفوت حبيبتك السابقة لا يعني أنه يجب عليك محاولة الشروع في العودة معًا. انتظر حتى يتوفر لديك القليل من الوقت للتفكير بعقلانية في الموقف ؛ لا ترسل لهم ببساطة رسالة نصية في حالة سكر في منتصف الليل تؤكد أن كل هذا كان خطأ.

إذا كنت ميتًا حقًا في إنجاح الأمور ، فراجع دليلنا للعودة معًا مع حبيبك السابق.

3. أن نكون أصدقاء مع حبيبك السابق

هذا الحقل عبارة عن حقل ألغام لمجموعة من الأسباب المختلفة ، ولكنه أيضًا نتيجة متفائلة وربما رائعة ، بشرط استيفاء الشروط المسبقة الصحيحة. عليك أن تسأل نفسك بعض الأسئلة الصعبة ، الأسئلة التي يجب أن تكون صادقًا بشأنها حقًا. يحب:

  • هل أفعل هذا سراً لأنني أريد عودة حبيبي السابق؟
  • هل أفعل هذا سرًا لأنني أتمنى أن ننام معًا حتى لو لم نعود معًا؟
  • هل أهيئ نفسي للكثير من الألم والبؤس بينما أشاهد حبيبي السابق ينمو ويزدهر بدوني؟
  • هل هذا شيء أريده حتى أم أنني أفكر فيه فقط لأنني السابق يدفع من أجله؟
  • أو لأنني أشعر أنه من المفترض أن أبقى أصدقاء مع سابق؟

إذا كان بإمكانك الإجابة بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فهذا ليس مناسبًا لك. هذا لا يعني أنه لن يحدث أبدا من أجلك ، بالطبع - في كثير من الأحيان ، الصداقة مع حبيبك السابق هي شيء واقعي فقط لمدة ستة أشهر أو سنة بعد ذلك ، بمجرد أن يكون لديكما الوقت للتوسع بعيدًا عن بعضهما البعض والحصول على مسافة حاسمة من شدة العلاقة و ألم الانفصال.

للحصول على دليل شامل حول كيفية التعامل مع هذه الأشياء ، تحقق من توجه إلى أن نكون أصدقاء مع حبيبك السابق .