ما هو الغش الدقيق؟ ماذا تعرف عن سلوك العلاقة المحفوف بالمخاطر

رجل الرسائل النصية

GettyImages

كل ما يجب معرفته عن الغش الدقيق وكشفه (وماذا تفعل حيال ذلك)

ريبيكا سترونج 22 يوليو 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

تخيل التمرير عبر موجز Instagram الخاص بك ، فقط لترى أن شريكك قد نقر مرتين على صورة حبيبته السابقة. ربما رأيت نصوصهم أيضًا مفتونًا بمحادثة مغازلة نوعًا ما مع زميلهم في العمل. بالطبع ، أنت لا تعرف حقيقة أنهم كانوا غير مخلصين ، ولكن لسبب ما ، ما زالت أفعالهم تجعلك غير مرتاح.

حسنًا ، هناك مصطلح لكل هذا - يُسمى الغش الصغير.



ذات صلة: هل يمكن للعلاقات البقاء على قيد الحياة؟ إليك كل ما تحتاج إلى معرفته

نظرًا لأن الوسائط الاجتماعية وتطبيقات المواعدة والرسائل النصية وأشكال التكنولوجيا الأخرى تجعل التواصل مع الآخرين أسهل من أي وقت مضى ، فإن نطاق الغش أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد ممارسة الجنس مع شخص آخر. في الواقع ، يشمل الغش الصغير أشكالًا أخرى لا حصر لها من الخيانة قد لا تكون على دراية بها - وعلى الرغم من أنه قد يبدو غير ضار ، يتفق الخبراء على أنه يمكن أن يكون ضارًا للغاية.

ما الذي يعتبر بالضبط غشًا صغيرًا ، تسأل؟ والأهم من ذلك ، ماذا يجب أن تفعل إذا قبضت على شريكك متلبسًا؟ تابع القراءة للحصول على حديث حقيقي حول هذه المشكلة الفائقة الشائعة في العلاقات.


ما هو الغش المصغر؟


أحد الأسباب التي تجعل الغش الجزئي يظل منطقة رمادية في العلاقات هو أنه قد يكون من الصعب تحديده. نعم ، الغش الجزئي هو شكل أكثر دقة من الغش ، لكن لا تدع الاسم يخدعك. هذه الأشكال من الخيانة الزوجية يمكن أن تكون مدمرة بشكل لا يصدق.

الغش الجزئي هو فعل تجاوز الحدود المعروفة للسلوك المناسب لشخص في علاقة ملتزمة ، كما يقول خبير العلاقات في مدينة نيويورك ومدرب الحب. سوزان وينتر .

في حين أن هذه الأفعال قد تبدو بريئة للبعض ، عندما يشعر شخص ما بالحاجة إلى إخفائها عن شريكه ، فهذه علامة حمراء كبيرة.

إذا كنت منخرطًا في ذلك وتستر عليه في نفس الوقت ، فأنت تخون الثقة ، كما تقول الدكتور جوشوا كلابو ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي ومضيف عرض كوري وكلابو.


ما هي بعض الأمثلة على الغش البسيط؟


هناك عدة أنواع من السلوكيات التي يمكن أن تندرج تحت مظلة الغش الصغير.

أحد الأمثلة ، وفقًا لكلابو ، هو إرسال رسائل نصية إلى زميل في العمل حول أشياء غير متعلقة بالعمل. الخروج مع زملائك لمجرد أنك تعلم أن زميلك في العمل الذي تنجذب إليه سيكون هناك منطقة مشكوك فيها أيضًا - حتى لو لم تكن تخطط للتواصل معهم ، فهذا لا يزال شكلاً من أشكال الجزئي- الغش لأنك تبحث عن عمد عن فرص للتواصل الاجتماعي والمغازلة.

يقترح وينتر أن التعليقات المغازلة أو الجنسية على منشورات وسائل التواصل الاجتماعي تعتبر أيضًا خداعًا صغيرًا. وعلى الرغم من أنه قد يكون أمرًا طبيعيًا في ثقافة اليوم ، إلا أن نشر صور جنسية أو إيحائية فائقة على وسائل التواصل الاجتماعي - من النوع الذي من الواضح أنه يهدف إلى جذب الآخرين وإشراكهم - يناسب الفاتورة أيضًا. يمكن أيضًا اعتبار الرسائل القصيرة المطولة ذات الشعلة السابقة أو السحق أو الغرباء التام خداعًا صغيرًا لأن هذه هي أنواع المناقشات التي تبني العلاقة الحميمة العاطفية.

أما ما هو الغش الدقيق؟ ربما لا يهم التحقق من وجود شخص غريب عشوائيًا في الشارع ، أو متابعة أحد المشاهير الجذابين على وسائل التواصل الاجتماعي. في حين أنه من الطبيعي تمامًا أن تجد أشخاصًا آخرين جذابين خارج علاقتك ، إلا أن العمل بناءً على هذا الانجذاب هو الذي يصبح مشكلة.


لماذا الغش الصغير ضار؟


بالتأكيد ، قد لا يكون الغش الصغير مدمرًا لبعض الأشخاص مثل الخيانة الجسدية ، لكنه لا يزال يعرض العلاقة للخطر - جزئيًا لأنه يمكن أن يكون بمثابة نقطة انطلاق للغش التقليدي.

يوضح وينتر أنه اختبار لحدود الغش العاطفي.

وعلى الرغم من أن الغش البسيط لا يعني بالضرورة أن شخصًا ما سوف يغش بالتأكيد ، إلا أنه يمكن أن يتصاعد بسرعة كبيرة إذا كانت العلاقة بالفعل في حالة ضعف.

إذا كان هناك تعارض في العلاقة ، وانجذب أحد الشركاء إلى شخص خارج العلاقة ، فسيكون أكثر ميلًا إلى اتخاذ `` الطريق السهل '' لتلبية احتياجاتهم ، وتجنب المواقف المشحونة عاطفياً ، وتجنب الصراع ، كما يوضح. . والنتيجة هي زيادة فرصة الغش.


هل تعريف الغش الدقيق يعتمد على العلاقة؟


بالنظر إلى أن كل علاقة مختلفة ، قد يتساءل المرء عما إذا كان نطاق الغش الصغير يمكن أن يختلف. على سبيل المثال ، الأزواج الذين لديهم علاقة مفتوحة سيكون لديهم مجموعة مختلفة من القواعد الأساسية مقارنة بالزوج الأحادي.

وفقًا لكلابو ، فإن الشيء الوحيد الذي يختلف حقًا من علاقة إلى أخرى هو مستوى التسامح مع هذه الأشكال من الخيانة.

ويوضح أن بعض الأزواج قد لا يكونون محبطين أو محبطين بسبب أشكال الغش الجزئي بينما البعض الآخر كذلك. حيث يصبح التحدي هو عندما يكون أحد الشركاء أكثر تسامحًا (أو أقل تسامحًا) مع الخيانة من الآخر. عندما لا يتم محاذاة التعريف والتسامح ، ستحدث المشاكل.

هذا هو بالضبط سبب أهمية إجراء مناقشة مفتوحة وصادقة مع شريكك حول السلوك الذي تراه مقبولًا. إن التواجد في نفس الصفحة بشأن الإجراءات المسموح بها (وغير المسموح بها) في العلاقة يقلل من خطر أن يخون أي منكما الآخر عن طريق الخطأ دون أن يدرك ذلك.


ماذا يجب أن تفعل إذا كان شريكك غشًا صغيرًا؟


في حين أنه قد يكون من المحرج مواجهة شريكك بشأن طرق الغش الصغيرة ، يعتقد الخبراء أنه من الضروري التعبير عن مشاعرك ومخاوفك بشأن هذه الخيانات. إذا لم تلفت انتباههم إلى الأمر ، فأنت بذلك تضر كلاكما. بشكل أساسي ، إذا لم يدركوا كيف يؤثر سلوكهم عليك ، فلن تتاح لهم الفرصة لإجراء تغيير.

الآن ، كيف تطرح الموضوع هو المفتاح. إذا تعاملت مع الأمر بطريقة تبدو اتهامية ، فقد يشعر شريكك بالهجوم ، مما يجعله في موقف دفاعي. لهذا السبب ، يوصي Klapow بتجنب كلمة الغش أو الغش الصغير عند طرحها. بدلاً من ذلك ، حدد فقط السلوك أو السلوكيات التي تزعجك ، بالإضافة إلى السبب.

لا تنس الاستماع أيضًا. انتبه جيدًا لشريكك أثناء شرحه لسبب سلوكه ، لأن القيام بذلك يمكن أن يوفر بعض الأفكار القيمة حول الشقوق في أساس علاقتك التي تحتاج إلى معالجة.

يلاحظ كلابو أن الإمساك بهذه الأعمال مبكرًا ، والمثابرة في الاتصال بشريكك وإخبار شريكك أنه ليس على ما يرام معك ، يمنحك أنت وشريكك فرصة لمعالجة المشكلات الصغيرة قبل أن تصبح مشكلات كبيرة جدًا.

الخط السفلي؟ الخيانة هي خيانة ، وأنت تستحق أن تكون في علاقة تحترم فيها حدودك الشخصية. إذا لم تكن متأكدًا مما يمكن اعتباره غشًا صغيرًا ، فاسأل نفسك هذا: هل هذا شيء ستفعله أنت (أو شريكك) إذا كان شريكك الآخر موجودًا هناك؟ أم هل ستشعر بالخجل إذا شاهدوها؟

يمكن أن يساعدك طلب ذلك في تحديد ما إذا كان إرسال هذا النص أم لا ، أو ترك هذا التعليق أو المشاركة في تلك المحادثة يتجاوز الحد. وإذا اكتشفت أن شريكك كان يغش جزئيًا ، فلا داعي للذعر. من خلال معالجة هذه السلوكيات المحفوفة بالمخاطر في وقت مبكر ، يمكنك إطفاء الشرارة قبل أن تنتشر إلى شعلة أكثر تدميراً.

قد تحفر أيضًا: