لماذا يتصرف الرجال بغرابة بعد 40

MovieStillsDB



هل من الطبيعي أن تواجه أزمة منتصف العمر في سن الأربعين؟ نحن نحقق

دانييل الصفحة 10 ديسمبر 2018 شارك Tweet يواجه 0 مشاركةصفحة 1 من 2

يقوم فريق تحرير AskMen بإجراء بحث شامل ومراجعة أفضل المعدات والخدمات والمواد الأساسية مدى الحياة. قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة.


كلما تقدمنا ​​في السن ، كلما جعلتنا أعياد الميلاد ذات الأرقام التقريبية ، نشعر بنوع من الطريق. يبدو وكأنك تحتفل بعيد ميلادك في ركن البار مع أفضل الأصدقاء لدقيقة ، وفي اليوم التالي ، تتناول عشاءًا هادئًا مع عائلتك للاحتفال بهذه المناسبة. كما هو الحال في الأسرة التي أنشأتها مع المرأة التي تزوجتها. وحتى إذا كنت قد احتفلت بأعياد الميلاد بهذه الطريقة في الجزء الأكبر من عقد من الزمان ، فإن إطفاء تلك الشموع مع 4-0 الكبيرة المرفقة يمكن أن يسبب نوعًا من الذعر يمكن أن يؤثر على صحتك وحالتك العاطفية وحتى علاقتك طويلة الأمد.





أنا أتحدث عن أزمة منتصف العمر بالطبع. من المحتمل أنك رأيت مجازات لهذه الظاهرة تظهر في الأفلام والمسلسلات الهزلية التلفزيونية - الرجل الأكبر سنًا الذي يشتري سيارة رياضية ، ويبدأ في الحفلات بشدة ويغازل النساء في نصف عمره. لكن ما مدى صحة هذا التصوير ، حقًا؟ هل أزمة منتصف العمر شيء حقيقي؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فلماذا يبدو أنها تؤثر على الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا على وجه التحديد؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول سبب تصرف الرجال بشكل غريب بعد سن الأربعين.



1. ما هي أزمة منتصف العمر؟

الموت لا مفر منه ، ولا أحد منا يخرج من هنا حيا. لكن الوصول إلى عيد ميلاد بارز يمثل منتصف الطريق في حياتك أمر غير مريح بلا شك. 'فترة أزمة منتصف العمر تتكون عادةً من فرد في مكان ما يبلغ حوالي 40 عامًا يتساءل عن القرارات التي اتخذوها والحالة الحالية للمجالات المهمة في حياتهم مثل المهنة والعلاقات / الزواج والأسرة / الأطفال ،' يشرح أليثيا أستوريزاغا ، LCSW.

خلال هذا الوقت من الاستبطان ، يواجه الرجال الواقع القاسي المتمثل في وجود بعض الأهداف والتجارب التي قد لا تكون في متناول اليد أبدًا خلال الفترة المتبقية من حياتهم. `` معظم الرجال الذين بلغوا منتصف العمر ، أو منتصف العمر ، يقيّمون 'الفصل الأول' من حياتهم ويتطلعون إلى مستقبلهم ، 'معالج نفسي' دكتور فران والفيش يشرح. إنهم يقومون بنوع من الوزن والقياس الذهني لما حققوه حتى الآن ، وما الذي لا يزال من الممكن تحقيقه في مستقبلهم ، وما لن يحصلوا عليه أبدًا في حياتهم. إنه وقت خيبة أمل وخيبة أمل وأسف لأن الأشياء التي كانوا يحلمون بها أثناء الطفولة والتي يجب عليهم مواجهتها الآن لن تحدث على الأرجح.



ماذا يقول الرجل الحقيقي: يقول توني ، 52 عامًا: 'كنت في حالة من الفوضى عندما بلغت الأربعين من عمري. أنا أملك عملي الخاص ، وقد استهلك الكثير من العقدين الأولين من حياتي - وفي سن الأربعين ، لم يكن هناك نهاية في الأفق عندما سأتمكن من الابتعاد عنها لأكثر من بضعة أيام. إن التصالح مع حقيقة أنك لم تنجح فيما خططت للقيام به قبل عشرين عامًا قد يؤدي إلى إحباطك حقًا. كنت أعاني من صعوبة في النهوض من السرير في الصباح.

2. ما الذي يسبب أزمة منتصف العمر؟

فيما يتعلق بما يسبب أزمة منتصف العمر ، يقول أستوريزاغا إن الندم يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا. يبدو أنه عندما يصل الناس إلى هذه السن ، غالبًا ما يشعرون بأنهم راسخون تمامًا في مسؤوليات مرحلة البلوغ والشعور بأن شبابهم يقفون وراءهم ، جنبًا إلى جنب مع مخاوف بشأن الشيخوخة التي تقترب بسرعة أكبر والحاجة الملحة لتحقيق أقصى استفادة مما تبقى من حياتهم. تعيش '، تشرح. 'في هذا الموقف الوسيط ، من المنطقي أن يكون لدى الناس في كثير من الأحيان مخاوف بشأن ما إذا كانت القرارات التي اتخذوها قد خلقت الحياة التي كانوا يأملون دائمًا في عيشها أم لا.'

يقول Asturrizaga أيضًا أن أزمة منتصف العمر لا تميز. تشرح قائلة: 'لقد رأيت رجالًا من جميع الأنواع المختلفة من المواقف من حيث المستوى الوظيفي / النجاح ، والعلاقة / الحالة الأسرية ، وما إلى ذلك ، يواجهون مشكلات من نوع أزمة منتصف العمر ، لذا يمكن أن يحدث ذلك لأي شخص'. ومع ذلك ، فإن الصحة العقلية والبدنية العامة للشخص تؤثر على شدة منتصف العمر والقضايا الانتقالية الأخرى. كلما كان الفرد أكثر استقرارًا وصحة بشكل عام ، كان أفضل تجهيزًا للتعامل مع أزمة منتصف العمر بطريقة صحية واستنباط معنى إيجابي من التجربة.



د. رالف اسبوزيتو يقول انخفاض هرمون التستوستيرون يمكن أن يساهم أيضًا في المشكلة. ويشرح قائلاً: 'مع تقدم الرجال في العمر ، تميل مستويات هرمون التستوستيرون لديهم إلى الانخفاض'. مع تقدمهم في السن ، تلحقهم عاداتهم الغذائية وعادات التمارين وأسلوب حياتهم ، ويبدأون في إنتاج كمية أقل من هرمون التستوستيرون. التستوستيرون له علاقة كبيرة بالصحة العقلية. في الدراسات وفي الممارسة العملية ، نرى أن انخفاض هرمون التستوستيرون مرتبط بالإرهاق وضباب الدماغ وانخفاض الحالة المزاجية وانخفاض كتلة العضلات وانخفاض الرغبة الجنسية.

ماذا يقول الرجل الحقيقي: يقول كيني ، 53 عامًا: 'كانت المفاجأة الكبيرة والارتياح عند بلوغ الأربعين عامًا هي قبول الذات. لم تعد الحياة هاجسًا بشأن الظهور بشكل أفضل ، والحصول على المزيد ، والسعي للحصول على موافقة الآخرين. جاءت بدايتي الجديدة مع تغيير في المنظور من 'هل أنا؟' لتنمو إلى 'أنا' أصيل.


قد تحفر أيضا



  • أربع طرق يتغير بها جسمك بعد 30
  • أربعة اختيارات تجعلك رجلاً أفضل
  • أهم القرارات التي يتخذها الرجال في حياتهم المهنية

قد يتم الدفع لـ AskMen إذا قمت بالنقر فوق ارتباط في هذه المقالة وشراء منتج أو خدمة. لمعرفة المزيد ، يرجى قراءة كاملة تعليمات الاستخدام .

الصفحة التالية