لماذا أنا مقرن للغاية: 10 أسباب لماذا وكيف احصل على إرضاء مرضي

تحذير محتوى: ستجيب هذه المقالة على السؤال 'لماذا أنا دائمًا متحمس جدًا؟' ولكن يرجى مراعاة أنه يناقش الصدمة مثل تعاطي المخدرات وإساءة معاملة الأطفال والاعتداء الجنسي فيما يتعلق بالسلوك الجنسي المفرط.

هل سبق لك أن جلست وتساءلت ، 'لماذا أنا متحمس جدًا؟' ربما كنت على هذا النحو طالما تتذكر ، وتشعر إلى حد ما بالوعي الذاتي حيال ذلك. أو أن التغيير الذي حدث مؤخرًا في حياتك قد جعلك تشعر بمشاعر أكثر من المعتاد. قد يكون الأمر مثيرًا ، أو قد يكون مزعجًا لأن لديك أمورًا أخرى يجب التركيز عليها ، ومن يمكنه فعل ذلك عندما يريد القفز على الرجل المار المقبل؟

لماذا أنا متحمس جدًا - وبعض الناس ليسوا كذلك؟

أحد الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يعتقدون 'أنا متحمس ويجب أن يكون سيئًا' هو أن الآخرين يبدون كثيرًا أقل قرنية. لكن مقارنة نفسك بأشخاص آخرين ليس بالضرورة مفيدًا. لدى بعض النساء بطبيعة الحال الدافع الجنسي المنخفض ، وقد يستفدن منه هذا الدليل حول كيفية زيادة الدافع الجنسي الخاص بك أو حتى من القراءة هذا على تشغيل نفسك.

ذات صلة :مساعدة! ليس لدي دافع جنسي. ما ينبغي علي فعله بشأن ذلك؟

ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص لديهم بطبيعة الحال دافع جنسي أعلى. بينما يعلمنا المجتمع أن الرجال لديهم دائمًا شهوات أقوى ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. بعض النساء يمارسن الجنس بشكل كبير ، وبالنسبة لهن ، فإن كونهن قرنيات أمر طبيعي وصحي! نحن لا نتحدث عن هذه الأشياء كثيرًا كما ينبغي (كان يُطلق على النساء اللواتي يعانين من الجنس مرةً ما يُعرف باسم nymphomaniacs ويتم رسمهن في ضوء سلبي [ 1 ]) ، لذا من الصعب إعطاء صورة واقعية.

حتى بالنسبة لهؤلاء النساء ، يمكن أن ينخفض ​​الدافع الجنسي في بعض الأحيان. يعد هذا جزءًا طبيعيًا من الحياة ، وسوف يتشبع اهتمامك بالجنس ويختفي خلال مراحل علاقتك وحياتك. هذه التقلبات طبيعية. على الرغم من أن بعض التغييرات قد تكون سببًا للقلق. عندما تنتبه لطبيعتك ، يمكنك تحديد ما إذا كان هناك شيء خارج عن المألوف.

قبل أن تفترض 'أنا متحمس وخطأ ما في ذلك' ، فكر في هذه الأسباب التي تجعلك متحمسًا أو أكثر قرنية من المعتاد.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

10 أسباب تجعلك متحمسًا جدًا

في بعض الأحيان لا يوجد سبب يجعلك مشتهية للغاية. لديك دافع جنسي أكثر نشاطًا ، ولا بأس بهذا غالبًا. ومع ذلك ، فإن الدافع الجنسي المتزايد ، المعروف أيضًا باسم فرط الجنس ، غالبًا ما يسير جنبًا إلى جنب مع شيء آخر. ستلاحظ أن العديد من هذه العوامل تنطوي على دماغك والأشياء التي تؤثر عليها. الدماغ معقد ، لكن الباحثين حددوا اختلافًا بسيطًا في التعبير الجيني لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط النشاط الجنسي [ 2 ].

1. علاقة جديدة

لقد سمعنا جميعًا عن فترة شهر العسل حيث ننظر إلى شخص ما من خلال نظارات وردية اللون ولا يمكننا الحصول على ما يكفي منها! يعاني العديد من الأشخاص من زيادة في رغبتهم ولديهم أفكار متقلبة بشكل متكرر عندما ينخرطون أولاً في علاقة جنسية و / أو رومانسية مع شخص ما. ويرجع ذلك جزئيًا إلى جزيء الحب المعروف باسم الناقل العصبي phenylethylamine أو PEA [ 3 ] ، الذي يعمل مع الدوبامين. الدوبامين هو ما يجعل الحب يشعر بالإدمان مثل المخدرات [ 4 ].

Psst ، اكتشف المزيد عن مرحلة شهر العسل.

بينما يسمي بعض الناس هذا الحد (اعرف المزيد عن الحدود) ، يعرفها الآخرون على أنها 'طاقة علاقة جديدة' ، وهذا أمر طبيعي. من الطبيعي أيضًا أن تخطئ مع الوقت.

2. الإجهاد

في حين أن الإجهاد غالبًا ما يكون قاتلًا للمزاج بالنسبة للنساء ، فإن نسبة صغيرة من النساء يعانين زيادة الرغبة والشعور بالقرن عند القلق أو حتى الاكتئاب [ 5 ص 149]. فقط كن حذرًا من أنك لا تتعامل مع الإجهاد من خلال السلوك الجنسي الخطر. تقترح إحدى النظريات أن السلوك الجنسي القهري يوفر راحة مؤقتة للقلق [ 6 ].

3. الحمل

تفاجأ بعض النساء - وشركائهن - في إدراك أن الحمل يأتي مع كل أنواع الأفكار الجامحة والرغبة في ممارسة الجنس. في حين أن الآثار الجانبية للحمل يمكن أن تكون سلبية ، خاصة مع اقترابك من موعد ولادتك ، لا تندهش إذا زاد الدافع الجنسي لديك ، مؤقتًا على الأقل ، أثناء الحمل. استمتع بزيادة الرغبة الجنسية وتجربة كيف يبدو الجنس مختلفًا مع تغير جسمك.

اعرف المزيد عن كيفية تأثير الحمل على الدافع الجنسي .

4. دورتك الشهرية

وبالمثل ، فإن التقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية تجعل بعض الناس يريدون ممارسة الجنس في أوقات محددة. ليس من غير المألوف أن تجد نفسك مشتهيًا قبل الدورة الشهرية ، خاصة قبل يوم أو يومين من حدوثها ، وليس من غير المعتاد إذا استمر ذلك ، وستجد نفسك مشتهيًا خلال الدورة الشهرية. إحدى النظريات هي أن زيادة النشاط بالقرب من أعضائك التناسلية تركز انتباهك على الأحاسيس ويمكن أن تجعلك أكثر وعيا لإثارة الخاص بك.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

هناك أيضًا عدد من الهرمونات التي تتغير خلال دورتك ، بما في ذلك الأندروجينات ، المركبات بروجستيرونية المفعول ، والإستروجين ، وكلها يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية [ 7 ]. وجدت إحدى الدراسات أن النساء يبدأن ممارسة الجنس في كثير من الأحيان قبل الإباضة [ 8 ]. عند هذه النقطة ، يكون كل من هرمون الاستروجين والتستوستيرون مرتفعًا [ 9 ].

تستجيب النساء بشكل مختلف ، لكن من الجدير التفكير في مكان وجودك في دورتك الشهرية في كل مرة تسأل نفسك ، 'لماذا أنا متحمس جدًا مؤخرًا؟' قد تلاحظ أنك غالبًا ما تكون مقرنًا قبل الدورة الشهرية أو لا تكون مقرنًا بعد الدورة الشهرية بمجرد استقرار الهرمونات. وإذا لم تلاحظ؟ لا داعي للقلق. هذه التحولات خفية [ 10 ].

5. البلوغ

أنت مراهق يمر بمرحلة البلوغ ، مما يجعلك تشعر بالغثيان. ارتفع مستوى الهرمونات لديك بشكل كبير ، وقد يستغرق الأمر بضع سنوات حتى يتساوى. عادة ما يأتي هذا مع بعض الآثار الجانبية السلبية ، بما في ذلك زيادة المزاج وحب الشباب.

على الرغم من أن معظم قرائنا قد تجاوزوا سن البلوغ ، فإن التغييرات التي تحدث في مرحلة المراهقة عندما تصبح أجسامنا قادرة على التكاثر يمكن أن تقودنا إلى التفكير كثيرًا في 'أنا مقرن' - ربما للمرة الأولى في حياتنا. هذه الصور النمطية عن استمناء الأولاد طوال الوقت لها أساس في الواقع ، بعد كل شيء ، ويمكن للنساء تجربة شيء مماثل.

6. المخدرات

تتوافق الوظيفة الجنسية مع صحتك العامة ، لذلك إذا كنت تبذل جهودًا لتكون أكثر صحة ، فقد تجد نفسك تشعر بالغثيان أكثر من المعتاد. وهذا يشمل أيضًا الصحة النفسية. الدافع الجنسي المنخفض هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للاكتئاب [ 11 ]. وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضغط مرتفع أو قلق أو إرهاق من انخفاض الرغبة الجنسية [ 12 ]. قد يجد الأشخاص الذين تتحسن ظروفهم أو الذين يجدون طرقًا للتعامل بشكل أفضل مع هذه الظروف أن دوافعهم الجنسية تتحسن ، وإلى جانب ذلك تأتي الأفكار الشائكة.

نظرًا لأن السلوك الجنسي القهري يمكن أن يسبب الإدمان بطبيعته ، فهناك ارتباط كبير بينه وبين السلوكيات الإدمانية الأخرى ، بما في ذلك تعاطي المخدرات [ 13 ، 14 ، 15 ]. من الصعب التمييز بين السبب والارتباط. قد يكون هذا بسبب احتمال أن يصبح الدماغ مدمنًا. ومع ذلك ، يمكن للمخدرات مثل الكحول إزالة العوائق التي تحول دون ممارسة الجنس [ 16 ] والأدوية مثل الميثامفيتامين والكوكايين والهيروين قد تزيد من السلوك الجنسي ، وأحيانًا إلى حد ممارسة الجنس المحفوف بالمخاطر ، حتى إذا كنت لا تتجه بالضرورة نحو السلوك الإدماني. يمكن أن تفعل إساءة استخدام الريتالين الشيء نفسه [ 17 ].

7. الدواء

يمكن أن تؤدي التغييرات في الأدوية إلى الشعور بالغثيان أكثر. قد يشمل ذلك التوقف عن تناول الأدوية التي كانت تعمل على إبطال الدافع الجنسي (من المعروف أن مضادات الاكتئاب تفعل ذلك) أو إيقاف الأدوية التي تجعل من الصعب جسديًا إثارة (يشمل الجاني أدوية ضغط الدم ومضادات الهيستامين).

ومع ذلك ، يمكن أن يكون للأدوية الجديدة تأثير جانبي لزيادة الرغبة الجنسية أو حتى إعادة الرغبة الجنسية إلى حالتها الطبيعية إذا كانت بعض الحالات قد أوقفتها سابقًا. في بعض الأحيان ، الأدوية التي تعالج اضطرابات الدماغ مثل Trazodone (Desyrel) [ 11] ، أريبيبرازول [ 18 ، 19 ] أو Wellbutrin [ 20 ] التي لها هذا التأثير. نظرًا لأن العديد من مضادات الاكتئاب تتداخل مع الرغبة والإثارة ، فقد تكون هذه الإصدارات بدائل مناسبة لعلاج هذه الاضطرابات دون إحداث فوضى في حياتك الجنسية.

8. الاضطرابات النفسية

بسبب الطريقة التي يعمل بها الدماغ ، قد ترتبط الاضطرابات المعرفية أيضًا بالسلوك الجنسي المتزايد والمحفوف بالمخاطر. هناك حالتان شائعتان تشمل الاضطراب ثنائي القطب ، المعروف أيضًا باسم الاكتئاب الهوسي ، والخرف.

ثنائي القطب (هوس الاكتئاب)

يمكن أن ينطوي الاضطراب ثنائي القطب على نوبات من الهوس المفرط في السلوك ، بما في ذلك السلوك الجنسي [ 21 ]. في الواقع ، من الشائع جدًا أنه معيار لتشخيص الحالة [ 22 ].

خلال نوبة الهوس ، سيشعر الشخص بمستويات عالية من الطاقة ، وينام قليلاً ، ويختبر أفكار السباق ، ويحاول القيام بأشياء كثيرة في وقت واحد ، وينخرط في سلوك محفوف بالمخاطر مثل إنفاق المال بشكل غير مسؤول [ 23 ] أو ممارسة الجنس المحفوف بالمخاطر. يمكن أن تؤدي نوبات الهوس إلى تغيير التوجه الجنسي للشخص - أي أن المرأة المستقيمة قد تمارس الجنس مع نساء أخريات [ 24 ].

مرض عقلي

يُعرف تدهور الدماغ والمهارات المعرفية ، بما في ذلك فقدان الذاكرة وحل المشكلات والمهارات اللغوية ، باسم الخرف [ 25 ]. يحدث الخرف أو يتميز بالعديد من الأمراض ، ربما أبرزها مرض الزهايمر. على الرغم من أن فرط الجنس أكثر شيوعًا مع الخرف الجبهي الصدغي المتنوع مقارنة بمرض الزهايمر [ 26 ]. ومع ذلك ، قد يتجاهل الطاقم الطبي والعلمي الآثار الجانبية الجنسية لهذه الحالة.

يمكن أن يشمل الخرف فرط الجنس والسلوك الجنسي غير المناسب [ 27 ] ، وخاصة السلوك الجنسي والتعليقات التي كانت خارج الشخصية سابقًا. قد يدلي الناس بتعليقات بذيئة أو يحاولون إزالة الملابس. يمكن أن يكون هذا صادمًا لأشخاص مثل أصدقاء وعائلة شخص مصاب بالخرف. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم العلاقة بين الخرف وفرط الجنس. كان هناك نجاح محدود في علاج أعراض الخرف هذه بالأدوية مثل مضادات الاكتئاب ، ومضادات الذهان ، ومضادات الاختلاج ، ومثبطات إنزيم الكولينستريز ، والعوامل الهرمونية ، وحاصرات بيتا ؛ ومع ذلك ، تأتي هذه التدخلات مع آثار جانبية سلبية [ 28 ].

ADHD

يمكن أن يؤثر اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط على كيفية مشاركة الأشخاص في الجنس والعلاقات ، بما في ذلك الاختلاط المتزايد [ 24 ] والسلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر [ 29 ]. انخفاض احترام الذات ، المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، قد يكون له تأثير كبير هنا [ 30 ]. عندما ينخرط الناس في هذا النوع من السلوك ، قد يكونون أكثر عرضة لأن يصبحوا ضحايا للعنف الجنسي [ 31 ].

في حين أن فرط الجنس غالبًا ما يكون عرضًا لبعض اضطرابات الدماغ ، فقط لأنك أصبحت مقرنًا فجأة لا يعني أن لديك واحدة من هذه الاضطرابات. ومع ذلك ، إذا لاحظت ارتفاعًا في رغبتك ومشاكلك المعرفية أو خلال الأوقات التي تكون فيها هوسيًا ، يجدر مناقشة هذه الحالات مع الطبيب.

9. إصابة الدماغ

قد يكون الدواء والأدوية هو السبب وراء كونك مقرنًا طوال الوقت بسبب تأثيرها على دماغك. وبالمثل ، يمكن أن تظهر إصابات الدماغ الرضية مع المشاكل الجنسية. في حين يمكن أن يحدث انخفاض الدافع الجنسي ، يمكن أن تحدث زيادة في البيانات الجنسية واللمس غير المناسب [ 32 ]. قد يبدو هذا مشابهًا للخرف في بعض النواحي.

10. الصدمة

أخيرًا ، قد تكافح مع الرغبة الجنسية الخارجة عن السيطرة وتريد أن تعرف كيف تتوقف عن الشعور بالارتباك نتيجة صدمة الماضي. يمكن أن يحدث فرط الجنس بسبب اضطراب ما بعد الصدمة [ 33 ]. في حين أننا غالبًا ما نربط اضطراب ما بعد الصدمة مع الأشخاص الذين خدموا في الجيش ، يمكن أن يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد الصدمة لفترة طويلة أو متكررة أيضًا ، بما في ذلك إساءة معاملة الأطفال [ 34 ] ، الذي ارتبط بفرط الجنس [ 35 ]. قد يعاني ضحايا الاعتداء الجنسي أيضًا من اضطراب ما بعد الصدمة.

ذات صلة: استعادة متعتك بعد الاعتداء الجنسي

ترتبط فرط الجنس وغيرها من السلوكيات الإدمانية أيضًا بأشخاص لديهم تاريخ من صدمة الطفولة ، بما في ذلك الاعتداء الجنسي [ 33 ]. بالطبع ، فقط لأنك تحب الجنس كثير لا يعني أنك تعرضت للإساءة عندما كنت طفلاً. ومع ذلك ، إذا كنت تكافح من أجل اتخاذ خيارات جنسية آمنة ، فقد لا تكون أكثر من صدمة الماضي كما كنت تعتقد وقد ترغب في طلب المساعدة الخارجية.

هل يجب أن تكون قلقًا إذا كنت متحمسًا باستمرار؟

ربما تكون قد وجدت هذه المقالة لأنك تشعر بالغثيان طوال الوقت ، وتريد معرفة ما إذا كان ذلك أمرًا سيئًا. لا توجد إجابة عالمية حيث يجب على الجميع معرفة ذلك بأنفسهم. كإرشاد عام ، اسأل نفسك عما إذا كان الشعور بالغثيان أو الرغبة في ممارسة الجنس يتعارض مع حياتك. يمكن أن تتضمن العلامات التي تشير إلى أن هذه مشكلة تحتاج إلى معالجتها:

• عمل أو مدرسة مفقودة
• تخطي التفاعلات الاجتماعية بشكل متكرر
• تجنب مسؤوليات الأسرة
• عدم رعاية الأسرة أو الحيوانات الأليفة
• تجاهل موافقة الآخرين أو ممارسة الجنس دون موافقتهم
• عدم وجود احتياطات جنسية أكثر أمانًا مثل الواقي الذكري أو سدود الأسنان أو تحديد النسل
• الانخراط في الجنس الذي يحتمل أن يكون محفوفًا بالمخاطر (الجنس الخشن أو الغريب ، وما إلى ذلك) دون الاستعدادات أو التفاوض بشأن السلامة (أي تحديد كلمة آمنة)
• عدم الحصول على فحص منتظم للعدوى المنقولة جنسيًا
• ممارسة الجنس مع شركاء مجهولين [ 36 ]
• الغش على الشركاء
• الجمع بين تعاطي المخدرات والسلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر
• زيادة استخدام الإباحية (ومع ذلك ، فإن النساء أكثر عرضة للانخراط في الجنس من استخدام الإباحية [ 37 ])

لا بأس في ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس كل يوم طالما أنك لا تهدد جوانب أخرى من صحتك أو سعادتك. الجحيم ، قد يكون من المقبول التخلص من أصدقائك من حين لآخر إذا كان لديك رغبة لا تشبع في البقاء في المنزل والتخلص من نفسك. ولكن إذا غزت تلك السخونة أفكارك وتمنعك من فعل ما يجب أن تكون موجودًا ، فقد تتعامل مع الحياة الجنسية القهرية.

للبقاء في أمان ، تأكد من أنك دائمًا باستخدام الواقي الذكري ، يبحث عن أعراض الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي واختبر بشكل متكرر ، وحد من استخدام المواد المخدرة والنشاط الجنسي ، والوفاء بالتزاماتك ، والدخول في ممارسة الجنس الغريب بعناية ، والالتزام باتفاقيات العلاقة ، والتأكد من منح الموافقة وتلقيها - دائمًا! يصف المركز الوطني لموارد العنف الجنسي الموافقة على أنها

حوار مستمر حول الرغبات والاحتياجات ومستوى الراحة مع التفاعلات الجنسية المختلفة. الموافقة ليست عبارة شاملة. إنه محدد في كل مرة ومطلوب دائمًا. الجنس الصحي متجذر في القبول والاحترام [ 38 ].

لماذا أريد ممارسة الجنس طوال الوقت؟ هل أنا مدمن جنس؟

بينما تفكر في السؤال 'لماذا أنا متحمس جدًا؟' لا تفترض أن هذا يعني أنك مدمن جنس. في الواقع ، من الصعب الاتصال أي واحد مدمن جنس لأنه لا يوجد إجماع حول ما إذا كان إدمان الجنس أمرًا حقيقيًا [ 39 ، 40 ]. تجادل جمعية الطب النفسي الأمريكية بأنها ليست كذلك ، على سبيل المثال [41]. ومع ذلك ، يتم التعرف على السلوك الجنسي القهري أو فرط الجنس حتى لو لم يحسبوا ذلك على أنه إدمان [ 15 ]. وبينما يكافح الباحثون لتحديد هذا الشرط ، فإنه يمكن بالتأكيد أن يلحق دمارًا بحياة شخص ما ، خاصة إذا كنت تعرف علامات الجنس غير الصحي في نفسك.

في بعض الأحيان لا يمكن للناس الاستمتاع بحقيقة أنهم يمكن أن يصبحوا مشاغبين للغاية لأنهم يعانون من الذنب ، حتى لو لم يكونوا منخرطين في السلوكيات الجنسية الخطرة! على الرغم من أنها ليست هي نفسها تمامًا ، إلا أن الأبحاث تجد أن هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من الذنب الأكثر من استخدام الإباحية ليسوا حتى أثقل المستخدمين وقد يواجهون ضائقة أخلاقية بسبب مدى تدينهم [ 42 ، 43 ]!

علاوة على ذلك ، فإن المشاعر السلبية لها علاقة معقدة مع حياتنا الجنسية. في حين أن الذنب يمكن أن يحفز الناس على تغيير السلوك الجنسي ، إلا أن العار يمكن أن يفعل زيادة فرط الجنس [ 44 ]. بعد كل شيء ، هذه الردود على حياتك الجنسية تتضمن أفكارهم المتطفلة الخاصة بهم ، والتي يمكن أن تقوي العادات الجنسية التي كنت تقلقها.

في الحالات التي قد تظن فيها أن مُلحِّيهم الجنسيين أقوى مما ينبغي أو من الطبيعي أو إذا كنت تعاني من الشعور بالقرن على الاطلاق ، قد تستفيد من تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى الحياة الجنسية وتقبل أنك متحمس دائمًا للتخفيف من المشاعر السلبية ، حتى إذا كان سلوكك ورغبتك تقعان ضمن نطاقات صحية. هذا يقودنا إلى نقطتنا التالية.

كيف تتوقف عن كونك قرنية

يمكن أن تساعد المساعدة المهنية ما إذا كنت بحاجة إلى قبول أن حياتك الجنسية طبيعية أو كبح الأفكار والسلوك الجنسي القهري. قد تبدأ مع طبيبك لاستبعاد أي حالات أو أدوية قد تجعلك تشعر بالقرن الشديد. قد يؤدي علاج هذه الحالات الأساسية أو تعديل الدواء إلى الحيلة ؛ على الرغم من أن الأمر قد يستغرق التجربة والخطأ لإيجاد الحل المناسب لك. وبالمثل ، يمكن لطبيبك أو لطبيب نفسي أن يصف أدوية أو يعدل أدوية تؤثر على دماغك والظروف المرتبطة به.

قد يساعدك المعالج أو الطبيب النفسي في العمل من خلال الشعور بالذنب على حياتك الجنسية والسلوكيات القهرية. يمكن أن يعمل العلاج والأدوية معًا لزيادة احتمالات النجاح. العلاج السلوكي المعرفي قد يساعد [ 45 ]. حتى أن هناك طريقة من 12 خطوة للتعامل مع الحياة الجنسية القهرية [ 46 ].

وإذا كنت تشعر فقط بالانزعاج قليلاً لأنك أصبحت مقرنًا الآن ولكنك بحاجة إلى التركيز على شيء آخر ، فيمكنك محاولة إطلاق هذه الطاقة بإحدى هذه الطرق.

• مارس الجنس مع شخص آخر. لا يجب أن تكون علاقة جدية. يمكن أن يكون مجرد ليلة واحدة . طالما أنكما قرنيان ، خففي بعض التوتر ، واطلق بعض الهرمونات ، وقضي وقتًا ممتعًا.
• استمني. لا تحتاج إلى أي شخص آخر للحصول على هزة الجماع مذهلة لأنه يمكنك القيام بذلك بنفسك. تحقق من هذه النصيحة على كيف تعطي لنفسك هزة الجماع مضمونة . الشيء الجميل في الاستمناء هو أنك لست بحاجة إلى شريك أو أي أدوات ، ولكن قد يجعل الهزاز المهمة أسهل وأكثر متعة!
• ممارسه الرياضه . ليس الهدف من ذلك النزول بل حرق الطاقة بطريقة أخرى غير الجنس. إذا كنت تشعر بالغثيان ، فتوجه للخارج للركض ، أو شارك في دورة رياضية ، أو توجه إلى صالة الألعاب الرياضية لرفع بعض الأوزان. لن تحرر التوتر فحسب ، بل ستحرق السعرات الحرارية وتبني العضلات أيضًا.

كن مستعدًا للقيام بهذه الأشياء عندما تعلم أنك ستكون الأكثر قرنًا. على سبيل المثال ، خصص وقتًا للاستمناء و / أو ممارسة الجنس وممارسة التمارين الرياضية خلال فترة دورتك عندما تكون مبيضًا ، وبالتالي الأكثر قرنية.

بالنسبة لبعض الناس ، يتطلب سلوكهم الجنسي القهري التدخل. ومع ذلك ، فإن النطاق الواسع للقرن الذي تعاني منه النساء وقد تواجهه بشكل فردي يترك مساحة لكثير من الاختلاف ، لذلك لا داعي للقلق بالضرورة إذا كنت مقرنًا خلال فترة الدورة الشهرية أو يبدو ببساطة أن لديك دافعًا جنسيًا أعلى من المتوسط ​​طالما لأنه لا يتعارض مع حياتك.

مصادر

تفحص هذه المقالة على علم النفس اليوم الطرق المختلفة التي تقترب بها النساء من العلاقات الجنسية .

الكتاب لماذا لا استطيع التوقف؟ يساعد القراء على التغلب على السلوكيات الإدمانية مثل النشاط الجنسي القهري.

جرد السلوك الجنسي القهري تساعد المحترفين على تحديد ما إذا كانت الحياة الجنسية للشخص قهرية وقد تكون غير صحية.

فرط الجنس هو زيادة الرغبة الجنسية ، والتي قد تكون مفاجئة. ويكيبيديا لديها إدخال مفصل عليه .

في البودكاست الخاص به ، د. جاستن لوميلر مقابلات مع المعالج والباحث آري تاكمان حول كتابه الذي يسلط الضوء على كيفية تأثير ADHD على حياة الناس الجنسية .

أسئلة مكررة

التعليمات # 1 - هل من الطبيعي أن تكون هذه قرنية؟

من الصعب الإجابة عن الأسئلة لأن نطاق ما يعتبر عاديًا وصحيًا يمكن أن يكون كبيرًا جدًا. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يبدو أنهم يصبحون قرنيين طوال الوقت إذا كانوا يريدون ممارسة الجنس مرة واحدة في اليوم بينما سيجد الآخرون أن ذلك يكون في منتصف الطريق.

الأهم من مقارنة نفسك بالآخرين هو التعرف على نطاقك النموذجي ، والذي يمكن أن يختلف أثناء الدورة الشهرية ، والعلاقة ، والعمر. إذا لاحظت أي تغييرات مفاجئة ، فقد يكون من المفيد النظر في أسبابها. ومع ذلك ، لا داعي للقلق طالما أن كونك أكثر هشاشة لا يؤدي إلى خيارات غير صحية أو محفوفة بالمخاطر.

مع ذلك ، هناك معتقدات سائدة بأن النساء لا يحبون أو يرغبون في ممارسة الجنس ولا يمارسن الجنس أبدًا. إذا كنت تعتقد أن الصور النمطية ، فإن الجنس هو ما يريده الرجال ويبدؤونه ، ودوافعهم الجنسية أعلى من النساء. بالطبع ، هذا رسم بخطوط فرشاة عريضة للغاية وليس هذا هو الحال دائمًا. قد يكون حتى أن الفرق في الرغبة الجنسية بين النساء هو في الواقع أكبر من الفرق بين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء [ 5 ].

لأن الجنس هو موضوع خاص ، وبسبب توقعات النساء ، قد لا تكون على دراية بمدى رغبة النساء الأخريات في ممارسة الجنس. قد تقلل بعض النساء من رغبتهن في ممارسة الجنس ، في حين أن البعض الآخر قد لا يطعن في الموضوع على الإطلاق. إذا كان لدينا أماكن آمنة ومفتوحة للحديث عن الجنس ، فقد تدرك أن أفكارك المتقلبة أكثر نموذجية مما كنت تعتقد ، والذي يمكن أن يكون مطمئنًا لبعض الناس.

الأسئلة الشائعة رقم 2 - متى تشعر بقرنية غير صحية؟

قد يكون الإزعاج المستمر أمرًا مزعجًا ، ولكنه ليس بالضرورة أمرًا سيئًا إلا إذا كنت تعاني من ضيق أو إذا أدى إلى سلوكيات غير صحية. تشمل الخيارات غير الصحية ممارسة الجنس المحفوف بالمخاطر تحت تأثير المخدرات أو الكحول ، وعدم استخدام وسائل منع الحمل والواقي الذكري لحماية نفسك من الأمراض المنقولة جنسيًا والحمل ، والانخراط في الجنس الخشن أو الغريب دون التحضير المناسب أو مناقشة الكلمات الآمنة ، أو ممارسة الجنس مع أشخاص غير موثوق بهم ، أو تجاهل الموافقة.

علاوة على ذلك ، إذا أصبح سلوكك الجنسي ، بما في ذلك الاستمناء ، إلزاميًا ويتعارض مع حياتك ومسؤولياتك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة. لدينا جميعًا التزامات من رعاية الأسرة للذهاب إلى العمل أو الذهاب إلى المدرسة إلى دفع الفواتير. طالما أن أفكارك المتقلبة بشأن السلوك الجنسي ، سواء بمفردك أو مع الآخرين ، تسمح لك بالوفاء بهذه المسؤوليات ، فلا تقلق كثيرًا بشأن كونك متحمسًا للغاية. يمكنك ممارسة العادة السرية لمدة ساعة يوميًا كل يوم طالما أنك بالغ وظيفية.

ومع ذلك ، إذا وجدت أن أفكارك حول الجنس متطفلة أو تشعر بالذنب أو المشاعر السلبية الأخرى حول كونك مقرنًا طوال الوقت ، فقد يساعد العلاج.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .