عندما تغار فتاتك من زوجة عملك

زملاء العمل رجل وامرأة

GettyImages

هل فتاتك تغار من زوجة عملك؟

ايمي جاميسون 25 أبريل 2019 شارك Tweet يواجه 0 مشاركة

بدأت ببعض الأسئلة المدببة ، مثل ، هل هي جميلة؟ وهل لديها صديق؟ لكنها تقدمت تدريجيًا إلى النقطة التي أصبح فيها S.O. يتطفل على هاتفك للحصول على معلومات عن عدو الجمهور رقم واحد: زوجة عملك.



ذات صلة: كيف تتعامل مع غيرة شريكك



علاقات المكتب - سواء كانت أفلاطونية أم لا - يمكن أن تكون خادعة ، خاصة إذا كنت ذكرًا ملتزمًا ولديك شريك غيور.

سألنا أخصائية الزواج والأسرة استير بويكين لمساعدتك في تحديد ما إذا كان GF الخاص بك له ما يبرره في الشعور بالغيرة من الشخص الذي تعمل معه كثيرًا ، بالإضافة إلى كيفية تسوية مخاوفها ووضع الحدود في المكتب ، إذا لزم الأمر.



هل يمكن أن تنتقل علاقتك بزوجة العمل إلى منطقة خطرة؟ إذا تم كسر الرادار الرومانسي أو عدم الاتصال بالإنترنت خلال ساعات العمل ، فاقرأ للحصول على العلامات الأساسية التي تشير إلى أنك أو زوجتك في العمل قد تتخطيان الخط من الصداقة إلى شيء آخر ، وكيفية التعامل معها.

الدلائل المحتملة على GF الخاص بك هو غيور

1. تسأل الكثير من الأسئلة.

هناك سؤال 'مرحبًا عزيزي ، كيف كان يومك؟' ثم هناك نوع من الاستجواب 'القانون والنظام: SVU'. يقول Boykin إذا كانت هذه التحولات تتزايد أكثر فأكثر بينكما ، فقد يكون هناك شيء للمناقشة. عندما تصبح الأسئلة أقل عن الفضول وأكثر حول التحقيق ، فهذه علامة على الغيرة ، على حد قولها.



2. هناك إشارات فيزيائية صارخة.

إذا ما أثار انتباهك مجرد ذكر اسم زوجة عملك - وكذلك اسم ممر الصالة الخاص بك ، إميلي راتاجكوفسكي - فقد يكون هناك حريق. من الناحية المثالية ، إذا كنت متزوجًا [أو في علاقة ملتزمة] ، فأنت تعلم متى يشعر شريكك بالغيرة أو يحتمل أن يهدده علاقة أخرى أو شيء قد يحدث في حياتك ، كما يقول Boykin. لذا انتبه إلى تلك العلامات الفريدة التي يظهرها لك شريكك ، كما تقول. سيكون كل شخص مختلفًا بعض الشيء ، لكنني أعتقد أن الانتباه إلى اللهجة ولغة الجسد ، ومن ثم بالطبع الاستماع فقط [سيساعد].

3. إعادة التنقيب المتكرر: مقدار الوقت الذي تقضيه معًا.

تقول بويكينز ، إنها محظوظة ، لأنها تتناول الغداء معك كل أسبوع ، وقد تبدو وكأنها كزة بريئة ، لكن ربما يحاول شريكك إخبارك بشيء ما. انتبه إلى الرسالة الأساسية ، وهي أنها ربما تشعر بالغيرة من الوقت الذي تقضيه يا رفاق أو بعض جودة العلاقة التي تربطك بهذا الشخص الآخر ، كما تقول.

4. تتحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو تستمع إلى رسائل البريد الصوتي.



إذا كنت قد قبضت عليها متلبسة بالجرم ، وهي تختلس النظر على هاتفك أثناء الاستحمام ، فهذه علامة واضحة على أنها مجنون بعلاقة عملك. حان الوقت لتجلس عليها وتجزئة هذا.

5. إنها تظهر في مكان عملك بشكل عشوائي.

ربما كانت تتوقع أن تمسك بكما في منتصف شيء ما ، أو ربما تشعر بالفضول فقط كيف سيكون رد فعلك على وجودها. يوضح بويكين أنه إذا ظهرت فجأة زوجتك [أو شريكك] الذي لم يذهب إلى مكتبك مطلقًا عدة مرات في الأسبوع دون سابق إنذار ، أو بشكل غير متوقع ، فهذه علامة على حدوث شيء ما.

كيف تتعامل مع غيرة صديقتك

إذا كنت ترى العلامات وتعرف أن هناك بعض الغيرة هناك ، فقد حان الوقت لإجراء محادثة جادة حول مخاوفها مع زوجتك في العمل. هذا مهم. أوقف تشغيل التلفزيون ، وأوقف تشغيل جهاز التحكم عن بُعد وتصرف كما لو كنت مهتمًا (حتى لو كنت تفضل القيام بمليون شيء آخر بدلاً من ذلك). حتى لو لم يكن لديها سبب للقلق ، فإن مشاعرها هي مشاعرها لذا عليك أن تتعامل معها والأهم من ذلك أن تسمعها. هيريس كيفية القيام بذلك:

1. كن مدروسًا وليس اتهاميًا.

إذا لم يرتكب أحد أي خطأ هنا ، تعامل معه على هذا النحو. أوضح أنك ترى علامات عدم الراحة من جانبها وأنك ترغب في نشر ذلك. أعتقد أنك تريد أن تفكر مليًا في الأمر ، لا تتهمها بالغيرة ، حتى لو كان هذا هو ما تراه ، ولكن بدلاً من ذلك ، تقول ، 'أنا أتساءل عما إذا كنت غير مرتاح لعلاقي مع هذا الشخص ،' يقول بويكين.

2. حاول أن تراه من منظورها.

كيف تبدو علاقة زوجتك في العمل على السطح؟ هل يمكنك أن ترى كيف أن وجبات الغداء اليومية مع هذا الشخص قد تكون بمثابة إنذار لها؟ ضع نفسك مكانها وفكر في رد فعلك. يقول عالم النفس إن رؤية الموقف من وجهة نظرها يمكن أن يساعد ليزلي بيكر فيلبس . ثم دعها تعرف أنك تفهم وتعاطف وتتعاطف مع نضالاتها. وتضيف أنه من الواضح وبشكل لا لبس فيه السماح لها بمعرفة حدود وحدود علاقة العمل.

3. اجعله ملموسًا وامتلكه.

تنصح بويكين بإعطائها أمثلة واضحة عن غيرتها أو سلوكها غير العادي. قل شيئًا مثل لاحظت أنك تسأل عنها كثيرًا أو لاحظت أنك تتوقف عند المكتب أكثر مما اعتدت عليه ، كما تقترح. كنت أتساءل فقط عما إذا كان هناك شيء أفعله ربما يجعلك غير مرتاح.

إذا كنت ستبقى في العمل لاحقًا أو تقضي وقتًا أطول مع زوجة العمل ، فاعترف بحدوث هذه الأشياء. في بعض الأحيان تشعر زوجتك الحقيقية أن زوجة العمل ليس لديها حدود جيدة ، كما تعلم ، لا تتعامل مع هذه العلاقة على حقيقتها ، والتي هي في الحقيقة مجرد صداقة جماعية وثيقة ، كما تضيف.

كيف تتعامل مع مخاوف شريكك؟

أنت الآن تعرف كيف تشعر حقًا ، ولكن كيف تصلحه؟ يعتمد الأمر حقًا على ما إذا كانت مخاوفها تستند إلى الحقيقة أم لا. إذا كانت العلاقة أفلاطونية حقًا ولم يكن لديك أنت وزوجتك في العمل سوى صداقة مهنية وثيقة ، فإليك بعض الاقتراحات. هل هناك شيء أكثر بينك وبين زميلتك في العمل؟ هل هناك من يعبر خطا؟ أو ربما تكون جاهلًا بذلك بقدر ما تعرفه عن الموقع الدقيق للإمدادات في المكتب (المزيد عن ذلك لاحقًا). فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها:

1. اجمعهم معًا.

تنصح بويكين ببساطة بإزالة عباءة السرية. ربما إذا رأت زوجة عملك مثلك ، كزميل عمل محترم ، وهذا كل شيء ، فسوف تشعر بالراحة. ادعُ زوجتك في العمل لتناول العشاء. اخرج لتناول القهوة. دعهم يقابلون بعضهم البعض في الواقع ، ودع زوجتك تتاح لها الفرصة لترى كيف تتفاعل مع هذا الشخص الآخر ، كما تقول ، قد يساعد ذلك في تخفيف بعض الغيرة والمخاوف.

2. إيجاد أرضية مشتركة.

ربما كلاهما يحب CrossFit. أو كارداشيانز. ربما القطط؟ من المحتمل أن يكون هذان الشخصان أفضل صديقين ، ولكن هناك طريقة واحدة فقط لمعرفة ذلك. ابحث عن الأشياء التي قد تكون مشتركة بينهم لأن الاحتمال هو ، إذا أعجبك أحدهما وكنت تحب الآخر ، فمن المحتمل أن يكون لديهم بعض الاهتمامات المشتركة أو شيء من هذا القبيل ، كما يقول Boykin. إذا لم يكن لديهم أي شيء مشترك ، فلا بأس ، طالما أنك توضح للجميع أن علاقتك مع شريكك تأتي أولاً. نحن بحاجة إلى اتخاذ خيارات تجعل شركائنا يشعرون بالأمان والأمان في علاقتنا ، كما تقول.

3. الوصول إلى جذر المشكلة.

ربما هذا الومض في علاقتك ليس له أي علاقة على الإطلاق بالفتاة الساخنة التي تعمل معها - ربما تكون صديقتك. بشكل عام ، عندما نشعر بالغيرة ، فذلك لأننا نشعر كما لو أن هناك حاجة في علاقتنا إلى أن يتم مقابلة شخص آخر ، كما يوضح بويكين. لذا مثل ، أريد أن أحظى بمزيد من المرح معك ، وأنت تستمتع كثيرًا مع زوجة العمل هذه.

عندما يكون الأطفال أو الأطفال في هذا المزيج ، يمكن أن يضيف ذلك طبقة من الانفصال بينك وبين شريكك أيضًا. وتقول إن شخصًا ما يحتاج إلى أن يكون في المنزل مع أطفال ، ولذا فمن السهل أن تشعر بالغيرة من زوجة العمل. ولكن ما نشعر بالغيرة منه حقًا هو الوقت الممتع الذي يقضيه هذا الشخص بدونك. وغالبًا ما يكون ذلك حلاً سهلاً.

ربما يكون انعدام الأمن الذي تشعر به عميق الجذور. هل يمكن أن يسبب لها صديق قديم ، أو طلاق أبوي بغيض ، أو أي شيء آخر غيرتها؟ إذا كانت تعتقد أنك [لا تغش] ولكنك لا تزال تشعر بالغيرة وعدم الأمان ، فقد تكون قادرة على الاعتراف بانعدام الأمن بداخلها - وليس بشأن ما تفعله ، كما تقول بيكر فيلبس. قد يسمح لها هذا الوعي الذاتي بالتحدث معك حول ما تشعر به من عدم الأمان مع القدرة أيضًا على طمأنتك. إذا كان هذا هو الحال ، فيمكن أن يساعدها في دعمها وهي تعمل من خلال شياطينها الداخلية.

هل علاقة زوجتك في العمل تتخطى الحدود؟

تقول بيكر فيلبس إن هناك بعض الدلائل الواضحة على أن صداقة العمل تتجه نحو مجال العلاقات الغرامية ، حتى لو لم يكن هناك اتصال جسدي. ومن بين أغنيات العلاقة العاطفية ، كما تقول ، ما يلي:

  • الشعور بالتوتر الجنسي ، حتى لو لم تتصرف بناءً عليه
  • مشاعر الحب مع الشخص
  • مشاركة المعلومات الشخصية والشعور بالعناية الشديدة بالشخص
  • الاعتماد على زوجتك في العمل للحصول على الدعم العاطفي أكثر من صديقتك
  • البحث عن العزاء من زوجتك أو صديقك في العمل بشأن المشاكل مع صديقتك
  • إخفاء مدى علاقتك مع صديقتك

بالإضافة إلى ذلك ، تقول Boykin أنه إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عند مشاركة تفاصيل علاقة زوجتك في العمل مع شريكك الحقيقي - سواء كان ذلك سلوكًا أو شيئًا قاله الشخص الآخر - فهذه علامة على أن العلاقة تتخطى الحدود. إذا كنت تخفي هذه التجارب نفسها عن زملائك في العمل أو الأصدقاء ، فهذا يخبرك أيضًا بشيء.

إذا كان التواصل بينك وبين زوجة العمل من أجل عينيك فقط ، اسأل نفسك عن السبب. إذا كانت الرسائل النصية من زوجتك في العمل سرية ، ومع ذلك فإن الرسائل النصية من جون في الشارع ليست كذلك ، مرة أخرى ، يصبح هذا هو العلم الأحمر. لماذا هذه العلاقة مختلفة جدا؟ يسأل بويكين.

الاحتمال الآخر: أنت الرجل الذي لن يلاحظ الإعجاب إذا أصاب وجهك. إذا كانت هناك زيادة في الوقت الذي تقضيه مع زوجة العمل ، فربما تكون مهتمة بك وأنت لا تراها - ولكن شريكك كذلك. بدلاً من تناول القهوة في المقهى في الطابق السفلي ، تريد الآن أن تلتقي لتناول المشروبات أو تنسق سفرك في العمل حتى تغادروا في نفس الوقت - قد تكون هذه علامات على أنها تتطلع إلى زيادة العلاقة الحميمة. إنه نوع من يقود الناس إلى أسفل المنحدر الزلق للخيانة الزوجية المحتملة أو مجرد علاقة غير لائقة.

خلاصة القول هي أنك تحتاج إلى وضع حدود تقول: بقدر ما قد أحب زوجة العمل ، فإن هذا الشخص يأتي أولاً ، واحتياجاته ، وسيكون إحساسه بالراحة دائمًا أمرًا أساسيًا بالنسبة لي ، كما يقول Boykin.

علامات حمراء تشير إلى أن علاقة زوجتك في العمل خطيرة

1. إنها أول شخص تتصل به وتخبرك بأخبار شخصية مهمة.

قد تكون زملاء عمل محكمين ، وربما حتى أصدقاء حميمين ، لكنك لست في علاقة ملتزمة مع هذا الشخص ، تذكر ذلك. إذا نظرت إلى زوجة عملك أولاً عند حدوث أشياء جيدة أو أشياء سيئة ، فقد يكون ذلك خطيرًا. يجب أن يكون شريكك المهم هو الشخص المناسب للأخبار الكبيرة ، الجيدة أو السيئة.

2. إذا كنت تقضي وقتًا أطول مع زوجتك في العمل مقارنة مع شريك حياتك.

نحن نعلم ، كما نعلم ، أنه يجب دفع الفواتير ، ولهذا السبب أنت موجود. ولكن إذا كنت تقضي ساعات استيقاظ جيدة مع زوجتك في العمل أكثر مما تقضيه مع صديقتك ، فقد يترجم ذلك إلى مشكلة. إذا كنت تقضي وقتًا أطول في التفاعل بطريقة حقيقية مع زوجتك في العمل أكثر من الوقت الذي تقضيه مع شخص آخر مهم أو مع زوجتك في المنزل ، فمن الجيد أن تخلق المزيد من العلاقة الحميمة مع هذا الشخص ، حتى لو كان ذلك غير مقصود ، يحذر. بويكين.

3. إذا كان هناك الكثير من الخلاف أو الانفصال في المنزل مع شريك حياتك.

حتى إذا كنت لا تفكر حاليًا في الابتعاد عن علاقتك ، إذا لم يتم تلبية الاحتياجات العاطفية أو الجسدية في المنزل ، فمن المحتمل أن تصبح فرصة للبحث في مكان آخر ، كما يقول Boykin - حتى لو لم تفكر مطلقًا في زوجتك في العمل من ذلك الطريق.

عندما يكون هناك شخص آخر يرانا باستمرار ، ويعرفنا جيدًا ، ولديه فرصة للبدء في تلبية تلك الاحتياجات ، سواء كان يحاول فعل ذلك عن قصد أو يصبح مجرد وظيفة لوجستية في حياتك اليومية ، ادفع الانتباه ، يشرح بويكين. عليك أن تكون مقصودًا بشأن الأشياء - أحتاج إلى قضاء وقت أقل مع هذا الشخص - والبدء في معالجة كل ما قد لا يعمل في زواجك في المنزل.

كيفية تعيين الحدود إذا تجاوز شخص ما الخط

الحدود مهمة ، بغض النظر عن طبيعة علاقة العمل. بالنسبة الى فيكي ساليمي ، خبير مهني في Monster ، الكلمة الرئيسية هنا هي العمل ، لذا حافظ على احترافها. الفرضية الكاملة هي أنك تدعم بعضكما البعض وأعتقد أنه من المهم حقًا أن يكون لديك أشخاص تشعر أنهم في فريقك - يمكنك دعمهم ويمكنهم دعمك. إنه شخص يمكنك الوثوق به ولكنه يتوقف عند هذا الحد ، ولا يذهب إلى أبعد من ذلك ، كما تقول. أنت فقط تريد التأكد من أن كل شيء احترافي. خاصة في عصر حركة 'أنا ، أيضًا' ، يجب أن تكون هناك حدود.

ذات صلة: ثماني طرق للتعامل مع الغيرة

قد يكون من الممارسات الجيدة إبقاء حياتك المنزلية منفصلة عن حياتك العملية حتى لا تكون هناك مضاعفات. لن أتنفّس بالضرورة مع [زوجة العمل] بشأن وضعك في المنزل. إذا تحدثت معهم لأنك تثق بهم ، فقط تأكد من أنها سرية ، كما تنصح ساليمي. لذا فليس الأمر كما لو كان لديكما هذه النكتة العميقة أو الداخلية ، ثم تبدأ في استبعاد الآخرين في الفريق لأنك حقًا مشدود.

بالحديث عن الآخرين ، كيف ينظرون إلى العلاقة بينكما؟ إذا كانت هناك فرص أمامهم لقراءة المزيد مما هو موجود بالفعل ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك ذلك. أنت تريد فقط أن تكون مدركًا لتلك الحدود من حيث الشكل الذي قد تظهر به بين أقرانك ، كما تقول. مثل [قد يقول شخص ما] ، 'أوه ، إنهما في غرفة اجتماعات معًا ، أتساءل ماذا يفعلون؟' أنت فقط تريد أن تكون مدركًا تمامًا للآثار المحتملة ، خاصة عندما تكون علاقة أفلاطونية ، لا يفعلها الناس لن أبدأ بافتراض أنه أعمق أو أكثر من ذلك.

يقول سالمي: إن وضع الحدود وإرسائها والمحافظة عليها أمر أساسي. إذا كنت تشعر بسحق ، فقد لا يكون الذهاب لتناول الغداء بمفردك هو الخطوة التالية الأفضل. إذا شعرت أنه يتم تجاوز الخطوط ، فقم بمعالجتها مباشرة. إذا لم تقل ذلك عندما يحدث ذلك ، فافعل ذلك على الفور في المرة القادمة التي تراها فيها ، كما تقول. لا ينبغي أن يكون على الإنترنت ، في بريد إلكتروني أو نص. يجب أن يكون على الهاتف أو بالتأكيد شخصيًا إذا استطعت. يقول ساليمي: 'عندما قلت ذلك أو فعلت ذلك ، شعرت بعدم الارتياح'.

إذا تم تجاوز الخطوط الدقيقة ، على سبيل المثال ، لديك تفاعل مع زميلك أكثر بقليل مما تشعر بالراحة معه ، فتحدث عنه. تحتاج فقط إلى أن تكون صادقًا مع الشخص وتقول ، 'أعتقد أننا يجب أن نضع بعض الحدود. أعلم أننا أصدقاء أصدقاء ، ومع ذلك ، ربما لا ينبغي علينا DM طوال الوقت '، كما تقول.

وغني عن القول إنه يجب أن تكون هناك حدود جسدية مع زوجتك في العمل - لا تلمس ، ولا تربت على ظهرها - وكن دائمًا على دراية بأي سلوك يمكن اعتباره تحرشًا أو مبتذلاً أو مهينًا ، كما تقول. ربما تعتقد ، 'أوه ، إنها واحدة من الرجال ، إنها رائعة جدًا ، يمكنها أن تأخذها ، ها هي نكتة مضحكة سمعتها.' لا ، هذا خارج عن الحدود ، يلاحظ ساليمي. إذا كانت الأمور فجأة من جانب واحد (أي أن زوجة العمل تخرج العمل من المعادلة) وتشعر أنك بحاجة إلى مساعدة في معالجة السلوك غير اللائق ، فإن الموارد البشرية موجودة للمساعدة. إذا استمرت في تجاوز الخط ، فسأذهب إلى قسم الموارد البشرية أو رئيسك في العمل وأوثقها ، كما تقول ساليمي. يمكنك تدوين التاريخ الذي تحدثت فيه مع زميلك وما حدث ومتى حدث مرة أخرى. آمل ألا يحتاج الأمر إلى التصعيد ، لكن الموارد البشرية موجودة لسبب ما ويمكنك دائمًا الذهاب إليهم إذا حدث شيء ما ، كما تقول.

في حين أن ديناميكية زوجة العمل يمكن أن تكون مساحة مكتبية صعبة للتنقل فيها ، إلا أنها يمكن أن تكون إيجابية للغاية ، حتى مع وجود شريك محب وداعم في المنزل. إن وجود شخصين داعمين في حياتك هو دائمًا أفضل من شخص واحد. بشكل عام ، أعتقد أنه من الجيد أن ندعم بعضنا البعض ، كما يقول ساليمي عن الصداقات في المكتب. عليك فقط أن تكون على دراية بهذه السطور.

قد تحفر أيضًا: