زواجك بلا جنس: 8 حلول والحقيقة الصعبة حول إصلاحه

على الرغم من أنني لست نادمًا على زواجي ، إلا أنني أتمنى لو كنت قد خرجت مبكرًا حتى أتمكن من الحصول على سنوات أخرى من الجنس الرائع! تبدأ معظم العلاقات بالحب والعاطفة. لكن الروتين إلى جانب الملل غالبًا ما يحل محل هذه المشاعر ويؤدي إلى زواج غير جنسي. عندما يتوقف الزوجان عن ممارسة الجنس ، فإنه يضعف الزواج. ومع ذلك ، فإن الزواج غير الجنسي يبدو وكأنه مشكلة لا يمكن التغلب عليها بالنسبة للأزواج. قد لا يكونوا على يقين حتى من كيفية أو لماذا توقف الجنس ويشعرون بالحرج والاكتئاب حول الوضع. لا تخف أبدًا: يمكنك تعلم كيفية إصلاح زواج بلا جنس.

ملاحظة جانبية: جمعت هذا التقييم المتعمق سيكشف ذلك عن مدى روعتك في ممارسة الجنس الفموي وإرضاء رجلك. قد يكشف عن بعض الحقائق غير المريحة ، أو قد تكتشف أنك بالفعل ملكة في إعطاء وظائف ضربة. انقر هنا لأخذ اختبار 'ضربة مهارات العمل' السريع (والدقيق بشكل صادم) الآن واكتشف مدى جودة مهاراتك في العمل

الزيجات التي لا جنس لها تؤذي النساء

عندما تفكر في زواج بلا جنس ، ربما تفكر في رجل يشتكي من زوجته. ربما تبقى في المنزل لرعاية الأطفال ، ويعمل بجد ، على أمل الحصول على القليل من TLC عندما يعود إلى المنزل في نهاية اليوم. لكنه لا يحصل على شيء. إنها صورة نمطية قديمة قدم الزمن. في الواقع ، إنه منتشر للغاية لدرجة أننا توقع يتغير الناس بطرق معينة أثناء الزواج ، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى بعض الآراء السلبية حول المؤسسة بأكملها.

اكتشف أي خرافة حول الجنس بعد الزواج ليست صحيحة!

في حين أنه صحيح بشكل عام أن الرجال لديهم الدافع الجنسي أعلى من النساء [ 1 ] ، هذا ليس صحيحًا دائمًا. هناك الكثير من الاختلافات في مستوى ونوع الدافع الجنسي الذي يمكن أن تختبره المرأة. في الواقع ، لدينا منشور كامل كيفية زيادة الدافع الجنسي الخاص بك إذا كنت امرأة .

قد يكون من الصعب التعامل مع حقيقة أن لديك الدافع الجنسي العالي أو أن رجلك ليس دائمًا مستعدًا أو راغبًا في ممارسة الجنس في قطرة قبعة. قد يبدو الأمر بمثابة ضربة لنفسك. غالبًا ما نبني قيمتنا المتصورة على مقدار ما يريده شركاؤنا. لكن عالمك يتغير عندما تدرك أنه في بعض الأحيان يكون الرجل ليس في مزاج جيد.

كل هذا يعني أنه غالبًا ما تشكو النساء من زيجاتهن الجنسية وليس الرجال. إنها المرأة التي تريد المزيد من الجنس الجيد أو الأفضل ، لكن زوجها غير قادر أو راغب في بذل جهد خلف أبواب غرفة النوم.

أقوى الحيل والنصائح الجنسية ليست على هذا الموقع. إذا كنت ترغب في الوصول إليهم وإعطاء رجلك تقوس الظهر ، وتجعيد القدمين ، وهزات الجماع التي ستبقيه مهووسًا بك جنسيًا ، فيمكنك تعلم تقنيات الجنس السرية هذه في النشرة الإخبارية الخاصة والسرية . ستتعلم أيضًا الأخطاء الخمسة الخطيرة التي ستدمر حياتك الجنسية وعلاقتك. أحضره هنا .

في الواقع ، عندما أجرينا مسحًا يسأل الناس عن تجاربهم مع انعدام الجنس في زواجهما أو علاقتهم ونصيحة للأشخاص الذين قد يكونون في هذه الحالة ، اشتكت العديد من النساء من افتقارهن إلى الجنس.

ملحوظة: الآن ، قد يكون من المرجح أن يكون قراء الكتاب المقدس للفتيات السيئات ، ومعظمهن من النساء ، أكثر جنسية ، وقد اجتذب استطلاعنا ردودًا من النساء اللواتي أرادن المزيد من الجنس ، لكن شركائهن لا يعانين بالضرورة من انخفاض الدافع الجنسي. قد تختلف آراء هؤلاء النساء اللاتي لا يزرن الموقع (وشركائهن) تمامًا عن الردود التي تلقيناها. على سبيل المثال ، قد يكونون أكثر رضوا في زيجاتهم ويقل احتمال اقتراحهم بالطلاق.

كل هذا ليقول: إنها ليست مشكلة رجل فقط. ولكن حتى عندما يكون الزواج أكثر سلبية من الزوجة ، فإن الزواج بدون جنس يمثل مشكلة يجب أن يتعاونا معًا لحلها. للبدء ، يجب أن تحدد سبب عدم ممارسة الجنس مع زوجك.

أسباب الزواج بدون جنس

يمكن أن يتوقف الجنس في الزواج لأسباب عديدة. ربما لا تقضي أنت وزوجك أي وقت خاص معًا بعد الآن لأنك تخشى أن يسمعك الآخرون في المنزل. أو ربما تعمل لساعات متقابلة. ربما لم يقم أحد بممارسة الجنس لأن الشريك الآخر قال 'لا' عدة مرات. هناك أسباب عديدة للزواج بلا جنس. إن معرفة الأسباب هي الخطوة الأولى لتغيير المشكلة.

1. المواقف السلبية للجنس

يمكن أن تكون المواقف التي نتعلمها أثناء نمونا ودخولنا في العلاقات قاتلة لحياتنا الجنسية على المدى الطويل. على سبيل المثال ، ربما تم تعليم بعض الأشخاص أن الجنس سيئ أو شرير عندما كانوا أطفالًا ويواجهون صعوبة في ممارسة الجنس نتيجة لذلك ، حتى بعد الزواج. تعلم بعض المعتقدات الدينية أن الجنس هو من أجل الإنجاب فقط. ربما تم تعليمهم أن الجنس خاطئ باستثناء الإنجاب. يمكن أن يؤدي هذا التفكير إلى زواج بلا جنس إذا لم تكن تحاول إنجاب أطفال.

يمكن أن تؤدي فكرة وجود وقت وطريقة صحيحة لممارسة الجنس إلى حياة جنسية مملة يتفقدها الناس لأنهم يحتاجون إلى شيء آخر للاستمتاع بالجنس. السلبية على الجنس تعوق أيضًا الحديث عن الجنس ، وهو أمر حاسم في طلب الجنس الذي تريده والحصول عليه. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يؤدي قمع حياتك الجنسية إلى رفض نداءاتك فقط للتصرف بطرق غير صحية وربما غير آمنة في وقت لاحق.

ذكر أحد المعلقين كيف أنها مارست الجنس خمس مرات فقط في السنة الأولى بعد زواجها. بينما كانت قد تجاهلت في الأصل الأعلام الحمراء ، سرعان ما أدركت أن زوجها كان من المحتمل أن يكون مثليًا ، وكان هذا سبب زواجهما بلا جنس. بالطبع ، ليس هناك ما كان بإمكانها فعله لحل المشكلة ، ولكن لو كان زوجها قادرًا على أن يكون صادقًا مع نفسه - ومعها - منذ البداية ، لما دخلوا في زواج بدون جنس.

2. قضايا الصحة والأدوية

غالبًا ما تؤدي المشاكل الصحية والأدوية الموصوفة لهذه المشاكل إلى انخفاض الدافع الجنسي الذي يؤدي إلى زواج بلا جنس [ 2 ]. بعض الأمراض الأكثر شيوعًا التي تتسبب في نهاية الجنس هي الذئبة ، الألم العضلي الليفي ، التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة التعب المزمن. يمكن أن تعوق الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات الدافع الجنسي (تجعل أدوية ضغط الدم من الصعب إثارة ، على سبيل المثال [3]) ، وكذلك الأدوية الموصوفة للاكتئاب وتحديد النسل.

شارك في الاختبار: هل أعطي وظائف ضربة جيدة (أو سيئة)؟

انقر هنا لإجراء اختبارنا السريع (والدقيق بشكل صادم) حول 'مهارات العمل ضربة' الآن واكتشف ما إذا كان يستمتع حقًا بوظائفك ...

حذر أحد المستجيبين ، وهو طبيب ، من أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية. وذكرت أيضًا كيف أن النوم يشكل ضررًا كبيرًا للدافع الجنسي ، والذي قد يكون في جذر العديد من غرف النوم الميتة.

Psst ، اقرأ هذا للتعلم ماذا تفعل إذا لم يكن لديك دافع جنسي.

ذكرت العديد من النساء اللواتي ردن على استفسارتنا حول الزيجات التي لا جنس لها العلاج بالهرمونات البديلة. يمكن أن يساعد التستوستيرون في زيادة الرغبة الجنسية والقدرة على الحصول على الانتصاب لدى الرجال في حين أن الهرمونات يمكن أن تفيد النساء بشكل مماثل [ 4 ، 5 ، 6 ، 7 ]. بعض النساء يقسمون عليه!

ثم عثرت على طبيب يوفر علاجًا بديلاً لهرمون الحبيبات المتطابقة بيولوجيًا يتم إدخاله في الورك. نجاح باهر ، ما الفرق الذي أحدثه. لا أستطيع ممارسة الجنس الكافي مع زوجي. لم أجرب أي شيء من هذا القبيل. زوجي فوق القمر مع كيف أصبحت جنسية. أوصي HRT لأي شخص لديه فترة هدوء في الرغبة الجنسية. لقد أيقظت خيالي وأصدرت موانعي الجنسية.

غالبًا ما كانت النساء اللواتي ذكرن العلاج بالهرمونات في استجاباتهن حول سن اليأس أو تزوجن من رجال في نفس العمر ممن يعانون من انخفاض في الهرمونات الجنسية المرتبط بالعمر. ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر انخفاض هرمون الاستروجين والتستوستيرون على الأشخاص الأصغر سنًا أو ربما بسبب حالة أخرى. يغير الحمل والرضاعة هرمونات الجسم.

بالطبع ، يمكن أن تجعل القضايا الصحية من الصعب أو حتى المستحيل الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ، مما قد يؤدي إلى زواج بلا جنس. إذا لم يوافق زوجك على ممارسة الجنس منذ فترة ، فقد يرجع ذلك إلى أنه يخفي عاره والضعف الجنسي.

3. الصدمة الماضية

يمكن أن تؤدي الصدمة السابقة التي تنطوي على الجنس إلى تعطيل أي مشاعر جنسية قد تكون لديك الآن [ 8 ] ، مما قد يؤدي إلى زواج بلا جنس. إذا كنت ضحية اعتداء جنسي ولم يتم علاجك من قبل بشكل صحيح ، فقد تعاني من الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة - كل ذلك قد يجعل من الصعب عليك ممارسة الجنس.

غالبًا ما يكون من الصعب بشكل خاص الحفاظ على حياة جنسية صحية إذا كنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة ، والذي قد يكون ناتجًا عن إساءة (جنسية) سابقة [ 9 ، 10 ، 11 ، 12 ، 13 ، 14 ، 15 ، 16 ، 17 ، 18 ]. يسبب اضطراب ما بعد الصدمة الانسحاب ، وإعادة إنشاء الحدث في ذهنك وتجنب أي ظروف تذكرك بالإساءة.

إذا كنت ضحية اعتداء أو اعتداء ، يمكنك الاتصال بالخط الساخن للاعتداء الجنسي الوطني على 800.656.HOPE (4673) للحصول على المساعدة والمشورة الفورية. خلاف ذلك ، يمكنك أن تقرأ لدينا آخر حول تجاوز الاعتداء الجنسي والاستمتاع بالجنس.

4. المشاكل العاطفية داخل الزواج

قد تشير جودة حياتك الجنسية إلى وجود مشاكل في علاقتك [ 19 ]. إذا لم تتفق أنت وزوجك ، فمن الصعب أن ترغب في ممارسة الجنس. إذا كنت دائمًا متهيجًا من بعضكما البعض ، أو حكمًا تجاه بعضكما ، أو تنتقدان بعضكما البعض أو تلومين بعضكما البعض عند حدوث مشكلة ، فلن تشعر كثيرًا بممارسة الجنس ، وقد تجد نفسك في زواج بلا جنس في أي وقت من الأوقات.

يبدو أن العديد من قرائنا يدركون ذلك لأن الردود على سؤال الاستطلاع الخاص بنا غالبًا ما تطرقت إلى قضايا العلاقات في جذر الزواج الذي لا جنس فيه. ينظر بعض الناس إلى حالة حياتهم الجنسية على أنها عصا قياس للعلاقة بشكل عام. وصفه أحد قرائنا بأنه 'بارومتر' وتابع قائلاً:

إذا لم يكن الزوجان مرتبطان عاطفيًا ، فإن حياتهم الجنسية ستعكس ذلك ، أعتقد أن هذا يعمل بالطريقة نفسها للرجال أيضًا.

قالت امرأة أخرى إنها تعتقد أنه 'إذا كان الزوجان يسيران لفترة طويلة بدون ممارسة الجنس ، فهناك شيء خطير في علاقتهما ، وانعدام الجنس من أعراض فقدان أعمق للحميمية'.

ناقشت امرأة أخرى مع أصدقائها و

تبين أن الكثير منهم الذين كان زواجهم على الصخور كانوا أيضا في زيجات بلا جنس.

أخيرا ، لدينا الاقتباس التالي.

نظريتي هي أن يكون لديك حياة جنسية ناجحة تحتاج إلى فهم بعضهما البعض عاطفيا.

هذه ليست سوى العديد من الردود على نفس المنوال. إذا واجهت مشكلة في فقاعات تحت سطح علاقتك ، فقد تجد نفسك لا تمارس الكثير من الجنس كما فعلت من قبل ، أو أي شيء على الإطلاق! إذا كنت ترغب في العمل على قضايا داخل غرفة النوم ، فأنت بحاجة إلى فتح هذا الباب والعمل في أشياء خارج الباب.

في بعض الأحيان يكون الافتقار إلى الجنس داخل الزواج عن قصد: يمنع الأشخاص الجنس كممارسة قوة في العلاقة ، أو يفعلون ذلك بطريقة عدوانية سلبية لمعاقبة الزوج على شيء ما. لذلك يمكن أن يشير الزواج بدون جنس إلى أن شريكًا مستاءً بنشاط مع الآخر ويحاول معاقبته بدلاً من العمل عليه (أو ببساطة إنهاء الزواج).

لاحظ أن الجنس المكياج يحدث عندما يكون لديك حياة جنسية نشطة وتكون سعيدًا مع بعضكما البعض ولكنكما تشاجرتما بشأن شيء ما. هذا يختلف عن المشاعر العدائية المزمنة ، والتي قد تشير إلى أ علاقة الحب والكراهية.

5. إدمان الإباحية

يسبب إدمان الإباحية أحيانًا زيجات بلا جنس. إنه شيء واحد إذا كنت أنت أو شخصك تشاهد الإباحية في بعض الأحيان ، إما بمفردها أو معًا ، وآخر تمامًا عندما يصبح أحدكما مدمنًا على الإباحية لدرجة أنه يؤثر على حياتك اليومية وعلاقتك.

تحقق من هذه الأسباب الأخرى التي قد لا يكون زوجك مهتمًا بالجنس .

يرغب الأشخاص المدمنون على الإباحية في التوقف عن مشاهدته ، لكنهم لا يستطيعون. الرغبة كبيرة للغاية بالنسبة لهم للسيطرة عليها. يمكن أن يؤذي هذا شريكًا في الزواج ، مما يجعل هذا الشريك يشعر بالرفض ، وليس جيدًا بما فيه الكفاية أو حتى غير محبوب. وهذا يجعل من الصعب على شخصين ممارسة الجنس.

6. مشاكل الكحول أو المخدرات

إذا كان أحد الشركاء يعاني من مشكلة تعاطي المخدرات ، فمن المحتمل أن يعاني الزواج ، وكذلك الجنس. عندما يسيء شريك واحد تعاطي المخدرات أو الكحول ، ربما يكون الزواج غير سعيد ، وعادة ما يعاني الزوجان من مسافة عاطفية. غالبًا ما تكون هناك معارك حول تعاطي المخدرات والأشياء المتعلقة بتعاطي المخدرات ، مثل مشاكل المال ومشكلات الثقة والغضب من متعاطي المخدرات لتجاهل المسؤوليات. قد يكون هناك قتال جسدي.

إذا واجهت أنت أو زوجك مشكلة تتعلق بالمخدرات أو الكحول ، فلن تختفي المشكلة من تلقاء نفسها. ربما ستزداد سوءًا بدون علاج.

7. الغش

غالبًا ما يؤدي الغش إلى زواج بلا جنس. حتى الأزواج السعداء في زيجاتهم يخونون أحيانًا ، ولكن غالبًا ما يكون هناك ثمن كبير يجب دفعه. إذا تم اكتشاف غش الزوج ، فمن الصعب جدًا أن يبقى الزواج معًا ، ومن المؤكد أنه سيعاني. قد لا يثق الشخص الذي تعرض للغش في الغشاش أو يرغب في ممارسة الجنس معه. بدلاً من ذلك ، قد لا يمارس الشخص الخائن ممارسة الجنس مع زوجه أو زوجته ، مما يؤدي إلى غرفة نوم ميتة.

ابحث عن هذه يشير إلى أنه يغش.

8. الملل الجنسي

يمكن تلخيص أحد المواضيع المتكررة لإجابات الاستبيان بالكلمات التالية: أنت تشعر بالملل. أصبح الجنس روتينًا وروتينًا ، لذلك لم يكن أحد الشريكين أو كليهما مهتمًا حقًا ، وينخفض ​​التكرار بشكل كبير. وصفت أكثر من امرأة باستخدام نصائح من الكتاب المقدس للفتيات السيئات لإغراء زوجها ومعاملته لممارسة الجنس كما لم يكن من قبل. أخبرنا قراءنا أن القيام بذلك غالبًا ما يثير رغبتهم الخاصة في ممارسة الجنس.

علاوة على ذلك ، ساعدت تجربة أشياء جديدة في السرير القراء في النهاية على الحصول على هزة الجماع الأولى ('اعتقدت أنني كنت مبتلًا [هزة الجماع]. لول لا عجب أنني لم أرغب في ممارسة الجنس أبدًا') ، واكتشف الجنس الذي يمكن أن يكون ممتعاً ، والابتعاد من الجنس الذي كان دائمًا مؤلمًا أو قصيرًا جدًا. سنناقش ما يمكنك القيام به للتخفيف من الملل في القسم التالي حول إصلاح زواجك بلا جنس.

تحديد زواج بلا جنس - 9 خطوات

عندما تكون في زواج بلا جنس ، فهذا يعني عادةً وجود مشكلة كامنة في الزواج. بمجرد أن تتمكن أنت وزوجك من اكتشاف المشكلة ثم تتعلمان كيفية إصلاحها ، ستتاح لك فرصة أفضل في الحصول على زواج سعيد ، كاملاً مع الجنس.

1. التحدث مع بعضهم البعض

قد يكون من الصعب طرح الموضوع في البداية ، ولكن من المهم أن تتحدث أنت وزوجك عن نقص الجنس. لا تلوم شريكك أو تلامس ذلك. هذا هو الوقت المناسب لعرض المشكلة على العلن ثم مشاركة رغباتك واحتياجاتك. ثم دع شريكك يشاركه. احصل على نصائح للحديث عن موضوع الجنس الصعب.

لا بأس إذا كنت خائفا بالرغم من ذلك. الضعف يمكن أن يساعد الاتصال. الصدق ضروري لصحة العلاقة [ 20 ].

أعتقد أننا جميعًا نخشى كشف من نحن حقًا خوفًا من الرفض. ولكن هذا غالبًا ما يقرب الناس من بعضهم البعض. هذه 'الأسرار' التي نعرفها عن بعضنا البعض هي التي تقربنا. إن اخفاء أنفسنا عن الآخرين قد يقودنا إلى عدم الشعور بالتقرب من الآخرين. إنها الصدق والانفتاح اللذين يجمعاننا في الحب.

كان على العديد من النساء اكتشاف الأمر بالطريقة الصعبة عندما انتهى به المطاف في زواج بلا جنس. لكن آخرين تمسكون بالسر عاجلاً ، ومنعوا مثل هذا البؤس. نحن نتفق مع هذه الكلمات الحكيمة من جولي (ونقدر الثناء!)

في كل مقال كتبته تقريبًا ، تشدد على أهمية التواصل ، وهو محق في ذلك ، حيث يمكن أن يحل هذا كثيرًا من المشكلات. وعلى الرغم من أن العلاقة التي لا علاقة لها بالجنس يمكن أن تنبع بالطبع من أشياء كثيرة ، فإن الاتصال غير السليم أو الافتقار الكامل لها يمكن أن يسبب ذلك أيضًا.

بعد صراعاتها الخاصة جولي وزوجها ...

تحدثنا بإسهاب عن جميع القضايا التي كانت لدينا ، جنسياً أو غير ذلك. الآن نجلس ونتحدث كل أسبوع أو نحو ذلك عن هذه الأشياء لمنع مثل هذه المشكلة مرة أخرى. الشيء هو أنه بدون الحديث عن هذه المشكلة وحلها ، كانت الأمور ستصبح أسوأ وستكون قد تفككتنا تحت الضغط والتوتر.

اكتشفت إحدى القراء أنها تصطدم بمضخة داء السكر لدى صديقها أثناء ممارسة الجنس ، لذا حاول تجنبها. بمجرد أن ملأها ، كانت قادرة على أن تكون أكثر حذراً ، ويمكن استئناف حياتها الجنسية. كان الإصلاح بسيطًا حقًا ، لكنهم كانوا بحاجة إلى التحدث عنه لإصلاحه!

احتاج زوجان آخران ببساطة إلى تأكيد أنهما يريدان المزيد من حياتهم الجنسية. من هناك ، بدأوا بالتجربة وانتهوا من اكتشاف بعضهم البعض مرة أخرى. كتبت لنا الزوجة واحدة من أكثر رسائل البريد الإلكتروني إلهامًا حول العملية:

لمدة أسبوعين جيدين شعرت وكأننا أصبحنا حميمين للمرة الأولى على الإطلاق. كنت خجولة ، خجولة ، ضاحكة مثل فتاة في المدرسة. لم أكن أعرفه هكذا * بعد الآن *. لذا بعد 12 عامًا معًا ، 9 متزوجين ، شعرت أنه كان شخصًا جديدًا مرة أخرى. شيء لم أكن أعتقده أبداً أنني سأختبره مرة أخرى في حياتي [...] يمكن أن أذهب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم [...] يبدو الأمر وكأنني أحاول أن أعوض لمدة 3 سنوات ، بالإضافة إلى أنني أريد تجربة كل أنواع الأشياء الجديدة لأن لقد وجدت أن جسدي يتفاعل بشكل مختلف تمامًا عما كان عليه قبل 'فجوة جنسية' [..] لم يسبق لي أن عانيت من هزة جماع مهبلية واحدة من قبل ، أو قذف الإناث ولكن فجأة الآن ، أصبح الأمر سهلاً! كان يجعلني أشعر بطرق لا تستطيع الكلمات وصفها.

كلما أسرعنا في الحديث عنها ، كان ذلك أفضل. وأعربت إحدى القارئات عن أسفها لعدم محاولتها الاتصال بزوجها جنسياً قبل وفاته للأسف.

أتمنى لو كنا قد تحدثنا عنه ونعم قمنا بشيء حيال ذلك. ولكن مرة أخرى تجاهلنا المساعدة هناك واخترنا التظاهر بأن كل شيء على ما يرام. حتى لو لم نتمكن من ممارسة الجنس الكامل لوجدنا طرقًا أخرى لإرضاء بعضنا البعض وتوطيد علاقتنا الزوجية ولكن للأسف لم نتمكن من ذلك.

إذا كان زواجك الذي لا جنس فيه بسبب مشاكل في العلاقة ، فربما تتحدث عن أكثر بكثير من الجنس ، ولا بأس بذلك. تحدث العديد من قرائنا عن كيف أنقذوا زواجهم وعادوا إلى ممارسة الجنس بمجرد أن تحدثوا عن قضاياهم بصراحة وأمانة.

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في التحدث عن افتقارهم إلى الجنس وجهًا لوجه ، فقد يعمل البريد الإلكتروني أو الرسالة بشكل أفضل. أخبرتنا إحدى النساء حتى أنها أنشأت مجلة كاملة مستوحاة من أشياء جديدة لتجربتها ، ومداخلات كشفت عن مشاعرها حول الجنس ، وصفحات لها ولزوجها لملء أفكارهم حول مواعيد لعبهم. حتى أنها تضمنت القليل من الشبقية وكتبت الآن رواية مثيرة ليقرأوها معًا. نتحدث عن قول كل شيء!

هذا عمل كثير ، لذا قد ترغب فقط في تجربة ما فعله قارئ آخر:

لقد أحضرت لنا كتابًا صغيرًا وكتبت فيه أنه إذا كان هناك أي شيء جنسي يريد تجربته ولكن لا يمكن أن يقول لي أن أكتبه وأتركه وسأقرأه وأتخذ قرارًا بشأن ما إذا كان بإمكاننا القيام بذلك أم لا […] انتقلت حياتنا الجنسية من اللعنة السريع إلى مثيرة وجديدة للغاية. لقد جربنا الكثير من تقنيات الجنس المختلفة ، من ربطني ، الضرب ، عضّني وجعلني أتحكم بالكامل ، أصبحت فرعيًا ولا يمكن أن نكون أكثر سعادة. [...] لقد تعلمت مؤخرًا أنه ليس أنا من كان المشكلة ، فقد كانت ثقته بنفسه وتركه هو المسيطر والقيام بأشياء لم أحلم بها أبدًا وفكرت في أنني لن أستمتع أبدًا ولكن في الحقيقة نحن سعداء أكثر من أي وقت مضى .

2. إصلاح علاقتك

إذا كنت لا تمارس الجنس لأن زواجك على الصخور ، فراجع المنشورات التالية.

• 8 أشياء يجب عليك فعلها لحفظ زواجك
• كيفية إصلاح العلاقة في الفتنة و 8 قضايا مشتركة
• أصلح علاقتك: فهم قضايا العلاقة الحميمة
• 5 لغات الحب: كيف تحافظ على خزان حب شريكك ممتلئًا

ربما زواجك من غير جنس ليس علامة على نهاية الزمان ، هذا يعني أنك بحاجة إلى تعزيز الحميمية العاطفية مرة أخرى للعودة إلى الأخدود الجنسي. اقترح القراء لمس غير جنسي مثل التدليك أو الحضن ، مما قد يؤدي إلى ممارسة الجنس ولكنه يشعر بالرضا ويمكن أن يساعدك على التواصل مع ذلك. العناق والقبلات واللمسات الأخرى طوال اليوم يمكن أن تجعل زوجك يشعر بالحب والرغبة. يمكن أن يكون السلوك المرحة والتواصل البصري طريقة خفية للحصول على نفس الطول الموجي لزوجك.

تحقق من كلمات القارئ اللطيف هذه:

بمجرد تلبية احتياجاتنا على المستوى العاطفي ، يميل الجنس الرائع إلى اتباعه. دعونا نواجه الأمر ، نتطلع جميعًا إلى التواصل والترابط على أعمق مستوى. لقد خلقنا أولاً وقبل كل شيء من أجل الرفقة. في بعض الأحيان بعد أن نتحدث لبعض الوقت ، سنمارس الحب بشغف 5-6 مرات طوال المساء. شعارنا لا يضيع وقتنا بعيدًا عنا.

إذا كنت تستطيع أن تجعل وجوده اليومي أسهل ، فقد يكون ذلك مفيدًا أيضًا. قد يرغب زوجك في ممارسة الجنس ولكن ببساطة يجد نفسه بدون وقت أو طاقة ليحصل عليه في نهاية اليوم. هل يمكن أن يكون هذا هو السبب في أن العديد من النساء يجدن شركاء يقمن بنصيبهن في المنزل فكرة مثيرة؟ ساعد زوجك في الحصول على وقت لممارسة الجنس من خلال المساعدة في بعض المهام.

ذات صلة: 16 طرق لتكون زوجة أفضل

رد قارئ آخر بأن الجنس ليس كل شيء في العلاقة وأكد على أهمية القيام بالأشياء معًا حيث تعمل بشكل جيد كفريق. هذه الأنشطة ، سواء كانت رياضية أو تطوعية أو حرفية معًا ، تعزز إيمانك بك وبزوجك كوحدة و ...

عندما يدركون أنهم مكمل جيد ، وأنهم فريق A ، يمكنهم استعادة حياتهم الجنسية.

خذها من امرأة واحدة:

حاول أن تفعل المزيد من الأشياء غير الجنسية لشريكك ، سواء كان ذلك لمساعدتهم على العمل على دراجتهم النارية ، أو جعلهم وجبتهم المفضلة ، أو القيام بهذا الشيء الذي يطلبون منك فعله ولكنهم لم يتجولوا أو اشتروا أو صنعوا لهم شيء لمجرد. اهتم بهواياتهم واستمتع معهم! وبمجرد أن يتوقف شريكك عن الشعور بالضغط لممارسة الجنس ، سيبدأ في الاستمتاع مرة أخرى ويفعل ذلك لأنه يريد أن يكون معك.

لا تثق في القراء؟ تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين مارسوا الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كانوا أكثر سعادة [ 21 ، 22 ]. لذا فإن ممارسة الجنس ، حتى عندما لا تشتهيه ، قد يكون أحد الطرق لتحسين زواجك!

3. انظر المهنية

نظرًا لأن المخاوف الصحية هي سبب العديد من غرف النوم الميتة ، فقد تتمكن زيارة طبيبك من تحسين أو استبعاد الحالات الأساسية التي تؤثر على الرغبة الجنسية. قد يكون الفياجرا هو كل ما يحتاجه زوجك للتخلص من عاره وقلقه على ممارسة الجنس. نصائح للتعامل مع القلق الجنسي هنا.

في بعض الأحيان تحتاج إلى نوع مختلف من الأطباء ليعيدك إلى المسار الصحيح. يمكن للمعالج المتخصص في العلاقة الحميمة والصعوبات الجنسية تقديم اقتراحات لإعادة الجنس إلى زواجك. الاقتراحات النموذجية التي قد يقدمها المعالج أو الاستشاري لكما أن تتحدثا عن المشكلة عندما لا يكون هناك أي مشتتات للانتباه. تأكد من أنك لبق بما تقوله وأنك تستمع إلى ما يقوله شريكك دون انقطاع ودون دفاع.

قد يُطلب منك بعد ذلك سرد العوائق التي تمنع ممارسة الجنس. في بعض الأحيان ، تساعدك كتابة المشكلة في اتخاذ الخطوات اللازمة لإصلاحها.

قد يقترح المعالج أنشطة للقيام بها معًا أو طرقًا يمكن لكليكما أن تتحسن بها بشكل منفصل. إذا كان أحدكما أو كلاهما يعاني من العار أو الأفكار السلبية الجنسية أو انعدام الأمن ، فقد يكون ذلك يعيق حياتك الجنسية.

المفتاح هو أنكما تريدان التحسين ، واتباع التعليمات ، والتحدث بصراحة وأمانة. كان أحد القراء فظاظة:

اذهب إلى الاستشارة وكن [h] على الأقل لا تتراجع

4. جرب أشياء جديدة جنسيا

إذا كنت تكافح من أجل زواج بلا جنس ، فقد يساعدك التحقق من المنشورات التالية على Bad Girls Bible ، والتي تدور كلها حول إشعال الشرارة الجنسية (على عكس تحقيق رغباتك الكبرى ، والتي سنتناولها قريبًا).

• 9 أفكار لإضفاء الحيوية على حياتك الجنسية
• أفضل 6 ألعاب جنسية لمتعة تقوس الظهر!
• 16 تجربة جديدة مذهلة في السرير
• 5 ألعاب جنسية ساخنة للغاية لغرفة النوم
• 16 أفكار جنسية غريبة لتوابل الجنس
• 8 ألعاب جنسية ساخنة للحفاظ على حياتك الجنسية على النار!
• 12 ألعاب الجنس الأزيز للأزواج
• 5 نصائح جنسية غريبة لممارسة الجنس الساخن والشر!

شيئان محددان يمكنك القيام بهما لتحريك الأمور وتحويل زواجك بلا جنسية إلى زواج مثير: تبديل المواقف وإضافة الألعاب.

جرب بعض أو كل أكثر من 100 موقع جنسي في دليل موقع الجنس هذا (نراهن أنك لم تجربهم جميعًا!). حتى إذا لم يكن بعضها المفضل لديك ، فمن الممتع أن تجرب. بالإضافة ... أنت تمارس الجنس مرة أخرى. بعض المواقف أفضل لنشوة المرأة ، وبعضها أفضل للرجل ، وبعضها جيد لكليكما. قد تجد مفضلًا جديدًا عند التجربة.

اذهب للتسوق معا للعب الجنس. ذكر بعض الناس أن مجرد الدخول إلى متجر ألعاب جنسية كان وسيلة لتعزيز الرغبة الجنسية. هناك العديد من ألعاب الأزواج التي تسعد كلاكما في نفس الوقت (لدينا توصيات لأفضل ألعاب الجنس في هذا المنشور). في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى القليل من التشحيم لتحصل على الذهاب. نصائح لشراء واستخدام ألعاب الجنس هنا.

5. اذهب في خلوة الزواج

يمكنك العثور على خلوات زواج مصممة لإعطاء الأزواج عطلة أثناء العمل على الزواج مع مستشار. سوف تتعلم الأدوات التي تحتاجها للنجاح في الزواج في هذه الخلوات. خلوات الزواج التي يمكنك الاشتراك فيها منتشرة في جميع أنحاء الولايات المتحدة. بعض الخلوات تجري خارج البلاد. عندما تذهب في هذه الخلوات ، فأنت مع أزواج آخرين ، ويمكنك إجراء مناقشات مع أشخاص آخرين إذا اخترت نوعًا من العلاج الجماعي للأزياء.

6. اكتشف ما تريد

أنتما الإثنان يجب أن تخبر كل منكما الأخرى عن رغباتك الجنسية في ممارسة الجنس مرة أخرى. فيما يلي قائمة بأهم التخيلات للرجال والنساء. ربما واحد أو أكثر منهم لك:

• أحدكم مسؤول: الشخص المسؤول يوجه الجنس في تلك الليلة (هذه 6 ألعاب BDSM هي رائعة للعب القوة ، أو يمكنك تولي المسؤولية عن طريق حرمانه من النشوة الجنسية )
• ممارسة الجنس عن طريق الفم: إذا توقف الجنس عن طريق الفم ، فابدأ مرة أخرى
• ممارسة الجنس الشرجي: يمكنك أن تجد نصائح الجنس الشرجي هنا في هذا الموقع للقيام بذلك بطريقة ممتعة
• راقب كل منهما الآخر يستمني. نصائح وتقنيات الاستمناء الإناث .
• شاهد الإباحية
• ممارسة الجنس في مكان عام (تأكد من أنك لن يتم القبض عليك) أو جربها أماكن مختلفة لممارسة الجنس .
• انغمس في صنم إذا كان لدى أحدكم واحد ( اكتشف كيف يمكن للفتات أن تجعل الجنس أفضل )
• لعب دور مع رجلك .
• احصل على موتيل أو غرفة فندقية لمقابلة
• هل لديك الثلاثي
• ربط بعضهم البعض ( نصائح للعبودية الخفيفة )

احصل على المزيد من الأفكار في موقعنا نشر عن الأوهام الجنسية الأكثر شيوعًا .

عندما تحاول معرفة ما تريد وما تحتاجه من الجنس ، نوصي بالاستمناء ( كيفية الاستمناء (للنساء): 7 خطوة دليل النشوة الجنسية ). هذا يتيح لك تجربة أشياء جديدة دون أي ضغط. ثم ، يمكنك إحضارهم إلى غرفة النوم والاستمتاع تحسبًا لممارسة الجنس المذهل!

7. بناء التوتر الجنسي

يساعد بناء التوتر الجنسي على وضعك في مزاج لممارسة الجنس. يمكنك بناء التوتر الجنسي بطرق عديدة.

• ابدأ بمغازلة زوجك كما فعلت عندما كنت تتواعد: انظر إليه في عينك عندما تتحدث إليه ، وحتى تتحدث بذيء. توجد جميع نصائحنا المغازلة هنا!
• المسه عند المرور. افركي ظهره أو ضعي يدك على كتفه.
• عندما تكون بعيدًا ، أرسل له رسالة نصية. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل إخباره أنه لا يمكنك الانتظار حتى يعود إلى المنزل.
• اجلس بجانبه على الأريكة عند مشاهدة التلفزيون.
• ارتدي ملابس تبدو جميلة عليك وتعلم أنها تحبه. اعرف المزيد عن خلع الملابس مثير .
• امنحه حضنًا طويلًا قبل أن يغادر أو عندما يعود إلى المنزل.
• اهمس بشيء له عندما تكون معًا في الأماكن العامة. إليك البعض أفكار الحديث القذرة لتبدأ.

مهتم ب المزيد من النصائح للتوتر الجنسي ؟؟؟

عندما تضع كل ذلك معًا ، قد يكون لديك زواج يبدو مثل هذا كما هو موضح من قبل قارئ متزوج بسعادة:

أنا وزوجي نخصص وقتًا لنا ، سواء كانت ليلة المواعيد ، أو ليلة بعيدة ، أو مواعيد الغداء ، وما إلى ذلك. نحاول الاستمتاع معًا والبقاء على اتصال قدر الإمكان. لا يستخدم أي منا وسائل التواصل الاجتماعي ، لذا فإن استهلاك أجهزتنا لا يمثل مشكلة. نذهب إلى الكنيسة معًا ، ونزلة ثلجية ، وصيد السمك ونقوم بأشياء ممتعة كزوجين. أنا حازم جدًا ، لذا لا أجد مشاكل في التواصل عندما تسوء الأمور ، أحاول أن أطرح كل شيء ، وأتحدث وأتقدم.

نتحدث عن الجنس أيضا. كلانا منفتح للغاية ونتواصل بسهولة حول احتياجاتنا.

ليس دائمًا ، لكنني أستيقظ كثيرًا في الصباح وأسأله أو أفكر في ما يمكنني فعله في ذلك اليوم لجعل يومه أفضل. الشيء هو ، لدي رجل عظيم وكل مجهوداتي تعود. يعاملني كما يعاملني وكل هذا يتوج في حياة جنسية مرضية للغاية.

8. استمني

فقط لأنك متزوج لا يعني أنه لا يمكنك ممارسة العادة السرية. في الواقع ، النساء اللواتي يشعرن بالرضا الجنسي قد يفعلن ذلك أكثر [ 23 ]! تم ذكر الاستمناء من قبل عدد قليل من النساء اللاتي ردن على سؤالنا حول الزيجات بلا جنس بما في ذلك المرأة التي وصفت ما يلي:

بدلاً من الضغط عليه ، رفعت من مستوى لعبتي للاستمناء. طلبت بشكل منفصل زوجًا من الألعاب ومشاهدة بعض الإباحية للنساء (وهو ليس كوب الشاي الخاص بي تمامًا ، ولكنه أفضل من لا شيء). لا أريده أن يشعر بالسوء وما زلت أريد أن أشعر بالرضا. حتى الآن (أكثر من 6 أشهر) ، ما زالت تعمل بسعادة.

إذا كنت تمارس بعض الجنس ولكن ليس بالقدر الذي تريده ، فلماذا لا تطرد نفسك؟ لا يتطلب أي شريك أو إعداد ويمكن أن يكون أقل ضغطًا من الجنس.

حتى إذا كنت الشخص غير المهتم بالجنس ، فقد يكون الاستمناء مفتاحًا للوصول إلى هناك. قارئ واحد ، Belle ، يتلاعب بـ:

أفضل شيء فعلته لجعلني مهتمًا بالجنس مرة أخرى هو البدء في ممارسة العادة السرية.

المرأة التي قالت ذلك بدأت أيضًا في التركيز أكثر على متعتها الخاصة أثناء ممارسة الجنس.

9. أعط رغبتك شيئا للرد عليه

هذه النصيحة التالية مخصصة لمجموعة معينة من النساء (أو الرجال) الذين لديهم رغبة منخفضة قد تكون السبب في زواجهم بدون جنس. ربما تشعر بالسوء لأنك لا تريد ممارسة الجنس وشريكك لا يلبي احتياجاته. عندما تتخلص من أسباب أخرى لعدم رغبتك في ممارسة الجنس ، فكر في ما إذا كنت لا تريد ممارسة الجنس أو لا تريد بداية ممارسة الجنس. إذا وجدت نفسك تحب الجنس بمجرد أن تكون في منتصفه ، فقد يكون لديك رغبة متجاوبة.

الرغبة المستجيبة ليست هي نفس الرغبة المنخفضة [ 24 ، 25 ]. هذا يعني أنك لا تريد ممارسة الجنس على الفور عندما يبدأ زوجك ذلك. ضع في اعتبارك أنه قد ثبت أن مكونًا كبيرًا من الرغبة الجنسية للمرأة يستجيب وليس عفويًا [ 26 ]. هذا يختلف أيضًا على أساس شخص لآخر. تجد بعض النساء أن الأسلاك موصولة بشكل حصري تقريبًا للرغبة المستجيبة.

بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون من الأفضل أن يبدأ أزواجهن ممارسة الجنس مع الأفعال بدلاً من الكلمات. تجد نساء أخريات أنهن إذا قلن 'نعم' عندما يكون فاترًا فقط لفكرة ممارسة الجنس ، فسوف يستمتعن بها بمجرد أن تبدأ في الحدوث [ 27 ، 28 ]. تستجيب رغبتهم للعمل بدلاً من انتظار الرغبة في بدء العمل.

الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لدعوة الرغبة في الظهور تشمل الكتابة أو قراءة الشبقية ، أو مشاهدة الأفلام الإباحية ، أو إرسال رسائل جنسية إلى زوجك ، أو لمس نفسك ، أو صب نفسك شرابًا. قد يكون فهم كيفية عمل الرغبة هو المفتاح لقول 'وداعًا' لعدم ممارسة الجنس مرة واحدة وإلى الأبد!

تعرف على المزيد حول كيفية جعل رغبتك الاستجابة للحصول على قرنية .

تردد الجنس ودافع الارتفاع والسقوط

في حين أن العديد من الأشخاص الذين يرغبون في تغيير زيجاتهم من تلك التي لا جنس لها إلى أولئك الذين يمارسون الجنس قد تعاملوا مع انعدام الجنس لفترة طويلة ، فإن الأمر ليس كذلك دائمًا. يصبح بعض الناس قلقين بسرعة أكبر. لكن هذا القلق ليس له ما يبرره دائمًا.

سوف يتغير تواتر الجنس على مدار أي زواج. عادة ما تكون أعلى في بداية العلاقة وتنخفض إلى كمية مستقرة بعد فترة. وبالمثل ، يصل الرضا إلى بداية العلاقة قبل الوقوع [ 29 ].

إنجاب الأطفال في منزلك وقلة النوم (الذي غالبًا ما يسير معًا) يمكن أن يشغل بالك أنت وشريكك [ 30 ]. يمكن أن يؤدي الحمل وحتى الرضاعة لأطفالك أيضًا إلى العبث بالهرمونات التي تثير بدورها رغبتك الجنسية [ 31 ]. ترى العديد من النساء انخفاضًا في الرغبة الجنسية بعد الولادة [ 32 ]. يتضاءل الجنس في منتصف العمر ولكنه يتعافى في النهاية [ 33 ].

إن تحريك أو تغيير الوظائف أو التعامل مع أحد الوالدين المسنين هي أحداث حياتية أخرى مرهقة ، ويؤدي الإجهاد إلى دمار في الرغبة الجنسية [ 34 ]. ومع ذلك ، العديد من فترات التوتر حتى بعد بعض الوقت. إن إدراك أن حياتك الجنسية لن تكون دائمًا حمراء ، وأنك لا تستطيع التحكم في الرغبة قد يكون حاسمًا لفهمك وصحة زواجك. لا يوجد ثابت ، كما تشرح الزوجة:

ما تعلمته وما زلت أتعلمه هو أن الجنس ، سواء الرغبة أو الفعل يأتي ويذهب عبر السنين. عندما كنا صغارا كنا نريد الجنس في كل وقت وفي أي مكان. لقد أنعم علينا بطفلين ، وجفت رغبتي في ممارسة الجنس لفترة. […] نحن الآن في أواخر الأربعينيات من عمر أطفالنا هم في الغالب أشخاص مستقرون ومستقرون. لدي الآن الرغبة ولكني لاحظت على مدار العامين الماضيين أن زوجي لم يكن متحمسًا للجنس.

بعد التحدث إلى الطبيب ، أدرك الزوج أن مستوى هرمون التستوستيرون منخفض وكان قادرًا على استخدام العلاج الهرموني لعلاج المشكلة.

رائع!! ما الاختلاف! نحن سعداء لقضاء شهر العسل المغامرة مرة أخرى! نحن نتطلع إلى السنوات ال 25 المقبلة.

تأكد من عدم إغلاق الكتاب إذا لم تجد نهاية سعيدة بعد. قد يكون هناك فصل آخر!

التعامل مع الرفض

إذا كانت ردودنا أي إشارة ، فإن رفضك يمكن أن يجعلك تشعر بعدم الجدارة أو عدم الحب ، أو حتى الإذلال. إن الرفض ليس سهلاً على الإطلاق ، ويمكن أن يكون محبطًا إذا كنت الشخص الذي يبدأ ممارسة الجنس عادة يتم رفضه مرة تلو الأخرى. من المفهوم أنك قد تشعر بالألم أو الارتباك ، ولكن إذا استجابت بمشاعر سلبية مثل الغضب أو الاستياء ، فمن غير المحتمل أن تساعد الموقف وتنتهي فترة اللا جنس. أحد القراء وضعها بشكل جيد:

كما تشعر بالإحباط والرفض ، يشعر الشخص الآخر بالضيق والضغط أيضًا.

حتى إذا كنت تحاول ألا تكون غاضبًا ، فإن المزعج المستمر لممارسة الجنس قد يدفع زوجك للركض. يمكن أن يجعله يشعر بالذنب والقلق ، مما يعني أنه سيرغب في ممارسة الجنس أقل. يمكن للأشخاص الذين يجدون أنفسهم في هذا الموقف أن يشعروا بسهولة بأن شريكهم يراهم كأشياء جنسية وليس كبشر تعهدوا بمشاركة حياتهم معهم.

إنهم بحاجة إلى مساحة ووقت للاستمتاع بحياتهم وزواجهم دون القلق بشأن مقدار ما تريده من الجنس. هذه المرة يمكن أيضًا أن تمنحهم الفرصة لممارسة الجنس.

من الأفضل قبول 'لا' بدلاً من الأنين أو الإكراه. تريد زوجك لممارسة الجنس معك لأنه يريد ليس لأنه يعتقد أنه يجب عليه ذلك. إذا كان قادرًا على تقديم بعض الأنشطة الجنسية ولكن ليس الجنس المخترق ، فكن سعيدًا لأنه يمكنك مشاركة المتعة والحميمية بهذه الطريقة وحاول ألا تدفع القضية. قد تستفيد إذا كان بإمكانك زيادة تعريفك للجنس من أفعال محددة (جنس PIV ، على سبيل المثال) لتغطية مجموعة أوسع من الأنشطة المثيرة.

وجود شركاء جنسيين آخرين

فقط عدد قليل من النساء اللاتي ردن على الاستبيان ذكر وجود شركاء جنسيين آخرين. تحدث البعض عن الغش دون علم شريكهم ، بينما ناقش الزوجان الترتيبات التي سمحت لهما بممارسة الجنس خارج زواجهما بموافقة زوجها - زواج مفتوح. من الواضح أننا لا نوصي بالغش. ولكن قد يعمل الزواج المفتوح لدى بعض الأشخاص ، خاصةً إذا كان السبب في زواجك بدون جنس هو أنك لا تستطيع ممارسة الجنس بدلاً من عدم الرغبة في ذلك.

ومع ذلك ، قد لا يعمل هذا الحل مع الجميع لأنه يتطلب الثقة والشركاء الجنسيين الذين يمكن أن يكونوا حصيفين. حتى ذلك الحين ، قد لا يحل الحل المشاكل في علاقتك كما هو موضح في رسالة بريد إلكتروني حزينة:

كان حله أن يقدم لي علاقة مفتوحة ، لا يمكن أن يزعجني لذا سمح لي بالذهاب إلى مكان آخر. لكن في أعماقي ، عدم اهتمامه يتركني أشعر بالوحدة الشديدة.

وقالت امرأة أخرى لزوجها ببساطة إنها سوف تغش. في البداية ، أدى هذا إلى أسبوعين من الاتصال الجنسي ، والذي تضاءل مرة أخرى. كتبت لتقول لنا أن وضعها لم يكن مثاليًا ولكنه يعمل حاليًا لصالحها.

ومع ذلك ، قال رجل إنه توقف عن السعي لممارسة الجنس من زوجته وبدأ في البحث عن مرافقين. إنه قلق من اكتشاف زوجته لكنه لخص مشاعره الحالية.

بصراحة ، أعتقد أن خدمات المرافقة أنقذت زواجي. أنا وزوجتي سعداء بحياتنا الجنسية (أو لا شيء في قضيتها) ، لذا لم تعد هذه مشكلة تدفع إسفينًا في زواجنا.

عندما لا يمكنك إصلاح زواج بلا جنس

على الرغم من أنه سيكون من اللطيف أن تتمكن من إحياء كل غرفة نوم ميتة ، إلا أن ذلك ليس خيارًا في بعض الأحيان. عندما سألنا القراء عن كيفية تعاملهم مع زيجاتهم وعلاقاتهم التي لا علاقة لها بالجنس ، أشاد عدد مذهل منهم بالطلاق كعلاج. بالطبع ، هذا لا يعني أن زواجهما وأنقذوا حياتهم الجنسية. بدلا من ذلك ، اختارت هؤلاء النساء إنهاء زواجهن وترك العلاقات وراءهن لم تعد تلبي احتياجاتهن ، ولم تكن هؤلاء النساء خجولات في التعبير عن حاجتهن لممارسة الجنس.

بينما تركز هذه المقالة على الزيجات التي لا علاقة لها بالجنس ، أشار العديد من القراء إلى أن نقص الجنس يتطابق أيضًا مع الافتقار العام للاحترام والرعاية في زواجهما أيضًا ، وهذا غالبًا ما يولد الاستياء. علق عدد قليل من القراء على كيف كانت علاقاتهم قوية بخلاف ذلك حيث كان الجنس فقط نقطة ضعف ، لكن آخرين أدركوا أن زيجاتهم التي لا علاقة لها بالجنس كانت أعراض لمشاكل أكبر ، بعضها غير قابل للحل ، أو رفضه أو تجاهله من قبل الشركاء ، أو ببساطة راسخًا جدًا بحيث لا يمكن أن يكون تم الحل. لذلك أوصى الطلاق مرارا وتكرارا.

تساءلت العديد من النساء عن سبب انتظارهن لفترة طويلة للحصول على الطلاق بينما رثى آخرون ضغوطًا من الأصدقاء والعائلة أو توقعات الزواج مما جعلهم محاصرين في زيجاتهم التي لا جنس فيها.

لا تعتقد أن هذا يعني أن الطلاق كان سهلاً أو أن القرّاء لم يقلقوا بشأن كيفية تأثيره على حياتهم وأطفالهم. العكس هو الصحيح ، وأعرب المشاركون عن مشاعر الخوف من ترك شركائهم. ومع ذلك ، فقد علموا أنه لم يعد بإمكانهم البقاء في زواج بلا جنس وأن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير وأنه إذا لم يقم شركاؤهم بإجراء التغيير ، فسيكون عليهم أن يفعلوا ذلك.

على الرغم من المشاعر المختلطة حول الطلاق ، إلا أن جميع الأشخاص الذين ردوا على الطلاق كانوا سعداء لأنهم فعلوا ذلك. انتقل العديد من قرائنا إلى علاقات سعيدة وصحية تضمنت الجنس. ربما تعلموا ما يحتاجون إليه ولم يعودوا مستعدين للتسوية بأقل من ذلك. حتى القراء الذين كانوا عازبين أو الذين عانوا من حسرة منذ طلاقهم كانوا سعداء لأنهم مروا بها أخيرًا.

كما قال أحد القراء:

على الرغم من أنني لست نادمًا على زواجي ، إلا أنني أتمنى لو كنت قد خرجت مبكرًا حتى أتمكن من الحصول على سنوات أخرى من الجنس الرائع!

الآن ، لسنا هنا لنقول أنه يجب إنهاء زواجك لأنك لا تمارس الجنس ، خاصة إذا لم تجرب أي شيء لإصلاحه أو إذا كان السبب مؤقتًا. لكنك قد تفكر في الطلاق إذا كان هذا مستمرًا منذ فترة. يمكن أن يكون مجرد إشارة واحدة على أن زواجك قد انتهى وربما كان لفترة من الوقت. المزيد عن علامات انتهاء زواجك.

قد تجد هاتين المنشورتين مفيدتين: اكتشف متى تتخلى عن زواجك الفاشل و تعلم متى تنفصل.

ثم ، قد ترغب في التحقق من موقعنا نصيحة لإنهاء العلاقة.

قالت امرأة واحدة هذا ، ولكن:

إن ترك الطلاق للندوب يفوق بكثير من الكآبة الزوجية.

وجدت إحدى الدراسات أن العديد من الأشخاص ظلوا متزوجين أو في علاقة طويلة الأمد على الرغم من عدم ممارسة الجنس [ 35 ].

تتمحور كل هذه النقاط حول السؤال الأكبر: ما مدى أهمية الجنس للزواج أو العلاقة. الجواب حقا هو الذي يعتمد. أنت فقط تعرف ما هو مقبول لك في علاقتك ، وزوجك فقط يعرف نفس الشيء. في كثير من الأحيان ، يدرك الأزواج والزوجات أنهم لا يقصدون أن يكونوا معًا جنسيًا.

تحدثنا وحللناه حتى الموت وبمساعدة المستشار اكتشفنا أننا أصدقاء أفضل من المتزوجين. أعلم أنه يجب أن نكون أصدقاء أولاً ، ولكن في زواجي ، كان هناك نقص في جزء الجنس وهذا جزء من الزواج. بدونها ، فأنت مجرد أصدقاء أو رفقاء في الغرفة.

رددت امرأة أخرى هذه المشاعر:

ولكن الحقيقة هي أنه إذا لم تتمكن من التواصل مع حبيب ماديًا ، فسيكون في منطقة الصديق!

يمكنك التوصل إلى تفاهم مع شريكك بالحديث عنه. من الناحية المثالية ، ستقوم بذلك قبل تزوجت (لا تنسى هذه الأخرى أسئلة لطرحها قبل الزواج).

قراءة المزيد: ما مدى أهمية الجنس للعلاقة؟

علق عدد قليل من المشاركين في الاستطلاع على مدى ضرورة التوافق من البداية ، لكنهم تجاهلوا علامات التحذير في وقت مبكر. بالنسبة لهم ، قد يكون الجنس بمثابة صفقة ، ولكن هذا ليس هو الحال لكل شخص أو زوجين. على سبيل المثال ، وصفت امرأة تبلغ من العمر 67 عامًا كيف كان من الصعب ممارسة الجنس مع زوجها بسبب الشيخوخة. كانت تود أن تمارس الجنس PIV ، لكنها لم تكن المكان الذي رسمت فيه الخط.

إذا حدث [الجنس المخترق] يحدث ، إذا لم يحدث ذلك فلن يغير الطريقة التي أشعر بها تجاهه.

ردت نساء أخريات بالمثل ، قائلين إن الجنس لم يكن أهم جانب في علاقتهن أو ، على الأقل ، لم يكن أكثر أهمية من الجوانب الأخرى التي كانت قوية وإيجابية. إليك مثال آخر:

أنا أستمتع بوقتي مع شريكي طوال الوقت. سنمضي أشهرًا في كل مرة دون ممارسة الجنس ، وهذا لا ينجح في علاقتنا على الإطلاق.

في حين أن نقص الجنس غالبًا ما يكون عرضًا لمشاكل علاقة أخرى ، إلا أنه ليس كذلك دائمًا (الحصول على المزيد من نصائح الزواج). في بعض الأحيان ، لا يمكنك فعل أي شيء حيال حقيقة أنك لا تستطيع ممارسة الجنس ، ولكنك تتخذ الخيار الواعي للبقاء مع زوجك ، على أي حال. الجنس هو جانب واحد فقط للزواج ، بعد كل شيء. إذا كنت قد قررت أن زواجك قوي بخلاف ذلك وأن أيًا منكما لم يكن منزعجًا بشدة من عدم ممارسة الجنس ، فقد تستمر في مثلما كنت.

ذات صلة: 8 أسباب لماذا لا يزال الناس يتزوجون

كما ترون ، يمكن أن تتسبب العديد من الأشياء في زواج بلا جنس. لكن الخبر السار هو أن هذه المشكلات غالبًا ما تكون قابلة للإصلاح تمامًا. يستغرق بعض العمل وبعض الوقت. بعد كل شيء ، ربما لم يحدث زواجك بدون جنس بين عشية وضحاها. لكن الأمر يستحق كل الوقت والجهد لاستعادة الجنس.

بمجرد أن تبدأ في ممارسة الجنس مرة أخرى ، يجب أن تشعر بالسعادة والتحسن بشأن زواجك. يروّج الجنس للأوكسيتوسين ، هرمون الشعور بالسعادة ، وهي طريقة ممتعة للحفاظ على زواجك قويًا.

نظرًا لأنك قمت بزواج بلا جنس في مرحلة ما ، من المهم أن تتذكر كيف وصلت علاقتك بهذه الطريقة وأن تعرف ما إذا كنت تنزلق إلى أنماطك القديمة وتعود إلى زواج بلا جنس مرة أخرى. من خلال التعرف على العلامات مبكرًا ، يجب أن تكون قادرًا على تطبيق الإصلاحات والبدء في ممارسة الجنس مرة أخرى.

مصادر

• / r / DeadBedrooms هو منتدى فرعي Reddit حيث يناقش الناس علاقاتهم التي لا علاقة لها بالجنس ويقدمون العزاء والنصيحة.
• ناقش الدكتور جاستن لوميلر مدى شيوع الزواج اللاجنسي طالما كيف يتغير الرضا الجنسي بمرور الوقت على مدونته.
• لست وحدك إذا كنت أصغر سنا وزواج بلا جنس. في الواقع ، فإن جيل الألفية لديهم جنس أقل من أي جيل وفقًا لـ هذا المقال في لوس أنجلوس تايمز.
• الناس في العلاقات في أمريكا يفحصون مدى شيوع الزيجات 'غير النشطة جنسياً' ، على الرغم من أن 70٪ من الأشخاص أفادوا بأنهم يريدون علاقة جنسية سعيدة [ 36 ]
• الأزواج يتحدث إلى الغارديان عن زواجهما السعيد ولكن العازب.
• يتناول تريسي كلارك فلوري صالون كيف تتعامل النساء مع زيجاتهن الجنسية.
• أجرت كيلسي بوريسين مقابلة مع معالجين جنسيين يسعون للحصول على المشورة للناس في زيجات بلا جنسية شاركوا أفكارهم في Huffington Post.

أسئلة مكررة

الأسئلة الشائعة رقم 1: هل الزواج بدون جنس سيء؟

بعض الناس غير راضين عندما يجدون أنفسهم في زواج مع جنس قليل أو بدون جنس ، ربما لأنهم يمنحون الأولوية للجنس أكثر ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. قد يكون من الصعب تخيل ما إذا كنت تشعر بالإحباط من قلة ممارسة الجنس ، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون الجنس أقل أهمية ، والزواج بلا جنس ليس بالضرورة أمرًا يدعو للقلق.

لقد لخص قارئنا Belle ذلك بالقول

إذا كنت سعيدًا فلا تحكم على نفسك من خلال توقعات الآخرين

هناك شيء واحد يجب أخراجه من هذا ألا تقلق بشأن عدد المرات التي يمارس فيها الآخرون الجنس ( تجد هنا ). بدلًا من ذلك ، ركز على عدد المرات أنت تريد ممارسة الجنس. ومع ذلك ، تنشأ مشاكل عندما يكون أحد الزوجين على ما يرام ولا يمارس الجنس ، والآخر لا يفعل ذلك ، مما يؤدي غالبًا إلى بناء الاستياء والضغط.

الأسئلة الشائعة رقم 2: هل هناك أي طريقة لمنع الزواج بدون جنس؟

في حين أن بعض الإصابات أو الظروف قد تجعل من المستحيل ممارسة الجنس ، يمكنك اتخاذ خطوات قليلة للتأكد من أنك لم تكن في زواج بدون جنس. أولاً ، حافظ على صحتك. يساعد هذا على ضمان لياقتك بما يكفي (وربما ستبقى جذابة لشريكك) لممارسة الجنس حتى مع تقدمك في العمر.

ثانيًا ، تأكد من توافقك الجنسي مع الشخص قبل أنت تزوجت. يمكن أن يشمل التوافق مخاوف مثل نوع الجنس (قاسي أو لطيف ، غريب أو فانيليا ، إلخ) وعدد مرات ممارسة الجنس. يعني المزيد من التوافق أنه سيكون هناك عدد أقل من المشاكل مع تقدم علاقتك.

تتمثل إحدى الطرق لتكون أكثر توافقًا جنسيًا في الانفتاح على مجموعة متنوعة من الأنشطة الجنسية. إذا كنت أكثر تحفظًا ، سيكون هناك عدد أقل من النكهات الجنسية المحتملة لتتذوقها مع زوجك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجربة أشياء جديدة تجعل حياتك الجنسية مثيرة حتى لو كنت متزوجًا لسنوات أو عقود.

إذا كنت تتحدث عن التوافق ، فأنت تضع الأساس للتواصل المفتوح والصادق حول الجنس من البداية. هذا أمر بالغ الأهمية لتجنب الزواج بدون جنس: تحدث عن احتياجاتك وأوهامك ومخاوفك للحصول على أفضل جنس ممكن وتخفيف أي مشاكل محتملة قبل أن يصبحوا مستعصين على الحل. هذا يعني أيضًا أنك لا تتوقع أن تتحسن حياتك الجنسية فجأة بمجرد أن تتزوج إذا كانت باهتة حتى هذه اللحظة.

هذا النوع من الاستباقية يعني أنك لا تتوقع أن يحدث الجنس فقط (وكثيراً ما يكون كافياً لذوقك) أو أن يكون جيدًا فقط أو أن شريكك سيكون قادرًا على قراءة رأيك. باختصار ، أنت خطة لكي يكون الجنس جيدًا ويحدد كيفية جعله واقعًا بدلًا من أن يأمل أن يكون كذلك.

بمجرد إنشاء أساس جنسي قوي ، يمكنك تعزيزه من خلال الاستمرار في تخصيص وقت لممارسة الجنس (ربما بجدولة ذلك) ، والتحدث عن الجنس ، والتجربة لإبقاء حياتك الجنسية مثيرة للاهتمام.

الأسئلة الشائعة رقم 3: ألا يعني ممارسة الجنس أننا لسنا في حالة حب؟

الجنس هو إحدى طرق التعبير عن الحب لزوجك والشعور بالحب منه. إذا كان زوجك لا يريد ممارسة الجنس أو رفض تقدمك ، فقد يشعر أنه لا يحبك. ومع ذلك ، قد تكون هناك أسباب تجعل زوجك لا يريد ممارسة الجنس مثل الثقة أو ضعف الانتصاب. قد يكون مرهقًا في العمل ، وهو ليس له علاقة بك. ربما انخفض الشهوة الجنسية بسبب دواء جديد أو مشكلة صحية. عدم الاهتمام من جانبه لا يعني أنه لا يحبك أو حتى أنك تفعل شيئًا خاطئًا.

علاوة على ذلك ، إذا وجدت نفسك مع انخفاض الدافع الجنسي ، فهذا ليس بالضرورة علامة على افتقار علاقتك أو أنه ليس من المفترض أن تكون كذلك. يمكن أن يكون فقط أنك بحاجة للعمل للعثور على أخدودك الجنسي أو أن شيئًا ما خطأ جسديًا ، وليس رومانسيًا.

الأسئلة الشائعة رقم 4: لم نمارس الجنس منذ فترة ، هل يجب أن أقلق؟

لقد مرت أيام / أسابيع / شهور / سنوات كثيرة ، ولم تمارس الجنس. قد يكون الأمر صادمًا بشكل خاص إذا كان لديك مرة واحدة حياة جنسية نشطة. قبل أن تبدأ في القلق أو التساؤل عما إذا كان زوجك يخونك ، اجلس وناقش معه. تحدث عن أي مشاكل تؤثر على علاقتك وحياتك وحتى صحتك. قد يبدو الحديث خطوة صغيرة ، لكنه قد يكون قفزة عملاقة نحو إحياء حياتك الجنسية.

لا تدع عقلك يهرب بقلق ، خاصة إذا لم يمر وقت طويل في المخطط الكبير للأشياء. أسبوع ، على سبيل المثال ، حيث كان لديك خادمات منزل أو كنت مريضًا أو شهرًا مزدحمًا بشكل خاص ( اكتشف عدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الجنس ). قد يعني عدم ممارسة الجنس لديك أكثر من التعب والإرهاق وتحتاج إلى تحديد موعد.

شاهد هذا: فيديو تعليمي Blow Job

يحتوي على عدد من تقنيات الجنس عن طريق الفم التي ستعطي رجلك كامل الجسم ، وهزات الجماع. إذا كنت مهتمًا بتعلم هذه التقنيات لإبقاء رجلك مدمنًا ومخلصًا لك بشدة بالإضافة إلى الاستمتاع أكثر في غرفة النوم ، فقد ترغب في مشاهدة الفيديو. يمكنك مشاهدته بالضغط هنا .