لماذا لا يهتم زوجك بالجنس؟ 10 أسباب مفاجئة!

هل زوجك غير مهتم بالجنس؟ على الرغم من أن الصور النمطية تصف الرجال بأن لديهم شهية جنسية شرهة (والعلم يدعم فكرة أن الرجال لديهم رغبة أكبر من النساء [ 1 ، 2 ، 3 ، 4 ]) ، يمكن للمرأة أن تجد نفسها متزوجة من رجل لا يبدو أنه يريد ممارسة الجنس أو انخفض الدافع الجنسي بشكل خطير. غالبًا ما ننتقل إلى أسوأ الاستنتاجات ، لكن عدم اهتمام زوجك بالجنس قد لا يكون بالضرورة سلبيًا.

Click here

ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل

لماذا لا يهتم زوجي بالجنس؟

لذلك تريد أن تعرف ماذا تفعل عندما لا يريد زوجك جنسيا؟ أولاً ، تحتاج إلى تحديد السبب المحتمل. هذا أسهل من خلال التحدث معه وربما محترف (طبيب أو معالج). لكن في بعض الأحيان تريد فقط الحصول على فكرة عن سبب عدم رغبته في أن يكون حميمًا معك قبل التحدث إليه.

هناك عدة أسباب وراء عدم اهتمام زوجك بالجنس. من المتوقع أن يتم حل بعضها ، ويمكن حل العديد منها ، وقد يعني بعضها وفاة علاقتك.

1. انه الغش

سنحصل على هذا السبب في أن زوجك قد لا يكون مهتمًا بالجنس بعيدًا عن الطريق بسرعة. تقفز الكثير من النساء إلى الاستنتاج بأنه لمجرد أنه لا يمارس الجنس معهم ، يجب أن يمارس الجنس مع شخص آخر. نعم ، يحدث هذا في بعض الأحيان. ابحث عن القليلعلامات الكفر قبل اتهام زوجك بعلاقة غرامية.

2. إنه يكافح مع الضعف الجنسي

ضعف الانتصاب ، أو الضعف الجنسي ، هو موضوع يصعب على العديد من الرجال التعامل معه. بدلًا من الانفتاح عليك أو التحدث إلى طبيبه ، قد يتجنب زوجك الموضوع تمامًا. بالطبع ، هذا يعني أنك لا تمارس الجنس.

إذا كنت ترغب في إعطاء هزات رجلك المتقوس ، والقدم المجعد ، والصراخ التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

لا تعتقد أن الضعف الجنسي يعني أنه غير منجذب إليك. كل شيء من الإجهاد إلى تعاطي المخدرات إلى ضغط الدم [ 5 ] إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم [ 6 ] لتلف الأعصاب [ 7 ] يمكن أن تساهم بعض الأدوية في ضعف الانتصاب [ 8 ]. الضعف الجنسي هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب [ 9 ]. تزداد مشاكل الانتصاب أيضًا مع تقدم العمر [ 10 ]. لسوء الحظ ، حتى مجرد القلق بشأن مشاكل الانتصاب يمكن أن يؤثر على رغبته في ممارسة الجنس [ 11 ] ، لذا فإن التعامل مع مشكلة الضعف الجنسي يمكن أن يمنع المزيد من المشاكل في غرفة النوم.

اكتشف العلم وراء بونرز .

قد يعاني الرجال المصابون بضعف جنسي من الاكتئاب أو القلق [ 12 ] وخاصة الشباب الذين يقلقون بشأن أدائهم [ 13 ] ، وسوف تتعلم كيف يمكن أن يؤثر ذلك على ما إذا كان زوجك يريد ممارسة الجنس بعد قليل.

بالنسبة للرجال الذين يحتاجون إلى القليل من المساعدة في الحفاظ على الانتصاب ، فإن خاتم الديك قد يقوم بالخدعة. أعرف أكثر هنا .

3. انه غير آمن

إذا كان انعدام الأمن حول انتصاب الرجل يمكن أن يدقع في ركب الموت في غرفة النوم ، فماذا يمكن أن نتوقع من انعدام الأمن الآخر؟ ربما يمكنك التعاطف مع رجلك. بعد كل شيء ، لا أحد منا يعاني من انعدام الأمن. وجدت الأبحاث أن صورة الجسد ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤثر على الرضا الجنسي للرجل [ 14 ].

ومع ذلك ، غالبًا ما يتم تعليم الرجال عدم السماح بانعدام الأمن لديهم ، مما قد يعقد المشكلة. يمكن للمرأة أن تتحدث إلى صديقاتها وعائلتها حول اكتساب بضعة أرطال أو شعر رمادي أو جلد لا يبدو أنه يرتد مثلما فعل مرة ، ولكن الرجال غالبًا ما يفتقرون إلى هذا النوع من المخرج.

قراءة المزيد: 9 علامات على الرجال غير الآمنين وماذا يفعلون بعد ذلك

الخبر السار هو أن القلق الجنسي طبيعي ، لذا يمكنك إخبار رجلك بأنه ليس وحيدًا. يمكنك أيضًا أن تظهر له أنه مرغوب فيه لك على الرغم من - أو ربما بسبب - أي عيوب يعتقد أنه يعاني منها. الرجال يحبون الإطراء الجيد أيضًا. المزيد من الثناء على الرجل .

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

يمكن أيضًا تخفيف القلق الجنسي. اقرأ هذا المنشور حول التعامل مع القلق الجنسي لممارسة الجنس بشكل أفضل دون تحفظات.

4. لقد قمت بتغيير بدنيا

الجانب الآخر من عدم رغبة زوجك في ممارسة الجنس قد يكون أقل جذبًا لك. ربما تكون قد توقفت عن بذل الكثير من الجهد في مظهرك منذ أن تزوجت أو أنجبت طفلاً أو بدأت وظيفة جديدة. ربما تكون قد اكتسبت وزناً ، حتى من دون خطأ بنفسك.

من ناحية ، فإن الاهتمام بنفسك يجذب أعضاء من الجنس الآخر ومن الجميل أن تفعله لرجلك. من ناحية أخرى ، إذا كان رجلك منشغلًا جدًا بمظهرك أو ما تشاء ، فقد يكون ضحلًا ، وقد يكون من الأفضل عدم ممارسة الجنس معه.

5. إنه مدمن على الإباحية

على الرغم من أن إدمان الإباحية قد لا يكون حقيقيًا [ 15 ] يمكن أن يحدث أي سلوك قهري بين المرأة وزوجها ، مما يؤدي في النهاية إلى عدم الرغبة في ممارسة الجنس. إن رؤية كل تلك الأجسام الشبابية ، المكتملة بالجراحة التجميلية والماكياج الاحترافي ، يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى قطع الاتصال بالعالم الحقيقي.

ذات صلة: كيف تساعد رجلك مع إدمان الإباحية

وبالمثل ، إذا كان زوجك لديه صنم معين ، والذي بدونه لا يمكن أن يصبح صلبًا أو نائبًا ، فقد تعاني حياتك الجنسية العادية.

اكتشف ما يعنيه الحصول على صنم .

ضع في اعتبارك أن الإباحية لا تؤثر دائمًا سلبًا على العلاقة [ 16 ] ، وقد يتم فصل أنماط الاستمناء عن الرغبة في ممارسة الجنس مع شريك [ 17 ].

6. حالة صحية أدت إلى وفاة الرغبة الجنسية

هناك عدد من الحالات الطبية التي قد توفر الإجابة على السؤال 'لماذا زوجك غير مهتم بالجنس؟'.

قلق الإكتئاب - الاكتئاب والقلق حالتان قد تؤثران على الوظيفة الجنسية للرجل [ 18 ، 19 ].

SSRIs - يمكن أن يقلل علاج الاكتئاب أيضًا من الرغبة [ 20 ، 21 ، 22 ]. من المعروف أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، وهي فئة من الأدوية تستخدم غالبًا لعلاج الاكتئاب ، تسبب خللًا جنسيًا بما في ذلك انخفاض الرغبة [ 23 ، 24 ، 25 ]. في حين أن الرجال قد يكونون أقل تأثراً من النساء في البداية ، إلا أنهم لا يرون عادة انخفاض الأعراض بمرور الوقت مثل النساء. [ 26 ] ومع ذلك ، يمكن أن يقلل تراكم الجرعة من خطر الاختلال الوظيفي الجنسي [ 27 ].

مواعدة شخص مصاب بالاكتئاب أمر صعب لعدة أسباب. اكتشف كيفية التعامل عندما تواعد شخصًا مصابًا بالاكتئاب.

معالجة السرطان - وبالمثل ، قد تعالج علاجات السرطان الخراب في الدافع الجنسي للرجل [ 28 ، 29 ]. حتى نزلات البرد أو الأنفلونزا تعترض طريق الحياة الجنسية الصحية. قد لا تدرك ذلك ، ولكن مرض السكري والضعف الجنسي وانخفاض الرغبة الجنسية يسيران جنبًا إلى جنب [ 30 ] ، والسكري يؤثر بشكل خاص على الأداء الجنسي للرجال [ 31 ].

مشاكل الهرمونات - يمكن أن تساهم الاختلالات الهرمونية في تقلبات الدافع الجنسي أيضًا. إنه أحد الأسباب التي تجعلك أكثر شراسة خلال بعض أجزاء الدورة [ 32 ] (يكتشف ماذا يجعلك مشتهية ) ، لكن يعتقد أن التستوستيرون يلعب دورًا في كل من الرجال والنساء الذين يعانون من الرغبة [ 33 ] ، وعلاج التستوستيرون يمكن أن يساعد في علاج مشاكل الرغبة والإثارة [ 34 ، 35 ، 36 ]. ومع ذلك ، قد يكون الدور بين هرمون التستوستيرون والرغبة لدى الرجال أقل أهمية مما يدركه البعض [ 37 ] ، وفعالية علاج التستوستيرون لدى الرجال كانت 'متضاربة' [ 38 ].

تعرف عن كيف يؤثر التستوستيرون على الرجل جنسياً وعلى حقائق جنسية أخرى عن الرجال .

بدانة - السمنة ، وهي حالة طبية من الناحية الفنية ، ليست جيدة الدافع الجنسي ، [ 39 ].

اعتمادًا على الحالة ، قد تبحث عن بدائل مثل الاستمناء المتبادل أو استخدام الألعاب ، أو قد تتمكن من التحدث مع طبيب زوجك حول حلول انخفاض الرغبة الجنسية.

في بعض الأحيان يمكن للتركيز الصحي على النظام الغذائي وممارسة الرياضة أن يزيد من الرغبة الجنسية بشكل طبيعي.

7. علاقتك في ورطة

إذا كانت هناك مشكلة خارج غرفة النوم ، فلا بد أن تكون هناك مشكلة داخلها. إن التردد في ممارسة الجنس هو علامة على أن الرجل غير سعيد ، حتى لو كان غير راغب في التحدث معك حول ذلك. يرتبط الرضا الزوجي والرضا الجنسي [ 40 ] ، لذلك قد لا يكون هذا مفاجئًا.

قد يكون الوقت قد حان للتحدث عن علاقتك ومعالجة أي مشاكل كنت تتجنبها إذا كنت تشك في أن الرجل يفعل ذلك. ومع ذلك ، قد تكون أيضًا علامة على انتهاء زواجك ، وقد ترغب في النظر إلى المستقبل بدلاً من محاولة إصلاح الأمور.

اقرأ : 10 علامات علاقتك قد انتهت

8. يعتقد أنك تريد الجنس فقط

على الرغم من أن الزواج عادة ما يعني أنك تريد من الرجل أكثر من مجرد ممارسة الجنس ، فقد لا يكون متأكدًا. إذا شعر بأنه متحيز أو كنت تريد الجنس فقط ، فقد يحجب الجنس كاختبار. وبالمثل ، يمنع بعض الأشخاص ممارسة الجنس كشكل من أشكال العقاب. لا يعد أي من هذه السلوكيات صحيًا أو ناضجًا ، لذا يجب عليك التأكد من أنك منفتح وصادق مع رجلك لحل هذه المشكلات.

ضع في اعتبارك أن عدم وجود اتصال عاطفي مهم للرجال ويمكن أن يؤثر على الطريقة التي يمر بها الرجل بالرغبة [ 41 ]. لذلك إذا لم يشعر بأنه مرتبط بك ، فقد لا يرغب في ممارسة الجنس.

9. روتينك ممل

ممارسة الجنس لسنوات أو أشهر يؤدي بشكل طبيعي إلى روتين. ربما لم تمارس الجنس إلا قبل النوم في أيام السبت أو أنتما تفعلان أشياء تشير إلى أن الجنس سيحدث.

لكن هذا ممل جدا!

أكثر من مملة ، يمكن أن تضر بحياتك الجنسية. وجدت إحدى الدراسات أن 'الرجال المستاءين كانوا على الأغلب يرغبون في ممارسة الجنس بشكل متكرر أكثر [ 42 ]. '

الأمر شائع جدًا: الحياة مشغولة ، ويفشل الكثير من الناس في جعل الجنس أولوية عندما تبدو أشياء أخرى أكثر أهمية. ولكن هذه هي الطريقة التي تدخل بها إلى شبكة. قد يكون من السهل الوقوع في الروتين ، ولكن في بعض الأحيان تشعر وكأنك مضطرًا للخروج.

10. هو مرهق

إذا شعرت أن الرجل ليس مهتمًا بالجنس ، فقد يكون ذلك بسبب الإجهاد.

من يستطيع أن يرحل ويستمتع عندما يطلب الكثير من الأشياء وقتك؟ يمكن أن تقلل هرمونات الإجهاد من الرغبة [ 43 ]. من الصعب توضيح مشاريع العمل ، والآباء والأمهات المرضى ، والأعمال المنزلية وغيرها من المسؤوليات من عقلك عندما تكون مرهقًا.

الخبر السار هو أن العديد من الضغوط مؤقتة فقط. ويمكنك المساعدة في تقليل الضغط عن طريق القيام بدورك في المنزل والتأكد من عدم إزعاجه. يمكن أن يؤدي التدليك المريح إلى إرضاء الجنس والمساعدة في تقليل ضغط زوجك.

اكتشف كيفية إعطاء تدليك جنسي مذهل .

وبالمناسبة ، إذا حاول التعاطي مع المخدرات أو الكحول ، فقد يقلل من رغبته في ممارسة الجنس فقط [ 44 ].

ومن المثير للاهتمام أن الأبحاث وجدت أن التوتر قد يرتبط برغبة أقوى لدى بعض الرجال [ 45 ].

ماذا تفعل عندما لا يرغب شريكك في أن يكون حميميًا

بمجرد أن تكون لديك فكرة عن سبب عدم اهتمام زوجك بك جنسيًا أو بالجنس على الإطلاق ، يمكنك اتخاذ خطوات لعلاج المشكلة - طالما أنه على استعداد. يمكن أن تساعد الحلول التالية إذا فقد زوجك اهتمامك به جنسياً.

1. تعرف على المزيد حول الرغبة الجنسية

إذا كانت المشكلة تتعلق بإثارة الرغبة ، فإن تثقيف نفسك حول هذا الموضوع يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.

هذه مقال عن الرغبة الجنسية موجه للنساء ، ولكن الكثير منه ينطبق على الرجال! يمكنك استخدام بعض النصيحة حول زيادة الدافع الجنسي لتعزيز الرغبة الجنسية لدى رجلك أو اتباع بعض ما لدينا نصيحة القارئ بشأن الحصول على قرنية .

شيء واحد ستتعلمه هو الرغبة المتجاوبة ، وهو ما يعني الرغبة التي تتطلب محفزًا (مثل الشخص أو التحفيز [ 46 ]) ولا تظهر تلقائيًا. غالبًا ما يكون لدى النساء رغبة متجاوبة ولكن يمكن أن يختبرها الرجال أيضًا [ 47 ص 3 ، 294 ، 48 ]. لذا قد تحتاج إلى إعطائه شيئًا للرد عليه. القراءة على كيفية تشغيل الرجل بسرعة قد يمنحك بعض الأفكار.

2. تحدث إلى طبيبه

إذا كان يعاني من ضعف في الانتصاب ، فيعتقد أن الدواء قد يكون السبب وراء عدم اهتمامه بالجنس ، أو يشتبه في مشاكل صحية أخرى ، يجب عليه التحدث إلى الطبيب. قد يكون الطبيب قادرًا على تقديم المشورة الطبية أو وصف الأدوية التي يمكن أن تساعده في استعادة اهتمامه بالجنس.

على سبيل المثال ، قد يوصي الطبيب بمكملات التستوستيرون لأي من مشاكل الانتصاب [ 49 ، 50 ، 51 ] والرغبة [ 37 ، 52 ، 53 ] أو تعديل الأدوية التي قد تتداخل مع الإثارة والانتصاب (أو اقتراح بدائل) ، أو وصف الأدوية للحفاظ على صحة ضغط الدم

3. اطلب الاستشارة

بالنسبة لقضايا العلاقة ، أو الصحة العقلية ، أو الإجهاد ، أو الإدمان على الإباحية ، أو عدم الأمان الخاص به ، فقد يكون من الأفضل اختيار متخصص يتعامل مع الصحة العقلية. يمكن أن يكون هذا معالجًا أو مستشارًا يراه إما بنفسه أو معك حتى يتمكن من فحص مشاكله والتعامل معها مباشرة. إذا لم يرغب أبدًا في ممارسة الجنس ، فقد يكون ببساطة أن اهتمامه الجنسي لا يركز عليك ، وقد تساعد الاستشارة في ذلك.

احصل على المزيد من النصائح لإصلاح علاقتك.

يمكن للمعالج أيضًا أن يساعد أحدكما أو كليهما على تطوير أسلوب إرفاق آمن إذا كان أسلوب المرفق غير الصحي يؤثر على الرضا الجنسي ، والذي وجد أنه يؤثر عليه [ 54 ، 55 ].

4. تعامل مع الإجهاد

بينما قد يساعد المعالج رجلك في التعامل مع التوتر ، مما قد يساهم في الخلل الوظيفي الجنسي [ 56 ، 57] ، قد يحتاج رجلك إلى التركيز أكثر على التخلص من أو تقليل مصادر التوتر في حياته. قد يكون هذا وظيفته أو عائلته أو أي التزام آخر.

حيث لا يستطيع تخفيف التوتر ، يجب أن يتعلم كيفية التعامل معه. يمكن للعديد من كتب المساعدة الذاتية حول هذا الموضوع أن تعلمه كيفية ضبط موقفه للتعامل مع الضغط بشكل أفضل. قد يكون مدرب الحياة مفيدًا أيضًا ، خاصةً في معالجة الضغط.

يمكن أن تساعد الممارسات المختلفة في الإجهاد بما في ذلك التأمل [ 58 ، 59 ] ، اليوغا [ 60 ، 61 ، 62 ] واليقظه [63 ، 64 ] ، وهو أمر جيد للقلق أيضًا [ 65 ] ، وقد تكون قادرًا على مساعدته أيضًا ، أو على الأقل عدم المساهمة في ضغوطه.

5. تحسين الاتصال الخاص بك

يمكن أن يساعدك فتح خطوط الاتصال وأن تكون أكثر عرضة للخطر على الاقتراب والتعرف على بعضكما البعض بشكل أفضل.

قد يكون هذا في الطريقة التي تفسر بها إحباطك بسبب نقص الجنس أو كيف تعمل على إعادة بناء العلاقة بعد الكفر.

ملاحظة حول الغش: لا بأس إذا قررت أنك تريد إنهاء العلاقة إذا اكتشفت أن زوجك كان يخونك. في بعض الأحيان لا يمكن إنقاذ العلاقات ، لكن الغش هو خرق كبير للثقة التي لا يُتوقع منك البقاء فيها ، خاصة إذا لم يظهر شريكك أي علامات على الندم أو الرغبة في إصلاح المشاكل في المقام الأول.

هناك ارتباط معقد بين رضاء العلاقة والرغبة والرضا الجنسي. ومع ذلك ، قد يكون التركيز على التفاعل مع الرجل مقابل رغبتهم المنخفضة أكثر فاعلية [ 66 ].

6. جرب أشياء جديدة في السرير

في بعض الأحيان يكون سبب رفضه لممارسة الجنس هو ببساطة أنه يشعر بالملل. إذا كنت راغبًا ، يمكن أن يكون الحل سهلًا نسبيًا: ما عليك سوى استكشاف المزيد. هذا يمكن أن يجعل الجنس أفضل لكليكما ويحسن علاقتك في نفس الوقت! ربما لم تدرك أنك لم تعد تتطلع إلى ممارسة الجنس الروتيني.

على الرغم من غموض هذا البيان التالي ، قلة من الناس يدركون ذلك

الشعور بالإثارة تجاه الجنس هو شيء يجعل الجنس أفضل بكثير.

لذا ، قد يكون الخروج من هذا الروتين هو ما تحتاجه لتصبح متحمسًا مرة أخرى. بدلًا من فعل نفس الشيء القديم ، قم بتبديله. قد يعني هذا:

خلع الملابس لرجلك
ممارسة الجنس خارج غرفة النوم أو حتى المنزل
بدء ممارسة الجنس
محاولة العبودية - أعرف أكثر
إضافة ألعاب جنسية
إرسال محتوى جنسي
التقاط صور جنسية

بالطبع ، هناك عدد مجنون من الطرق لإضفاء الحيوية على حياتك الجنسية. تحقق من هذه 7 طرق لإضفاء الحيوية على حياتك الجنسية للبدأ.

قد تركز أيضًا على ما يريده الرجال في السرير لإعطاء رجلك الجنس الذي يتوق إليه.

7. اعمل على نفسك

من السهل التفكير في إجابة 'لماذا زوجي غير مهتم بي جنسياً؟' هو أنه أقل انجذابًا لك ، ربما بسبب زيادة الوزن أو العمر أو سبب آخر. في كثير من الأحيان ليس هذا هو الحال على الإطلاق.

ومع ذلك ، قد يجد الأشخاص أنفسهم أقل انجذابًا لشركائهم وأزواجهم بمرور الوقت ، وبصدق ، قد يكون هذا لأسباب بدنية أو عاطفية.

الآن ، لن نطلب من أي شخص أبدًا أن ينظر بطريقة معينة ببساطة لجذب الآخرين. شريكك يجب أن يقدرك ، بغض النظر. ولكن إذا كان شريكك يرغب في رؤية تغييرات مثل فقدان الوزن أو ربما الحفاظ على نفسك أكثر قليلاً بطريقة معقولة تمامًا ، ففكر في جعلها خاصة إذا كان القيام بذلك سيجعل أنت أشعر بتحسن.

علاوة على ذلك ، فإن السعي لتكون أفضل شريك يمكن أن يساعدك على جذب الرجل ، لذلك لن تضطر إلى التساؤل عن سبب عدم اهتمامه بالألفة.

هام: لا تقفز إلى الاستنتاجات إذا لم يعد مهتمًا بالجنس

إنها ليست نهاية العالم إذا لم يكن مهتمًا بالجنس بقدر ما اعتاد. قد لا تكون حتى نهاية علاقتك. ضع هذه الأشياء في الاعتبار أثناء البحث عن سبب عدم رغبته في ممارسة الجنس ومحاولة تنفيذ الحلول.

إنه الوحيد الذي يمكنه إخبارك كيف يشعر

يمكنك إلقاء نظرة على هذه المقالة وإدراك أن سببًا أو أكثر من هذه الأسباب يفسر سبب عدم رغبة زوجك في ممارسة الجنس بعد الآن ، أو قد لا يكون واضحًا.

حتى إذا كنت تعتقد أنك تفهم سبب رفضه لممارسة الجنس ، فقد تكون مخطئًا أو تفهم المشكلة جزئيًا. الحقيقة هي أن زوجك فقط يعرف سبب اهتمامه بالجنس معك. لا يوجد دليل على هذه المدونة أو غريب على الإنترنت يمكن أن يوفر لك أي إجابات على وجه اليقين.

لهذا من المهم جدًا التحدث مع رجلك عن حياتك الجنسية ، وليس فقط عندما تكون هناك مشكلة. عندما تعتاد على الحديث عن الجنس ، لن تجد نفسك تتساءل عن دوافع الرجل ، ولن تبدو مهمة مستحيلة لإجراء مناقشات أصعب عندما تحتاج إلى ذلك.

بالطبع ، إذا لم تتحدث عن الجنس بصراحة ، فلا يوجد وقت أفضل للبدء. إذا لم تكن متأكدًا ، فراجع هذا دليل الاتصال الجنسي ، والتي يمكن أن تساعد في جعل هذه المحادثات الصعبة أسهل قليلاً وتساعدك على الحصول على حياة جنسية أفضل. فقط تذكر ، اقترب من هذه المحادثات من مكان الحب والرغبة في التواصل ، وليس الحكم.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الحديث عن الجنس إلى قدر أكبر من الرضا الجنسي [ 67 ].

الرغبة في الشموع وتراجع

في أي علاقة طويلة الأمد ، لا بد أن تكون هناك أوقات يكون فيها الجنس أقل من الآخرين. قد يتزامن هذا مع جدول زمني مزدحم ، ولكن من الطبيعي تمامًا أن يتباطأ الجنس بعد ذلك فترة شهر العسل وما بعدها (على الرغم من أن رغبة الرجل تظل أكثر استقرارًا طوال العلاقة [ 68 ]). هذا لا يعني بالضرورة أن أي شيء خاطئ أو أن رجلك لم يعد يرغب فيك. طالما أن كل شيء آخر جيد في علاقتك ، فلا داعي للقلق كثيرًا. قد يرتفع التردد مرة أخرى في وقت لاحق بسبب التقلبات في الدافع الجنسي للرجل بمرور الوقت [ 68 ].

علاوة على ذلك ، يميل الناس إلى فقدان الرغبة مع تقدمهم في العمر بشكل عام [ 69 ، 70 ]. في الواقع ، ينتج الرجال كمية أقل من هرمون التستوستيرون بمرور الوقت [ 71 ] ، ولأن هذا الهرمون له علاقة كبيرة بالرغبة الجنسية ، يمكن أن يعني أنه يريد الجنس أقل ، أيضًا.

هل تعلم أن التدفقات الهرمونية يمكن أن تساهم أيضًا في متلازمة الرجل العصبي؟؟؟

يعاني الرجال من مشاكل الرغبة في كثير من الأحيان مما قد تعتقد

وجدت إحدى الدراسات أن قضايا الرغبة هي النوع الأكثر شيوعًا من الخلل الجنسي الذي يعاني منه الرجال. يعاني أقل من ثلث الرجال من بعض المشاكل المتعلقة بالرغبة الجنسية [ 72 ]. عدم رغبته لا تعني أن هناك خطأ فادحًا معه - أو أنتم بهذا الشأن. هذا يقودنا إلى نقطتنا التالية.

قد لا تكون أنت

على الرغم من أن العديد منا يتساءلون عن الخطأ الذي ارتكبناه عندما يبدو شركاؤنا غير مهتمين بالجنس ، فقد لا يكون له علاقة بك على الإطلاق. قد يكون هناك شيء يحتاج زوجك للعمل عليه ، ولكن قد لا تتمكن حتى من المساعدة بخلاف كونك الشريك الداعم الذي أنت عليه عادةً.

في بعض الأحيان لا يجب أن تهدر أنفاسك متسائلة: 'كيف أجعل زوجي مهتمًا بي جنسيًا؟' قد لا يكون هناك أي شيء أنت يمكن القيام به لجعل الأمور أفضل.

فهم أنه يمكن أن يكون له و لا أنت هو شيء يمكن أن يساعدك على التنفس بشكل أسهل.

ولكن إذا لم يكن على استعداد لتحسين أو إجراء تغييرات أو لا يقدر علاقتك بما يكفي لإيجاد حل وسط ، فقد تحتاج إلى التفكير إذا كان يجب أن تنفصل.

يمكنك إعادة تعريف الجنس لتلبية احتياجاتك

قد تجد أنه يمكنك تجنب المشاعر السلبية عندما تريد الجنس فقط ، من خلال توسيع كيفية تعريفك للجنس.

قد تكون هناك مشاكل جسدية أو طبية تمنع الاختراق أو النشوة الجنسية ، لكن هذا لا يعني أنه لا يزال بإمكانكما ممارسة الجنس معًا.

إعادة تعريف الجنس يعني إسقاط النصوص التي تعلمناها عن الجنس وخاصة الجنس بين الرجل والمرأة.

كيف يبدو هذا النص البرمجي؟

التقبيل ، المداعبة (التي يتم خلالها خلع ملابسك) ، الاختراق ، ونشوة الرجل التي تشير إلى نهاية الجنس. لا يتضمن النص النموذجي غالبًا النشوة الجنسية للمرأة على الإطلاق ولا يترك مجالًا كبيرًا للإبداع.

بدلًا من ذلك ، اسمح لنفسك بإعادة تعريف معنى الجنس بالنسبة لك. قد لا يشمل الاختراق أو النشوة الجنسية على الإطلاق. قد لا يكون هناك تحفيز تناسلي. قد تركز على الجنس الفموي واليدوي والأنشطة الأخرى التي عادة ما يتم إقصاؤها إلى المداعبة ، وهي الأنشطة التي تجدها العديد من النساء الأكثر إرضاءً. في الواقع ، يشير بعض الناس إلى هؤلاء على أنهم 'coreplay' لهذا السبب بالذات.

تعلم كيف يمكن أن تساعد إعادة تعريف الجنس في تحسين حياتك الجنسية.

قد يبدأ الجنس ثم يتوقف مؤقتًا ، ويمكن أن يشمل الألعاب ، ويمكن أن يكون حتى مسافة طويلة عبر الإنترنت أو الهاتف. يمكن أن يكون الجنس بمفردك.

لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لممارسة الجنس ولا يوجد سبب للالتزام بالنص الجنسي إذا لم يكن مناسبًا لك. بمجرد أن تفهم هذا ، قد تتمكن من الحصول على حياة جنسية مرضية حتى لو كان السبب الحقيقي وراء عدم اهتمامه بالجنس هو أنه لا يستطيع القيام بعمل الاختراق.

وحتى إذا كنت غير قادر على أن تكون حميميًا بدنيًا ، فقد تظل قادرًا على تعزيز الحميمية العاطفية حتى لا تتأثر علاقتك.

الجنس لا يحدد العلاقة

قد لا يكون نقص الدافع الجنسي سلبيًا إذا كنت لا تزال تعمل معًا وتتواصل بفعالية. يمكن لبعض الأزواج قضاء فترات طويلة دون ممارسة الجنس دون النظر إليها كمشكلة. بعض الناس ببساطة يقدرون الجنس أقل من الحميمية العاطفية ، أو الأبوة أو بناء منزل معًا ، وهذا أمر جيد تمامًا! هناك طرق أخرى لقياس نجاح علاقتك وتحقيقك لها.

تبرز المشكلة عندما يريد أحدكم ممارسة الجنس أكثر مما تمارسه. يزداد الاستياء عندما لا تكون في نفس الصفحة التي يستخدمها رجلك. يحتاج بعض الناس إلى المزيد من الجنس. بالنسبة لهم ، يعتبر الجنس أمرًا أساسيًا في علاقتهم ، ويمكن أن يكون تواتر الجنس بالإضافة إلى نوع الجنس بمثابة كسر للصفقة.

لا توجد قاعدة واحدة لعدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الجنس. هذه الأشياء التي يجب أن تكتشفها بنفسك مع شريكك.

اكتشف ما مدى أهمية الجنس للعلاقة .

لا تسأل نفسك فقط 'لماذا زوجي غير مهتم بالجنس؟'. النظر في ما إذا كان سيئة شيء.

ذات صلة : كم مرة يجب أن تمارس الجنس

بينما تقرأين عن بعض الأسباب التي قد تجعل زوجك لا يهتم بالجنس ، قد ترى كيف تسير هذه الأشياء في علاقتك. قد تكون قادرًا على إحداث تغيير يعيد حياتك الجنسية إلى طبيعتها دون التحدث إلى رجلك. ومع ذلك ، تتطلب العديد من هذه القضايا أن يكون زوجك صادقًا ، لنفسه ولك.

بما أنك تحاول أشياء لجعل الرجل مهتمًا بالجنس مرة أخرى ، أو لتحسين حياتك الجنسية ، أو للعمل على تواصلك ، من المهم أن تكون واقعيًا. قد يكون التغيير ممكنًا ، لكنه لن يكون فوريًا. حتى تعلم كيف تكون عرضة للانفتاح والانفتاح مع شريك لكشف الرغبات الجنسية العميقة يمكن أن يستغرق الكثير من الوقت والعمل.

إذا كنت في نهاية حبلك لأنك تريد ممارسة الجنس ، لكنه لا يفعل ذلك ، فقد لا يكون لديك الصبر لتثبيته أثناء حدوث التغيير. علاوة على ذلك ، حتى لو كنتما في نفس الصفحة وترغبان في العمل على حياتك الجنسية معًا ، فإن التغيير ليس خطيًا. في بعض الأحيان تتخذ خطوة واحدة للأمام وخطوتين للخلف. يمكن أن يكون محبطًا.

ركز على التقدم ودعم شريكك حتى لو كنت لا تخطو سوى خطوات صغيرة. لا تتوقع الكثير جدًا في وقت مبكر ، وهو أمر غير واقعي وقد يربك شريكك. يمكن أن يكون العلاج المهني مفيدًا جدًا في هذه المواقف. نوصي بمعالج إيجابي للجنس ، ويمكنك العثور على قائمة في قسم الموارد.

إذا كان بإمكانكما العمل معًا ، يمكنك غالبًا إنقاذ حياتك الجنسية ، وقد تتفاجأ حتى عندما تدرك أنه لا يوجد شيء خاطئ حتى إذا كان زوجك غير مهتم بالجنس.

مصادر

ستجد قائمة المعالجين الإيجابيين للجنس الذين يمكنهم مساعدتك أنت وزوجك في العمل على علاقتك والقضايا الجنسية على الموقع الإلكتروني للجمعية الأمريكية لمعلمي ومعلمي الجنس الجنسيين.

فيها الرد على قارئ الأطلسي ، طمأنت لوري غوتليب امرأة لا يريد زوجها ممارسة الجنس أن مشاعرها صحيحة ومعقولة بالنظر إلى الوضع ، وأنها لم تكن تبالغ في الأمر لمجرد أنها تتعلق بالجنس فقط. هذه نصيحة جيدة لأي امرأة لا تتلقى أي علاقة حميمة في الزواج من زوجها وقد تفكر في إعطائه إنذارًا.

يمكنك أن تتعلم المزيد عن البدائل الجنسية على ويكيبيديا .

جنس أفضل من خلال اليقظه كتب عن النساء ومن أجلهن ، لكن العديد من الدروس التي تضمنتها المؤلفة والباحثة لوري بروتو يمكن أن تساعد الرجال الذين قد يشعرون بعدم الرضا عن الجنس والحياة لأنهم مرهقون ، مما يجعل من الصعب البقاء في هذه اللحظة أو تجربة الرغبة.

أسئلة مكررة

FAQ # 1 - كيف أسأله لماذا لا يهتم بالألفة؟

التحدث مع رجلك أمر ضروري للغاية إذا كنت تريد معرفة السبب الحقيقي لعدم اهتمام شريكك / زوجك / صديقك بالجنس. ومع ذلك ، فهي ليست مهمة سهلة. هنا بعض المؤشرات.

أخبره أنك تريد التحدث عن حياتك الجنسية إذا كنت تعتقد أنه مستعد. يمنحه هذا الفرصة ليأتي إليك عندما يكون لديه الوقت والطاقة لإجراء المحادثة. لا تحجزه في وقت محادثة أو من حيث الموقع ، ولا تثيره ، ولا تحاول معالجة مثل هذه المشكلة المهمة إذا كان يركز على شيء آخر.
تذكر أن تتعامل مع المحادثة بحب وتتحدث عنكما كفريق. أنت لست ضده ، أنتما الإثنان تحاولان بناء العلاقة الحميمة التي يمكن أن يوفرها الجنس والحفاظ عليها.
لا تبدأ المحادثة بافتراض أنها ستكون سلبية. يعمل هذا على تلوين كيفية التواصل ويمكنك إعدادك للفشل. بدلًا من ذلك ، كن ضعيفًا ورحيمًا.
تجنب الإزعاج وانتقاد الرجل. بدلًا من ذلك ، ركز على مقدار ما تستمتع به عندما تشعر أنك حميم جسديًا وعاطفيًا معه. لا بأس في إخباره أنك تفتقده.
ذكره بإيجابيات علاقتك التي تجعل العمل عليها يستحق العناء.
شجعه على طلب المساعدة لتحسين حياته وعلاقاتك. اقترح أدوات مثل الكتب أو المعالجين الذين يمكنهم مساعدتك. لا تصف مساعدته / حاجتك بأنها مكسورة أو سلبية بطرق أخرى. جميعنا نحتاج المساعدة احيانا.
اعرض عليه مساعدته بأي طريقة ممكنة بما في ذلك الطرق التي تسهل عليه التحدث إليك أو القيام بأشياء من شأنها أن تثير اهتمامه بالجنس معك.
وضح أنها مشكلة عندما لا يرغب في أن يكون حميميًا معك ، خاصة إذا لم يتحدث عنه. لا تسقطها فقط لأنه لن يتم حل أي شيء بهذه الطريقة.
اعمل نحو محادثة أولاً. قد يتبع الجنس في وقت لاحق ، ولكن يجب أن تتواصل بينكما قبل أن يحدث ذلك.
مدحه للتواصل والخطوات التي يقوم بها نحو التغيير.

يمكن أن يجعل اتباع هذه الإرشادات رجلك يشعر بالراحة الكافية لشرح سبب رغبتك في ممارسة الجنس ، لكنه لا يفعل ذلك.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتعلم أن زوجك ليس لديه دافع جنسي بدلاً من عدم اهتمامه بك تحديدًا. هذان شيئان مختلفان للغاية.

ومع ذلك ، لن تصل أبدًا إلى هناك إذا لم يشعر أنه لديه مساحة آمنة من الحكم حيث يمكنه التحدث إليك بصدق.

التعليمات # 2 - ماذا أفعل إذا كان زوجي لا يهتم بي جنسيا و لن تتحدث معي؟

حاولت ما سبق ولم تصل إلى أي مكان؟ ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله إذا رفض زوجك التحدث معك عن سبب عدم رغبته في ممارسة الجنس معك. إن محاولة إغواءه أو إقناعه أو إكراهه على ممارسة الجنس لن يترك أيًا منكما سعيدًا.

الأسئلة الشائعة رقم 3 - هل يجب أن يكون لدي علاقة غرامية إذا لم يكن لدى زوجي دافع جنسي؟

عندما تصارع حقيقة أنه لا يريدك جنسياً بعد الآن ، قد يكون لديك بعض الأفكار التي يصعب التعامل معها. قد تبدأ بالتساؤل حول كيفية جعله مهتمًا بك جنسيًا مرة أخرى ؛ ومع ذلك ، إذا فشل ذلك وذهبت لفترة طويلة دون هذا الحميمية ، فقد تجد نفسك تفكر في علاقة غرامية أو طرق أخرى لتلبية احتياجاتك.

الانفصال أمر صعب بلا شك ، والكثير من الناس يكافحون لأنهم يعتقدون أن علاقاتهم قوية باستثناء قضية الجنس الصغيرة. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسك تتألم بشدة لأن زوجك ليس لديه دافع جنسي أو ربما يكون أسوأ من ذلك ، يتم تلبية احتياجاته في مكان آخر ، فيجب عليك تحليل ما إذا كانت علاقتك هل حقا هذا جيد. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهل سيكون الخيار الأفضل هو تركه والنوم مع أشخاص آخرين دون غش؟

إذا اخترت الغش ، فهناك كل أنواع المخاطر:

تنمية مشاعر الشخص الذي تربطك به علاقة أو يقع في حبك
إيذاء زوجك إذا اكتشف
إنهاء زواجك / علاقتك بسبب ذلك الأذى
انتقال الحمل أو الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي من القضية
حكم من الناس الذين يعرفون عن علاقتك
الشعور بالذنب

بعض الناس يخدعون ويهربون ، لكن الأمر صعب ، ونحن لا نوصي بذلك. يجب أن تكون حذرًا تمامًا إذا كنت تريد الابتعاد عن علاقة غرامية.

في بعض الحالات ، قد تكون هناك طرق لتلبية احتياجاتك دون المساومة على علاقتك. فكر في الاستمناء واستخدام ألعاب الجنس إذا كان أكثر ما تفتقده هو المتعة والإفراج.

قراءة المزيد: 14 تقنية استمناء قوية لهزات لا تصدق

في بعض الأحيان يبحث الناس عن بدائل جنسية - العاملون في مجال الجنس الذين يقدمون خدمات جنسية لغرض الإغاثة - أو حتى علاقة مفتوحة. هذه الخيارات هي الأفضل عندما يكون زوجك على علم بها ولا بأس بها. قد يطرح بعض الأزواج الفكرة أولاً إذا لم يكونوا مهتمين فقط بالجنس ولكن غير قادرين جسديًا على الأداء.

بالطبع ، النوم مع شخص آخر أثناء وجودك في علاقة قد لا يكون شيئًا لا بأس به ، حتى لو كان رجلك. لا يجب أن تفعل أي شيء يجعلك غير مرتاح - بما في ذلك البقاء في علاقة حيث لا يتم تلبية احتياجاتك الجنسية. وهذا يعني أن الانفصال قد يكون أفضل مسار للعمل إذا كان هذا هو السبيل الوحيد للشعور بالرضا الجنسي.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا للغاية لك بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .